Parlare di questioni sessuali non è facile, soprattutto per bambini, adolescenti o giovani adulti che sono ancora sopraffatti dalla vergogna o dall'imbarazzo. Ma in realtà, avere una corretta e sana comprensione della sessualità è molto importante nel processo di crescita. Fortunatamente, ci sono una serie di strategie che puoi applicare per combattere l'imbarazzo o l'imbarazzo di ricevere un'educazione sessuale e per trattare l'educazione sessuale come una conoscenza preziosa e piacevole.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Comprensione delle funzioni dell'educazione sessuale
Passaggio 1. Renditi conto che non sei l'unico a sentirsi in questo modo
L'imbarazzo e l'imbarazzo sono risposte comuni da parte di coloro che cercano di comprendere la sessualità. A volte, le persone fingono di essere timide per nascondere la loro curiosità, principalmente perché non vogliono essere viste come interessate ai problemi della sessualità. Comprendi che non c'è niente di sbagliato nel sentirsi così!
- In molte culture (una di queste è l'Indonesia), la sessualità è classificata come una questione privata che è tabù da discutere. Ma non lasciare che queste limitazioni ti impediscano di chiedere le cose che è importante sapere.
- Gli operatori sanitari e gli educatori di solito sanno come trasformare una questione delicata in una questione interessante per la discussione. Nelle lezioni di educazione sessuale, gli argomenti presentati sono sempre adeguati all'età della classe insegnata. Gradualmente, negli anni successivi verranno presentati argomenti più pesanti.
Passaggio 2. Sapere quali argomenti sono trattati nei materiali di educazione sessuale
L'educazione sessuale non riguarda solo i rapporti sessuali tra uomini e donne. L'educazione sessuale impara anche come funzionano i corpi maschili e femminili e come prendersi cura adeguatamente del proprio corpo.
- Finora, i materiali di educazione sessuale sono stati inclusi nel curriculum di apprendimento del 2013 in Indonesia, in particolare nei materiali di educazione alla salute riproduttiva. Nella stessa America, i materiali di educazione sessuale sono organizzati nel curriculum e consegnati attraverso classi speciali. Le lezioni trattano argomenti come la pubertà, l'anatomia, la salute, l'autostima e le questioni sociali come la pressione dei pari e la violenza negli appuntamenti.
- Un curriculum completo di educazione sessuale risponderà a domande come come gestire il ciclo mestruale (per le donne), come affrontare il fatto che sei gay, come proteggerti dalle malattie e infezioni sessualmente trasmissibili, come rispondere ai messaggi volgari, come affrontare la tua condizione come l'unica vergine (o non vergine) nel tuo gruppo di amici, come trattare con un fidanzato manipolativo o possessivo, e così via.
- Potresti pensare che alcuni argomenti siano irrilevanti per te. Ad esempio, potresti aver attraversato la pubertà senza problemi e ti sei impegnato a mantenere la tua verginità fino al matrimonio. Se è così, potresti sentirti come se stessi sprecando il tuo tempo in classe. Apetta un minuto! Chissà che la tua classe tratterà un altro argomento che tu, senza nemmeno rendertene conto, devi ancora imparare.
Passaggio 3. Ricevi educazione sessuale e inizia a conoscere la sessualità
Indipendentemente dalla tua opinione su questioni controverse come la riproduzione, l'omosessualità e l'eterosessualità, le malattie sessualmente trasmissibili e la gravidanza, sei ancora un essere sessuale. È molto importante che tu impari questo come parte del processo di crescita come individuo sano.
- Anche se ti identifichi come un essere asessuale (non hai interesse per il sesso), non puoi comunque isolarti dagli atti sessuali che le altre persone ti fanno. Pertanto, devi ancora imparare a rispondere in modo appropriato in un mondo in cui la sessualità è importante.
- Al liceo, il materiale relativo alla salute è noto come materiale facile se sei diligente nel rispondere ai quiz, lavorare su progetti e completare i compiti. In generale, questi materiali sono considerati meno impegnativi rispetto a materie tradizionali come matematica, scienze, storia, lingua o letteratura.
- Anche studiare la sessualità può essere divertente, lo sai!
Parte 2 di 3: ottenere informazioni
Passaggio 1. Attendi finché non sei pronto
Per conoscere i dettagli sulla sessualità, puoi sempre aspettare che la tua curiosità e la tua prontezza si destino.
Puoi dire: "Non credo di essere pronto ad accettare queste informazioni", quando si tratta di educazione sessuale. Ricorda, ci saranno molte cose che devi assorbire ed elaborare. Aspettare di essere veramente pronto mostrerà solo la tua maturità
Passaggio 2. Discuti dei problemi sessuali con i tuoi genitori
Anche se ti sentirai sicuramente molto a disagio, ma stai certo che i tuoi genitori sono persone che ti amano, ti accettano per come sei e sono sempre disposti ad aiutarti. Siediti con loro e chiedi loro varie questioni sulla tua sessualità, il tuo corpo o la tua relazione con il sesso opposto, qualunque cosa ti curi.
- Non fermare la discussione lì. Parlare di sessualità dovrebbe essere una conversazione continua.
- Cogli l'occasione per fare domande in modo naturale. Le discussioni sulla sessualità non devono essere forzate. Sarà più facile se apri l'argomento di discussione in base a ciò che hai visto nei film o nelle notizie con loro. Ad esempio, quando vedi un film in cui il personaggio principale è un omosessuale, prova a chiedere: "Cos'è l'omosessuale, mamma?".
- Renditi conto che potrebbero aver anticipato una domanda del genere e aver già pianificato una risposta appropriata. Tuttavia, la tua domanda può ancora sorprenderli del fatto che impiegheranno più tempo per dare una risposta accurata ma non travolgente. Comprendi che possono anche sentirsi timidi o impacciati!
Passaggio 3. Chiedi a un adulto fidato del tuo stesso sesso
Forse tua madre non è la persona giusta con cui parlare di preservativi. Potrebbero esserci momenti in cui devi chiedere ad altri parenti fidati, come un fratello maggiore, una zia, un cugino o un amico dei tuoi genitori. Assicurati solo che la persona sia abbastanza matura e adatta con cui parlare.
- Mantieni la conversazione informale. Parlare di sessualità non deve essere un grosso problema. Dì solo "Voglio chiederti una cosa, zia ha tempo questo fine settimana?" Se fornisci le tue ragioni in anticipo (ad esempio, perché hai sentito il tuo amico dire - o visto - qualcosa su Internet), anche loro avranno un'idea più chiara comprensione in modo da poter spiegare in modo più completo.
- Proprio come i tuoi genitori, a volte anche altri genitori sono riluttanti a discutere di questo tipo di argomento con i loro figli o adolescenti, principalmente perché hanno paura di dare informazioni sbagliate o di dare informazioni prematuramente. Se si sentono imbarazzati o sorpresi dalla tua domanda, dai loro il tempo di pensare a una risposta appropriata e non devono preoccuparsene.
Passaggio 4. Sfoglia le pagine online
Finché sei bravo a ordinare le pagine che apri, Internet è un ottimo posto per cercare vari argomenti che vuoi studiare.
- Fai attenzione a inserire parole chiave relative all'anatomia o alla sessualità. Potresti trovarti di fronte a risultati di ricerca troppo volgari e non ottenere le informazioni di cui hai bisogno. Invece, vai su una pagina attendibile come Wikipedia, WebMD o l'American Sexual Health Association e inserisci le parole chiave relative all'argomento che vuoi studiare lì. Ad esempio, Wikipedia mostrerà immagini del corpo umano (sia maschile che femminile) e spiegherà termini confusi.
- Assicurati che i tuoi genitori sappiano cosa stai cercando. Ricorda, devi essere sempre onesto e aperto con loro; Dimmi cosa vuoi sapere e perché vuoi sapere. Devi farlo in modo da non sentirti in imbarazzo o metterti nei guai in seguito.
Passaggio 5. Leggi le informazioni spiegate in classe
L'educazione sessuale è disponibile (anche se a volte non è obbligatoria) in molte scuole. Avere un esperto a disposizione per rispondere alle tue domande è utile, soprattutto se sei circondato da adolescenti della tua età e non sei osservato dai tuoi genitori.
Se non ricevi lezioni di educazione sessuale, chiedi al tuo infermiere o consulente scolastico di fornirti le informazioni di cui hai bisogno. Per i giovani adulti, a volte l'infermiera della scuola può aiutare a rispondere a determinate domande uno a uno
Passaggio 6. Chiedi al medico
Sono esperti che sono stati formati e sono obbligati a proteggere la tua privacy. Non c'è bisogno di vergognarsi, dopotutto, avere a che fare con il corpo umano è il loro lavoro. Credimi, nessuna delle tue affermazioni o domande li sorprenderà.
Puoi preparare le domande in anticipo prima di avere appuntamenti regolari o fissare un appuntamento speciale con il tuo medico se hai bisogno di risposte al più presto. Digita o scrivi tutto ciò che vuoi chiedere. Se sei troppo imbarazzato per farti una domanda, dai all'infermiera l'elenco delle domande e chiedi loro di aiutarti a passarlo al medico. In questo modo, il medico può preparare le risposte alle tue domande in anticipo prima di vederti
Passaggio 7. Riconoscere che l'educazione sessuale è un processo di apprendimento senza fine
Renditi conto che l'educazione sessuale è un lungo processo di raccolta di nuove informazioni sulle relazioni, l'intimità e il corpo umano. Nel tempo imparerai anche di più su come diventare una persona più sana e più sicura di te. Inoltre, anche il tuo bisogno di informazioni continuerà a crescere
Da adolescente, potresti avere domande su come affrontare la pubertà. Potresti anche avere problemi con la tua identità sessuale. Da adulta, potresti avere difficoltà a rimanere incinta e così via. Non saprai mai tutto, non importa quanti anni hai. Quindi è una buona idea iniziare a imparare da ora in poi
Parte 3 di 3: affrontare la vergogna e il sovraccarico di informazioni
Passaggio 1. Fai finta di non essere timido finché non se ne va da solo
A volte l'imbarazzo è inevitabile, quindi l'unica cosa che puoi fare è fingere di non esserlo. Con il tempo e la pratica adeguati, fingere può anche trasformarsi in una vera abitudine, lo sai!
- Puoi anche usare l'umorismo per superare la timidezza e alleggerire l'umore. Questa è una strategia comune per gli adolescenti che stanno appena imparando a conoscere la sessualità; possono persino ridacchiare solo quando sentono la parola "pene"! In effetti, la risata è un istinto umano naturale per distrarre dalla vergogna che provano. Quindi, non aver paura di ridere per allentare la tensione che provi.
- La timidezza tende a sorgere quando ti senti come se tutti ti guardassero e ti giudicassero. Ma capisci questo, quando gli adolescenti imparano a conoscere la sessualità, si sentiranno sicuramente imbarazzati e imbarazzati. Nessuno è impegnato a giudicarti; in effetti, sono tutti impegnati a sentirsi a disagio quanto te!
Passaggio 2. Sapere come disapprovare
Quando ricevi educazione sessuale, ci sono momenti in cui non sei d'accordo con ciò che dice il tuo insegnante. Ricorda, avere un'opinione diversa non è un crimine!
- Se pensi che le parole del tuo insegnante suonino dannose o discriminatorie, dillo immediatamente ai tuoi genitori. Sono loro che determineranno se la situazione deve essere segnalata alle autorità scolastiche o meno.
- Inoltre, puoi sempre alzare la mano ed esprimere educatamente la tua opinione o il tuo disaccordo. Renditi conto che è quasi impossibile cambiare il punto di vista del tuo insegnante, ma almeno i tuoi amici sanno che ci sono altre possibilità che possono arricchire la loro prospettiva.
Passaggio 3. Trova qualcuno con cui puoi parlare
Ricevere una marea infinita di informazioni può renderti malato, ansioso, confuso e persino spaventato. A volte, questo tipo di risposta arriva perché hai sentito abbastanza per essere preoccupato, ma non hai imparato abbastanza per comprendere appieno le informazioni. Se ti senti confuso, ansioso o infastidito da qualcosa che hai appena sentito, parla con qualcuno di cui ti fidi e può aiutarti a rassicurarti.
- Considera di parlare con i tuoi genitori o con un altro adulto; racconta ciò che hai sentito o sperimentato; Dimmi anche perché ti dà fastidio.
- Se provi ansia persistente dopo aver sentito o parlato di un problema sessuale, considera la possibilità di consultare uno psicologo o un consulente esperto. Inizia raccontando il tuo problema ai tuoi genitori, al medico o al consulente. Dopodiché, chiedi loro di consigliarti uno psicologo di fiducia o un consulente esperto
Suggerimenti
- Ricorda, siamo tutti esseri umani normali che hanno organi riproduttivi. Da un lato, parlare di sessualità è imbarazzante. Ma d'altra parte è una situazione che prima o poi tutti quelli che stanno crescendo sono destinati ad affrontare.
- La pornografia non fa parte dell'educazione sessuale, principalmente perché la pornografia è quasi completamente fantasia, non informazione produttiva.
- Non discutere argomenti che non vuoi discutere. Se non ti senti a tuo agio, è probabile che non sei ancora pronto per parlarne.
- Per quanto possibile, non cercare informazioni relative alla sessualità dai coetanei. Parlare con i coetanei è più comodo per te. Ma di solito, le informazioni che conoscono non sono molto diverse da quelle che già conosci. Chiedi a qualcuno più esperto di ottenere informazioni più ricche e accurate.
- I giovani adulti spesso mentono sulle loro esperienze e avventure sessuali. Di solito lo fanno per sembrare più maturi o esperti di te.
