Gli amici sono molto importanti per la nostra vita come esseri sociali. Parliamo con loro, cerchiamo supporto da loro quando ci sentiamo giù e celebriamo il successo con loro. Man mano che la vita progredisce, anche le amicizie cambieranno, ma a volte non in senso positivo. Potresti pensare che l'amicizia sia giunta al termine, che non ci siano più cose in comune o che l'amicizia sia diventata tossica. Poi, decidi di farla finita. Ma come farlo senza drammi? Questo articolo aiuterà a determinare se un'amicizia dovrebbe finire e, in tal caso, fornirà un esempio di un modo sottile per farlo.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: valutare l'amicizia
Passaggio 1. Pensa se lo vuoi davvero fuori dalla tua vita
La fine di un'amicizia può avere un enorme impatto sulla tua vita (così come sulla sua). Quindi, non prendere decisioni affrettate quando sei arrabbiato. Invece, pensaci e scrivi alcuni motivi per cui sei diventato amico di lui, quindi scrivi alcune cose che non ti piacciono più nell'amicizia. Questo ti darà un'idea se l'amicizia può essere salvata o se dovresti porre fine alle cose.
- Specificando un motivo chiaro per cui vuoi porre fine all'amicizia, puoi essere sicuro della tua decisione e comunicare chiaramente con lui. Sarai in grado di stare tranquillo, sicuro di fare la cosa giusta per il tuo bene.
- Ricorda che stare lontano dalle altre persone è naturale e naturale. Questo non fa di te una persona cattiva.
Passaggio 2. Considera se vuoi porre fine all'amicizia per una causa praticabile o a causa di un importante cambiamento nella personalità
Piccoli malintesi possono essere causa di conflitto, il tuo amico potrebbe non sapere che ha fatto qualcosa per infastidirti. È possibile che entrambi siano cambiati e non siano più compatibili. Se sei suo amico dall'asilo e ora sei un adolescente, allora forse ti piacciono molte cose diverse ora e non sei più compatibile.
- Stai pensando di porre fine all'amicizia perché si è dimenticato di venire alla tua partita o perché ha detto qualcosa di maleducato sulla tua ragazza? Se questo non è un modello di comportamento significativo, l'amicizia può essere migliorata facendogli sapere che il suo comportamento ti sta ferendo.
- Se sei stanco dell'amicizia o non ti piace passare il tempo con loro, il legame è sbiadito.
- Se ci sono pochissime somiglianze, come avere difficoltà a trovare qualcosa da fare insieme o anche qualcosa di cui parlare, allora l'amicizia è giunta al termine.
- È un amico amorevole e saggio che a volte annulla i piani o è sempre in ritardo? Pensa se questo problema può essere risolto insieme per salvare l'amicizia.
- Ha ansia sociale, è timido o è strano? Vedi forse un modo per diventare colui che può guidarlo attraverso quell'avversità?
Passaggio 3. Cerca segni di amicizie tossiche
Le amicizie tossiche sono relazioni malsane che ti fanno sentire sempre usato. Se ti insulta, è geloso degli altri tuoi amici o ti rende infelice con te stesso dopo aver interagito con lui, allora forse l'amicizia dovrebbe finire.
- Lo senti solo quando ha bisogno di qualcosa? Ti usa come terapista, ma non ricambia mai o ti chiede di fare i compiti?
- Si concentra solo sulle cose negative della vita? Pensa se questo è situazionale perché forse sta solo attraversando un momento difficile. Tuttavia, se questo è il suo modello di comportamento, probabilmente non è una persona sana con cui fare amicizia.
- È molto competitivo, se la prende sempre con te, o è troppo dipendente ed esigente? Questi sono i segni di un'amicizia tossica.
- Fa cose che ti mettono nei guai? Se ruba, ferisce le persone o generalmente è una cattiva notizia e tu vieni trascinato dentro, è probabile che tu non sia destinato a "risolvere" il problema. Dai priorità al tuo bene in questo.
- Pensa a come ti senti dopo essere stato con lui. Se ti senti spesso male con te stesso dopo averlo incontrato, l'amicizia potrebbe non essere salutare.
Passaggio 4. Dagli la possibilità di cambiare
Se il buono di questa amicizia supera il cattivo, cerca di convincere il tuo amico a parlare di tutto ciò che ti ha fatto arrabbiare o ferito. Probabilmente il problema può essere risolto facilmente e l'amicizia non deve essere interrotta. Ricorda, nessuno è perfetto e ci sono modi per imparare a essere buoni amici.
- In una conversazione privata, dì che il suo comportamento mette a rischio l'amicizia. Dì: "Non mi piace quando flirti con il mio ragazzo" o "Ehi, non posso se sei sempre in ritardo. Puoi provare ad essere puntuale?
- Chiudere un'amicizia con qualcuno senza dargli la possibilità di cambiare è un'esperienza traumatica. Se è un buon amico, è meglio risolverlo prima di rompere il legame.
Metodo 2 di 4: allontanarsi gradualmente
Passaggio 1. Decidere se è opportuno allontanarsi gradualmente o se è necessario discutere la questione con franchezza
Se è un vecchio amico o un migliore amico, porre fine all'amicizia non è la tattica migliore. Se stai solo cercando di fare un passo indietro (magari da migliore amico ad amico o da amico a conoscente), allontanarti gradualmente può funzionare. Tuttavia, se vuoi porre fine a una relazione con il tuo amico più longevo, gli devi una conversazione adeguata. Tuttavia, potrebbe essere ancora necessario avviare questo processo prendendo una certa distanza.
- Se lui o lei fa parte della tua vita 24 ore su 24, 7 giorni su 7 (lezioni, incontri con gli stessi gruppi e si impegna nelle stesse attività), potresti provare un approccio graduale. Dire ad alta voce che non vuoi più essere suo amico, anche se la tua vita e la sua sono intrecciate, creerà un gran casino.
- Se l'amicizia sembra finire da sola (per esempio, voi due avete a malapena tempo l'uno per l'altro), lasciate che la relazione si indebolisca da sola. Qui, non devi dire che vuoi togliere l'amicizia.
- Non andartene senza una spiegazione. Ritirarsi gradualmente non equivale a "svanire", il che significa ignorare i suoi tentativi di contattarti e fingere di non conoscerlo. È molto doloroso, confuso e può portare a drammi.
- Sappi che questo metodo può ancora causare angoscia. Anche se non dici: "Non voglio più essere tuo amico", lo scoprirà comunque e sarà confuso e arrabbiato.
Passaggio 2. Renditi difficile da trovare
Quando fa dei piani, digli quanto sei impegnato. Compiti a casa, famiglia, obblighi religiosi e altri motivi che puoi usare come scuse. Non rispondere subito ai suoi messaggi di testo e cerca di non parlare spesso al telefono. Quando parli, non metterci troppo tempo.
- Ricorda, non essere scortese o cattivo. Di certo non vuoi ferire i suoi sentimenti. Quindi prendila alla leggera e dì: "Scusa, devo andare prima io!"
- Se non ti senti a tuo agio nel fingere di essere occupato quando ti chiama, COMPRA te stesso. Unisciti a un club o a un'attività che ti interessa, ma che non ti piace. Puoi incontrare nuove persone e avere un valido motivo per essere impegnato in modo da non poter stare con loro.
- Trascorri del tempo con altri amici, riconnettiti con la famiglia o viaggia da solo.
Passaggio 3. Non parlare come al solito
Se sei abituato a raccontare tutto sulla tua cotta o sui problemi familiari, inizia a ridurre. Parla di cose banali, come i compiti.
Se vuole chiacchierare per ore della sua ragazza, cerca di trovare un modo per allontanarti o servirlo un po'. Puoi usare la scusa di essere occupato e incapace di chattare, o di avere solo cinque minuti per parlare prima di fare qualsiasi altra cosa
Passaggio 4. Non adottare misure drastiche sui social media
Eliminare l'amicizia sui social media consentirà agli altri amici di rendersi conto che hai lasciato il tuo amico, forse prima che "lui" sappia cosa è successo. Rimuoverlo da tutti i social media equivale ad annunciare la tua decisione personale e a rovinare un piano di rottura senza intoppi.
Invece di rimuoverli dagli amici, prova a nascondere loro i tuoi aggiornamenti
Metodo 3 di 4: adottare un approccio schietto
Passaggio 1. Pianifica ciò che dirai
Questa sarà una chat difficile, quindi dovrai scrivere i motivi o persino creare uno script. Dal momento che stai cercando di ridurre al minimo il dolore quotidiano, assicurati che le tue ragioni siano espresse con saggezza e non biasimarli o accusarli.
Forse hai bisogno di discutere cosa dire con un altro amico intimo, fratello o genitore. Questo va bene e potrebbe anche essere una buona idea, assicurati solo che la persona sia degna di fiducia. La tua amica sarà molto ferita se senti da qualcun altro che non vuoi più essere suo amico o, peggio, da molte altre persone
Passaggio 2. Parla con lui e digli cosa è successo
Se è un amico molto intimo, gli devi una spiegazione e la possibilità di rispondere, non limitarti a inviare e-mail o messaggi di testo. Sii onesto (ma non scortese) e non inventare scuse scadenti che lo spingano a chiedersi cosa stia realmente succedendo.
- Scegli un luogo tranquillo e privato dove possa reagire senza imbarazzo (potrebbero esserci lacrime). La mensa non è il posto giusto per questa discussione.
- Lettere o e-mail possono creare malintesi. Quindi, prova a parlare di persona o almeno al telefono. Inoltre, potrebbe mostrare la tua lettera privata ad altre persone.
- Cerca di essere gentile, ma deciso. Non dire: "Ehi, sei cattivo ora, la nostra amicizia finisce qui". Digli: "La nostra amicizia sta diventando negativa per me in questo momento e penso che dovremmo smettere di essere amici".
Passaggio 3. Lascia che dica quello che vuole
Potrebbe avere le sue domande e lamentele. Forse si metterà sulla difensiva, urlerà, si arrabbierà o piangerà. Va bene, lascia che esprima i suoi sentimenti (a meno che non sia violento, devi uscire da lì). Alla fine, entrambi vi sentirete meglio per aver avuto l'opportunità di dire ciò che deve essere detto anche se è difficile.
- Potrebbe sentirsi in colpa e voler provare a salvare l'amicizia. Se vuoi, sentiti libero di parlare.
- Se cerca di farti litigare, non essere provocato. Non farti coinvolgere in scene drammatiche. Anche se impreca, non rispondere.
- Non andartene finché non ha padroneggiato se stesso. Potrebbe essere molto colpito e dovresti stare al suo fianco finché non è abbastanza forte da uscire da solo.
Metodo 4 di 4: Affrontare le conseguenze
Passaggio 1. Non spettegolare quando ti viene chiesto
La gente noterà e chiederà cosa è successo. Puoi fornire ragioni non specifiche, come "ce l'abbiamo appena fatta", ma non entrare nei dettagli. Parlare male di un ex amico è malvagio e immaturo, non importa cosa abbia portato alla fine dell'amicizia.
Se è lui a essere scortese, a diffondere pettegolezzi o a spettegolare su di te sui social media, cerca di non provocarlo. Non ha senso abbracciare questo atteggiamento e difendersi da qualcuno che non vuoi più come amico. Se c'è un lato positivo, dimostra che hai preso la decisione giusta
Passaggio 2. Trattalo educatamente quando lo incontri
All'inizio potrebbe essere imbarazzante e potrebbe sentirsi arrabbiata o ferita, ma trattarla comunque con gentilezza e rispetto. Ricorda che una volta era tuo amico, forse anche un migliore amico. Quindi, apprezzalo.
Non dargli uno sguardo rigido o ignorarlo. Sorridi o annuisci per salutare, quindi lascia o continua ciò che stavi facendo
Passaggio 3. Non farti trascinare nel dramma se altri amici non sono d'accordo
Potrebbe esserci il caos se tu e lui faceste parte dello stesso gruppo di amici. Altri amici potrebbero schierarsi dalla tua parte, chiederti di fare pace o persino arrabbiarsi.
