Il fallimento di una relazione matrimoniale può essere causato da molte cose; La gelosia che nasce quando un marito guarda un'altra donna è una di queste. Se tuo marito guarda costantemente altre donne, è naturale sentirsi arrabbiato, ferito o persino perdere la fiducia in se stesso. Convincere un marito a smettere di farlo è difficile, ma non impossibile. Almeno, prima assicurati che anche tuo marito sia disposto a cambiare il suo comportamento.
Fare un passo
Parte 1 di 3: osservare la situazione
Passaggio 1. Sii consapevole della situazione
C'è una differenza molto basilare tra "essere consapevoli dell'esistenza di una donna" e "scoprire il corpo di una donna con i suoi occhi". Naturalmente, gli uomini hanno l'istinto di fissare il corpo di una donna senza rendersene conto. Per non parlare degli uomini, delle donne spesso si giudicano l'aspetto fisico l'uno dell'altra senza rendersene conto, giusto? Cerca di valutare la situazione nel modo più oggettivo possibile; vedi se hai davvero bisogno di preoccuparti o no.
- Se tuo marito si guarda intorno nella stanza e il suo sguardo è fisso non solo sulla camicia della donna di fronte a lui, ma anche sul cappotto dell'uomo accanto alla donna, è segno che non sta flirtando con la donna.
- Se tuo marito si complimenta per l'aspetto di una persona con parole ragionevoli ed educate (ad esempio, non la chiama "sexy" o "calda"), probabilmente non hai nulla di cui preoccuparti. È naturale che tuo marito noti una persona attraente, soprattutto se è vestita bene o si è appena tagliata i capelli. Pensaci, se tu facessi qualcosa di simile, tuo marito avrebbe motivo di preoccuparsi?
Passaggio 2. Renditi conto se il comportamento inizia a diventare innaturale
Se tuo marito sta davvero flirtando con un'altra donna, il suo sguardo sarà di solito focalizzato sul suo seno, sulla sua vita o sul suo sedere. In alternativa, farà commenti inappropriati o mostrerà un'espressione facciale diversa quando vede la donna.
- Ricorda, flirtare con altre donne, specialmente quando sei in giro, dimostra che tuo marito non ti rispetta.
- Alcuni uomini pensano che la mascolinità di un uomo sia giudicata dal suo uomo "cattivo o no"; più sono cattivi, più sono virili agli occhi delle donne. Forse anche tuo marito ha questa mentalità.
Passaggio 3. Considera il ruolo degli ormoni nel loro comportamento
Gli uomini hanno livelli di testosterone più alti; ormone che controlla la loro libido. Per questo, naturalmente, hanno l'istinto di osservare i corpi delle donne senza rendersene conto.
- La maggior parte dei mariti che guardano le altre donne sono come adolescenti i cui ormoni stanno ancora esplodendo. Quando vedono una donna che sembra attraente e seducente, il loro corpo invia automaticamente una risposta chimica al cervello. Questo processo avviene naturalmente e può causare una piacevole dipendenza. Ecco perché senza accorgersene, questo comportamento si è trasformato in un'abitudine difficile da cambiare.
- Dato che questo comportamento è diventato un'abitudine, è probabile che tuo marito non se ne accorga nemmeno quando lo fai (come mangiarsi le unghie o togliersi il naso). Di conseguenza, potrebbe effettivamente mettersi sulla difensiva se parli delle sue abitudini. In alternativa, darà la colpa a te; ti accusa di essere eccessivamente geloso, insicuro o eccessivamente possessivo.
- Fortunatamente, non c'è abitudine che non possa essere cambiata. La chiave è che devi essere veloce nel rimproverare ogni volta che l'abitudine viene a galla. Aiuta tuo marito a sviluppare la giusta strategia per cambiare il suo comportamento.
Passaggio 4. Non prendere troppo sul serio il suo atteggiamento
Controllare le risposte emotive quando ti rendi conto che a tuo marito piace dare un'occhiata alle altre donne non è facile. Potresti perdere immediatamente fiducia in te stesso e ritrovarti meno attraente in seguito. Ricorda, la maggior parte degli uomini si comporta in questo modo non perché le loro mogli siano meno belle o meno attraenti, ma perché questa è la loro abitudine.
Ricorda a te stesso che il comportamento non è stato innescato dal tuo aspetto o dal tuo atteggiamento. Non c'è bisogno di cercare di sembrare più attraente solo per richiamare la sua attenzione. Il comportamento di tuo marito deriva dalle sue abitudini e quindi non ha assolutamente nulla a che fare con le tue qualità
Parte 2 di 3: gestire la situazione
Passaggio 1. Fai sapere a tuo marito se la sua abitudine si ripete
Quando tuo marito inizia a ripetere le sue abitudini, comunica immediatamente il comportamento che ritieni inappropriato. È probabile che lo abbia fatto inconsciamente; perciò sei tu che sei obbligato a svegliarlo. Comunicandolo, anche tuo marito si renderà conto che ai tuoi occhi il comportamento è serio e preoccupante.
Dì solo: "Perché continui a guardare il petto di quella donna?". È probabile che eri in un luogo pubblico quando l'ha fatto, quindi non puoi portarla subito in una discussione. Ma almeno fallo sapere a tuo marito quando si comporta in modo inappropriato. Dopo essere tornato a casa, puoi sollevare di nuovo l'argomento e invitarlo a discutere ulteriormente
Passaggio 2. Condividi come ti senti quando vedi questo comportamento
Tuo marito ha bisogno di sapere come ti senti quando lo vede guardare un'altra donna.
- Prova a inquadrare la conversazione con la struttura della frase "Quando sei X, mi sento Y". Fagli sapere che ti senti frustrato, arrabbiato, geloso e non apprezzato ogni volta che lo vede guardare il corpo di un'altra donna o fare commenti osceni.
- Successivamente, dì a tuo marito quali cambiamenti può apportare. Ad esempio, dille: "Quando hai visto il petto di Riana prima, mi sono vergognata e non ho apprezzato. La prossima volta, ti sarei davvero grato se la smettessi di fissare i miei amici in quel modo. Per favore, rispettali.”
Passaggio 3. Non accettare la sua difesa, non giustificare il suo comportamento
Tuo marito potrebbe difendersi e definire il suo comportamento naturale, giusto, inevitabile, oppure potrebbe dare la colpa a te.
- Fai attenzione, può manipolare le tue emozioni quando sente le tue critiche. Potrebbe accusarti di inventare storie, chiamare la tua reazione eccessiva o persino accusarti di essere pazzo. È il loro modo di evitare la responsabilità e le conseguenze del loro comportamento.
- Se la risposta di cui sopra si verifica effettivamente, lascia la conversazione. Se tuo marito inizia a incolparti, la tua conversazione non è più produttiva e non ha senso continuare.
Passaggio 4. Pensa attentamente se vale ancora la pena lottare per la tua relazione
Se il comportamento si verifica solo una volta, potresti comunque essere in grado di tirare un sospiro di sollievo. Ma se il comportamento si è verificato più volte o se tuo marito continua a incolparti, a chiamarti poco attraente o ad accusarti di essere eccessivamente geloso, prendi in considerazione la consulenza matrimoniale. Non forzarti ad affrontare tutto da solo.
Sottolinea il fatto che il suo comportamento ti mette a disagio. Dimostra che il suo comportamento è una seria minaccia per la tua relazione; Assicurati anche che sia consapevole che il suo comportamento è inappropriato e ti ferisce
Parte 3 di 3: correggere il comportamento del marito
Passaggio 1. Mostra l'impatto che il suo comportamento ha sulla tua relazione
Se insiste ancora nel giustificare il suo comportamento, mostra quanto sei serio riguardo alla situazione. Digli che il suo comportamento può essere una seria minaccia alla continuità del tuo rapporto con lui.
In un matrimonio sano, nessuna delle parti dovrebbe voler ferire l'altra. Se tuo marito è impegnato con te e il tuo matrimonio, dovrebbe essere consapevole che il suo comportamento è inaccettabile e deve essere cambiato per mantenere la longevità del tuo matrimonio
Passaggio 2. Aiuta tuo marito a cambiare abitudine
Se tuo marito guarda spesso altre donne senza rendersene conto, è probabile che il suo comportamento si sia trasformato in un'abitudine difficile da cambiare. Puoi certamente aiutarlo a cambiare l'abitudine, purché voglia farlo.
Uno dei modi più efficaci per cambiare le cattive abitudini di qualcuno è "premiarlo" se lo fa di nuovo. Ad esempio, se tuo marito si eccita di nuovo o sta flirtando con un'altra donna, dovrà accettare la punizione concordata, come fissare qualcosa di brutto o disgustoso per qualche minuto
Passaggio 3. Segui una consulenza matrimoniale
Se il cattivo comportamento di tuo marito minaccia la continuità della tua relazione coniugale, è un segno che tu e tuo marito dovete rivolgervi a una consulenza matrimoniale. A volte ci vuole una terza parte neutrale per rassicurare te e tuo marito che il comportamento è pericoloso e che le tue preoccupazioni non sono state inventate.
- Se sei una persona religiosa, di solito la consulenza matrimoniale è disponibile gratuitamente anche in alcuni luoghi di culto, come le chiese. Prova a trovare uno psicologo/consulente certificato come consulente matrimoniale.
- Se anche la consulenza matrimoniale non aiuta, ad esempio se le abitudini di tuo marito non cambiano o non vuole apportare cambiamenti, considera di porre fine alla relazione con lui. Ricorda, tutti hanno il diritto di avere una relazione con qualcuno che li rispetta.
Passaggio 4. Richiedere una consulenza individuale
Anche la consulenza individuale è abbastanza efficace per salvare la tua sanità mentale e la tua relazione. In questa occasione, puoi dire la verità su come ti senti riguardo al comportamento di tuo marito finora. È probabile che tuo marito abbia anche problemi personali su cui deve lavorare con l'aiuto di un consulente esperto.
