Avvicinarsi a una donna in un bar può scatenare l'ansia per una persona. La paura del rifiuto e dell'umiliazione è molto minacciosa per molte persone. Tuttavia, seguendo questi passaggi e queste tecniche, puoi aumentare la tua sicurezza e iniziare ad avvicinarti alle donne al bar con coraggio.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: iniziare una conversazione con una donna
Passaggio 1. Stabilisci un contatto visivo con la donna con cui vuoi parlare
Uno dei modi migliori per mostrare interesse è stabilire un contatto visivo. Assicurati di non fissare troppo a lungo in modo che non sembri spaventoso. All'inizio potrebbe non notarti, ma non arrenderti. Assicurati di essere nel suo campo visivo e cerca di attirare la sua attenzione quando ti guarda.
- Se una donna ti guarda negli occhi, ma il suo viso appare rigido, confuso, disgustato o piatto, probabilmente non è interessata.
- Se una donna guarda negli occhi più di 2-3 volte di seguito, è probabile che sia interessata a te.
- La ricerca mostra che le persone innamorate guardano più a lungo il proprio partner negli occhi.
Passaggio 2. Sorridi e vedi se ricambia il sorriso
Un sorriso ha mille significati. Il sorriso che stai cercando è un sorriso genuino fatto con i muscoli degli occhi e della bocca, altrimenti noto come sorriso di Duchenne. Alcune donne sorridono solo per mostrare cordialità, non un invito a chattare.
- Le persone sorridono di più quando vedono qualcuno che trovano attraente.
- Sorridere ti rende anche più disponibile.
Passaggio 3. Osserva il suo linguaggio del corpo
La posizione delle mani è incrociata? Evita il contatto visivo e si allontana da te? Era un segno che non era interessato. Una donna che è attratta da te spesso appare più eretta con le ginocchia rivolte verso di te.
Se gioca o si tocca i capelli, potrebbe essere davvero interessato a te
Passaggio 4. Avvicinati casualmente a lui e presentati
Non avvicinarti mai a una donna da dietro o stabilire un contatto fisico se non la conosci. Questo può spaventarlo e rovinare le tue possibilità di parlargli. Tuttavia, avvicinati a lui casualmente dalla parte anteriore e sorridi mentre cammini verso di lui.
- Non entrarci direttamente come se fossi in missione. Tuttavia, cammina verso di essa in modo naturale e non forzato.
- Alcuni dei saluti che puoi dire sono "ciao", "ciao", "ti stai divertendo?" o "Ti ho visto dall'altra parte del bar".
- Non devi sedurlo. Ad alcune donne non piace nemmeno.
Passaggio 5. Chiedi se vuole che tu gli offra la sua bevanda preferita
Uno dei modi migliori per iniziare una conversazione è parlare di bevande. Questo è un gesto amichevole che è sicuramente apprezzato. Assicurati di chiedergli che tipo di bevanda vuole prima di acquistarla.
- Se rifiuta e sembra a disagio, allontanati.
- Se la donna prende il drink, ma non è interessata a chiacchierare, dovresti accettarlo. Non tutte le donne vogliono che si parli.
Passaggio 6. Siediti accanto a lui e cerca di trovare un terreno comune
Siediti nelle vicinanze se accetta la tua offerta di un drink e sembra desideroso di chiacchierare. Cerca di trovare un terreno comune. Puoi prendere spunto dalle cose intorno a te, come la città o la zona in cui vivi, un normale bar o la tua squadra sportiva locale. Cerca di capire la sua personalità e parla delle sue cose preferite.
Passaggio 7. Pratica la tecnica ovunque tu vada
Praticare la tecnica al di fuori di un bar o di un club è l'ideale perché può abituarti a farlo senza stress. Prova questo metodo in un supermercato, in un centro commerciale o a scuola per fare nuove amicizie.
Praticarlo in una situazione non stressante con una donna di cui non hai una cotta ti farà prendere l'abitudine di farlo senza paura di essere rifiutato
Metodo 2 di 3: avvicinarsi alle ragazze in gruppo
Passaggio 1. Presentati a un gruppo di donne
Se vedi un gruppo di donne sedute intorno, è molto importante riconoscerle e trattarle alla pari. Anche se hai una cotta per una sola persona del gruppo, ignorare o ignorare il suo amico lo farà arrabbiare e ti farà sembrare uno stronzo.
- Puoi cambiare obiettivo se incontri qualcuno di più bello o attraente nel gruppo. Assicurati solo di non segnalare a più di una persona per non causare problemi.
- Alcune frasi iniziali da provare sono "Ciao, come state stasera?" o "Vi siete divertiti tutti, vero?"
- Un altro ottimo modo per iniziare una conversazione è chiedere la loro opinione su un argomento rilevante di cui stai discutendo con un amico. Alcuni esempi sono “Io e il mio amico abbiamo discusso del nuovo album di Kanye che pensavo fosse buono quanto il suo vecchio album. Cosa ne pensi?" o "I miei amici pensano che la vodka sia il miglior liquore, ma credo che il whisky abbia un sapore migliore. E voi ragazzi?"
- Stringere la mano è un ottimo modo per entrare in contatto con le donne che hai appena incontrato, ma alcune di loro potrebbero chiederti un abbraccio. Se vogliono abbracciarti, accoglili a braccia aperte.
Passaggio 2. Accendi la festa e compra da bere per lui e i suoi amici
Se riesci a fare una buona impressione di fronte ai suoi amici, gli sembrerai più attraente. Inoltre, ci sono alcune persone che pensano che offrire da bere a una donna ignorando i suoi amici sia scortese.
- Se non hai abbastanza soldi per comprare da bere a tutti, puoi offrirti di comprare una canzone che suona sul jukebox.
- Non essere scortese con uno dei suoi amici.
Passaggio 3. Ricordati di prestare particolare attenzione a lui, ma non esagerare
Anche se vuoi che il suo amico sia felice, non vuoi nemmeno che pensi che non sei interessato. Cerca di dargli un'attenzione speciale, ma non agire in modo aggressivo.
- Quando parli con i suoi amici, assicurati di farle i complimenti in un contesto non sessuale.
- Se c'è un'interruzione nella conversazione o il gruppo si divide in singoli gruppi, cogli l'occasione per parlare con la persona.
Metodo 3 di 3: Costruisci fiducia e mantieni tutto naturale
Passaggio 1. Assicurati di aspettarti solo di divertirti
Per le persone con disturbo d'ansia sociale, incontrare nuove persone può essere terapeutico. Tuttavia, le aspettative elevate possono innescare ulteriore stress perché ti affiderai a loro. Invece di preoccuparti di ciò che devi fare, cerca di essere libero e divertirti. Concentrati sul compiacerti, non avvicinarti a una donna.
- Per alcune persone, le situazioni ipersociali come in un bar o in un club possono causare ansia. Se riscontri il disturbo, prova a unirti a un gruppo naturalistico locale o a una squadra sportiva prima di andare al bar.
- Non aspettarti mai di essere intimo quando esci e incontri nuove conoscenze femminili.
Passaggio 2. Non essere mai scortese quando viene rifiutato e non scoraggiarti
Non tutti vogliono parlare con te e questa è una realtà che devi accettare. Situazioni speciali, come quando una donna la porta a un appuntamento, possono renderla riluttante a parlarti.
Dovresti anche capire che il rifiuto di solito non è un riflesso di chi sei come persona
Passaggio 3. Credi in te stesso
Anche se sei tentato di fingere, le donne possono capire se qualcuno è onesto o si sente sicuro. Non cercare di cambiare la tua personalità dicendo bugie e credi in te stesso mentre accetti i lati positivi e negativi.
- Pensare in modo positivo e mantenere un'immagine positiva di sé ti aiuterà a costruire la fiducia in te stesso. Se non sei sicuro di essere una brava persona, pensa a tutte le cose che hai fatto per portare felicità agli altri.
- Anche respirare lentamente mentre rilassi i muscoli del collo e delle spalle può aiutarti ad aumentare la tua sicurezza.
Passaggio 4. Non esagerare e non scoraggiarti
Sei destinato a incontrare qualche resistenza quando fai parlare una donna. Se ciò accade, non sentirti senza speranza e inizia a prendere di mira chiunque ti trovi davanti. Tuttavia, cerca di rilassarti e accetta che non sarai in grado di farlo tutti i giorni.
- Invece di arrabbiarti, vai a casa e fai qualcosa che ti piace o ordina cibo da un ristorante preferito.
- Non insultare mai una donna che si rifiuta di parlare. Questo ti farà solo sembrare uno stronzo e potrebbe persino privarti della possibilità di parlare con altre donne per il resto della notte.
Passaggio 5. Non venire al bar se non hai soldi
Quando non hai soldi da spendere, ti sentirai insicuro tutta la notte e ti sentirai stressato quando spendi soldi. Quando non hai i soldi, cerca altri eventi sociali che non ti costino molto.
- Puoi incontrare nuove persone al supermercato, al parco o a scuola se non hai soldi.
- Non spendere soldi in un bar se hai responsabilità difficili da portare a termine, come pagare l'affitto o i mutui.
