La ghiandola prostatica è una parte del sistema riproduttivo maschile che può ingrandirsi con l'età, il che esercita una pressione sgradevole sull'uretra. Ciò può rendere difficile la minzione, soffrire di infezioni delle vie urinarie (infezioni del tratto urinario) e persino calcoli alla vescica. La maggior parte degli uomini può ridurre i propri problemi urinari modificando il proprio stile di vita e assumendo farmaci. Tuttavia, alcuni uomini potrebbero dover subire un intervento chirurgico invasivo o tradizionale per risolvere il problema.
Fare un passo
Parte 1 di 3: cambiare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Ridurre il consumo di bevande contenenti caffeina, gassate e alcoliche
Riduci l'assunzione settimanale di caffè, bibite gassate, tè e bevande alcoliche. Le bevande gassate e contenenti caffeina possono irritare la vescica, il che può peggiorare i sintomi urinari.
- Non consumare più di 200 milligrammi di caffeina al giorno: questo è l'equivalente di 2 tazze di caffè. Questa è la metà del massimo per un adulto sano.
- Non bere più di 4 drink al giorno o 14 a settimana. Dovresti ridurre il più possibile l'assunzione di alcol.
Passaggio 2. Bere meno liquidi nelle 2 ore prima di coricarsi
Non bere troppi liquidi prima di andare a letto la sera. Dormire con la vescica vuota può prevenire il disagio della minzione ed evitare il bisogno di urinare troppo spesso durante la notte.
- Aumenta l'assunzione di liquidi all'inizio della giornata in modo da poter soddisfare il fabbisogno complessivo di liquidi.
- Gli uomini dovrebbero bere circa 4 litri di liquidi al giorno.
- Aumenta l'assunzione di liquidi se ti alleni vigorosamente o quando fa molto caldo.
Passaggio 3. Mangia cibi ricchi di fibre in modo da poter avere movimenti intestinali regolari
Mangiare molti cibi ricchi di fibre, come frutta con la buccia, verdure, lenticchie, cereali integrali e fagioli, può prevenire la stitichezza. La stitichezza può esacerbare i sintomi di un ingrossamento della prostata e esercitare ulteriore pressione sulla vescica.
- Verdure e frutta ad alto contenuto di fibre includono: broccoli, pere, mele, carote, bietole, lamponi e fragole.
- A seconda dell'età, gli uomini dovrebbero consumare 30-40 grammi di fibre al giorno. Sebbene sicuri da consumare, gli integratori di fibre possono causare stitichezza. Se possibile, prendi le fibre dal cibo, non dagli integratori.
Passaggio 4. Prova la tecnica del doppio svuotamento per svuotare completamente la vescica
Dopo aver urinato, aspetta circa 30 secondi prima di urinare di nuovo. Non sforzare o premere mentre si esegue questa operazione. Questo può aiutare a svuotare completamente la vescica e ridurre la frequenza delle infezioni delle vie urinarie.
Passaggio 5. Parla con il tuo medico degli effetti collaterali dei farmaci che stai attualmente assumendo
Consultarlo se si verificano problemi urinari dopo aver subito un trattamento per altre condizioni che non sono correlate all'urina. Alcuni decongestionanti e antidepressivi possono peggiorare i sintomi urinari o far ingrossare la prostata.
- Il medico troverà altri farmaci per trattare la condizione senza creare problemi alla prostata.
- Non smettere di usare un farmaco su prescrizione senza prima consultare il medico.
Parte 2 di 3: ridurre i sintomi assumendo farmaci
Passaggio 1. Riconosci i sintomi di un ingrossamento della prostata
Presta attenzione al flusso di urina debole, al gocciolamento di urina quando la minzione è quasi finita o a un maggiore bisogno di urinare durante la notte. Potresti anche avere difficoltà a urinare o devi sforzarti per svuotare la vescica. Se avverti uno di questi sintomi, vai dal medico per un controllo.
Passaggio 2. Prova a usare un alfa-bloccante se hai difficoltà a urinare
Parla con il tuo medico degli alfa-bloccanti, che rilassano i muscoli intorno alla vescica e alla prostata. Questo medicinale può rafforzare il flusso di urina durante la minzione e impedirti di urinare troppo spesso.
- Sebbene raramente causino effetti collaterali dannosi, gli alfa-bloccanti possono causare vertigini. La buona notizia è che questi farmaci di solito sono in grado di alleviare i sintomi dei problemi urinari entro poche settimane.
- Prendi un alfa-bloccante (ad es. tamsulosina), come indicato dal medico.
- La maggior parte degli alfa-bloccanti può essere assunta in sicurezza con altri farmaci. Chiedi al tuo farmacista se questo medicinale potrebbe avere un'interazione negativa con qualsiasi medicinale che stai attualmente assumendo.
Passaggio 3. Prova a usare un inibitore enzimatico se la prostata è molto grande
Si rivolga al medico per sapere se gli inibitori enzimatici (come dutaseride e finasteride) possono essere usati per trattare i sintomi. Questo farmaco può ridurre il tessuto prostatico in modo da ridurre i problemi urinari ed è solitamente molto efficace nel trattamento dell'ingrossamento della prostata grave.
- Gli inibitori enzimatici possono richiedere mesi per risolvere il tuo problema perché il tessuto prostatico può ridursi solo gradualmente nel tempo.
- Come con gli alfa-bloccanti, un effetto collaterale comune del farmaco è il capogiro.
- Consultare un farmacista per assicurarsi che l'inibitore enzimatico non interagisca negativamente con i medicinali che si stanno attualmente assumendo.
Passaggio 4. Prova a prendere Tadalafil se soffri di disfunzione erettile (disfunzione erettile)
Parlate con il vostro medico del Tadalafil, un farmaco per la disfunzione erettile che si è dimostrato efficace anche nell'alleviare i sintomi dei problemi urinari dovuti a un ingrossamento della prostata. Non devi avere la disfunzione erettile per prendere Tadalafil. Questo perché l'ingrossamento della prostata e la disfunzione erettile sono comuni negli uomini più anziani. Se soffri di entrambe le condizioni, questo farmaco può essere una soluzione infallibile.
- Il modo in cui il Tadalafil agisce per alleviare i problemi urinari non è ben compreso, ma questo farmaco raramente causa effetti collaterali dannosi. Gli effetti collaterali più comuni sono mal di testa e mal di schiena.
- La durata dell'assunzione di Tadalafil per i sintomi urinari varia da persona a persona. Ne parli con il suo dottore.
- Il tadalafil non deve essere usato con altri farmaci, come la nitroglicerina. Parla con il tuo farmacista di possibili interazioni farmacologiche che potrebbero interessarti.
Parte 3 di 3: provare le opzioni chirurgiche
Passaggio 1. Prova la TUMT (terapia a microonde transuretrale) per trattare la frequenza e gli impulsi urinari eccessivi
Parla con il tuo medico di TUMT se hai problemi di tensione, minzione frequente o flusso di urina intermittente. La procedura, che viene eseguita presso la clinica del medico, utilizza le microonde per distruggere alcuni tessuti prostatici che ostruiscono il tratto urinario.
- Il TUMT non è in grado di trattare i problemi di svuotamento della vescica ed è particolarmente indicato per il trattamento del blocco prostatico da lieve a moderato.
- Il disagio durante la procedura TUMT può essere generalmente superato con l'anestesia topica e antidolorifici presso la clinica del medico.
Passaggio 2. Parla con il tuo medico di TUNA (ablazione transuretrale con ago a radiofrequenza) per migliorare il flusso di urina
Chiedi al tuo medico di TUNA, che distrugge il tessuto problematico utilizzando onde radio ad alta frequenza per rendere più fluido il flusso di urina. Questa procedura prevede l'inserimento di un ago direttamente nella prostata per trattare il tessuto che preme contro l'uretra.
- Questa procedura viene generalmente eseguita in un ospedale, ma il paziente non ha bisogno di pernottare lì. Al paziente verrà somministrato un anestetico locale per alleviare il dolore.
- Una serie di effetti collaterali può verificarsi dopo che il paziente è stato sottoposto a questa procedura, come dolore durante la minzione o minzione frequente per diverse settimane.
Passaggio 3. Chiedi informazioni sugli stent prostatici se non sei adatto per interventi chirurgici e farmaci
Parla con il tuo medico di uno stent prostatico, che è una piccola bobina che viene inserita nell'uretra e la tiene aperta. Alla maggior parte dei medici non piace questa procedura, ma se hai un grave ingrossamento della prostata e non vuoi usare farmaci o altre procedure per trattarlo, questa potrebbe essere l'opzione migliore.
La posizione dello stent può cambiare nel tempo, causando disagio o causando un'infezione del tratto urinario. Gli stent possono anche essere difficili da rimuovere se c'è un problema
Passaggio 4. Discutere le opzioni chirurgiche più invasive, se necessario
Parla con il tuo medico di un intervento chirurgico se il tuo problema non può essere trattato con farmaci o procedure leggermente invasive. Sebbene la chirurgia possa sembrare spaventosa, questa procedura di solito può risolvere il problema in modo più completo.
- Il medico può darti le migliori opzioni chirurgiche, in base ai sintomi urinari e all'anamnesi. A seconda della tua età e della tua necessità di problemi di fertilità dopo l'intervento chirurgico, il medico può offrire diverse opzioni per il trattamento dell'ingrossamento della prostata.
- Alcune delle opzioni chirurgiche spesso suggerite includono la prostatectomia, la chirurgia laser e l'incisione transuretrale o la resezione della prostata.
