Non importa quante volte usi un tappetino da yoga, si sporcherà, si bagnerà di sudore e potrebbe avere un odore sgradevole. Anche la tua esperienza di yoga diventa spiacevole quando il tappetino viene utilizzato in questo stato! L'olio della pelle e dei prodotti utilizzati, il sudore e lo sporco possono penetrare nella superficie dello yoga e danneggiarla. Questo può rendere difficile la pratica dello yoga su un tappetino perché puoi scivolare. Lavando regolarmente il tappetino e avendone cura ogni giorno, puoi prolungare la durata del tuo tappetino da yoga e fare pratica su un tappetino pulito e antiscivolo.
Fare un passo
Parte 1 di 2: pulizia del tappetino da yoga
Passaggio 1. Sapere quando è il momento di pulire il materasso
Dovresti pulire accuratamente il tuo tappetino da yoga una volta ogni pochi mesi, e più spesso se non lo pulisci regolarmente o non pratichi yoga ogni giorno. Questo non farà durare a lungo il materasso, ma può impedirgli di emanare cattivi odori e trasferire batteri al tuo corpo.
- Se pratichi yoga tutti i giorni, è una buona idea pulire il tappetino una volta al mese, soprattutto durante la stagione calda.
- Più macchie vedi sul materasso, più grande dovrà essere lavato accuratamente.
- Se il tuo tappetino da yoga inizia a sbucciarsi o ad attaccarsi ai vestiti, potrebbe essere il momento di comprarne uno nuovo.
Passaggio 2. Immergere il tappetino da yoga
Usa una soluzione di acqua calda e un detergente delicato come il detersivo per i piatti. Immergi un tappetino da yoga nella vasca da bagno e lascialo agire per qualche minuto. Questo passaggio aiuta a rimuovere sporco, olio e odori sgradevoli.
- Il sapone per i piatti o il detersivo per bucato ipoallergenico sono due delle migliori opzioni di pulizia delicata per il tuo tappetino da yoga.
- Non versare troppo detersivo nell'acqua calda. Non hai bisogno di troppo sapone per pulire il materasso. Se usi troppo detersivo, il tappetino può diventare scivoloso, rendendo difficile la pratica delle asana su di esso.
- Mescola 1 cucchiaio (15 ml) di detersivo per bucato o detersivo per piatti a 1 gallone (3,7 l) di acqua calda del rubinetto.
- Alcune fonti consigliano di usare l'aceto per pulire il materasso. Fai attenzione perché il suo utilizzo può lasciare un odore pungente che indugia sulla superficie del tappetino in modo che la tua pratica yoga risulti meno piacevole. L'aceto può anche degradare la qualità del tappetino, a seconda del materiale del tappetino da yoga.
Passaggio 3. Pulisci il tappetino con un panno morbido
Quando il tappetino è stato immerso per alcuni minuti, utilizzare un panno morbido per pulire entrambi i lati del tappetino. Pulisci accuratamente ogni lato, concentrandoti maggiormente sulle aree che mani e piedi toccano frequentemente.
- Puoi capire dove sono le aree che usi di più perché il colore della superficie è leggermente diverso dal resto del tuo tappetino.
- Assicurati di pulire delicatamente ogni lato in modo da non danneggiare il tappetino o far sbucciare la superficie.
- Se il detersivo che stai usando non fa schiuma, va bene. Tieni presente che hai solo bisogno di detersivo e schiuma sufficienti per pulire il tappetino ed evitare che diventi scivoloso.
- Non lavare mai un tappetino da yoga in lavatrice. Questo può degradare notevolmente la qualità del tappetino e impedirti di esercitarti perché è troppo scivoloso.
Passaggio 4. Risciacquare il tappetino con acqua pulita
Rimuovere il tappo che trattiene l'acqua nella vasca in cui è stato immerso il materasso e sciacquare il materasso con acqua pulita. Questo può aiutare a eliminare i residui di sapone e ridurre al minimo il rischio che il tappetino diventi scivoloso.
- Risciacqua il tappetino finché non vedi che l'acqua è limpida.
- Se l'acqua non si schiarisce rapidamente, prova a pulirla di nuovo con un panno morbido.
Passaggio 5. Rimuovere l'acqua in eccesso dal tappetino
Agitare il tappetino per rimuovere l'acqua dalla superficie del tappetino. Appoggia il tappetino su un asciugamano asciutto e arrotolalo per spremere l'acqua in eccesso.
- Non stringere il tappetino! Ciò può causare pieghe, strappi o deformazioni del materasso.
- Puoi calpestare il rotolo del tappetino e dell'asciugamano e questo metodo è più efficace per rimuovere l'acqua in eccesso.
Passaggio 6. Asciugare il tappetino per asciugare
Quando hai finito di drenare l'acqua in eccesso, rimuovi il rotolo del materasso e l'asciugamano. Asciugare il tappetino fino a completa asciugatura.
- Puoi usare una gruccia per pantaloni per asciugare il materasso, ma può lasciare segni sul materasso.
- Se hai uno stendibiancheria, appendici sopra un tappetino da yoga in modo che entrambi i lati del tappetino si asciughino.
- Non asciugare mai un tappetino da yoga nell'asciugatrice. Questo non solo può distruggere il tuo materasso, ma può anche causare un incendio.
- Assicurati di utilizzare il tappetino quando è completamente asciutto. Puoi capire se il tappetino è asciutto o no premendolo con le dita.
Parte 2 di 2: mantenere regolarmente un tappetino da yoga
Passaggio 1. Comprendere l'importanza di pulire e mantenere regolarmente il materasso
Sporcizia, olio e sudore possono degradare rapidamente la qualità del tappetino, rendendo più difficile la pratica. Fare alcune cose per prenderti cura del tuo tappetino da yoga dopo ogni utilizzo può aiutarlo a durare più a lungo e ridurre il numero di volte che devi lavarlo accuratamente. Se pratichi yoga ogni giorno o più volte alla settimana, è una buona idea pulire e conservare correttamente il tappetino dopo ogni utilizzo.
Passaggio 2. Lavati i piedi e le mani prima di esercitarti
Mani e piedi toccheranno costantemente il tappetino e queste zone del corpo tendono a sporcarsi. L'uso di un tappetino con la pelle pulita può prolungarne la durata e aiutare a prevenire il trasferimento dei batteri dalla pelle alla superficie del tappetino.
- Lavarsi le mani e i piedi rimuove anche lozioni o creme, che possono degradare la qualità del materasso e farti scivolare mentre ti alleni.
- Se non riesci a lavarti mani e piedi prima di esercitarti, prova a usare delle salviette morbide per neonati per pulire i palmi e i piedi.
Passaggio 3. Pulisci il tappetino
Ogni volta che finisci di praticare yoga sul tappetino, pulisci il tappetino con salviette per neonati, tessuto speciale per tappetini da yoga o un panno inumidito con un sapone delicato. Quando è asciutto, arrotola il tappetino e sei a posto. Questo passaggio aiuta a mantenere pulito il materasso e lo mantiene privo di sudore, sporco e olio. Inoltre, i tappetini da yoga durano anche più a lungo.
- Le salviette appositamente formulate per i tappetini da yoga possono essere acquistate in un negozio di articoli sportivi o online in un negozio specializzato nello yoga.
- Se desideri utilizzare salviette per neonati per pulire il materasso, acquista salviette per neonati extra morbide che non contengano molto detersivo o sapone in modo che il materasso non sembri scivoloso.
- Se vuoi usare un panno inumidito con sapone, assicurati di non usare troppo sapone o acqua. Rimuovere il sapone in eccesso per evitare che il tappetino diventi scivoloso.
Passaggio 4. Prova a mettere un asciugamano sul tappetino mentre ti alleni
Se sudi molto, sei in una stanza calda o vuoi uno strato tra te e il tappetino, metti un asciugamano sopra. Gli asciugamani possono assorbire l'umidità in eccesso in modo da poter afferrare più facilmente il tappetino.
- Gli asciugamani ordinari possono spostarsi quando vengono utilizzati. Ciò può causare un incidente.
- Prova un asciugamano da yoga. Questo yoga è altamente assorbente con una superficie speciale che gli impedisce di muoversi e ti impedisce di scivolare.
- Puoi acquistare asciugamani da yoga in alcuni negozi di articoli sportivi e negozi specializzati in yoga online.
Passaggio 5. Asciugare regolarmente il tappetino
La maggior parte delle persone arrotola il tappetino da yoga dopo ogni utilizzo, lo pulisce e poi lo ripone nella borsa del materasso o nell'angolo della propria casa o del proprio studio. Idealmente, lascia che il tappetino si asciughi regolarmente per favorire l'evaporazione del sudore o dell'umidità che si è depositato su di esso e mantenere il profumo fresco.
- Puoi appendere il materasso ad asciugare o metterlo su uno stendibiancheria. Assicurati di asciugare entrambi i lati del tappetino, anche se usi solo un lato quando ti alleni.
- Utilizzare la sacca per materasso solo quando si trasporta questo materasso in modo che il materasso possa essere asciugato completamente dopo ogni utilizzo.
- Conservare il materasso in un luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce solare. Questo aiuta a evitare che si danneggi. Inoltre, lo tiene lontano dall'umidità che potrebbe allevare batteri o muffe.
Suggerimenti
- Controlla di nuovo le specifiche del produttore per assicurarti che il tappetino da yoga possa essere pulito utilizzando il metodo sopra.
- Arrotolare il tappetino quando non è in uso. I tappetini da yoga possono attirare sporco e polvere.
- Prova a usare il tuo tappetino quando ti alleni in uno studio di yoga. Se non puoi, scopri se il materasso disponibile in studio viene pulito frequentemente. Se qualcuno ha l'influenza o ha un problema di pelle contagioso e usa un tappetino da studio, potresti prenderlo.
- Sostituisci il materasso se inizia a sembrare permanentemente sporco o se compaiono piccole crepe sulla superficie.
