Il miele crudo ha molti vantaggi. Il miele è un ottimo antiossidante e contiene proprietà antibatteriche, antimicotiche e ipoallergeniche. Molti malati di allergie stagionali riferiscono che le loro allergie si attenuano dopo aver consumato miele crudo. Sebbene la scienza non abbia dimostrato che il miele crudo locale può aiutare ad alleviare i sintomi dell'allergia, il consumo di miele locale rimane una medicina alternativa popolare. Poiché le api aiutano a trasportare il polline dall'ambiente quando raccolgono il nettare dai fiori, l'idea è questa: il miele di una fonte locale conterrà una quantità sicura di polline che una persona può utilizzare per adattarsi alla presenza di quel polline. Sebbene la ricerca scientifica sia giunta a conclusioni che contraddicono la validità dell'idea, il consumo di miele è una pratica generalmente innocua e vale la pena provare, sebbene ci siano una serie di rischi.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: usare il miele per trattare le allergie
Passaggio 1. Acquista miele crudo da un allevatore locale
Scegli il miele prodotto dalle api che raccolgono il nettare nella tua zona. Scegli il miele grezzo invece del miele lavorato perché il miele lavorato tende a non contenere più polline dopo essere stato riscaldato, pastorizzato e filtrato. Se non c'è l'apicoltura nella tua zona, prova il miele crudo da un'altra parte.
- Visita il mercato di un contadino locale o un negozio di alimenti naturali per trovare il miele locale. In alternativa, cerca su Internet l'allevamento di api più vicino.
- Se acquisti miele da un'apicoltura fuori città e sai esattamente quale polline sta scatenando la tua allergia, scopri dove si trova l'azienda agricola per assicurarti che lì cresca lo stesso tipo di pianta.
- Se non sai quale polline scatena la tua allergia, trova l'allevamento di api più vicino per assicurarti che l'ambiente sia simile al tuo.
Passaggio 2. Bevi il miele in piccole dosi giornaliere
Rafforza la tolleranza del tuo corpo agli allergeni consumando un po' di miele ogni giorno. Abituati al corpo con un apporto limitato di 1 cucchiaio (15 ml) di miele al giorno. Non prenderne di più perché potresti digerire più polline di quanto il tuo corpo possa tollerare in questo momento.
- Puoi bere subito un cucchiaio di miele o mescolarlo con altri alimenti, come i toast.
- Non consumare il miele cucinandolo o cuocendolo prima. Il calore può danneggiare il polline nel miele e renderlo inefficace.
- L'aggiunta di miele a una bevanda calda come il tè va bene, poiché la temperatura della bevanda probabilmente non sarà troppo alta per danneggiare il polline.
Passaggio 3. Inizia presto
Il corpo avrà bisogno di tempo per rafforzare la sua tolleranza all'allergene. Non aspettare che arrivi la stagione dei pollini per iniziare a consumare il miele. Inizia il prima possibile in modo che il tuo corpo abbia tutto il tempo per adattarsi all'esposizione quotidiana.
Metodo 2 di 3: Comprensione di limiti e rischi
Passaggio 1. Bevi miele con sale
Devi sapere che la ricerca su questo argomento non è conclusiva. Alcune persone mostrano che i loro sintomi di allergia sono davvero più leggeri grazie al miele. Mentre altri sentono solo poca o nessuna differenza, se mangiano miele o no. Continua a preparare la medicina per l'allergia che prendi di solito, chissà che il miele si rivelerà inefficace.
Passaggio 2. Anticipare la possibilità di un polline basso o assente nel miele
Considera che molto probabilmente sei allergico a determinate erbacce, erbe e/o alberi. Comprendi che le api impollinano i fiori e molto probabilmente non entrano in contatto con altri tipi di piante. Anche se sei una minoranza allergica ai fiori, tieni presente che le api non portano intenzionalmente il polline nei loro alveari. Quindi, molto probabilmente il miele non contiene polline in quantità sufficienti per produrre un effetto significativo sul sistema immunitario.
Passaggio 3. Anticipare la possibilità di altri ingredienti oltre al miele nel barattolo
Quando acquisti miele crudo, tieni presente che non è stato pastorizzato, riscaldato o filtrato. Il miele crudo può contenere batteri e funghi, oltre a "veleno d'api" e parti del corpo. Non mangiare miele crudo se sei allergico alle punture di api.
Passaggio 4. Anticipare possibili reazioni allergiche
Tieni presente che, oltre alla possibilità di altri allergeni come il veleno d'api e parti del corpo, il miele crudo può contenere grandi quantità di alcuni pollini, che possono effettivamente scatenare le tue allergie. Renditi conto che è impossibile per noi controllare o distribuire la quantità di polline nel miele crudo. Se sei molto incline a reazioni allergiche, anche dal minimo po 'di polline, non usare il miele crudo come rimedio.
Interrompere l'uso se si verificano gonfiore, prurito o eruzione cutanea sulla pelle, sulla bocca o sulla gola
Passaggio 5. Dare il miele solo ai bambini di età superiore ai 12 anni
Non dare mai miele (grezzo o lavorato) ai bambini. Fai attenzione alle tossine che possono causare il botulismo che può essere pericoloso per la vita del bambino. Il botulismo è un'intossicazione alimentare causata dal batterio Clostridium botulinum. Cerca immediatamente un trattamento di emergenza se il tuo bambino mostra uno dei seguenti sintomi dopo aver ingerito il miele:
Costipazione, perdita di appetito, muscoli indeboliti che possono essere visti dall'assenza di appetito, letargia, pianto basso, linguaggio confuso e mancanza di espressioni facciali forti
Metodo 3 di 3: provare il polline d'api come alternativa
Passaggio 1. Controlla l'assunzione giornaliera
Tieni presente che il polline d'api è solo una piccola parte del campione medio di miele crudo. Assicurati di consumare polline d'api in quantità più che adeguate ogni giorno mangiandolo direttamente. Allo stesso tempo, l'assunzione di polline d'api riduce direttamente il rischio di sovradosaggio, come potrebbe accadere se lo si prende dal miele crudo.
- Sebbene la quantità di polline d'api nel miele possa non essere efficace per scongiurare i sintomi dell'allergia, il miele di timo ha dimostrato di essere efficace grazie agli ingredienti che contiene. La miscelazione del miele di timo lavorato con il polline d'api locale può aiutarti a combattere i sintomi di allergia in generale mentre costruisci un sistema immunitario più forte contro alcuni pollini.
- Non assumere polline d'api se sai di essere allergico alle punture di api o se hai avuto uno shock anafilattico.
- Parla con il tuo medico dell'uso del polline d'api in caso di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci per fluidificare il sangue.
Passaggio 2. Acquista prodotti locali, visita un negozio di alimenti naturali o un mercato agricolo per trovare polline d'api da fonti locali
Consumare polline d'api disponibile localmente, che è probabile che contenga il polline che è il tuo allergene. Se non ci sono prodotti locali, acquista polline d'api che contiene una varietà di colori. Ciò mostra una maggiore varietà di tipi di polline, aumentando la probabilità che ci sia un particolare tipo di polline di cui hai bisogno.
Il polline d'api è disponibile in forma liquida, in pillole o in polvere. Tuttavia, i migliori risultati si ottengono solitamente dal polline d'api non trasformato
Passaggio 3. Controllare il livello di tolleranza del corpo
Prima di iniziare a prendere la tua dose giornaliera, controlla la sensibilità del tuo corpo agli ingredienti del polline d'api. Metti un pizzico di liquido, polvere o granuli sulla punta della lingua, quindi chiudi la bocca. Lascialo lì per qualche minuto. Se non hai sintomi di allergia, basta ingoiarlo. Attendere 24 ore prima di iniziare la dose giornaliera, nel caso in cui la reazione allergica sia ritardata.
Interrompere l'uso se si soffre di una reazione allergica a piccole quantità di polline d'api
Passaggio 4. Aumentare gradualmente la dose
Inizia con una piccola dose giornaliera di mezzo cucchiaino o meno. Osserva attentamente il tuo corpo per vedere se c'è una reazione allergica e quando lo è. In caso contrario, aumentare gradualmente l'assunzione per un periodo di quattro settimane, mirando a consumare 1-3 cucchiai (da 15 a 45 ml) al giorno.
