L'herpes sono vesciche pruriginose e dolorose causate da un'infezione virale. Sebbene non esista una cura, gli antivirali possono alleviare i sintomi e ridurre la durata dell'herpes. Inoltre, ci sono misure che puoi adottare per ridurre il disagio. Per ridurre il rischio di recidiva dell'herpes, devi mantenere una dieta sana, dormire dalle 7 alle 9 ore ogni notte e controllare lo stress.
Fare un passo
Parte 1 di 3: utilizzo di farmaci antivirus
Passaggio 1. Ottieni una diagnosi accurata da un medico
Le vesciche di herpes sono piccole, rosse e piene di liquido giallastro. Piccole vesciche si raccolgono e diventano grandi vesciche. Per assicurarti che non ci siano altre cause, chiedi al tuo medico di esaminare le vesciche e, se necessario, di prelevare colture virali.
- Il virus dell'herpes di tipo 1 di solito provoca vesciche intorno alla bocca e il virus dell'herpes di tipo 2 di solito provoca l'herpes nell'area genitale. Le vesciche sono dolorose, calde o pruriginose. Inoltre, a volte anche i linfonodi vengono ingranditi. Potresti avvertire formicolio o dolore nell'area interessata dal virus prima che compaia l'herpes.
- Di solito, il paziente avrà febbre, ghiandole gonfie, sintomi simil-influenzali e perdita di appetito, specialmente quando compare un nuovo herpes.
- I medici devono eseguire un esame approfondito perché ci sono altre condizioni che causano la comparsa degli stessi grumi nell'area genitale, nell'ano o perianale. Queste condizioni sono la sifilide, il cancro, il carcinoma, il trauma o la psoriasi.
Passaggio 2. Trattare il primo attacco di herpes con un antivirale prescritto
Il primo attacco è solitamente più grave e dura più a lungo degli attacchi successivi. Pertanto, i medici generalmente prescrivono farmaci antivirali orali per trattare l'infezione iniziale. Il farmaco verrà somministrato in maniera episodica o continuativa con terapia soppressiva, a seconda di quanto prescritto dal medico.
- I medicinali per l'herpes orale e genitale sono aciclovir (meglio conosciuto con il marchio Zovirax), valaciclovir (meglio noto come Valtrex) e famciclovir (meglio noto come Famvir).
- Questi farmaci non possono curare l'herpes, ma aiutano ad alleviare i sintomi e ad accorciarne la durata. Questo trattamento è più efficace se iniziato entro il primo giorno.
- Se un medico prescrive un trattamento episodico, al paziente deve essere dato il farmaco o una prescrizione valida per poterlo prendere quando compaiono i primi segni.
- Entro 12 mesi dal primo attacco, circa il 90% dei pazienti riferisce almeno una recidiva di herpes.
Passaggio 3. Utilizzare il farmaco come indicato dal medico
Segui la prescrizione e non fermarti prematuramente anche se i tuoi sintomi migliorano. A seconda del farmaco, dovrai assumere da 1 a 5 compresse al giorno con un bicchiere d'acqua per 7-10 giorni.
Gli effetti collaterali sono generalmente assenti, ma possono includere affaticamento, mal di testa, nausea e vomito. L'assunzione di farmaci con il cibo può prevenire la nausea
Passaggio 4. Applicare una crema antivirale se prescritta da un medico
Il medico può prescrivere un unguento topico al posto o in aggiunta a un farmaco orale. Applicare l'unguento come indicato. Per prevenire la diffusione, applicare l'unguento con un batuffolo di cotone e lavarsi le mani dopo aver trattato l'area interessata.
- Assicurati che il batuffolo di cotone non tocchi nulla dopo averlo usato per curare l'herpes. Se vuoi applicare di nuovo l'unguento, prendi un nuovo batuffolo di cotone, non usare quello vecchio. Gettare i cotton fioc subito dopo l'uso.
- Gli unguenti sono generalmente raccomandati solo per l'herpes orale. Se l'herpes è nella bocca e nell'area genitale, non utilizzare il farmaco destinato alla somministrazione orale nell'area genitale.
Passaggio 5. Chiedi al tuo medico se ci sono farmaci raccomandati per l'herpes in futuro
La maggior parte delle persone sperimenta più attacchi di herpes, che si verificano settimane o mesi dopo il primo attacco. Gli attacchi ricorrenti sono generalmente lievi e molti non cercano cure mediche. Tuttavia, chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci antivirali se le vesciche molto dolorose e pruriginose si diffondono in aree più grandi della pelle o se hai la febbre e sintomi simil-influenzali.
Se il medico prescrive un farmaco antivirale, prendilo come indicato
Passaggio 6. Prendi la medicina ogni giorno se hai spesso l'herpes
Le persone che hanno 6 o più attacchi ogni anno dovrebbero assumere aciclovir, valaciclovir o famciclovir ogni giorno. A seconda del farmaco che stai assumendo, potrebbe essere necessario assumere da 1 a 2 compresse con un bicchiere d'acqua al giorno.
- La terapia soppressiva quotidiana può ridurre gli attacchi del 70-80%.
- L'assunzione di farmaci ogni giorno riduce anche il rischio di trasmettere l'herpes a un partner sano.
Passaggio 7. Prova la terapia episodica se non vuoi assumere i farmaci tutti i giorni
La terapia episodica richiede l'assunzione di farmaci antivirali non appena si avverte una sensazione di formicolio e bruciore, che sono i primi segni di un attacco di herpes. Per ottenere i migliori risultati, dovresti prendere la tua prima dose entro 24 ore dalla comparsa dei segnali di pericolo. Quindi, continua a prendere il farmaco per 5-7 giorni.
La terapia episodica può essere l'opzione migliore se non ti piace prendere le pillole o se i farmaci soppressivi quotidiani non sono convenienti
Parte 2 di 3: alleviare i sintomi
Passaggio 1. Riduci il dolore e il prurito con unguenti da banco
Cerca in farmacia un unguento contenente lidocaina, benzocaina o L-lisina. L'unguento può alleviare il dolore, il prurito e il calore e può ridurre la durata dell'herpes. Leggere attentamente le istruzioni e utilizzarle secondo le istruzioni.
Non applicare l'unguento sull'herpes genitale senza consultare un medico. L'herpes può colpire le mucose sensibili dentro e intorno ai genitali. L'uso di unguenti su queste aree senza l'approvazione di un medico può essere pericoloso
Passaggio 2. Prendi antidolorifici da banco
L'ibuprofene o il paracetamolo possono ridurre il dolore, il gonfiore e il disagio. Prendi i farmaci da banco secondo le indicazioni sulla confezione.
Evitare l'alcol durante l'assunzione di paracetamolo. La combinazione di alcol e paracetamolo può causare danni al fegato
Passaggio 3. Utilizzare un impacco freddo o caldo per ridurre il dolore
Prova a comprimere l'area dell'herpes e vedi quali compresse sono migliori per alleviare i sintomi. Avvolgi un cubetto di ghiaccio o un impacco di ghiaccio in un pezzo di stoffa e posizionalo sulla zona dell'herpes per 20 minuti. Per utilizzare un impacco caldo per 20 minuti, scalda un panno umido nel microonde per 30 secondi o acquista uno speciale impacco caldo in farmacia.
- Usa un impacco caldo o freddo ogni 3 ore per ridurre dolore, prurito e gonfiore. Se senti una sensazione di bruciore, scegli un impacco freddo.
- Lavare immediatamente i panni usati con acqua calda per prevenire la diffusione dell'infezione.
Passaggio 4. Indossa abiti larghi quando hai l'herpes genitale
Evita biancheria intima stretta, collant e pantaloni attillati. Invece, scegli indumenti larghi per fornire pressione dell'aria sulla zona dell'herpes e ridurre l'irritazione.
- L'aria può accelerare il recupero. Per questo motivo, non è necessario fasciare l'area dell'herpes.
- Il cotone è più traspirante delle fibre sintetiche, come nylon o poliestere.
Passaggio 5. Fare un bagno in acqua cosparsa di sale Epsom o immergere l'area dell'herpes in una soluzione salina
Immergere l'area dell'herpes per 10-20 minuti nella miscela di 2 cucchiaini. Sale Epsom e 2 tazze (470 ml) di acqua calda. Se preferisci fare il bagno, aggiungi 250 ml di sale Epsom all'acqua del bagno.
Un bagno di sale Epsom può pulire l'area dell'herpes e ridurre il prurito e il dolore
Parte 3 di 3: prevenire l'herpes in futuro
Passaggio 1. Lavati le mani dopo aver trattato l'herpes
Applicare un unguento da prescrizione o da banco con un batuffolo di cotone e non toccare più l'area a meno che non venga pulita o trattata. Dopodiché, lavati accuratamente le mani con sapone antisettico e acqua calda per almeno 20 secondi.
- Non sbucciare o spremere mai le vesciche. Il dolore e il prurito peggioreranno e c'è il rischio di diffondere l'infezione.
- La pratica dell'igiene delle mani è molto importante. L'herpes si trasmette facilmente ad altre persone o ad altre parti del corpo.
Passaggio 2. Adotta una dieta sana e nutriente
Mangia verdura, frutta, cereali, proteine e latticini ogni giorno come raccomandato. Per massimizzare l'assunzione di nutrienti, mangia una varietà di verdure, come verdure a foglia verde, ortaggi a radice e legumi. Anche frutta e proteine magre come pollame e pesce sono vitali per la salute immunitaria.
- Una dieta sana può mantenere la forza del sistema immunitario e ridurre il rischio di recidiva dell'herpes.
- Scopri quale deve essere la tua assunzione giornaliera su
Passaggio 3. Cerca di andare a letto e svegliarti alla stessa ora ogni giorno
Cerca di andare a letto prima per dormire a sufficienza ed evita la caffeina o i cibi pesanti nelle 4-6 ore prima di andare a dormire.
Riposare a sufficienza rafforzerà il tuo sistema immunitario
Passaggio 4. Controlla lo stress
Lo stress può indebolire il sistema immunitario e scatenare l'herpes. Quindi, cerca di controllare i livelli di stress. Fai un respiro profondo e cerca di rilassarti quando le responsabilità iniziano ad accumularsi o quando ti senti sopraffatto.
- Inspira ed espira lentamente, chiudi gli occhi e immagina di essere in un luogo tranquillo e confortevole. Controlla il tuo respiro e visualizza un'atmosfera rilassante per 1-2 minuti o finché non ti senti più rilassato.
- Quando ti senti sopraffatto, suddividi un grande compito in piccoli passi gestibili. Non aver paura di rifiutare un impegno extra se hai molto da fare.
- Parla con amici, parenti o colleghi se hai bisogno di aiuto. Ad esempio, chiedi a un collega di aiutarti con un progetto di lavoro o chiedi se il tuo amico può badare ai bambini mentre tu svolgi le tue cose fuori casa.
Passaggio 5. Indossare la protezione solare per prevenire l'herpes orale
Le scottature solari possono scatenare e peggiorare l'herpes orale. Ogni volta che esci di casa, metti un balsamo per le labbra SPF 30 e applica la protezione solare intorno alla bocca (o in qualsiasi parte del corpo dove l'herpes è comune).
La pelle idratata può anche ridurre al minimo l'irritazione e ridurre il rischio di future infezioni
Suggerimenti
- Dì al tuo partner che hai l'herpes. Inoltre, dillo al tuo futuro partner. Questa conversazione è difficile, ma cerca di essere coraggioso. Concentrati sui fatti e ricorda che le tue azioni dicono la verità.
- Ricorda che l'infezione può ancora verificarsi anche se non ci sono sintomi. Quindi, ex partner e partner attuali devono sapere che sei stato infettato. Dovranno fare test sierologici per scoprire se sono a rischio.
- Evitare tutte le forme di rapporti sessuali quando esposti all'herpes genitale. Evita il sesso orale, i baci e la condivisione di cibo e bevande quando hai l'herpes orale.
- L'infezione si diffonde facilmente durante gli attacchi, ma l'herpes rimane contagioso tra gli attacchi.
- I preservativi possono aiutare a prevenire la diffusione dell'herpes, ma ricorda che i preservativi non sono efficaci al 100%. I preservativi proteggono solo la pelle che coprono. Quindi, altre aree rimangono vulnerabili all'infezione o alla diffusione del virus.
Avvertimento
- Informi il medico se sei incinta o stai pianificando una gravidanza. L'herpes deve essere trattato in modo aggressivo per prevenire la diffusione dell'infezione al feto.
- L'herpes dentro o intorno agli occhi è molto grave. Quindi, rivolgiti immediatamente a un medico se hai vesciche insolite vicino agli occhi.
