Il gonfiore del viso può essere causato da vari fattori, come reazioni allergiche, cure dentistiche e malattie come l'edema. Fortunatamente, alcuni casi di gonfiore del viso sono lievi e possono essere trattati applicando impacchi freddi e sollevando il viso. Tuttavia, se si verifica un forte gonfiore, consultare immediatamente un medico.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: trattamento del gonfiore sul viso
Passaggio 1. Scopri la possibile causa
Esistono numerose malattie e reazioni che possono causare gonfiore del viso. Cause diverse richiedono un trattamento diverso. Quindi, capire la causa del gonfiore ti aiuterà a determinare i passaggi di trattamento appropriati. Diverse cose possono causare gonfiore del viso, tra cui:
- Reazione allergica
- Cellulite, un'infezione batterica della pelle
- Sinusite, un'infezione batterica della zona del seno
- Congiuntivite, un'infiammazione della zona intorno all'occhio
- Angioedema, grave gonfiore sotto lo strato cutaneo
- Problemi con la ghiandola tiroidea.
Passaggio 2. Utilizzare un impacco freddo
L'applicazione di un impacco freddo sulla zona gonfia può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore. Puoi avvolgere il ghiaccio in un asciugamano o utilizzare un impacco di ghiaccio e applicarlo sulla zona gonfia del viso. Metti la borsa del ghiaccio sul viso per 10-20 minuti.
Puoi usare la borsa del ghiaccio più volte al giorno per un massimo di 72 ore
Passaggio 3. Alza la testa
Elevare l'area gonfia può ridurre il gonfiore. Quindi alzare la testa ti aiuterà. Durante il giorno, siediti a testa alta. Nel frattempo, di notte, posiziona la testa in modo che rimanga sollevata durante il sonno.
Puoi posizionare diversi cuscini dietro la schiena e la testa in modo che la parte superiore del corpo poggi sulla testiera del letto
Passaggio 4. Evita gli oggetti caldi
Finché il tuo viso è gonfio, stai lontano da oggetti caldi per almeno 48 ore. Gli oggetti caldi possono esacerbare il gonfiore e l'infiammazione del viso. A causa di questo effetto collaterale del calore, dovresti evitare bagni o bagni caldi e usare un termoforo.
Passaggio 5. Prova a usare la pasta di curcuma
La curcuma è un rimedio naturale che si ritiene aiuti a ridurre l'infiammazione. Puoi fare una pasta di curcuma mescolando curcuma macinata o polvere di curcuma fresca con acqua. Puoi anche mescolare la curcuma con il legno di sandalo, che è anche pensato per aiutare a ridurre l'infiammazione. Applicare questa pasta sulle aree gonfie del viso, ma non lasciarla entrare negli occhi.
Lasciare agire la pasta di curcuma per circa 10 minuti, quindi risciacquare. Dopodiché, premi sul viso un panno imbevuto di acqua fredda
Passaggio 6. Attendi che il gonfiore diminuisca
Alcuni casi di gonfiore del viso scompaiono da soli, soprattutto se sono causati da una lesione o da un'allergia minore. Devi solo avere pazienza e aspettare. Tuttavia, se il gonfiore sul viso non migliora o diminuisce dopo alcuni giorni, consultare un medico.
Passaggio 7. Evitare l'uso di determinati farmaci antidolorifici
Se avverti gonfiore del viso, non usare l'aspirina o altri farmaci antinfiammatori non steroidei per trattare il dolore associato. Questi antidolorifici da banco possono interferire con il processo di coagulazione del sangue. Infatti, disturbi nel processo di coagulazione del sangue possono causare sanguinamento mentre esacerbano e prolungano la durata del gonfiore.
Metodo 2 di 3: cercare aiuto medico
Passaggio 1. Chiama il medico se i sintomi peggiorano
Se il gonfiore non scompare entro 2-3 giorni o se i sintomi peggiorano, chiama il medico. Potrebbe esserci un'infezione o una malattia più grave che causa l'infiammazione.
Rivolgiti a un medico se il tuo viso si sente insensibile o formicolante, hai problemi di vista o se hai pus o altri segni di infezione
Passaggio 2. Utilizzare un antistaminico
Il gonfiore del viso può essere causato da una reazione allergica. Puoi provare a usare un antistaminico da banco per vedere se può essere d'aiuto. Se questi farmaci non aiutano, consultare un medico. Il medico diagnosticherà la causa del gonfiore e prescriverà un antistaminico più forte.
Il medico può prescrivere un antistaminico orale o topico
Passaggio 3. Utilizzare farmaci diuretici
Alcuni casi di gonfiore del viso, in particolare quelli causati da edema, possono essere trattati con farmaci che aiutano a rimuovere il liquido in eccesso dal corpo. Il medico può prescrivere un diuretico, che aiuterà a rimuovere i liquidi dal corpo attraverso l'urina.
Passaggio 4. Cambia il farmaco che stai assumendo
A volte, farmaci come il prednisone che stai assumendo possono causare gonfiore del viso. Consulta il tuo medico sui farmaci che usi. Se il medico sospetta che il farmaco che stai assumendo sia la causa, lo sostituirà.
Metodo 3 di 3: cambiare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Usa più cuscini durante il sonno
Se usi un cuscino così sottile che la testa pende troppo durante il sonno, il viso potrebbe gonfiarsi. Per questo, metti uno o due cuscini in più che sono più spessi di quelli che usi normalmente. Cambiare il cuscino in questo modo può aiutarti a sollevare la testa, riducendo così l'infiammazione quando ti svegli al mattino.
Passaggio 2. Segui una dieta sana ed equilibrata
L'aumento dell'assunzione di zucchero e carboidrati può contribuire al gonfiore. Per ridurlo, attenersi a una dieta sana ed equilibrata composta da proteine di alta qualità e verdure a basso contenuto di carboidrati come le verdure a foglia verde. Cerca di mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura ogni giorno e riduci l'assunzione di alcol, bevande zuccherate e cibi lavorati.
Passaggio 3. Ridurre l'assunzione di sale
Il sale può causare infiammazione, ritenzione idrica e gonfiore. Ridurre l'assunzione di sodio nella dieta può aiutare a ridurre il gonfiore intorno al viso. L'American Heart Association raccomanda una sana quantità di assunzione di sodio per gli adulti, che è di circa 1.500 mg/giorno.
- È possibile ridurre l'assunzione di sodio riducendo l'assunzione di cibi confezionati, fast food, cibi in scatola e cibi lavorati. Tutti questi alimenti contengono elevate quantità di sodio.
- Prepara i pasti con ingredienti freschi per controllare l'assunzione di sodio. In questo modo, puoi controllare la quantità di sodio nel tuo cibo, a differenza di quando acquisti cibi confezionati.
Passaggio 4. Mantieni il tuo livello di attività
La mancanza di attività può portare a un accumulo di liquidi che causa o peggiora il gonfiore. Quindi, cerca di incorporare attività di intensità moderata come fare jogging o camminare per 30 minuti nelle tue attività quotidiane per aiutare a ridurre il gonfiore cronico.
Passaggio 5. Bevi molta acqua
La disidratazione può causare infiammazione e peggiorare la malattia che scatena il gonfiore del viso. La mancanza di acqua renderà anche la pelle secca e irritata, che può scatenare l'infiammazione. Per mantenere il viso arrossato e sano, bevi almeno 8 bicchieri da 240 ml di acqua ogni giorno.
Passaggio 6. Prova a esercitare regolarmente il tuo viso
Esercizi per il viso come succhiare le guance e le labbra socchiuse possono aiutare a tonificare e tonificare il viso. Altri esercizi facciali che possono essere utili includono:
- Tamponare delicatamente il viso con due dita medie contemporaneamente.
- Posiziona due dita a forma di V sul viso, quindi tira delicatamente le sopracciglia su e giù.
- Stringendo i denti, quindi facendo un movimento esagerato "OO, EE".
