La sclera, o la parte bianca dell'occhio, può indicare la salute generale di una persona. Le sclere gialle o rossastre possono "rovinare" il tuo aspetto o emanare un'aria di arroganza, poiché la sclera gialla può far sembrare una persona vecchia o stanca. I cambiamenti nel colore della sclera possono anche segnalare problemi di salute legati ad allergeni, tossine nel corpo e persino gravi problemi al fegato. Esistono diversi trattamenti che possono trattare e curare la sclera rossa o gialla, che vanno dall'uso di colliri, cambiamenti nella dieta, all'uso del trucco.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: utilizzo di colliri
Passaggio 1. Utilizzare colliri regolari come Visine o Clear Eyes
Questi colliri possono essere utilizzati per ridurre l'arrossamento degli occhi e fornire un po' di idratazione per trattare l'irritazione o la secchezza degli occhi. Visine, Clear Eyes e molti altri marchi possono essere acquistati nei drugstore, così come in altri importanti negozi come Indomaret, Alfamart e così via. Applicare una o due gocce sull'occhio irritato, almeno 4 volte al giorno fino alla scomparsa dei sintomi dell'irritazione. Controllare le istruzioni sulla bottiglia per ulteriori informazioni.
Passaggio 2. Prova colliri più spessi
Una marca giapponese di colliri, chiamata Rohto, sono prodotti più spessi delle lacrime naturali. Questo prodotto ha proprietà rinfrescanti che alleviano il bruciore agli occhi (calore), riduce anche il rossore degli occhi. Questo prodotto è disponibile in molti negozi e farmacie. Se non hai mai usato colliri, questi potrebbero non essere l'opzione migliore per iniziare, in quanto possono essere un po' duri e duri per gli occhi.
Passaggio 3. Prova un collirio blu
Un'azienda svizzera, Innoxa, produce colliri che sono veramente di colore blu. Oltre ad alleviare i sintomi di bruciore e arrossamento degli occhi, Innoxa Blue Drops è anche in grado di proteggere i tuoi occhi con un rivestimento blu, che è in grado di neutralizzare la sfumatura giallastra dei bulbi oculari per farli apparire più bianchi e luminosi.
Metodo 2 di 4: Implementazione di sane abitudini
Passaggio 1. Mangia frutta e verdura colorata
Arance, frutta gialla e verdura come carote, zucca e limoni contengono molte vitamine e antiossidanti che aiutano a mantenere bianca l'area sclerale. Mangiare cibi a foglia verde come spinaci e cavoli ha anche un effetto positivo sulla salute degli occhi. Per quanto riguarda le noci, come mandorle, noci e arachidi, contengono anche molti minerali che possono migliorare la salute degli occhi.
Frutta e verdura possono aiutare a disintossicare il fegato. Si ritiene che una condizione epatica sana stessa mantenga la sclera pulita e luminosa. D'altra parte, un fegato pieno di tossine si traduce nella sua incapacità di elaborare cibo e vitamine in modo efficiente. Puoi disintossicare il fegato bevendo un bicchiere di succo di barbabietola a stomaco vuoto o mangiando molte carote e spinaci
Passaggio 2. Ridurre il consumo di zucchero raffinato (zucchero cristallino bianco) e carboidrati nella dieta
Ridurre la quantità di cibo che contiene carboidrati, zucchero e cereali integrali può aiutare il tuo corpo a elaborare meglio il cibo. D'altra parte, è anche utile nel processo di disintossicazione del fegato. Ridurre la quantità di cibo malsano, soprattutto di notte, che può interferire con un buon sonno.
Passaggio 3. Prendi degli integratori
la condizione dei tuoi occhi dipende da buoni livelli di vitamine A e C, come guardie per la salute degli occhi. Oltre a mangiare cibi ricchi di entrambi, puoi assumere integratori vitaminici quotidiani. Aumenta i livelli di acidi grassi omega 3 assumendo quattro capsule di integratori di omega 3 o integratori di olio di pesce ogni giorno.
Passaggio 4. Dormi dalle sette alle otto ore ogni notte
Assicurati che il tuo corpo sia riposato dormendo a sufficienza ogni notte. Affinché il corpo sia in grado di ripristinare il colore bianco naturale della sclera, assicurati di dormire almeno sette-otto ore ogni notte. Se hai difficoltà ad addormentarti, prova a dare al tuo corpo un "segnale del sonno", ascoltando musica rilassante o meditando per dieci minuti prima di andare a letto.
Passaggio 5. Bevi molta acqua
Sclera brillante, a seconda che il tuo corpo sia idratato o meno. Riduci il gonfiore e il rossore degli occhi, bevendo molta acqua per reintegrare i liquidi corporei. Si consiglia di consumare da otto a dieci bicchieri d'acqua (circa 64 once) ogni giorno.
Passaggio 6. Ridurre il consumo di alcol e caffeina
Consumare troppo alcol e caffeina non farà altro che disidratare il corpo, aumentare il gonfiore e persino il rossore degli occhi. Possono anche interferire con un buon ritmo del sonno e impedirti di dormire dalle sette alle otto ore ogni notte.
Passaggio 7. Evitare sostanze irritanti come fumo, polvere e polline
Il fumo può irritare gli occhi, causare arrossamenti e persino seccare gli occhi. Smettere di fumare da solo può aiutare i tuoi occhi a idratarsi e ripristinare il loro colore naturale. Per quanto riguarda la polvere che si può trovare ovunque (esterno o interno) può irritare gli occhi e renderli soggetti ad arrossamenti. Non solo, polline e altri tipi di allergeni possono anche contribuire ai disturbi oculari. Per prevenire e ridurre le irritazioni, puoi utilizzare un purificatore d'aria per interni, soprattutto se questi allergeni sono difficili da evitare.
Passaggio 8. Ridurre "l'affaticamento degli occhi"
Lavorare al computer tutto il giorno può avere un enorme impatto negativo sui tuoi occhi. Anche se potrebbe non sembrare possibile ridurre le ore di lavoro davanti allo schermo di un computer, puoi superarlo in astuzia posizionando la giusta illuminazione, modificando le impostazioni sul computer in modo che il monitor abbia lo stesso livello di luminosità, lampeggiando più spesso, facendo esercizi per gli occhi, e così via.
Passaggio 9. Indossare occhiali da sole quando si è all'aperto
L'esposizione ai raggi UVA e UVB può danneggiare gli occhi lentamente, contribuendo anche all'ingiallimento degli occhi. Usa occhiali da sole in grado di proteggere i tuoi occhi dall'esposizione ai raggi UVA e UVB. Infatti, la maggior parte degli occhiali da sole disponibili ha questa caratteristica. Tuttavia, assicurati comunque di controllare l'etichetta. Cerca di indossare gli occhiali da sole ogni volta che esci, anche se non pensi che il cielo sia troppo luminoso. Non devi aspettare il bel tempo per indossare gli occhiali da sole. Anche nei giorni nuvolosi, potrebbe esserci molta luce accecante che può affaticare gli occhi o addirittura danneggiarli.
Passaggio 10. Visita un medico
Potresti avere ittero, che crea una sfumatura gialla sulla sclera. L'ittero è una condizione in cui l'emoglobina nel sangue viene scomposta in bilirubina e non viene "eliminata" correttamente nel corpo. Se la bilirubina si accumula nella pelle, gli occhi e la pelle possono apparire giallastri. L'ittero stesso può indicare problemi di salute, generalmente legati al fegato, alla cistifellea o al pancreas. Consultare il proprio medico per curare l'ittero e altre malattie che potrebbero essere la causa del colore giallo degli occhi.
Metodo 3 di 4: Utilizzo di medicine naturali
Passaggio 1. Prova i rimedi ayurvedici
Le tecniche mediche ayurvediche hanno avuto origine in India circa 3000 anni fa e generalmente utilizzano pratiche e ingredienti naturali per prevenire o curare le malattie. Triphala è una miscela di erbe utilizzata nella medicina ayurvedica, ottima per il trattamento di una serie di disturbi, tra cui il miglioramento della salute degli occhi e l'illuminazione della sclera. Non solo, si ritiene che la triphala sia anche in grado di svolgere un ruolo nel processo di disintossicazione del corpo. Puoi acquistare la triphala nei negozi che vendono cibo indiano importato, solitamente in polvere o in compresse.
- Usa la triphala per lavare gli occhi. Puoi sciogliere un cucchiaio di polvere di triphala in otto once d'acqua durante la notte. Filtrare questa miscela, cospargerla sugli occhi o usarla come "lavaocchi".
- Avvertenza: la triphala è anche usata come lassativo per curare la stitichezza. Fai attenzione quando lo usi.
- Uno degli ingredienti principali della triphala è l'uva spina indiana. Per quanto riguarda l'illuminazione della sclera, puoi applicare questo succo direttamente sugli occhi durante la notte.
Passaggio 2. Strofinare il succo di carota sulle palpebre
Mangiare carote può avere un impatto sulla salute degli occhi, così come l'applicazione del succo. Lavare e asciugare alcune carote, tagliare le estremità, schiacciarle con uno spremiagrumi, quindi applicare la polpa sulle palpebre. Lascialo tutta la notte e fai attenzione a non metterlo direttamente negli occhi.
Passaggio 3. Applicare un impacco freddo sull'occhio
Non solo aiuta a ridurre il gonfiore, attaccando gli occhi con qualcosa di fresco, ma può anche aiutare a schiarire la sclera. Puoi immergere un asciugamano in acqua ghiacciata, strizzarlo e poi metterlo sugli occhi per cinque-dieci minuti. Il rossore nei tuoi occhi dovrebbe diminuire dopo averlo fatto ripetutamente per un giorno.
Metodo 4 di 4: usare il trucco
Passaggio 1. Illumina l'area sotto gli occhi
Le occhiaie sotto gli occhi renderanno gli occhi opachi. Illumina l'area sotto e intorno agli occhi applicando il correttore. Applicare alcuni piccoli punti di correttore sotto gli occhi e premere delicatamente sui punti per fonderli con la pelle.
Passaggio 2. Utilizzare l'ombretto (ombretto) colorato o blu, quindi completare con l'eyeliner
L'aggiunta di sfumature di blu come il blu scuro o l'indaco aiuterà ad ammorbidire le occhiaie intorno agli occhi e aiuterà a neutralizzare qualsiasi giallo che potrebbe apparire sulla sclera. Di conseguenza, i tuoi occhi appariranno più luminosi e puliti.
Passaggio 3. Applicare l'eyeliner
Puoi facilmente trovare eyeliner bianco sul mercato. Applicare l'eyeliner bianco sulle palpebre non solo può renderle più luminose, ma anche apparire più larghe. Puoi anche applicare una piccola quantità di eyeliner bianco agli angoli delle palpebre e sfumarlo. Di conseguenza, il viso apparirà più pulito, idratato e fresco.
Passaggio 4. Applicare il mascara marrone sulle ciglia inferiori
"Estrarre" parti dei tuoi occhi può aiutarli a sembrare più luminosi. Applicare il mascara nero su entrambe le ciglia superiori e inferiori darà l'impressione di "occhi drammatici", ma non aiuterà i tuoi occhi a sembrare più bianchi e luminosi. Invece, puoi provare ad applicare il mascara marrone sulle ciglia inferiori. Questa tonalità più morbida aiuterà ad attirare l'attenzione sulle ciglia superiori, facendo apparire i tuoi occhi più grandi, più nitidi e più luminosi.
Passaggio 5. Prova un eyeliner di colore chiaro
Puoi usare l'eyeliner color carne o osso per far sembrare i tuoi occhi più grandi, più luminosi e più attraenti. Applicare l'eyeliner nell'angolo interno dell'occhio per creare l'illusione di occhi più luminosi.
- Applicare il bianco o il luccichio chiaro nell'angolo interno dell'occhio per creare lo stesso effetto.
- Cerca di non usare una matita per gli occhi bianca per allineare gli angoli esterni degli occhi. Il motivo è che questo tipo di tecnica di applicazione è difficile da fondere bene, sembra troppo appariscente, persino falso.
Passaggio 6. Utilizzare un piegaciglia
Puoi ottenere un piegaciglia nel negozio più vicino, per IDR 70 mila a IDR 80 mila. Lo strumento arriccia le ciglia, quindi crea un'impressione più "riccia". Arricciare le ciglia verso l'alto farà apparire gli occhi più grandi e più aperti. Puoi anche evidenziare e attirare l'attenzione sui tuoi occhi, facendo sembrare le tue ciglia più lunghe.
Passaggio 7. Applicare una piccola quantità di fard rosa
Applicare il fard rosa attraverso le aree rotonde delle guance, delle labbra, fino al punto più alto delle sopracciglia. Questa tecnica ti aiuterà a illuminare tutto il viso, rendendo anche i tuoi occhi più bianchi e luminosi.
