Per molte persone, accettare il rifiuto della persona che gli piace non è facile come girare il palmo della mano. In effetti, non è nemmeno così facile come pensi, soprattutto se la persona è un tuo caro amico. Sebbene rifiutare qualcuno non sia una situazione piacevole, in effetti quasi tutti lo sperimenteranno almeno una volta nella vita. Vuoi suggerimenti completi per rendere il processo ancora più semplice? Continua a leggere per questo articolo!
Fare un passo
Metodo 1 di 3: rifiutare le persone che conosci da molto tempo
Passaggio 1. Preparati
Se stai pensando di rifiutare i sentimenti romantici di qualcuno, avresti dovuto pensare alle conseguenze. In altre parole, credi che la persona non sia adatta a te e accetta il fatto che l'amicizia che si era formata in precedenza potrebbe dover finire o non sarà più la stessa dopo. Pensa anche ai modi in cui puoi trasmettere quelle intenzioni.
- Pensa bene alle parole. Non limitarti a dire "no"! Cerca invece di spiegare le tue intenzioni in modo educato e maturo.
- Scegli le parole con saggezza. Se vuoi esercitarti prima davanti allo specchio o ai tuoi parenti più stretti, non esitare a farlo. Assicurati che il tuo messaggio sia chiaro, educato e facilmente comprensibile da chi lo ascolta.
- Sii disposto ad adattarti alla reazione. Non dare l'impressione che tu stia leggendo un copione! Esercitati con diversi scenari per rendere la tua risposta più naturale.
Passaggio 2. Non rimandare
Gli esseri umani hanno la tendenza a rimandare le responsabilità che non sono poco attraenti o piacevoli. Tuttavia, comprendi che la tua procrastinazione non farà che peggiorare la situazione, soprattutto se sei assolutamente sicuro di voler porre fine alla relazione. Più a lungo rimandi, più è probabile che pensi che la tua relazione stia andando bene. Di conseguenza, sarà più sorpreso e ferito quando sentirà il tuo rifiuto.
- Trova il momento giusto. Ad esempio, non rifiutare qualcuno il giorno del suo compleanno o prima del colloquio di lavoro. Tuttavia, non continuare a cercare il "momento migliore" perché quel momento non arriverà mai.
- Se stai cercando di tagliare i ponti con il tuo partner di lunga data, prova a leggere gli articoli di wikiHow intitolati Come rompere o Come rompere con un ragazzo in modo amichevole per suggerimenti più pertinenti.
Passaggio 3. Esprimere direttamente l'obiezione
Non importa quanto possa essere allettante esprimere la tua disapprovazione tramite SMS, e-mail, telefono, ecc., Renditi conto che le cattive notizie sono meglio consegnate di persona. Questo passaggio è particolarmente utile se hai intenzione di rifiutare qualcuno con cui sei già un buon amico. Mostra il tuo apprezzamento e maturità!
- In questo modo, puoi vedere immediatamente la sua reazione, che sia sorpresa, rabbia o persino sollievo. Di conseguenza, puoi adattare la tua risposta a qualunque sia la reazione in quel momento.
- Trova un luogo tranquillo, privato (o almeno meno affollato). Ricorda, nessuno è disposto a essere rifiutato in pubblico. Anche rifiutare qualcuno in un luogo rumoroso non è saggio perché potrebbe rendere difficile per la persona ascoltare quello che hai da dire. Se sei restio a chattare da solo con lui, scegli almeno un luogo pubblico non troppo affollato come ristoranti, centri commerciali, ecc.
Passaggio 4. Aiutalo a prepararsi ad ascoltare il tuo rifiuto
Quando arriva il momento, non saltare direttamente nell'argomento senza alcun ponte!
- Rendilo più rilassato invitandolo ad avere conversazioni casuali, ma non esagerare. Ricorda, devi essere in grado di collegare conversazioni casuali e serie senza sembrare imbarazzante o invadente.
- Prova a collegare la conversazione con frasi di apertura di rifiuto comuni come "Sono così felice di essere tuo amico, ma…"; "Onestamente, ci ho pensato per molto tempo, e…"; o "Sono contento che ci abbiamo provato, ma…"
Passaggio 5. Sii onesto, ma comunque educato
Racconta onestamente il motivo del tuo rifiuto! Non fingere di avere un fidanzato, di avere una relazione con un ex o di decidere di andare alla scuola militare. Se scoperto, la tua bugia renderà ancora più difficile la situazione tra voi due.
- Fornisci ragioni oneste e accurate, ma non biasimarli. Concentrati sul discorso "Io" che esprime i tuoi bisogni, sentimenti e prospettiva personale. Una frase di rifiuto come "Il problema è con me, non tu" può sembrare un cliché, ma in realtà è una strategia molto potente se applicata correttamente.
- Invece, "Non posso uscire con qualcuno la cui vita è un casino;" Prova a dire: "Voglio che la mia vita sia più organizzata, chiara e strutturata".
- Trasmetti che c'è un tuo personaggio che è incline a scontrarsi con il suo personaggio in modo che abbia il potenziale per rendere la relazione tra voi due senza successo.
Passaggio 6. Dagli il tempo di elaborare il rifiuto
Non limitarti a trovare scuse, salutalo e poi lascialo poco chiaro. Assicurati che comprenda appieno il tuo rifiuto e le ragioni dietro di esso e fornisca una risposta.
- Se non gli dai lo spazio per essere coinvolto, in realtà troverà più facile sentirsi speranzoso in futuro.
- Mostra simpatia e permettigli di esprimere la sua delusione, tristezza e frustrazione. Tuttavia, assicurati di non tollerare alcuna forma di abuso verbale o emotivo!
Passaggio 7. Rimani fedele al tuo punto di vista e non arrenderti facilmente
La cosa peggiore che puoi fare è ritirare il tuo rifiuto perché ti dispiace e non vuoi ferire la persona. Non iniziare qualcosa che non puoi finire!
- Mostra rimorso (ad esempio mettendogli una mano sulla spalla), ma non tirarti indietro! Assicurati di continuare a rifiutare in modo educato ed empatico. Ad esempio, prova a dire: "Mi dispiace, anche questo è difficile per me, ma credo che questo sia il percorso migliore per entrambi".
- Non permettergli di sottolineare difetti o errori nella tua spiegazione, promettere cambiamenti se sei disposto a riconsiderare o accusare la tua comprensione di essere sbagliata. Ricorda, non sei in aula!
- Non dare false speranze. Non dire che "non sei pronto" o che vuoi solo essere amico a questo punto (anche se lo vuoi davvero, non dirlo a questo punto). L'ambiguità e l'indecisione possono essere facilmente interpretate come opportunità.
Passaggio 8. Termina la relazione in buoni rapporti
In altre parole, dite educatamente di no e ringraziateli per l'opportunità di conoscerli. Sottolinea che qualcuno bravo come lui troverà sicuramente qualcuno più grande di te in futuro. Trasmetti anche i tuoi desideri di successo e felicità in futuro.
Passaggio 9. Sii più attento quando rifiuti un amico intimo
Vuoi rimanere amico di lui dopo il rifiuto? Se è così, digli quanto apprezzi l'amicizia, ma non usare quella scusa per rifiutarla. Molto probabilmente, la risposta non sembrerà soddisfacente, specialmente per qualcuno che è pronto a sacrificare le amicizie.
- Spiega perché le cose che ti fanno sentire bene nelle amicizie potrebbero non esserlo nelle relazioni romantiche. Ad esempio, prova a dire: "Sei una persona molto spontanea e divertente, ecco perché guardo sempre a te se voglio fuggire per un po' dai problemi della mia vita. Ma, sai, in realtà do la priorità alla struttura e alla coerenza. Ecco perché ho bisogno di un partner che abbia un carattere simile".
- Preparati a situazioni imbarazzanti. Fidati di me, la situazione tra voi due si sentirà sicuramente imbarazzante e scomoda, specialmente se la rifiuti. Non farlo sentire in colpa dicendo: "Wow, perché è così imbarazzante?" Ringrazia invece il tuo amico per aver avuto il coraggio di condividere i suoi sentimenti onestamente e apertamente.
- Accetta il fatto che la tua amicizia possa finire. È probabile che la persona che rifiuti deciderà che è il percorso migliore. Qualunque siano le tue preferenze, non c'è davvero niente che tu possa fare per cambiare la sua decisione. Quindi prova a dire: "Voglio davvero rimanere amico di te, ma so che avrai bisogno di un po' di tempo per pensarci. Chiamami di nuovo, quando sei pronto!"
Metodo 2 di 3: rifiutare nuove persone
Passaggio 1. Sii onesto, diretto e gentile
Se la persona è nuova per te, probabilmente sarai tentato di inventare scuse per evitare la possibilità di uscire con loro. Dopotutto, probabilmente non lo vedrai più, vero? Se le tue possibilità di rivederlo sono scarse, perché non provi a dire la verità? Anche se la situazione ti sembrerà un po' imbarazzante, almeno vi sentirete entrambi molto più sollevati dopo.
Ad esempio, potresti dire: "È bello fare due chiacchiere con te, ma non sto pensando di portare avanti la relazione. Scusami."
Passaggio 2. Dichiara chiaramente le tue intenzioni
In queste situazioni, non hai molto tempo per prepararti al rifiuto. Pertanto, non preoccuparti di pensare a lunghe scuse. Invece, fornisci solo una spiegazione chiara, concisa e chiara dei motivi alla base del tuo rifiuto.
Concentrati sull'affermazione "io". In altre parole, fai notare perché non sei adatto a uno come lui. Ad esempio, "Mi dispiace, ma non mi piace [fare sport estremi/viaggiare/giocare a poker online], quindi non penso che siamo compatibili"
Passaggio 3. Non ammettere di aver cambiato numero di telefono o di avere una ragazza
Comportati da adulto! Mentre dare un numero falso ha il potenziale per ridurre l'imbarazzo in seguito, farlo farà solo più male alla persona. Se vuoi finire bene, mantieni almeno un'immagine positiva anche se non sei più in contatto con lui.
Cerca di essere onesto e diretto riguardo al tuo rifiuto prima. In altre parole, resisti alla tentazione di usare trucchi classici come ammettere di avere già un fidanzato
Passaggio 4. Non scherzare
Anche se vuoi attenuare l'imbarazzo, non esagerare facendo battute, citando parole di film, ecc. Molto probabilmente, se ne sentirebbe davvero umiliato. Non posizionarti come un cretino!
Non fare frasi o battute sarcastiche. Fai attenzione, può offendersi se ti sente dire "Ah, come può qualcuno come te voler uscire con qualcuno come me" a voce alta, sembrare falso e finire con un sorriso. In circostanze normali, potrebbe ridere insieme Tu, però, molto probabilmente, non sarà in grado di farlo in questo tipo di situazione
Metodo 3 di 3: rifiutare le persone difficili
Passaggio 1. Dimentica ciò che hai imparato, se necessario
Se l'altra persona non coglie i tuoi segnali di rifiuto, non vuole accettare il tuo rifiuto, o non vuole nemmeno lasciare la tua parte, probabilmente dovrai andare un po' più estremo per porre fine al relazione in modo rapido e sicuro.
"Scusa, non mi interessa avere un'altra relazione con te. Buona fortuna per la tua prossima vita, okay. Arrivederci!"
Passaggio 2. Mentire se necessario
Non sei bravo a mentire? Se è così, non provarlo.
- Se necessario, menti un po'. Ricorda, le piccole bugie sono più facili da dire delle grandi bugie.
- Se necessario, menti e dì che il tuo numero di cellulare è cambiato o che hai appena trovato un nuovo fidanzato. Oppure, concentrati sul trasmettere frasi "io" come "Ho rotto di recente con il mio ragazzo dopo che stavamo insieme da anni"; “Non posso uscire con persone di una religione/razza diversa;” o "Sei troppo simile a mio fratello/sorella".
Passaggio 3. Non sentirti obbligato a rifiutarlo a titolo definitivo
In una situazione come questa, è meglio esprimere semplicemente la tua disapprovazione tramite e-mail o SMS, soprattutto se ha il potenziale per reagire in modo aggressivo. Sentiti libero di creare la distanza necessaria prima di trasmettere il tuo rifiuto.
Passaggio 4. Non ignorarlo e sperare che vada via da solo
Alcune persone capiranno solo dopo aver ascoltato un rifiuto davvero diretto, chiaro e inequivocabile. Pertanto, non lasciarlo inspiegabile! Fai del tuo meglio per esprimere la tua obiezione in modo chiaro ma educato.
- Non ignorare i messaggi di testo, le telefonate o le e-mail se non hai espresso un rifiuto chiaro e diretto. Dopo che la tua intenzione è stata correttamente comunicata, puoi ignorarla o persino presentare un reclamo alle autorità.
- Senti che la tua vita è minacciata o insicura? Contatta immediatamente le autorità e chiedi l'assistenza necessaria! Fai attenzione, alcune persone sono troppo difficili per accettare il rifiuto, quindi hanno il potenziale per intraprendere azioni negative in seguito.
