Vuoi cambiare la tua risata? Forse non ti piace molto il suono della tua risata, o forse l'altra persona dice che non gli piace il modo in cui ridi. Cerca di capire cosa c'è di "sbagliato" nella tua risata: è troppo rumorosa, troppo ridacchiante o troppo spaventosa? Prova a sentire una risata interessante, quindi imita il modo in cui ridi.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Scegliere una nuova risata
Passaggio 1. Scegli una nuova risata
Se non hai trovato il modo in cui vuoi ridere, dovresti cercarlo attivamente. Cerca ispirazione da qualsiasi luogo: dalle persone intorno a te, dai personaggi dei film o dai personaggi pubblici in televisione. Ascolta come ride il tuo partner o estraneo. Devi trovare costantemente il modo giusto per ridere.
- YouTube è una buona risorsa per trovare le registrazioni vocali di altre persone. Internet è anche una risorsa che può essere utilizzata.
- Pensa al motivo per cui ti piace un certo suono di risate. Forse ti piace una risata bassa e calorosa o una risata che fa ridere anche gli altri.
Passaggio 2. Imita la risata che ti piace
Quando senti una risata che ti ispira, prova a ricordarla o registrala. Quando sei da solo, usa uno specchio e imita la risata. Potresti inavvertitamente imitare la risata di qualcun altro se trascorri molto tempo con loro. Tuttavia, puoi rendere questo processo più deliberato scegliendo quali risate provare.
Ricorda, se imiti la risata di un attore cinematografico o di un personaggio pubblico in televisione, altre persone potrebbero notarlo. Assicurati di aver riflettuto attentamente su questo
Passaggio 3. Pensa al perché
Potrebbero esserci diversi fattori che ti rendono antipatico il suono della tua risata: troppo forte, troppo ridacchiante o troppo spaventoso. Prova a trovare una risata che non abbia queste caratteristiche. Usa questa autoconsapevolezza per cambiare alcuni aspetti della tua risata per risolvere il problema.
Se la tua risata è troppo forte, prova ad abbassare il volume. Se la tua risata è troppo acuta e ridacchia veloce, cerca di non ridere troppo velocemente e usa un tono basso
Passaggio 4. Considera cosa devi cambiare
La maggior parte delle persone non si rende conto che deve cambiare il modo in cui respira per ridere; per esempio, la maggior parte delle persone sbuffa perché ha bisogno di più ossigeno quando ridono. Chiedi alle persone più vicine a te il suono della tua risata. Questo può chiarire il problema con cui hai a che fare: se la tua risata suona fastidiosa o distrae, qualcuno vicino a te potrebbe essere in grado di dirtelo.
Parte 2 di 3: cambiare la risata
Passaggio 1. Utilizzare un registratore vocale per imparare il suono delle risate
Registra la tua risata o chiedi aiuto a qualcun altro. Una volta registrato, ascolta la registrazione e scopri quali fattori rendono la tua risata unica e sgradevole da sentire. Forse sbuffi troppo spesso e rumorosamente; forse stai ridacchiando troppo. Mentre ti alleni per cambiare il modo in cui ridi, registra la tua risata e poi riproducila per analizzare i tuoi progressi e cambiare il tuo stile.
Se c'è una risata particolare che ti piacerebbe imparare, prova a riprodurre una registrazione della tua risata originale e la risata della persona che vorresti imitare allo stesso tempo. In questo modo, puoi confrontare le differenze tra le due risate
Passaggio 2. Trova un posto dove stare da solo
Prova a praticare la tua nuova risata in macchina, in un luogo appartato o davanti a uno specchio. Quando sei pronto, prova a ridere come vuoi. Esercitati regolarmente e controlla le risate.
Passaggio 3. Rendi autentica la tua risata
Pensa in modo divertente, ascolta la battuta di un amico o guarda qualcosa di stupido. Assicurati che la tua risata suoni genuina e che non sia inventata per riflettere la tua vera risata. Se non puoi ridere di qualcosa, ridi di te stesso: guardati allo specchio e ridi di te stesso.
Passaggio 4. Osservare la radice del problema
Se la tua risata suona troppo nasale, concentrati sul movimento dei muscoli del naso quando ridi. Invece, risate dirette attraverso il diaframma: il tratto respiratorio situato vicino all'intestino, sotto i polmoni. Se la tua risata è troppo forte e sbuffa, prova a reagire più lentamente.
Parte 3 di 3: Coltivare una nuova risata
Passaggio 1. Usa nuovi modi di ridere in diverse situazioni sociali
Ascolta il suono quando ridi e parli. All'inizio, potresti dover ascoltare attentamente per ottenere la tua risata come desideri. Nel tempo, la tua nuova risata sembrerà più naturale.
- Se usi accidentalmente la vecchia risata, non sentirti frustrato. La tua risata originale è un'abitudine che si è evoluta da interazioni sociali di vecchia data. Questa abitudine è molto difficile da cambiare.
- È importante essere sempre consapevoli quando si ride. Quando sai ridere, sarà più facile cambiare il suono della risata.
Passaggio 2. Esercitati quando ne hai la possibilità
Esercitati quando sei solo. Divertiti e continua a farlo finché i risultati non saranno soddisfacenti. Puoi farlo in macchina, al parco o davanti a uno specchio. Presta attenzione a dove ti stai esercitando: le altre persone potrebbero sentirsi a disagio se ti eserciti a ridere nelle vicinanze e non stanno scherzando.
Passaggio 3. Non aver paura di migliorare la tua risata
Se vuoi imitare una certa risata, è importante rendersi conto che ci sono molti fattori che possono cambiarla. Proprio come la tua risata originale è influenzata da determinati fattori ambientali - le persone con cui interagisci, il cast di film idol, la risata che vuoi imitare - anche la tua nuova risata sarà influenzata da nuove esperienze. Non è che odierai il suono della risata; questo significa che non devi essere pignolo quando si tratta di scegliere nuovi suoni di risata, purché ti piacciano.
Passaggio 4. Presenta lentamente la tua nuova risata agli amici
Non usare la tua nuova risata su tutti: aumenta gradualmente la frequenza con cui la usi. Prendi l'abitudine di usare sempre quella nuova risata in modo da non doverci pensare troppo alla fine. Il tuo cervello si adatterà gradualmente alla nuova risata.
Suggerimenti
- Non essere troppo invadente. Sembrerai falso e innaturale.
- Scegli una risata che suoni naturale e normale.
- Chiedi a qualcuno di valutare il modo in cui ridi. Se la persona pensa che la tua nuova risata suoni più fastidiosa della prima, fai un'altra risata.
- Cerca di trovare modi per ridere che piacciano a te e agli altri. Non lasciare che la tua nuova risata suoni falsa. Cerca una risata naturale e piacevole da ascoltare.
