Le gengive sanguinanti sono il primo segno che le malattie gengivali, comprese gengiviti e parodontiti più gravi, sono in arrivo. Sebbene tre quarti della popolazione sperimenteranno malattie gengivali nel corso della loro vita, di solito possono essere curate se ti lavi correttamente i denti e la bocca. Leggi il passaggio 1 in poi per scoprire come iniziare oggi stesso a trattare le gengive sanguinanti e combattere le malattie gengivali.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Capire il problema
Passaggio 1. Scopri la causa delle gengive sanguinanti
Le gengive sanguinanti non sono sempre un sintomo di malattie gengivali, sebbene sia la causa più comune. Le gengive sanguinanti possono essere un sintomo di altre malattie che sono completamente estranee all'igiene dentale e orale. Se sospetti che le tue gengive sanguinanti siano legate a qualcosa di diverso dal non lavarti i denti e usare il filo interdentale correttamente, consulta il tuo medico per discutere i modi per trattare il problema. Le gengive sanguinanti possono essere associate alle seguenti condizioni:
- Cambiamenti ormonali
- Diabete
- Cardiopatia
- Disturbi della coagulazione del sangue
- Cancro
- scorbuto
- Fluidificanti del sangue
- Fattori genetici
Passaggio 2. Sapere perché è importante fermare la progressione della malattia gengivale
La malattia gengivale, causata dall'accumulo di placca sulle gengive e sui denti, è molto comune negli adulti di età pari o superiore a 35 anni. La malattia gengivale inizia con la gengivite, che è infiammazione e gonfiore delle gengive che causa sanguinamento e dolore. Se non trattata, la gengivite può evolvere in una parodontite più grave, che provoca l'indebolimento delle gengive e dell'osso mascellare e può portare alla perdita dei denti.
La malattia gengivale è anche associata ad altre gravi condizioni mediche, come malattie cardiache, ictus e malattie renali
Passaggio 3. Visita dal dentista
Il modo migliore per combattere le malattie gengivali è recarsi dal dentista il prima possibile per una pulizia accurata dei denti e della bocca. Il dentista aiuterà a trovare la causa delle gengive sanguinanti. Il dentista può dimostrare come usare correttamente lo spazzolino e il filo interdentale, rimuovere l'accumulo di placca e valutare se il trattamento della parodontite è necessario o meno.
- Visite regolari dal dentista, almeno ogni sei mesi, sono un modo importante per combattere le malattie gengivali. Lo spazzolino e il filo interdentale non possono rimuovere completamente la placca prima che si trasformi in tartaro duro sui denti, a meno che lo spazzolino utilizzato non segua accuratamente i piccoli movimenti su/giù. Se la placca si è indurita, non puoi pulirla da solo. I dentisti hanno gli strumenti giusti per rimuovere il tartaro che causa il sanguinamento delle gengive.
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Cercare assistenza medica il prima possibile se si verificano i seguenti sintomi insieme a gengive sanguinanti:
- Si formano delle tasche tra i denti e le gengive
- denti sciolti
- Modifiche alla posizione del cambio
- Recessione gengivale
- Gengive gonfie, rosse e doloranti
- Le gengive sanguinano molto quando ti lavi i denti
Parte 2 di 3: fermare le gengive sanguinanti e le malattie gengivali con i metodi consigliati dal dentista
Passaggio 1. Cambia il modo in cui ti lavi i denti
Se pensi che più ti lavi i denti, più puliti saranno i tuoi denti, allora quell'abitudine potrebbe essere la causa dei problemi gengivali. Le gengive sono costituite da un tessuto morbido e fragile, che non ha bisogno di essere strofinato energicamente per pulirlo. Scegli uno spazzolino con setole morbide e opache: non comprarne uno etichettato come "medio" o "duro". Lavati i denti due volte al giorno con la tecnica giusta: delicati movimenti circolari su tutti i lati dei denti e delle gengive.
- Considera l'uso di uno spazzolino elettrico. Lo spazzolino elettrico è delicato sui denti e molto efficace nel raggiungere fino in fondo per rimuovere il tartaro. Scegli uno spazzolino approvato dall'American Dental Association (ADA).
- Se una parte della bocca è sensibile o sembra sanguinare più frequentemente, dedica più tempo a strofinare delicatamente quell'area. Massaggiare delicatamente l'area con uno spazzolino da denti per 3 minuti. Ciò contribuirà a rimuovere qualsiasi placca che irrita l'area.
Passaggio 2. Utilizzare il filo interdentale senza danneggiare le gengive
Usare il filo interdentale una volta al giorno è molto importante per fermare il sanguinamento delle gengive. Non c'è altro modo per rimuovere residui di cibo e tartaro che si sono accumulati tra i denti. Tuttavia, c'è un modo giusto e un modo sbagliato di usare il filo interdentale, e il filo interdentale correttamente può fare una grande differenza quando si tratta di fermare il sanguinamento delle gengive.
- Non tirare saldamente il filo interdentale tra i denti. Non renderà i denti e le gengive più puliti; farà solo male alle gengive fragili.
- Tira delicatamente il filo tra i denti e strofinalo sulle gengive. Pulisci la parte anteriore dei denti tenendo il filo interdentale a forma di U sopra i denti e spazzandolo delicatamente verso il basso.
Passaggio 3. Prova l'irrigazione delle gengive
Molte persone scoprono che l'uso di un irrigatore per gengive, chiamato un raccoglitore d'acqua, può aiutare ad alleviare il sanguinamento delle gengive pulendo le gengive più a fondo. Un irrigatore per le gengive è collegato al tubo del lavandino e deve essere utilizzato dopo aver lavato i denti, per pulire a fondo le gengive.
Passaggio 4. Utilizzare un collutorio analcolico
I collutori a base di alcol possono seccare le gengive e peggiorare l'irritazione e il sanguinamento. È meglio usare un collutorio analcolico a base di perossido. Puoi anche preparare il tuo collutorio semplicemente facendo dei gargarismi con una soluzione salina.
Passaggio 5. Considera l'assistenza medica professionale
Se le gengive sanguinanti non si fermano e nemmeno una buona igiene orale sembra migliorare la condizione, il dentista probabilmente consiglierà un trattamento progettato per rimuovere la placca e consentire alle gengive di guarire. Ecco le opzioni disponibili:
- Scaling e levigatura delle radici. Il dentista somministra un anestetico locale, poi raschia la placca e leviga le zone ruvide. Questa procedura viene solitamente eseguita quando c'è un accumulo di placca sotto il bordo gengivale.
- Chirurgia delle gengive (chirurgia del lembo) e riduzione delle tasche. Se hai una grave malattia gengivale, il tuo dentista probabilmente deciderà l'intervento chirurgico come soluzione migliore. La chirurgia gengivale riduce lo spazio tra le gengive e i denti, quindi la placca non può più accumularsi facilmente sotto le gengive.
- Innesto di tessuto o osso. Se la parodontite ha causato la recessione gengivale e la distruzione dell'osso, il tessuto e l'osso possono essere innestati da altre parti della bocca nell'area danneggiata.
Parte 3 di 3: cambiare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Mangia sano
Le gengive, come altri tessuti del corpo, sono influenzate dalle vitamine e dai nutrienti che consumi. Se mangi molti cibi a base di zucchero e farina e solo pochi frutti, verdure e cibi ricchi di sostanze nutritive, le tue gengive saranno danneggiate. Per migliorare la salute orale, prova quanto segue:
- Ridurre l'assunzione di zucchero. Mangiare molto zucchero fa sì che il tartaro si accumuli rapidamente, più velocemente che lavarsi i denti o usare il filo interdentale. Ridurre l'assunzione di zucchero dovrebbe aiutare ad accelerare la guarigione delle gengive.
- Mangia frutta e verdura ricche di vitamina C, come cavoli, manghi, broccoli e pompelmi.
- Mangia cibi ricchi di calcio, come spinaci e latticini.
Passaggio 2. Smetti di fumare
Il fumo è molto dannoso per la salute orale. Le tossine nelle sigarette e in altri prodotti del tabacco possono causare infiammazioni e malattie gengivali. In effetti, le persone che fumano hanno sei volte più probabilità di sviluppare gravi malattie gengivali rispetto alle persone che non fumano.
- Il fumo inibisce la circolazione sanguigna nelle gengive, rendendole molto più suscettibili alle malattie.
- Il fumo riduce effettivamente le possibilità di successo del trattamento delle malattie gengivali.
Passaggio 3. Bere molta acqua
Bere almeno 8 bicchieri d'acqua durante il giorno può aiutare a mantenere gengive e bocca sane. L'acqua potabile rimuove i batteri dai denti e aiuta a prevenire l'accumulo di placca. Il più spesso possibile, sostituisci le bevande zuccherate, il caffè e il tè con acqua.
Suggerimenti
- Pulisci sempre la lingua come parte della tua igiene orale quotidiana. Le statistiche dicono che circa il 70% dei batteri in bocca si trova nella parte posteriore della lingua. Questi batteri contribuiscono alle malattie gengivali e alla carie e sono anche una delle principali cause di alitosi.
- Dopo aver lavato i denti di notte, assicurati di usare un irrigatore per la bocca. È incredibile quante particelle rimangono sulla bocca anche dopo aver lavato i denti.
- L'uso del filo interdentale è molto vantaggioso e idealmente lo si fa una volta al giorno. Non esercitare troppa pressione sulle gengive.
- Alcune persone trovano che possono essere utilizzate anche soluzioni di argento colloidale.
- Passa sempre un po' più di tempo a strofinare il bordo gengivale.
- Usa acqua ossigenata per pulire la bocca dopo aver lavato i denti.
Avvertimento
- Ricorda inoltre che il filo interdentale è una parte importante di un programma completo di cure dentistiche a casa!
- Per prevenire malattie orali come le malattie gengivali, visitare il dentista almeno una volta all'anno. Lavati i denti almeno due volte al giorno e usa un irrigatore orale almeno due volte al giorno e dopo i pasti.
- Le soluzioni di argento colloidale possono trasformare la pelle grigia o bluastra. Quindi, attenzione a non versarlo.
