L'antigene prostatico specifico (PSA) è una proteina prodotta dalle cellule della ghiandola prostatica. Il test del PSA misura il livello di PSA nel sangue e un risultato normale dovrebbe essere inferiore a 4,0 ng/ml. I livelli di PSA al di sopra di questa soglia dovrebbero essere controllati perché possono indicare il cancro alla prostata, sebbene ci siano altri fattori che possono aumentare i livelli di PSA, inclusi ingrossamento o infiammazione della ghiandola prostatica, infezioni del tratto urinario, eiaculazione recente, assunzione di integratori di testosterone, vecchiaia e anche in bicicletta… I livelli di PSA possono essere abbassati con mezzi naturali e cure mediche.
Fare un passo
Parte 1 di 2: abbassare i livelli di PSA naturalmente
Passaggio 1. Evita gli alimenti che provocano un aumento dei livelli di PSA
Alcuni alimenti sembrano influenzare negativamente la ghiandola prostatica e aumentare i livelli ematici di PSA. Nello specifico, una dieta ricca di latticini (latte, formaggio, yogurt) e di grassi animali (carne, strutto, burro) era associata ad un aumentato rischio di cancro alla prostata. Pertanto, il passaggio a una dieta sana a basso contenuto di grassi saturi e frutta e verdura ricca di antiossidanti può ridurre il rischio di cancro alla prostata e abbassare i livelli di PSA.
- I latticini sembrano innescare livelli elevati di fattore di crescita simile all'insulina, che è associato a livelli elevati di PSA e cattiva salute della prostata.
- Quando mangi carne, scegli tipi a basso contenuto di grassi come tacchino e pollo. Una dieta a basso contenuto di grassi è anche associata a un miglioramento della salute generale della prostata e a un ridotto rischio di iperplasia prostatica benigna (ingrossamento).
- Sostituisci spesso la carne con il pesce. I pesci grassi (salmone, tonno, aringa) sono ricchi di grassi omega 3, che sono stati collegati a un ridotto rischio di cancro alla prostata.
- Le bacche e l'uva blu scuro/viola, così come le verdure a foglia verde, tendono ad avere i più alti livelli di antiossidanti, che prevengono gli effetti dannosi dell'ossidazione su tessuti, organi e ghiandole (come la prostata).
Passaggio 2. Mangia più pomodori
I pomodori sono una ricca fonte di licopene, che è un carotene (pigmento vegetale e antiossidante) che protegge i tessuti dallo stress e aiuta a un migliore utilizzo dell'energia. Una dieta ricca di pomodori e derivati (come salsa e concentrato di pomodoro) è associata a un minor rischio di cancro alla prostata e contribuisce a ridurre i livelli di PSA circolante. Il licopene risulta essere più biodisponibile, il che significa che è più facile da assorbire e utilizzare per il corpo quando è sotto forma di prodotti trasformati come concentrato di pomodoro e passata di pomodoro.
- Diversi studi indicano che può essere assorbito più licopene quando i pomodori a cubetti vengono cotti in olio d'oliva rispetto a quelli senza.
- Mentre la fonte più nota di licopene sono i prodotti a base di pomodoro, altre fonti includono albicocche, guaiava e anguria.
- Se per qualche motivo non ti piacciono o non puoi mangiare i pomodori, puoi comunque ottenere i benefici di riduzione del PSA del licopene assumendo un integratore giornaliero da 4 mg.
Passaggio 3. Bevi succo di melograno
Il succo naturale di melograno contiene molti composti salutari, alcuni dei quali hanno un impatto positivo sulla ghiandola prostatica e mantengono bassi i livelli di PSA. Ad esempio, i semi, la polpa e la buccia del melograno contengono potenti antiossidanti come flavonoidi, composti fenolici e antociani. Si ritiene che queste sostanze fitochimiche blocchino la crescita delle cellule tumorali e rallentino l'accumulo di PSA nel sangue. Il succo di melograno è anche una buona fonte di vitamina C, che può stimolare il sistema immunitario e consentire al corpo di riparare i suoi tessuti, entrambi i quali hanno un impatto positivo sui livelli di PSA.
- Prova a bere un bicchiere di succo di melograno ogni giorno. Se il vero succo di melograno non ti piace (troppo acido), bevi un succo misto contenente melograno.
- Scegli i prodotti al melograno più naturali e genuini. La lavorazione tende a danneggiare le sostanze fitochimiche e la vitamina C che contengono.
- L'estratto di melograno è disponibile anche in forma di capsule e può essere assunto quotidianamente come integratore.
Passaggio 4. Considera l'assunzione di un integratore Pomi-T
Pomi-T è un integratore alimentare commerciale che contiene polvere di melograno, broccoli, tè verde e curcuma cruda. Uno studio del 2013 ha concluso che Pomi-T può ridurre significativamente i livelli di PSA nei pazienti con cancro alla prostata. I singoli ingredienti di Pomi-T sono potenti antiossidanti e hanno proprietà antitumorali, ma quando combinati formano un effetto sinergico che ne aumenta l'efficacia. Lo studio ha coinvolto uomini con cancro alla prostata che hanno assunto integratori per 6 mesi. Hanno scoperto che Pomi-T era ben tollerato e si pensava che non causasse effetti collaterali negativi.
- I broccoli sono un ortaggio crocifero ed è ricco di composti a base di zolfo, che combattono il cancro e combattono il danno ossidativo nei tessuti. I benefici dei broccoli si ridurranno se sono cotti, quindi mangiali crudi.
- Il tè verde contiene catechine, che sono antiossidanti che aiutano a uccidere le cellule tumorali e riducono anche i livelli di PSA nel sangue. Se prepari una tazza di tè verde, non usare acqua calda perché ridurrà il suo potere antiossidante.
- La curcuma è un potente antinfiammatorio che contiene curcumina, un componente che può abbassare i livelli di PSA limitando la diffusione delle cellule del cancro alla prostata.
Passaggio 5. Prova un supplemento PC-SPES
PC-SPES (che significa "speranza per il cancro alla prostata") è un integratore alimentare a base di estratti di 8 tipi di erbe cinesi. Questo integratore esiste da anni ed è venduto in molte farmacie. La ricerca nel 2000 ha concluso che PC-SPES può ridurre significativamente i livelli di PSA negli uomini con malattia prostatica avanzata. I ricercatori ritengono che PC-SPES agisca come l'estrogeno (il principale ormone femminile) abbassando i livelli di testosterone negli uomini, che riduce la prostata e riduce i livelli di PSA.
- Tutti gli uomini nello studio che hanno assunto PC-SPES per due anni (nove capsule al giorno) hanno riscontrato una diminuzione dei livelli di PSA dell'80% o più, e il declino è continuato per più di un anno dopo l'interruzione dell'integratore.
- PC-SPES è una miscela di zucchetto Baikal, fiore di crisantemo, fungo Reishi, isatis, radice di liquirizia, radice di ginseng, rabdosia rubescens e bacche di saw palmetto.
Parte 2 di 2: cercare assistenza medica per abbassare i livelli di PSA
Passaggio 1. Parla con il tuo medico dei risultati del test del PSA
La maggior parte degli uomini si sottopone a un esame del sangue PSA a causa dei sintomi della prostata, come dolore pelvico profondo, disagio quando si è seduti, difficoltà a urinare, urinare più frequentemente, sangue nelle feci e/o disfunzione erettile. Tuttavia, ci sono molte condizioni che colpiscono la prostata (infezione, cancro, ipertrofia benigna, convulsioni) e molte altre cause che aumentano i livelli di PSA (come notato sopra). Se è così, i risultati del test PSA non sono certi del cancro perché c'è una tendenza per i segni ad essere errati. Il medico prenderà in considerazione i risultati del test PSA insieme a una storia medica, all'esame fisico della prostata o alla possibilità di una biopsia (campione di tessuto) della ghiandola prima di fare una diagnosi.
- In precedenza un test del PSA inferiore a 4 ng/ml era considerato sano e un risultato superiore a 10 ng/ml era considerato ad alto rischio di cancro alla prostata. Tuttavia, è stato ora scoperto che gli uomini con cancro alla prostata possono avere risultati del test inferiori a 4 ng/ml e altri uomini con prostata sana possono avere risultati del test superiori a 10 ng/ml.
- Chiedi informazioni sulle alternative al test PSA. Ci sono tre test PSA alternativi (oltre allo standard) che i medici stanno prendendo in considerazione: il test percentuale PSA gratuito cerca solo il PSA che circola liberamente nel sangue, non i livelli di PSA totali; il test della velocità del PSA utilizza i risultati di altri test del PSA per determinare le variazioni dei livelli di PSA nel tempo; Il test delle urine PC3 cerca un gruppo di geni comuni in almeno la metà degli uomini con un test del PSA che mostra il cancro alla prostata.
Passaggio 2. Considerare l'assunzione di aspirina
Uno studio del 2008 ha concluso che l'aspirina e i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono aiutare a ridurre i livelli di PSA se assunti regolarmente. I ricercatori non sanno esattamente come l'aspirina influenzi la prostata (non il restringimento della ghiandola), ma gli utenti di sesso maschile che assumono regolarmente l'aspirina possono abbassare i loro livelli di PSA in media di quasi il 10% rispetto agli uomini che non assumono aspirina o altri FANS. Tuttavia, parla con il tuo medico dei rischi a lungo termine dell'assunzione di aspirina, come irritazione dello stomaco, ulcere e ridotta capacità di coagulare il sangue.
- Gli utilizzatori di aspirina che hanno avuto il maggiore impatto sui livelli di PSA erano uomini con carcinoma prostatico avanzato e non fumatori.
- L'aspirina rivestita a basso dosaggio (spesso chiamata aspirina per bambini) è la scelta più sicura per gli uomini che vogliono assumerla a lungo termine (più di qualche mese).
- A causa del fatto che l'aspirina e altri FANS "assottigliano" il sangue (quindi è meno in grado di coagulare), il risultato è anche un ridotto rischio di infarto e altre malattie cardiovascolari.
Passaggio 3. Parla con il tuo medico di altri farmaci che possono abbassare i livelli di PSA
Esistono numerosi altri farmaci che hanno il potenziale per abbassare i livelli di PSA, sebbene la maggior parte sia destinata a condizioni e malattie che non hanno nulla a che fare con la ghiandola prostatica. L'assunzione di farmaci per un'altra condizione non necessaria solo per abbassare i livelli di PSA non è una buona idea, soprattutto perché i livelli di PSA sono difficili da interpretare e alti livelli di PSA non sono sempre un'indicazione di malattia della prostata.
- I medicinali per la prostata includono gli inibitori della 5-alfa reduttasi (finasteride, dutasteride) che sono usati per trattare l'iperplasia oi sintomi urinari. Questi bloccanti possono abbassare i livelli di PSA come beneficio secondario, ma non in tutti gli uomini che li assumono.
- Anche i farmaci che abbassano il colesterolo chiamati statine (Lipitor, Crestor, Zocor) sono stati associati a livelli di PSA più bassi, se assunti per diversi anni o più. Tuttavia, questo secondo vantaggio non funziona se prendi anche calcio-antagonisti per l'ipertensione.
- I diuretici tiazidici sono "pillole d'acqua" usate per trattare la pressione alta. L'uso a lungo termine è associato a livelli ridotti di PSA.
Suggerimenti
- Per gli uomini che non hanno il cancro alla prostata, non è chiaro se abbassare i livelli di PSA sarà utile o necessario.
- Nella stragrande maggioranza dei casi, i fattori che possono abbassare i livelli di PSA possono farlo senza avere un impatto sul rischio di cancro alla prostata. Un livello ridotto di PSA non significa necessariamente un ridotto rischio di cancro alla prostata.
- Un esame rettale digitale, una diagnosi ecografica e un campione di tessuto (biopsia) sono più affidabili del test PSA nel determinare se c'è un problema con la prostata.
