Se sei stitico, allevia rapidamente i sintomi facendo un clistere. Se non l'hai mai fatto prima, questa procedura può essere un po' scoraggiante, ma non è un processo complicato. Assicurati di avere privacy e tempo libero in modo da poter essere sempre vicino al bagno. Tuttavia, tieni presente che i clisteri dovrebbero essere usati solo occasionalmente ed è una buona idea consultare il medico prima di eseguirli. Questo perché i clisteri possono aumentare il rischio di disidratazione, infiammazione e persino carie.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Prepararsi
Passaggio 1. Consultare un medico prima di somministrare il clistere da soli
Sebbene questa procedura sia generalmente sicura, dovresti comunque consultare prima il tuo medico. Il medico può prima suggerire altri metodi per alleviare la stitichezza, come l'assunzione di integratori di fibre o lassativi da banco, se non l'hai già fatto. Se il medico consiglia un clistere, ti dirà con quale frequenza eseguire la procedura o cosa fare se la stitichezza non scompare.
In alcuni casi, il medico potrebbe chiederti di fare un clistere prima di sottoporti a una procedura come una colonscopia (un esame dell'interno dell'intestino crasso)
Passaggio 2. Prepara la tua miscela se stai usando un clistere da una soluzione salina
A meno che il medico non consigli diversamente, il materiale più sicuro per eseguire i clisteri è una semplice soluzione salina. Puoi facilmente preparare la tua soluzione salina mescolando 2 cucchiaini. (10 grammi) sale da cucina con 1 litro di acqua distillata tiepida.
- Utilizzare acqua distillata poiché l'acqua del rubinetto può contenere contaminanti che non devono essere introdotti nel retto.
- Se vuoi creare la tua soluzione per clisteri, dovrai anche acquistare una sacca e un tubo per clisteri.
- Non aggiungere altri ingredienti alla soluzione salina, a meno che non sia stato consigliato dal medico. Anche se consigliato da siti Internet o da amici e familiari, non aggiungere succhi di frutta, aceto, erbe aromatiche, caffè o alcol alla soluzione del clistere. I rischi che si corrono se si mettono questi ingredienti nell'intestino superano di gran lunga i possibili benefici.
- Una volta preparata una soluzione salina, riempire la sacca del clistere con 180 ml di soluzione per i bambini di età compresa tra 2 e 6 anni, 350 ml per i bambini di età compresa tra 6 e 12 anni e 470 ml per le persone di età pari o superiore a 13 anni.
- Non somministrare clisteri ai bambini di età inferiore ai 2 anni, a meno che non sia indicato da un medico.
Passaggio 3. Acquista un kit se il medico consiglia un clistere di fosfato o olio minerale
Il fosfato e l'olio minerale sono lassativi, quindi possono aumentare l'efficacia della soluzione del clistere. L'olio minerale è meno irritante dei clisteri di fosfato. Tuttavia, consulta il tuo medico prima di usarlo.
- Le soluzioni per clisteri da banco sono generalmente disponibili in dosi per adulti e pediatriche. Leggi attentamente le istruzioni per assicurarti di acquistare il clistere giusto per la tua età e corporatura.
- Se si utilizzano clisteri di olio minerale, il dosaggio è di 60 ml di soluzione per i bambini di età compresa tra 2 e 6 anni e 130 ml per le persone di età superiore a 6 anni.
- Per un clistere di fosfato, il dosaggio è 30 ml per un bambino di peso pari o superiore a 9 kg, 60 ml per un bambino di almeno 18 kg, 90 ml per una persona di 27 kg o più, 120 ml per una persona di 36 kg. o più, e 130 ml per chi pesa 41 chilogrammi o più.
Avvertimento:
Ai bambini piccoli e agli anziani non devono essere somministrati clisteri di fosfato in quanto possono portare a pericolosi squilibri elettrolitici.
Passaggio 4. Bere 1-2 bicchieri d'acqua 30 minuti prima di fare il clistere
I clisteri a volte possono portare alla disidratazione perché stimolano l'intestino a svuotare il loro contenuto. Questo può essere prevenuto bevendo 250-500 ml di acqua 30 minuti prima di fare il clistere.
- Dovresti anche bere molti liquidi dopo il clistere per ripristinare i liquidi persi.
- Bere molta acqua può anche aiutare a prevenire la stitichezza.
Passaggio 5. Posiziona l'asciugamano piegato sul pavimento del bagno
Dal momento che potresti dover andare in bagno velocemente, è una buona idea eseguire il clistere in bagno. A parte questo, questo posto è l'ideale per ottenere un po' di privacy durante l'esecuzione della procedura. Prepara l'area mettendo alcuni asciugamani piegati sul pavimento del bagno per una comoda seduta mentre aspetti.
- Assicurati che ci sia un posto in bagno dove mettere la borsa del clistere mentre aspetti, come un piccolo sgabello o un gancio per appendere la borsa.
- Puoi anche avere una rivista o un libro pronto sul posto da leggere quando esegui il clistere.
Passaggio 6. Lubrificare la punta dell'ugello sul tubo del clistere
Applicare vaselina (vaselina) o lubrificante a base d'acqua sulla punta dell'ugello lungo 8 cm. Questo ti renderà più facile e ti farà sentire a tuo agio quando inserisci l'ugello del tubo del clistere.
Se lo desideri, puoi anche applicare un lubrificante intorno all'ano
Metodo 2 di 3: Esecuzione del clistere
Passaggio 1. Sdraiati sul pavimento e tira le ginocchia verso il petto
Quando sei pronto per eseguire il clistere, togli i vestiti e posiziona l'apparecchio per clistere vicino a un asciugamano posizionato sul pavimento. Quindi, sdraiati sulla schiena e solleva le ginocchia finché non puoi toccare facilmente i glutei.
Se trovi difficile sdraiarti sulla schiena, sdraiati sul fianco sinistro. Scegli la posizione che ti è più comoda
Passaggio 2. Inserire la punta dell'ugello lunga 8 cm nel retto
Se l'ugello ha un cappuccio, rimuoverlo prima. Quindi, spingere la punta del beccuccio nel retto molto delicatamente. Non inserire la punta con forza e fallo lentamente. Se hai bisogno di rilassarti, fai respiri profondi e lenti e immagina quanto sarebbe bello se la stitichezza fosse scomparsa.
- Potresti sentirti un po' a disagio, ma in realtà questa procedura non è dolorosa. La punta del beccuccio è rotonda in modo da poterlo inserire facilmente.
- Se stai somministrando un clistere a un bambino piccolo, inserisci solo la punta del beccuccio a 4-5 cm di profondità nel retto.
- Tieni il beccuccio con il pollice e l'indice a circa un dito dalla punta. Se il tuo dito ha toccato la pelle, l'ugello è abbastanza in profondità.
Passaggio 3. Posizionare o appendere la sacca per clistere a circa 30-60 cm più in alto del retto
Appoggia la busta su una superficie solida o appendila a un piccolo gancio per sollevarla leggermente più in alto. In questo modo, la gravità farà il suo lavoro per svuotare il contenuto della sacca nel retto. Quindi non devi tenere la borsa tutto il tempo.
Se usi un clistere monouso, potresti dover spremere il contenuto della busta per farlo entrare nel retto. Con questo tipo di clistere, devi farlo lentamente e svuotare completamente la borsa
Passaggio 4. Lasciare scolare il contenuto del sacchetto prima di rimuovere l'ugello
Potrebbero essere necessari circa 5-10 minuti per drenare completamente l'intero clistere nel retto. Durante l'attesa, cerca di rimanere rilassato e non muoverti troppo. Una volta che la sacca è vuota, rimuovere il beccuccio dal retto lentamente e con attenzione.
- Potrebbe essere utile avere qualcosa pronto per distrarti durante questo processo, come un libro, una musica o un gioco sul tuo telefono.
- Se hai i crampi, prova ad abbassare la posizione del sacco per rallentare il flusso del clistere.
Passaggio 5. Prova a trattenere la soluzione del clistere per un massimo di 15 minuti
Una volta rimosso l'ugello, sdraiati e resisti alla tentazione di eviscerare il più a lungo possibile. È meglio tenere la soluzione del clistere per circa 15 minuti, ma in realtà 5-10 minuti dovrebbero essere sufficienti per stimolare l'intestino.
Passaggio 6. Rimuovere il clistere nella toilette
Dopo che sono trascorsi 15 minuti, o non puoi più trattenerlo, alzati con cautela e cammina verso il bagno. Quindi, rimuovi tutto il liquido del clistere dall'intestino. Successivamente, puoi fare una doccia o pulire il liquido attaccato ai glutei usando un panno umido.
- Potresti fare la cacca a questo punto, ma va bene se non lo fai.
- È una buona idea rimanere vicino al bagno per la prossima ora o giù di lì, perché potresti fare di nuovo la cacca durante questo periodo. Tuttavia, dopo un'ora, sarai in grado di svolgere le tue normali attività.
- Potresti provare dei crampi allo stomaco dopo il clistere. Se ti senti debole o stordito dopo il clistere, sdraiati finché la sensazione non scompare.
Passaggio 7. Sterilizzare o smaltire l'apparato per clisteri
Se stai usando un kit per clisteri riutilizzabile, lava accuratamente l'ugello e il tubo con acqua saponata. Successivamente, sterilizzare l'attrezzatura mettendola in acqua bollente per circa 10 minuti. Lavare la borsa del clistere con acqua tiepida.
Se hai acquistato un kit per clisteri monouso, smaltisci tutta l'attrezzatura dopo l'uso
Metodo 3 di 3: ottenere assistenza medica
Passaggio 1. Vai dal medico se non hai avuto un movimento intestinale in 3 giorni
Sebbene i clisteri possano alleviare rapidamente la stitichezza, dovresti consultare un medico se non hai avuto un movimento intestinale per 3 giorni. Il medico diagnosticherà se qualcosa sta causando la stitichezza e potrai chiedere se un clistere è una buona opzione per te.
Se soffri di stitichezza frequente, il medico può anche consigliarti di apportare modifiche allo stile di vita, come bere molta acqua o mangiare cibi più ricchi di fibre o fermentati
Passaggio 2. Chiamare il medico se si verificano effetti collaterali dopo l'assunzione del clistere
Mentre è normale che si verifichino lievi capogiri o crampi allo stomaco dopo un clistere, gravi effetti collaterali possono essere un segno di una lesione interna. Vai da un medico o in ospedale per un controllo se manifesti uno dei seguenti problemi dopo aver fatto un clistere:
- Sensazione di vertigini, debolezza e stanchezza
- Svenire
- Appare un'eruzione cutanea
- non posso fare pipì
- Avere diarrea grave e persistente
- Stitichezza che peggiora
- Piedi o mani gonfi
Passaggio 3. Vai immediatamente in ospedale se il retto sanguina e lo stomaco è molto doloroso
Fare il clistere da soli rischia di creare una parete intestinale perforata. Questa è una condizione molto pericolosa. Dovresti ricevere assistenza medica immediatamente se hai un'emorragia rettale o se hai forti crampi o dolore allo stomaco o alla parte bassa della schiena.
Potresti anche avere febbre, brividi, nausea e vomito
Suggerimenti
- La temperatura ideale per la soluzione del clistere è la stessa della temperatura corporea, ovvero circa 38 °C. Se la temperatura è troppo fredda, potresti provare crampi. Se fa troppo caldo, potresti avvertire una sensazione di bruciore.
- Assicurati che tutto ciò di cui hai bisogno sia in un posto facile da raggiungere in modo da non doverti allungare o allungare la mano a disagio durante il clistere.
Avvertimento
- Lubrificare sempre l'intero ugello del clistere.
- Non somministrare un clistere a un bambino di età inferiore a 2 anni, a meno che un medico non lo consigli.
- Non utilizzare altro che una soluzione salina o clisteri fatti in fabbrica nella miscela per clisteri che stai usando. L'alcol è una sostanza molto pericolosa perché può causare avvelenamento da alcol e persino la morte.
