Le unghie pulite e sane sono un must se vuoi mantenerle pulite e apparire al meglio. Tuttavia, anche le unghie si danneggiano facilmente, a causa della scarsa manutenzione o delle attività quotidiane che utilizzano mani e unghie. Tuttavia, seguendo alcune semplici abitudini, puoi assicurarti che le tue unghie rimangano forti e sane, indipendentemente dalle condizioni in cui ti trovi!
Fare un passo
Metodo 1 di 2: prendersi cura delle unghie
Passaggio 1. Taglia le unghie dritte orizzontalmente
In questo modo, le punte delle unghie non entreranno nella carne e provocheranno una rientranza. Inoltre, prova a tagliare le unghie dopo aver fatto la doccia per renderle più morbide. Se vuoi levigare gli angoli delle tue unghie, usa una lima per unghie (o una limetta).
- Lima le unghie in una direzione coerente per prevenire l'indebolimento delle unghie. Limare le unghie da un'estremità all'altra e tornare al punto di partenza ripetutamente può causare seri danni alle unghie nel tempo.
- Rimuovere mensilmente i germi dai kit per la cura delle unghie utilizzando alcol al 70% (o alcol isopropilico più forte).
- Per mantenere le unghie flessibili ed evitare che si rompano, inumidisci le unghie dopo averle tagliate.
Passaggio 2. Evita di usare lo smalto per unghie troppo duro
I prodotti che contengono ingredienti come la formaldeide e il dibutilftalato possono indebolire le unghie. Inoltre, l'uso di smalti con un colore troppo brillante o nitido può rendere le unghie giallastre o facilmente danneggiate.
Se vuoi dipingere le unghie con colori nitidi e sorprendenti, prova a fare pause regolari tra le unghie evitando i prodotti sintetici
Passaggio 3. Utilizzare un solvente per unghie leggero, una base e un top coat
I prodotti per rimuovere lo smalto per unghie senza acetone sono delicati e impediscono alle unghie di seccarsi. Quando si dipingono le unghie, un prodotto di base protegge la superficie dell'unghia da macchie o ingiallimento. Nel frattempo, i prodotti top coat riducono il rischio di sbucciare lo smalto per unghie, quindi non devi rimuovere lo smalto dalle unghie così spesso.
Passaggio 4. Idratare le unghie con olio per mantenere flessibilità e forza
Come in altre parti del corpo, l'umidità è utile anche per le unghie. Prima di andare a letto, prova a tamponare un po' di olio di mandorle o di avocado sul letto ungueale e sulle cuticole in modo che non si secchino, diventino ruvide o si rompano.
- Se non hai a portata di mano olio di mandorle o olio di avocado, usa un balsamo per le labbra.
- I prodotti idratanti per cuticole sono disponibili anche in farmacia e nei negozi di prodotti di bellezza.
Passaggio 5. Aggiungi proteine e acidi grassi omega 3 alla tua dieta
La cheratina, la proteina che costituisce le unghie, può essere prodotta meglio se si mangiano cibi come pesce, fagioli e piselli. Puoi anche provare integratori quotidiani come la biotina e l'olio di pesce, che sono disponibili nei supermercati o nei negozi di alimenti naturali.
- Le vitamine del gruppo B possono rafforzare le unghie. Lo zinco aiuta a rimuovere le macchie scure sulle unghie, mentre il ferro lavora per fermare la formazione di "frastagliature" sulla superficie dell'unghia (cresta ungueale).
- Le vitamine A e C aiutano a idratare e a rendere le unghie più lucide.
- L'apporto proteico giornaliero raccomandato è di 0,8 grammi per 1 chilogrammo di peso corporeo.
- Non esiste una dose giornaliera raccomandata di acidi grassi omega 3.
Metodo 2 di 2: evitare le abitudini che danneggiano le unghie
Passaggio 1. Non esporre le unghie a un ambiente umido e sporco
Questi ambienti favoriscono la crescita di batteri sotto le unghie e questa condizione è molto difficile da trattare. Inoltre, l'esposizione prolungata ripetuta all'umidità aumenta anche il rischio di rottura o screpolatura delle unghie.
Se lavi spesso i piatti, il giardino o pulisci con prodotti chimici aggressivi, prova a indossare guanti di gomma o di plastica che possano proteggere la pelle e le unghie dalla pressione o dall'esposizione a umidità e sporco
Passaggio 2. Adottare misure per interrompere l'abitudine di mangiarsi le unghie
Questa abitudine può essere difficile da rompere, ma è importante smettere di farlo perché la bocca contiene germi e batteri che possono entrare facilmente nel corpo attraverso l'abrasione creata dai denti.
- Prova a proteggere le tue unghie ricoprendole di gel trasparente, rendendole più difficili da mordere.
- Puoi anche usare lo smalto per unghie con un sapore amaro in modo che il sapore sgradevole ti renda riluttante a mangiarti le unghie.
Passaggio 3. Astenersi dal tagliare o strappare la cuticola
Sebbene non sia sempre bello, la cuticola svolge effettivamente un ruolo nella protezione del letto ungueale. Ogni volta che tagli le cuticole, corri il rischio di piccole incisioni che consentono a contaminanti come batteri e funghi di entrare nel tuo corpo. Dopodiché, entrambi possono causare infezioni.
- Se hai davvero bisogno di far sembrare le tue unghie più lunghe e più ordinate, spingi delicatamente le cuticole verso l'interno (sotto la punta dell'unghia) usando il lato smussato o piatto di un bastoncino di legno arancione.
- C'è un mito secondo cui se tagli le cuticole regolarmente, cresceranno più velocemente quando smetti di tagliarle.
Passaggio 4. Prestare attenzione quando si ottiene un servizio di manicure e pedicure
Chiedi al personale o all'unghia di non toccare le cuticole e assicurati che l'attrezzatura utilizzata sia sterilizzata. Inoltre, assicurati che il secchio o la bacinella utilizzati per ammollare i piedi siano stati puliti con una miscela di candeggina prima di riutilizzarli per l'ospite successivo per prevenire la diffusione della malattia del piede.
- I prodotti per manicure in acrilico e gel sono duri per le unghie e la lampada a raggi ultravioletti utilizzata per applicare la manicure in gel può danneggiare la pelle e persino aumentare il rischio di cancro.
- Se ottieni un servizio di gel manicure, non staccare lo strato di gel perché anche lo strato o la superficie dell'unghia verrà sollevato.
Passaggio 5. Consultare un medico se le unghie spesso fanno male
Se le tue unghie sono sane, non avranno macchie, macchie o scolorimento. Ogni parte dell'unghia ha lo stesso colore e flessibilità. Anche le unghie sane non hanno buchi o segni di pressione. La cuticola sarà visibile e il letto ungueale apparirà bianco rosato. Dolore, gonfiore o sangue intorno all'area dell'unghia sono condizioni che richiedono attenzione.
- Dovresti anche consultare immediatamente un medico se le tue unghie smettono di crescere o iniziano ad arricciarsi.
- Tieni presente che le creste verticali che corrono lungo la superficie dell'unghia sono normali.
Suggerimenti
- Il prodotto rinforzante per unghie utilizzato può proteggere le tue unghie e farle sembrare brillanti!
- Se ti piace o sei bravo a suonare uno strumento, assicurati che le tue unghie non siano troppo lunghe in modo da non avere difficoltà a suonare.
