Essere fedeli a chi ti circonda può essere una sfida in quanto richiede pazienza e generosità. La lealtà è la capacità di mettere gli altri prima di te e stare al loro fianco nei momenti buoni e cattivi. Mostra la tua lealtà agli amici, alla famiglia e al coniuge essendo onesto, affidabile, solidale e generoso. Tuttavia, mantieni una sana distanza da coloro che ti circondano in modo da poter rimanere fedele in modo produttivo.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Sii onesto e affidabile
Passaggio 1. Esprimi come ti senti veramente
Cerca di non nascondere i tuoi veri sentimenti quando parli con amici, familiari o il tuo partner. Lealtà non significa paura di esprimere opinioni in modo onesto e diretto. D'altra parte, mentire farà solo in modo che le altre persone diffidino di te e non pensino che tu sia leale.
- Ad esempio, potresti dire ai tuoi amici: "Devo essere onesto con te su come mi sento" o ai membri della tua famiglia: "Onestamente, non penso che sia una buona idea…".
- Puoi (e dovresti) dare un parere onesto e non giudicante. Invece di dire "È una cattiva idea" o "Non lo farei", prova a dire qualcosa come "Questa è la tua decisione, ma se dovessi…"
Passaggio 2. Non spettegolare
Parlare di qualcuno alle sue spalle è considerato disonesto e sleale. Non credere ai pettegolezzi e non condividere i pettegolezzi di qualcuno vicino a te. Se hai una domanda o una preoccupazione particolare, parla direttamente con la persona invece di unirti a spettegolare o diffondere voci.
Se senti altre persone che spettegolano intorno a te, chiedi loro di smettere di farlo. Potresti dire: "È meglio non spettegolare o diffondere pettegolezzi" o "Preferisco parlare faccia a faccia con i miei amici o il mio partner piuttosto che credere ai pettegolezzi"
Passaggio 3. Mantieni i tuoi impegni
Vai da un amico se gli hai fatto una promessa. Mantieni gli impegni che hai preso con i membri della famiglia. Sii presente per il tuo partner se lo hai promesso. Mantenere ciò che hai promesso agli altri dimostrerà che sei affidabile e degno di fiducia.
- Non infrangere le promesse o annullare i piani all'ultimo minuto perché dimostrerà che non ci si può fidare di te. Puoi costruire rapidamente una cattiva reputazione per aver infranto le promesse e non essere attento alle tue azioni.
- Sii puntuale e sii presente per gli altri se hai promesso. Usa le tue azioni per dimostrare che se dicevi che saresti venuto, lo intendevi davvero.
Passaggio 4. Alzati per gli altri quando necessario
Difendi i tuoi amici, la tua famiglia e il tuo partner. Dai il tuo aiuto quando ne hanno bisogno. Dimostra di essere leale e presente nei momenti che contano.
Ad esempio, puoi difendere i tuoi amici quando qualcuno cerca di calunniarli o abbatterli. Oppure puoi difendere il tuo partner quando ha una discussione o una disputa complicata
Metodo 2 di 3: fornire supporto e generosità
Passaggio 1. Sostieni gli obiettivi, le ambizioni e i sogni degli altri
Cerca di mostrare un serio interesse per gli obiettivi e i sogni dei tuoi amici e familiari. Chiedi delle sue ambizioni e dei suoi obiettivi. Se chiedono il tuo aiuto per ottenerlo, dai il tuo sostegno il più possibile.
Ad esempio, puoi sostenere il sogno di un amico di diventare un musicista partecipando a spettacoli e promuovendo la sua musica sui social media. In alternativa, puoi sostenere gli obiettivi di carriera dei membri della famiglia aiutandoli a studiare per prepararsi a esami o test
Passaggio 2. Sii un buon ascoltatore
Mostra la tua lealtà dedicando del tempo ad ascoltare ciò che ha da dire. Guardala negli occhi e annuisci mentre ascolti ciò che gli amici o la famiglia hanno da dire. Evita di isolare le altre persone mentre parlano o di controllare la conversazione. Invece, dagli tutta la tua attenzione mentre parla.
Puoi anche rassicurare i tuoi amici, la famiglia e il partner che sei disposto ad ascoltare in qualsiasi momento. Potresti dire "Sono qui se hai bisogno di qualcuno con cui parlare" o "Sono sempre qui per ascoltare la tua storia"
Passaggio 3. Fornire soluzioni e idee positive
Puoi anche essere di supporto e generoso con gli altri concentrandoti sugli aspetti positivi di una situazione o addirittura di un problema. Cerca di trovare soluzioni e idee che possano far sentire l'altra persona ottimista e produttiva.
Ad esempio, puoi sostenere un amico che si è rotto di recente ricordandogli tutte le cose positive della sua vita. In alternativa, puoi fornire supporto a un familiare malato essendo amichevole, positivo ed energico intorno a lui per mantenerlo motivato
Passaggio 4. Non giudicare le scelte o le azioni di qualcuno
Esercita la tua empatia per l'altra persona in modo da poter essere lì per lei, piuttosto che giudicarla. Sostituisci i sentimenti di giudizio con il supporto.
- Ad esempio, invece di giudicare un amico che sta lottando con la dipendenza, sostieni i suoi sforzi per cercare aiuto. Inoltre, non lasciare che le diverse scelte di vita dei membri della famiglia neghino il motivo per cui tieni a loro.
- Cerca di non aver paura di idee o stili di vita diversi dai tuoi. Tuttavia, prova ad accettarlo. Empatizzare con chi è così diverso da noi può essere molto difficile.
Metodo 3 di 3: mantenere una sana distanza
Passaggio 1. Fai la scelta di essere fedele agli altri
La lealtà è qualcosa che dovresti dare agli altri di tua spontanea volontà, non per costrizione. Non sentirti in dovere di essere fedele ad amici e parenti che lo chiedono e se lo aspettano. Invece, fai la tua scelta di essere fedele a coloro di cui ti fidi e di cui ti fidi.
Ricorda che essere leali non significa diventare ciechi e seguire ciò che gli altri vogliono o si aspettano. Invece, dovresti sentire di voler essere fedele all'altra persona in base al suo carattere e alle sue azioni
Passaggio 2. Non lasciare che gli altri si approfittino della tua lealtà
Stai alla ricerca di amici, familiari o coniugi che iniziano a usare la tua lealtà a loro vantaggio. Le relazioni nella tua vita dovrebbero essere giuste ed equilibrate. In una relazione sana, otterrai tanto quanto dai. In questo modo, le altre persone non possono approfittare della tua lealtà e del tuo sostegno.
Se noti che qualcun altro si sta approfittando di te, invitalo a sedersi e spiegagli come ti senti. Solleva il problema e non ignorarlo. Spiega i tuoi sentimenti in modo onesto e diretto. Quindi spetta alla persona cambiare il proprio comportamento e rispondere positivamente ai tuoi sentimenti
Passaggio 3. Difendi la tua libertà
Datti la possibilità di "fare quello che vuoi" di tanto in tanto. Puoi passare molto tempo con amici e familiari, ma anche concederti del tempo. Evita di dipendere troppo dagli altri perché questo ti farà sentire stanco e inferiore.
Ad esempio, imposta un giorno alla settimana per fare ciò che ami, senza il tuo partner. Oppure, dividi il tempo della settimana in modo da poter socializzare con gli amici, ma hai ancora tempo per te stesso
Passaggio 4. Prenditi del tempo per prenderti cura di te stesso
Mantieni una sana distanza dagli altri prendendoti del tempo per mettere i tuoi interessi al primo posto. Trascorri almeno 1 ora alla settimana prendendoti cura di te stesso e facendo qualcosa che ti piace come dipingere, leggere o fare esercizio. Puoi anche fare attività rilassanti come fare il bagno, fare un massaggio o praticare yoga.
- Prendersi del tempo per prenderti cura di te può aiutarti a evitare di sentirti stanco di essere leale e solidale con amici, familiari e partner tutto il giorno.
- Assicurati di avere il tempo per prenderti cura di te stesso per soddisfare i bisogni emotivi. Cerca di non ignorarlo.
