Le solette plantari possono trattare molti problemi ai piedi, ma hanno un grosso svantaggio: tendono a scricchiolare quando si cammina. La sua voce può infastidirti e infastidire chi ti circonda. Tuttavia, non preoccuparti! Questo problema è facile da risolvere. Ci sono molti articoli per la casa che possono essere usati per eliminare i cigolii.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: utilizzo della polvere
Passaggio 1. Scegli una polvere
Esistono diversi tipi di polvere che possono essere utilizzati per smettere di cigolare. Puoi usare il talco per i piedi, il talco e il talco per bambini. Prova a guardare in giro per casa per vedere se ne hai uno.
Passaggio 2. Rimuovere la soletta plantare dalla scarpa
Togli semplicemente la soletta plantare dalla scarpa. Prendi un panno umido e pulisci la suola e l'interno della scarpa.
Passaggio 3. Cospargere la polvere nella scarpa
Prendi la polvere che preferisci e cospargila nella scarpa. Usa più di quanto pensi.
Passaggio 4. Strofinare la polvere
Massaggia la polvere intorno alla scarpa. Concentrati sull'area in cui l'ortesi di plastica dura tocca il nylon o la pelle delle scarpe. Quest'area crea attrito e di solito emette un suono stridulo.
Passaggio 5. Reinserire i plantari
Rimetti il plantare nella scarpa. Assicurati che la posizione sia corretta. Quindi, mettiti le scarpe e cammina per qualche minuto. Ascolta se squittisce ancora.
Metodo 2 di 3: applicazione di gel, crema o spray
Passaggio 1. Rimuovere l'ortesi dalla scarpa
Come con il metodo della polvere, il primo passo è rimuovere l'ortesi dall'interno della scarpa. È una buona idea pulire l'ortesi. Quindi, seleziona il gel, la crema o lo spray che desideri utilizzare.
Passaggio 2. Applicare la lozione
Applicare la lozione sulle mani e strofinare le mani insieme. Quindi, applica la lozione sul fondo del plantare plantare prestando particolare attenzione all'area in cui la plastica dura del plantare incontra la scarpa.
- Evita i prodotti a base di petrolio (come la vaselina) perché possono danneggiare il materiale del plantare.
- Se puoi, scegli una lozione semplice senza profumo e coloranti.
Passaggio 3. Utilizzare un gel anti-sfregamento
Corridori, scalatori e altri atleti usano spesso gel anti-sfregamento per prevenire le vesciche sulla pelle. Puoi usare questo tipo di gel per fermare il cigolio dell'ortesi. Basta applicare un blister di gel sul fondo dell'ortesi e prestare particolare attenzione all'area in cui la plastica dell'ortesi incontra la scarpa.
Il gel antisfregamento può essere acquistato nei negozi di ferramenta o di articoli sportivi
Passaggio 4. Utilizzare spray al silicone per uso alimentare
Questo prodotto è ottimo anche per lubrificare la parte inferiore delle solette plantari e fermare i cigolii. Spruzzare silicone alimentare nella scarpa e nella suola.
Passaggio 5. Reinserire l'ortesi nella scarpa
Riposizionare il plantare nella scarpa. Quindi, indossa le scarpe e cammina per qualche minuto per verificare se il cigolio è ancora udibile.
Metodo 3 di 3: utilizzo di altri materiali
Passaggio 1. Rimuovere le solette plantari
Come prima, rimuovere l'ortesi dalla scarpa. Cerca dei materiali a casa che puoi usare per ridurre l'attrito dell'ortesi con le scarpe. Alcuni materiali che possono essere utilizzati includono nastro adesivo (nastro adesivo o nastro normale), foglio di asciugatura (foglio asciutto) o fustagno.
Passaggio 2. Applicare il nastro
Il nastro può eliminare i cigolii perché l'adesivo mantiene l'aderenza dell'ortesi. Puoi usare del nastro adesivo o un normale nastro largo. Basta prenderlo e fissarlo al bordo della soletta dove incontra la scarpa.
Passaggio 3. Utilizzare un foglio per l'asciugatrice
I fogli più asciutti possono essere un'ottima tattica. Puoi usare un nuovo foglio per l'asciugatrice o uno vecchio. Taglia il foglio dell'essiccatore secondo la forma dell'interno della scarpa, quindi inseriscilo all'interno. Questi fogli per asciugatrice faranno anche profumare le tue scarpe come i vestiti appena lavati.
Passaggio 4. Usa il fustagno
Moleskin è un tessuto di cotone pesante che può essere acquistato nei negozi di artigianato. A volte, questi prodotti hanno adesivo sul retro. Se il fustagno non è adesivo, taglialo semplicemente in una forma ortopedica e mettilo nella scarpa (come un lenzuolo per asciugare). Se il fustagno ha dell'adesivo, attaccalo al bordo del plantare (come usando del nastro adesivo).
Passaggio 5. Reinserire l'ortesi nella scarpa
Rimetti la suola nella scarpa. Assicurati che la posizione sia corretta. Indossa le scarpe e fai una breve passeggiata per controllare se il cigolio è ancora udibile.
