Ricordare le date può aiutarti in molti modi, ad esempio rendendoti più facile tenere il passo con la storia, ricordare i compleanni, divertirti e molte altre cose. Tuttavia, molte persone hanno difficoltà a ricordare stringhe di numeri e parti di date. Facendo associazioni forti e chiare con le date, puoi ricordare meglio le date. Se continui a ripetere e a mettere in pratica ciò che hai imparato, le date che devi ricordare rimarranno impresse nella tua memoria.
Fare un passo
Parte 1 di 2: fare associazioni
Passaggio 1. Creare visualizzazioni nitide
Se riesci a creare un'immagine chiara da associare alla data, sarà più facile ricordarla. Più l'immagine che crei è stravagante e ridicola, meglio sarà per te.
- Ad esempio, si vuole ricordare il 1909 come anno di nascita di Wage Rudolf Supratman (autore della canzone “Indonesia Raya”). Ogni volta che pensi a quell'anno, immagina un uomo che suona il violino e suona la canzone "Indonesia Raya".
- In alternativa, puoi anche immaginare una banconota da centomila rupie. Anche se il frammento ha l'immagine di Soekarno-Hatta sul davanti, ha una filigrana con Wage Rudolf Supratman (o almeno la prima coppia presidenziale-vice-presidente potrebbe ricordare il giorno dell'indipendenza dell'Indonesia e la canzone "Indonesia Raya").
Passaggio 2. Usa il tuo corpo
Crea associazioni molto nitide usando attivamente il tuo corpo quando cerchi di memorizzare le date. Camminare mentre si studia (memorizzare), fare movimenti con le mani mentre si imparano determinate date e persino cantare le date può migliorare la tua memoria. Ad esempio, puoi provare:
- Alza le mani e saluta (come durante una cerimonia della bandiera) quando si cerca di ricordare il 1945, l'anno dell'indipendenza della Repubblica di Indonesia.
- Ricorda la data cantandola sulla melodia della tua canzone preferita.
Passaggio 3. Gestisci le informazioni esistenti
Se riesci a raggruppare le date che devi studiare in modo interessante, sarà più facile memorizzarle. Questo viene fatto a causa di quanto sia difficile memorizzare informazioni che non sono collegate tra loro. Mentre ti eserciti a ricordare le date ogni giorno, trova il modo di raggrupparle e gestirle. Come esempio:
- Se stai studiando una serie di date storiche, crea una linea temporale mentre cerchi di memorizzarle. Ti aiuta a trovare la relazione tra una data e l'altra e mostra la relazione logica tra le date. Più abile diventi nel contestualizzare le date, più visibile sarà il significato delle date. Più il significato delle date è dominante, più è probabile che le ricordi.
- Se stai cercando di memorizzare le date di nascita di ogni membro della tua famiglia, mappa quelle date in un albero genealogico. Mentre ti eserciti a memorizzare queste date, immagina di "scalare" l'albero genealogico per ricordare la data desiderata.
Passaggio 4. Assegna una lettera a ciascun numero nella data
Puoi migliorare la memoria creando associazioni, come le associazioni tra lettere e numeri. Ad esempio, è possibile memorizzare l'anno "1901" (l'anno di nascita del presidente Soekarno), l'anno "1928" (l'anno in cui si tenne il Secondo Congresso dei giovani) o l'anno "1946" (l'anno in cui la capitale si trasferì a Yogyakarta temporaneamente) collegandoli ad una serie di lettere “IgOI.”/”IbOI”, “IgNB”/”IbNB”, e “IgAG”/”IbAG”, secondo il seguente schema:
- 0 = O, perché il numero "0" ha la forma della lettera "O"
- 1 = I, perché il numero "1" ha la forma della lettera "I"
- 2 = N, perché se il numero "2" viene ruotato a destra di 90 gradi, la forma assomiglia alla lettera "N"
- 3 = M, perché se il numero "3" viene ruotato a destra di 90 gradi, la forma assomiglia alla lettera "M"
- 4 = A, perché il numero "4" ha la forma della lettera "A" (inoltre ci sono alcuni adolescenti che tendono ad usare il numero "4" al posto della lettera "A" quando digitano brevi messaggi o post sui social media)
- 5 = S, perché il numero "5" ha la forma della lettera "S"
- 6 = G, perché il numero "6" ha la forma della lettera "G" (come il numero 4 e alcuni altri numeri, alcuni adolescenti usano spesso il numero "6" invece della lettera "G" quando scrivono messaggi brevi o social post sui media)
- 7 = T, perché l'alzata "7" assomiglia alla lettera "T", anche se è visibile solo un'estremità (in alternativa si può associare il numero "7" alla lettera "L" perché se l'alzata "7" è invertita 180 gradi, la forma ricorda la lettera "L")
- 8 = B, perché il numero "8" ha la forma della lettera "B"
- 9 = g, perché il numero “9” ha la forma della lettera “g” (in alternativa puoi associarlo anche alla lettera “b” perché se il numero “9” è invertito di 180 gradi, assomiglia alla lettera "B")
Passaggio 5. Crea associazioni dettagliate
Puoi ricordare meglio le date se puoi fare associazioni più dettagliate e illustrative. Una tecnica consiste nell'utilizzare una serie di lettere (come descritto in precedenza) per creare frasi divertenti e memorabili. Ad esempio, prova a immaginare:
- Vuoi memorizzare l'anno "1945", l'anno dell'indipendenza della Repubblica di Indonesia.
- Formare la stringa di lettere "IbAS" utilizzando i passaggi descritti in precedenza.
- Successivamente, puoi creare frasi da queste lettere. La lettera iniziale di ogni parola nella frase deve corrispondere alla sequenza di lettere composta. Ad esempio, puoi trasformare la serie "IbAS" in una frase come "L'Indonesia è libera, sono felice".
- Le frasi o le frasi composte da queste lettere aiutano a ricordare la data perché includono le lettere associate all'anno "1945". Inoltre, la sentenza mostra la libertà dell'Indonesia dalle mani degli invasori, il che rende felici tutti gli indonesiani.
Parte 2 di 2: allena la tua memoria
Passaggio 1. Concentrati sulle date che devi ricordare o studiare
Spesso dimentichiamo il 50% del materiale studiato, quindi è molto importante che tu ti concentri quando apprendi determinate date. Puoi iniziare a ricordare a te stesso che vuoi e/o hai bisogno di ricordare queste date. Concentrandoti in questo modo, puoi ricordare dal 20% al 60% in più di informazioni che devono essere apprese. Ci sono diversi modi pratici in cui puoi concentrarti mentre studi. Come esempio:
- Riduci le distrazioni. Cerca di studiare in un luogo tranquillo e senza stress.
- Focalizza gli occhi intenzionalmente sulla data che devi memorizzare. Osserva e “segui” l'appuntamento con gli occhi.
- Quando trovi una data che deve essere memorizzata, prenditi un momento per rilassarti e scrivi la data su una nota mentre pensi o dì a te stesso "Ho bisogno di memorizzarla".
- Immagina di scrivere la data ogni volta che provi a pensare o ricordare la data. Ad esempio, immagina di scrivere la data alla lavagna.
Passaggio 2. Leggi o esercitati a ricordare la data più e più volte
Più spesso ripeti le informazioni che devono essere memorizzate, maggiori sono le possibilità che hai di memorizzarle. Poiché tendiamo a dimenticare la maggior parte delle informazioni che apprendiamo entro 24 ore, è importante non solo ripetere immediatamente le informazioni che devono essere memorizzate, ma anche memorizzarle e praticarle spesso. Se continui a esercitarti e a rivisitare le date che devi memorizzare ogni giorno, puoi migliorare la tua memoria; se continui ad allenare la tua memoria per trenta giorni, è probabile che tu possa ricordare quella data per anni.
Se hai bisogno di studiare alcune date per esami o altre cose, studiale il più spesso possibile. Prenditi almeno qualche secondo ogni giorno per rivedere e reimparare queste date
Passaggio 3. Utilizzare il supporto della scheda
Le carte sono il mezzo o il metodo giusto per esercitarsi a memorizzare le informazioni. Se usate correttamente, l'uso delle carte vi aiuterà davvero nella memorizzazione.
- Usando un set di carte (o un programma di e-card), scrivi ogni data che devi memorizzare su un lato della carta e il significato o la descrizione della data sull'altro lato.
- Sfida te stesso mescolando le carte, osservando ogni data e indovinando il significato o la descrizione che corrisponde a quella data. Puoi anche girare la carta e guardare il lato della carta che contiene le informazioni sulla data, quindi indovinare la data che corrisponde a quella descrizione.
- Mentre fai un esercizio con le carte come questo, prendi le carte con le informazioni (sia le date che le didascalie) che ricordi bene e ripeti l'esercizio con le informazioni che non ricordi finché non riesci a ricordare tutte le date sulle carte.
- Esercitati a usare spesso le carte, ma esegui gli esercizi rapidamente (solo pochi minuti alla volta). Se provi a ricordare troppe informazioni contemporaneamente, le informazioni non rimarranno saldamente nella tua memoria.
Passaggio 4. Utilizza o applica le informazioni sulla data che ricordi
Più spesso usi (in questo caso, applicale in chat) le date che devi imparare, più è probabile che le ricordi. Parla degli appuntamenti con familiari o amici, pensa a loro e scrivi cose su di loro ogni volta che puoi. Continua a farlo finché non riesci finalmente a memorizzare tutte le date.
