Compromettere può essere molto difficile, sia con un capo al lavoro, sia con un partner. Fortunatamente, ci sono modi in cui il compromesso può essere raggiunto più facilmente e meno dolorosamente. I due modi più importanti sono essere aperti al compromesso e disposti ad ascoltare!
Fare un passo
Metodo 1 di 2: Compromettere nelle relazioni personali
Passaggio 1. Comunicare apertamente
Dovresti assicurarti di avere entrambi una comunicazione aperta prima di provare a scendere a compromessi. Essere aperti nella comunicazione ti permette di essere aperto e onesto nei compromessi. Se comunichi ma non ti apri, il tuo partner saprà che stai cercando di ottenere qualcosa da lui ed è meno propenso a scendere a compromessi.
- Per prima cosa, di' quello che vuoi e poi ascolta quello che ha da dire. In questo modo si aprirà tutto.
- Sii calmo nel tuo atteggiamento. Se sei arrabbiato, sarcastico o sprezzante, non riuscirai immediatamente a convincere il tuo partner a considerare il tuo punto di vista.
Passaggio 2. Assicurati che ciò che stai chiedendo sia ragionevole
Pensa attentamente a cosa gli stai chiedendo di scendere a compromessi. Ci sono buoni compromessi e ci sono cattivi compromessi. Un cattivo compromesso è quando chiedi all'altra persona di compromettere chi è personalmente.
- Chiediti cosa vuoi che il tuo partner scenda a compromessi con te: stai chiedendo a qualcuno di cambiare se stesso? Gli stai chiedendo troppo?
- Se il compromesso nasce da un profondo desiderio di cambiare le cose dalla sua parte, ti renderai conto che il compromesso è impossibile. Ad esempio, se vuoi che tutto in una stanza condivisa sia perfettamente pulito e il tuo partner ha bisogno di un po' di caos nella sua vita, forse dovresti considerare che è impossibile avere una stanza condivisa a meno che tu non riesca a trovare un modo per bilanciare i due desideri.
- I buoni compromessi hanno a che fare con cose come chiedere una migliore comunicazione al tuo partner, o fargli assumere maggiori responsabilità (esempio: se devi fare tutte le faccende domestiche, chiedere al tuo partner di assumersi maggiori responsabilità in questo senso è molto importante) ragionevole), o garantire che tutte le esigenze siano soddisfatte.
Passaggio 3. Guarda le cose dal punto di vista del partner
Potresti essere molto impegnato in ciò che stai chiedendo, ma devi anche essere in grado di vedere di cosa ha bisogno. L'impegno del tuo partner dal suo punto di vista sarà lo stesso del tuo. Se riesci a vedere come si sente e perché si sente in quel modo, è possibile che si possa raggiungere un compromesso che funzioni per entrambi
- Assicurati di chiedergli di essere il più specifico possibile riguardo ai suoi pensieri. Il compromesso può essere raggiunto solo attraverso una comunicazione efficace. Fai domande aperte come "Perché ti senti così?" e "Cosa posso fare per far funzionare questo compromesso per te?" e chiedi al tuo partner di aiutarti a capire più chiaramente il problema.
- Ad esempio: se tu e il tuo partner avete un conflitto perché volete una vacanza di un mese durante l'estate e lui o lei vuole una vacanza più piccola ma per tutto l'anno, assicurati di capire perché. Forse ha difficoltà a prendersi il tempo necessario per una vacanza del genere, forse vuole usare parte della piccola vacanza per visitare la sua famiglia durante le celebrazioni di fine anno. Questi sarebbero tutti motivi molto validi e dovresti prenderli in considerazione.
Passaggio 4. Ascolta
Parte del compromesso efficace è anche l'ascolto efficace. Se la persona con cui stai negoziando non si sente ascoltata, non avrà la sensazione che i suoi desideri vengano presi in considerazione.
- Quando il tuo partner sta parlando, ascolta davvero. Se puoi, guardalo negli occhi. Non guardare il telefono e non giocherellare con le cose.
- Se quello che dice sfugge alla tua attenzione, chiedigli di ripeterlo. Potresti dire qualcosa del tipo: "Scusa, stavo pensando a quello che hai detto su X, quindi non ho sentito quello che hai appena detto. Puoi ripeterlo?"
Passaggio 5. Afferma te stesso nel modo giusto
Affermare le tue esigenze è fantastico. Alle donne, in particolare, viene insegnato a fare pace invece di esprimere i propri bisogni. Ma c'è un modo giusto per farlo e c'è anche un modo che ferirà il tuo partner o causerà ulteriore disaccordo, invece di fare un buon compromesso.
- Esempi di autoaffermazione appropriata: parla chiaramente, spiega cosa vuoi, afferma certe cose su cui non ti piace essere compromesso.
- Esempi di autoaffermazione inappropriata: urlare, interrompere il tuo partner, picchiare, fare commenti sprezzanti su di lui o lei, parlare con condiscendenza, costringere il tuo partner a seguire i tuoi piani "per il suo bene".
Passaggio 6. Sii onesto
Se vuoi assicurarti di essere chiaro sui reciproci bisogni e che il tuo partner capisca cosa vuoi e perché lo vuoi, devi essere sincero. A volte essere onesti è difficile, soprattutto se non vuoi ferire il tuo partner con quell'onestà. Ci sono modi per essere onesti, ma causano solo un po' di dolore.
- Non attaccare, anche se la tua affermazione è vera. Ad esempio: il tuo partner ha rimandato la ricerca di lavoro e hai bisogno di una pausa, quindi vuoi che lavori, anche se è solo un lavoro temporaneo. Invece di chiamarlo pigro (forse lo è, ma non è questo il punto), digli che hai davvero bisogno di una pausa e che hai davvero bisogno di aiuto con le entrate.
- È sempre una buona idea combinare la critica con il tenerlo fermo o riconoscere i propri punti di forza. Ad esempio: supponiamo che tu e il tuo partner stiate cercando di scendere a compromessi sulle faccende domestiche. Dì qualcosa come: "Apprezzo molto che porti fuori la spazzatura ogni settimana, ma ho davvero bisogno di aiuto per cucinare e pulire, e so che la tua cucina è fantastica, quindi mi piacerebbe davvero avere un aiuto con la cucina."
Passaggio 7. Renditi conto che il compromesso non deve essere 50/50
Non farai nemmeno una condivisione 50/50 quando scenderai a compromessi con il tuo partner. Devi solo assicurarti che una parte non scenda a compromessi su tutto mentre l'altra non comprometta affatto.
- Ad esempio: se stai cercando di scendere a compromessi con il tuo partner per l'asilo nido, uno vuole dipingerlo di rosa mentre l'altro vuole il blu, combinare i due non sarà molto buono. Meglio ancora, vedi se siete d'accordo su un altro colore che piace a entrambi (come il giallo o il verde pallido). Oppure concordare che una persona decida il colore della cameretta, mentre l'altra scelga i mobili.
- Se una persona compromette tutto, assicurati che il prossimo compromesso lo favorisca, o considera di arrenderti completamente.
Passaggio 8. Risolvi il problema più grande
A volte il problema su cui stai cercando di scendere a compromessi è correlato a un problema più grande. Se non risolvi il problema più grande, incontrerai ulteriori difficoltà in seguito.
- Ad esempio: se entrambi state cercando di concordare l'ora del caffè ma non riuscite a mettervi d'accordo su quando, il problema potrebbe non essere un disaccordo nel tempo. Forse il problema più grande è che è stato assente prima e non sei molto interessato a compromettere il tuo programma se alla fine non si presenta.
- Proprio come fai quando cerchi di trovare un compromesso che funzioni, devi trattare l'un l'altro con calma e con un buon atteggiamento. Usando lo stesso esempio, spiega a un amico o un partner che ritieni che il tuo tempo non sia prezioso se non si presentano e che non ti è stato nemmeno detto che non si sono presentati.
Passaggio 9. Fai qualcosa di divertente
I compromessi e le discussioni seri possono essere molto difficili e drenare energia. Per rendere le cose più facili per entrambe le parti, fai qualcosa di divertente dopo, soprattutto se il compromesso è stato un grosso problema. La persona che scende a compromessi ha la possibilità di scegliere la cosa che più gli aggrada.
Ad esempio: se hai fatto un compromesso su qualcosa di grande (come la famiglia con cui stai andando in vacanza), allora fai qualcosa di divertente come una cena fuori o un picnic. L'attività divertente ridurrà la sensazione di dispiacere a causa del compromesso che è stato fatto
Metodo 2 di 2: Compromettere sul lavoro
Passaggio 1. Calmati
Il compromesso, anche sul posto di lavoro, può essere emotivo e frustrante per tutte le parti. Prima di provare a elaborare i dettagli in modo che tutti ottengano ciò che vogliono, devi fare un passo indietro rispetto alle emozioni che hai seminato dalla tua parte.
- Anche se è solo per pochi minuti, prenditi il tempo per andare da qualche parte e pensa a ciò che vuoi o di cui hai bisogno dal compromesso. Questo è particolarmente importante quando si tratta di qualcosa che devi fare con il tuo capo, o ci sarà un sacco di oneri su questo compromesso.
- Se non riesci a trovare il tempo per te stesso, fai tre respiri profondi, fino al diaframma. Ciò contribuirà a calmare il sistema nervoso e renderà più facile elaborare le informazioni ed esprimere le proprie opinioni.
Passaggio 2. Inizia con dichiarazioni e domande aperte
Vuoi capire cosa vuole l'altra persona dal compromesso. Vuoi anche che si senta ascoltato. Il modo migliore per scendere a compromessi è ascoltare davvero l'altra parte.
- Poni domande come: "Perché pensi in questo modo di X?" e "Come possiamo farlo meglio?"
- Per le dichiarazioni dire qualcosa come "Aiutami a capire di più su questa situazione/le tue opinioni".
Passaggio 3. Rispetto
Per raggiungere un compromesso, devi rispettare il punto di vista dell'altra persona anche se non sei d'accordo. Rispetta le altre persone e le loro idee e dimostra di rispettarle.
- Non usare un linguaggio duro o usare parole come "stupido", "inutile" o dire qualcosa come "Come puoi suggerirlo?" o "Non funzionerebbe mai!" Mettere giù le altre persone farà loro scavare il loro punto di vista.più difficile e sarà più difficile raggiungere un compromesso.
- Ad esempio: se un collega propone un'idea diversa dalla tua, non parlare di quanto fosse pessima l'idea o del motivo per cui era una cattiva idea. Puoi sottolineare i difetti, ma comunque rispetto. In effetti, puoi suggerire modi per rendere il piano più praticabile.
Passaggio 4. Creare un terreno comune
Ricorda, tu e l'altra parte volete raggiungere un accordo. Bloccato in un vicolo cieco non servirebbe a nessuno. Cerca di trovare qualcosa su cui puoi essere tutti d'accordo, anche se piccolo. Creerà buona volontà tra voi due.
- Dimostra il tuo impegno a risolvere la controversia. In questo modo si sentirà come se entrambi stessero cercando di raggiungere lo stesso obiettivo, anche se proviene da prospettive diverse. Questo significa ascoltare davvero l'altra parte, chiedere se c'è un modo per combinare le due idee e mostrare che capisci perché l'idea è importante per lui o lei.
- La somiglianza potrebbe essere qualcosa di piccolo, come uno scherzo, purché formi una sorta di legame tra voi due. Ad esempio: potresti iniziare la riunione dicendo che potresti dover trovare il pranzo!
Passaggio 5. Condividi le tue opinioni
Esprimere opinioni in modo calmo e razionale è sempre meglio. Questo è il momento di mostrare perché vuoi ciò che stai proponendo e quali sono i vantaggi.
- Dai fatti. Più modi puoi convalidare le tue opinioni e sentimenti, più è probabile che l'altra persona consideri la tua posizione.
- Esempio: se stai cercando di proporre una giornata lavorativa di quattro giorni sul posto di lavoro (buona fortuna), non dire semplicemente che lo vuoi perché sei sempre stanco e hai bisogno di riposare meglio. Presenta invece statistiche e studi che sono stati fatti sulla produttività dei dipendenti e su quanto si comportano meglio quando si riposano meglio.
Passaggio 6. Offri più di un possibile compromesso
Un buon modo per trovare qualcosa che funzioni per tutti è offrire più possibilità. Combina le idee in modi diversi e vedi se riesci a trovare una soluzione creativa al problema.
- Discutere con l'opposizione. Rispondi alla domanda: cosa stai cercando di ottenere? Se non ci sono ostacoli, come affronti il problema? Quale sarebbe la soluzione ottimale per entrambi?
- Discuti delle diverse opzioni che sei disposto a fare con l'altra persona.
Passaggio 7. Cerca di raggiungere un accordo per non vincere
Se ti trovi in una situazione alla ricerca di un compromesso, non puoi provare a "vincere" quel compromesso, perché ti preparerai al fallimento. La vittoria è quando tu e l'altra parte sentite entrambi di ottenere ciò che volete o vi siete avvicinati.
Cerca di non affezionarti troppo alla tua versione. Puoi volere che le cose vadano per il verso giusto, senza sopraffare l'altra persona, purché ascolti e consideri la situazione dalla sua parte
Suggerimenti
- Sii gentile. Nessuno vuole scendere a compromessi con te se sembri inavvicinabile e disposto ad ascoltare.
- Anche se non sei d'accordo con l'altra persona, devi essere disposto a considerare i vantaggi del suo approccio e ciò che può fornire.
