Esistono diversi studi scientifici che dimostrano che l'olio di origano ha proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche, antimicotiche e antiparassitarie. Sebbene manchino studi sull'uomo per testare l'efficacia dell'olio di origano nel trattamento dei problemi di salute, l'olio di origano ha prove empiriche sufficienti delle sue proprietà curative. Segui i passaggi seguenti per darti la migliore possibilità di raccogliere i benefici per la salute dell'olio di origano.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: prendi l'olio di origano per via orale
In un piccolo studio sull'olio di origano (noto anche come olio di origano mediterraneo o Oreganum vulgare - questo olio non proviene dalla pianta delle spezie da cucina, noto come origano maggiorana), l'assunzione di questo olio per via orale per più di 6 settimane ha comportato una riduzione o scomparsa di questo tipo di parassita e i suoi sintomi nel tratto gastrointestinale (digestivo). Ci sono alcune prove che l'assunzione di olio di origano per via orale può aiutare a ridurre l'infiammazione intestinale e combattere parassiti e batteri che possono causare problemi gastrointestinali.
Passaggio 1. Consultare un medico o un professionista della salute
Gli integratori di olio di origano non sono raccomandati a tutti. Prima di iniziare la terapia con olio di origano per trattare problemi di salute interna, consultare un operatore sanitario per assicurarsi di non avere controindicazioni (come gravidanza o anemia) all'uso di questo olio.
- Un operatore sanitario dovrebbe anche essere in grado di fornire il dosaggio raccomandato per l'utilizzo dell'olio di origano come trattamento naturale per qualsiasi problema di salute che stai cercando di curare.
- Diverse dosi di olio di origano devono essere combinate con ferro in pillola o olio o in forma liquida per diluire la concentrazione dell'olio o per far sentire immediatamente gli effetti o l'efficacia di un uso coerente dell'olio di origano.
Passaggio 2. Scegli un olio emulsionato
Durante il periodo di trattamento, 600 mg di olio emulsionato in forma di capsule al giorno dovrebbero essere la dose massima richiesta (per il trattamento a breve termine) per alleviare i sintomi intestinali e ridurre l'infiammazione.
Dosi più piccole, da 100 a 150 mg al giorno, sotto forma di capsule dovrebbero essere sufficienti per sintomi o problemi meno gravi, come problemi di lievito, infiammazione comune, problemi ai seni nasali e mal di stomaco
Passaggio 3. Consumare questo olio ogni giorno fino alla risoluzione dei sintomi
L'olio di origano deve essere consumato correttamente per continuare a fornire i suoi benefici e ridurre i sintomi della malattia. Non trascurare di consumarlo regolarmente in modo da poter ottenere i migliori benefici curativi dell'olio di origano. L'efficacia dell'olio circolerà in tutto il corpo durante il giorno.
Passaggio 4. Bevi questo olio mescolato con succo, acqua o latte
L'olio di origano può essere molto forte e persino pericoloso se assunto nella sua forma pura. Pertanto, prendi un integratore in capsule o mescola l'olio puro con un piccolo bicchiere di succo, acqua o latte prima di consumarlo.
- L'olio di origano (3-6 gocce) mescolato con il succo è noto per curare mal di gola, raffreddore o problemi ai seni paranasali.
- Quando acquisti integratori, cerca concentrazioni di carvacrolo del 70% o più.
Metodo 2 di 3: utilizzo dell'olio di origano come trattamento topico
Le stesse proprietà antimicotiche e antinfiammatorie dell'olio di origano che lo rendono efficace per problemi digestivi e respiratori lo rendono utilizzato come unguento topico per lo stesso problema. L'olio diluito può essere applicato direttamente sulla pelle per aiutare a curare infezioni da lieviti, prurito, irritazione delle gengive e altre irritazioni della pelle.
Passaggio 1. Seguire le istruzioni sulla bottiglia di olio di origano
A seconda della concentrazione indicata sulla bottiglia di olio di origano che hai acquistato, potresti dover mescolare l'olio con diverse quantità di un altro olio prima di applicarlo sulla pelle.
Passaggio 2. Mescolare l'olio di origano con olio d'oliva o olio di cocco
Se hai olio di origano puro, mescola 1 goccia di olio di origano con un cucchiaino di un olio delicato e adatto agli alimenti come l'olio d'oliva o l'olio di cocco.
Se hai bisogno di abbastanza olio da applicare su aree più grandi della pelle, mantieni un rapporto di 1 goccia di olio di origano per 1 cucchiaino di qualsiasi altro olio per l'intera miscela
Passaggio 3. Inizia con un trattamento della pelle al giorno
Se l'infezione o il problema persiste e mostra scarsi miglioramenti, aumentare la dose (olio di origano diluito) a 2 o 3 volte al giorno.
Se non ci sono miglioramenti dopo 2 settimane o se i sintomi peggiorano, smetti di usare questo olio e consulta un operatore sanitario. I tuoi problemi di pelle potrebbero non essere trattati efficacemente con l'olio di origano
Metodo 3 di 3: utilizzo dell'olio di origano come una medicina
Proprio come altri medicinali, l'olio di origano può avere effetti collaterali pericolosi e può persino causare reazioni allergiche in alcuni individui. L'olio di origano non è destinato al trattamento di malattie gravi o sintomi gravi se non sotto la guida di un operatore sanitario o di un farmacista. Se si verifica una reazione negativa a questo integratore o trattamento topico, interrompere l'uso di questo olio e consultare un medico.
Passaggio 1. Sii consapevole delle possibili allergie
L'origano proviene dalla stessa famiglia di piante di menta, timo, basilico e salvia. Pertanto, quelli con allergie a queste erbe possono sperimentare una reazione simile all'origano.
Se hai sensibilità a qualsiasi membro di questa famiglia di piante, fai attenzione quando usi l'olio di origano. Inizia con una dose di olio di origano a concentrazione molto bassa finché non sai come reagirà il tuo corpo
Passaggio 2. Non utilizzare l'olio di origano per il trattamento a lungo termine
L'olio di origano può inibire l'assorbimento del ferro e può influenzare il flusso sanguigno. Pertanto, l'olio di origano dovrebbe essere utilizzato solo per il trattamento a breve termine di alcuni problemi di salute.
L'olio di origano non è raccomandato per l'uso come integratore quotidiano, soprattutto per le persone che soffrono di colite cronica o problemi digestivi a lungo termine, a meno che non sia stato prescritto da un operatore sanitario
Passaggio 3. Interrompere immediatamente l'uso e consultare un medico se si verificano determinate reazioni
Se l'uso di olio di origano provoca vomito, eruzioni cutanee, gonfiore, irritazione o difficoltà respiratorie, consultare un operatore sanitario. Sebbene gli oli naturali abbiano proprietà medicinali significative, possono comunque causare gravi complicazioni per la salute se somministrati in modo errato o in individui che soffrono di intolleranza a questi composti vegetali.
Suggerimenti
Prova a fare dei gargarismi con olio di origano diluito per alleviare il mal di gola o l'infezione del seno. Mescolare 2 o 3 gocce di olio in succo d'arancia o acqua tiepida e fare più gargarismi, mattina e sera, per alleviare l'infiammazione e combattere le infezioni
Avvertimento
- Supplementi come l'olio di origano non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration. Fai attenzione quando scegli gli integratori da un'azienda e da un venditore rispettabili e conserva gli integratori secondo le indicazioni sulla bottiglia.
- Non superare la dose giornaliera consigliata sulla confezione dell'olio di origano; farlo può avere gravi conseguenze per la salute.
