Ogni ragazza è bella. Ma a volte è difficile da ricordare. Sentirsi belli è parte integrante dell'essere belli. Fortunatamente, ci sono dozzine di modi semplici per ricordarcelo. Fai questi passi quotidiani per creare una sensazione di bellezza in te stesso.
Fare un passo
Parte 1 di 6: avere bei capelli
Passaggio 1. Trova lo shampoo e il balsamo giusti
Alcuni prodotti si adattano anche a determinati tipi di capelli. Chiedi a un professionista o prenditi il tempo per sperimentare.
- Usa lo shampoo alle radici e il balsamo alle punte. Questo impedisce l'accumulo di sporco sul cuoio capelluto ed evita screpolature alle estremità dei capelli.
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Lava i capelli con acqua fredda. L'acqua fredda blocca il prodotto nei capelli, lasciando i capelli più sani e lucenti.
L'acqua calda apre i pori del capello, permettendo ai nutrienti del prodotto di uscire di nuovo
Passaggio 2. Tratta i tuoi capelli
Non sentirti obbligato a lavarlo tutti i giorni! Lavare i capelli ogni giorno li asciugherà e rimuoverà gli oli naturali che fanno bene ai capelli.
- I capelli ricci, spessi o ruvidi non hanno bisogno di essere lavati così spesso.
- Balsamo a fondo con un prodotto speciale una volta alla settimana, se lo desideri. Questo sarà ottimo per i capelli danneggiati o colorati.
Passaggio 3. Tenere lontano dal calore
Asciugacapelli, arricciacapelli e piastre possono danneggiare i capelli, dalla radice alle punte. Lascia asciugare i capelli da soli e acconciali in modo naturale per evitare danni inutili.
Se devi acconciare i capelli con questi strumenti, usa una temperatura bassa. Più calda è l'impostazione, maggiore è il danno ai capelli
Passaggio 4. Taglia le punte dei capelli ogni 6-8 settimane
Questo eviterà le doppie punte.
Non c'è bisogno di andare al salone - fallo da solo! Mantieni l'acconciatura e il taglio di capelli, devi solo tagliare le estremità
Passaggio 5. Accetta con piacere il tuo stile di capelli naturale
Se i tuoi capelli sono ricci, accentua i ricci. Se hai i capelli lisci, sentiti libero di uscire di casa subito dopo la doccia (ma prima dovrai vestirti). La bellezza naturale di una donna è sempre il suo aspetto migliore.
Usa prodotti per migliorare la qualità dei tuoi capelli. Usa un gel o uno spray per definire i ricci o un siero per rendere i tuoi capelli davvero lisci
Passaggio 6. Segui una dieta equilibrata
I tuoi capelli, la tua pelle, le tue unghie e il tuo atteggiamento dipendono tutti dal cibo.
- Le diete estreme possono sembrare efficaci, ma possono causare danni al tuo corpo. Una dieta sana ti assicura di ottenere le vitamine e i minerali di cui il tuo corpo ha bisogno per crescere e risplendere.
- I capelli ottengono i suoi nutrienti da cereali integrali, frutta e verdura. Senza questi alimenti, i capelli sembreranno opachi e la crescita sarà più lenta.
Parte 2 di 6: Prendersi cura della pelle
Passaggio 1. Conosci il tuo tipo di pelle
L'implementazione di una routine adatta al tipo di pelle massimizzerà l'efficacia e ti lascerà radioso e pronto per la fotocamera.
- Secco – a volte squamoso, un po' di brufolo
- Grassa – soggetta a lucidità e acne, pori dilatati
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Combinazione – Zona T (fronte, naso, mento) grassa, guance secche
Può cambiare a seconda della stagione o tende ad essere più grassa o più secca
- Sensibile: allergico ad alcuni prodotti, arrossisce facilmente in condizioni climatiche più estreme
Passaggio 2. Applicare la protezione solare
Molte creme idratanti o lozioni contengono già una piccola quantità di SPF.
Stai lontano dagli agenti oscuranti. L'esposizione prolungata al sole è già abbastanza dannosa per la pelle e le radiazioni ultraviolette innaturali sono ancora peggio. L'oscuramento della pelle provoca rughe, macchie e, naturalmente, il cancro della pelle. La giovinezza è fugace, non farla più veloce
Passaggio 3. Avere un corpo sano
Quello che ha detto tua madre è vero. Le cose che sono migliori per te sono anche le migliori per il tuo corpo.
- Non fumare. È stato dimostrato che le sigarette invecchiano la pelle e i denti.
- Abbastanza sonno! La ricerca mostra che 8 ore di sonno complete possono darti meno stress (che porta a una pelle migliore), un peso sano e più creatività!
Parte 3 di 6: consigli per il trucco
Passaggio 1. Lavati il viso
Il trucco può ostruire i pori e causare sfoghi. Assicurati di lavarti il viso la sera e prima di truccarti al mattino.
Usa una gomma speciale per rimuovere i residui di trucco nei punti difficili intorno agli occhi
Passaggio 2. Idratare
Usa una lozione oil-free e applicala su viso e collo.
- La crema idratante aiuta a uniformare il tono della pelle. Usane uno che contenga SPF 15 per ridurre i danni del sole.
- La crema idratante funge anche da base per il fondotinta.
Passaggio 3. Truccati in modo naturale
Troppo trucco può mascherare la tua bellezza naturale e farti sembrare un pagliaccio.
I cosmetici naturali (come i fondotinta minerali) sono più salutari per la pelle e riducono l'acne, a differenza della maggior parte dei cosmetici che effettivamente la aggiungono
Parte 4 di 6: Indossare i vestiti giusti
Passaggio 1. Conosci il tuo tipo di corpo
L'abbigliamento sembra diverso su tutti. Conoscere la forma del tuo corpo ti aiuterà a scegliere una moda che minimizzi i tuoi difetti e accentui i tuoi punti di forza.
- Mela: parte superiore del corpo più grande, gambe più piccole
- Pere: fianchi e cosce più larghi, petto e vita più piccoli
- Clessidra: petto e fianchi hanno la stessa proporzione
- Banane: spalle, petto, vita e fianchi hanno quasi la stessa dimensione
Passaggio 2. Evidenzia le parti speciali del corpo
Se sai cosa suonare, puoi distogliere l'attenzione delle persone dai tuoi difetti.
- Una buona giacca adatta a tutte le stagioni può distrarre dalle maniche
- Un accessorio straordinario che si abbina bene a qualsiasi outfit (e aggiunge personalità!)
- I tacchi alti possono far sembrare più lunghe anche le gambe più corte
- Un top con una vita stretta che cade appena sotto il punto vita aiuta a creare l'illusione di una figura a clessidra
Passaggio 3. Scegli la taglia di abbigliamento giusta
Le camicie non hanno bisogno di abbracciare strettamente il corpo. Scegli vestiti che non solo ti stiano bene, ma cadano bene sul tuo corpo.
- Quando fai acquisti, prova i vestiti e muoviti per il negozio. Certamente non vuoi indossare abiti scomodi.
- Indossa una bella biancheria intima quando provi i vestiti. Pieghe e linee extra possono creare una silhouette poco attraente.
Passaggio 4. Pensa al colore dei capelli e al tono della pelle
Il tuo colore naturale influenzerà il colore dei migliori vestiti da indossare.
- Metti un foglio di carta bianca sulla pelle. Se la tua pelle emette una tinta giallastra, hai un tono della pelle caldo; se è leggermente rosa, hai una carnagione fresca.
- Scegli vestiti che si abbinino al tono della tua pelle. L'autunno e la primavera sono colori caldi; l'inverno e l'estate sono colori freddi.
Parte 5 di 6: Prendersi cura del proprio corpo
Passaggio 1. Esercizio
I benefici dell'esercizio vanno oltre il girovita: miglioreranno il tuo umore e ti faranno sentire e avere un aspetto migliore. Lo sport:
- Perdere peso
- Riduce la frequenza cardiaca
- Migliora il tono della pelle
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Evidenzia i muscoli del corpo.
Non devi fare tutto in una volta! Se il tempo è poco, puoi allenarti un po' al mattino e un po' la sera: i benefici sono gli stessi
Passaggio 2. Bere molta acqua
Questa abitudine gioverà alla tua pelle e ai tuoi capelli.
- Quando hai sete, sarai disidratato. Porta con te una bottiglia d'acqua il più spesso possibile.
- L'aumento del consumo di acqua può causare la perdita di peso!
- La quantità media di acqua che bevi è la metà del tuo peso corporeo in once (acqua) al giorno. Ciò significa che se pesi 100 libbre (45 kg), bevi 50 once (1,5 litri) di acqua al giorno.
Parte 6 di 6: Sviluppare un bellissimo sé
Passaggio 1. Abbraccia il tuo stile naturale
Non c'è niente di più bello di una ragazza che ha una bellezza distintiva.
- Quando si tratta di vestiti, scegli quello che ritieni bello e comodo. Di certo non vorrai essere la ragazza che riesce a malapena a stare seduta a causa dei suoi vestiti.
- Non ti piace la tendenza attuale? Crea la tua tendenza! Avere stile significa sapere qual è il tuo "proprio" stile, non seguire lo stile della persona media.
Passaggio 2. Sorridi
Il sorriso è contagioso. Presto sarai più felice. E anche tutti quelli intorno a te saranno più felici.
Un sorriso genuino illuminerà rapidamente i tuoi occhi e farà arrossire le tue guance. Blush automatico
Passaggio 3. Pensa positivo
La bellezza dall'interno influenza la bellezza dall'esterno. Una personalità radiosa e positiva crea una persona bella dentro e fuori. Le persone sicure di sé hanno un'aura di autostima che non può essere persa semplicemente lavandosi con il sapone.
Suggerimenti
- Ricordati di essere sempre sicuro. O "fingi finché non funziona".
- Se sembri felice e sicuro di te, le persone saranno attratte da te. E un sorriso può illuminare un'intera stanza.
