Questo articolo ti aiuterà a sostituire e smaltire correttamente gli assorbenti igienici usati.
Fare un passo
Parte 1 di 2: buttare via gli assorbenti igienici usati
Passaggio 1. Porta un nuovo assorbente in bagno
Il bagno ti offre uno spazio personale ed è dotato di un lavandino per lavarti le mani e dei fazzoletti di cui potresti aver bisogno. Puoi anche cambiare gli assorbenti in altri spazi privati (come la camera da letto), ma il bagno è il posto più comodo dove stare.
- Lavati le mani prima di cambiare gli assorbenti. Le tue mani devono essere pulite quando maneggi un nuovo pad.
- Dovresti cambiare gli assorbenti ogni 3-4 ore, a meno che tu non abbia un flusso mestruale abbondante. In tali condizioni, dovresti cambiare le pastiglie più spesso.
- Se non vengono cambiati tempestivamente, i tuoi assorbenti emetteranno odore. Gli assorbenti saturati perché indossati troppo a lungo possono anche causare irritazioni o eruzioni cutanee. Inoltre, l'accumulo di batteri ha anche il potenziale per innescare l'infezione.
Passaggio 2. Togliti i pantaloni o la gonna e la biancheria intima e accovacciati o siediti sul water
Il liquido mestruale può continuare a fuoriuscire dal corpo mentre cambi gli assorbenti. Quindi, lascia che il liquido vada nel water in modo che il tuo corpo e i tuoi vestiti rimangano puliti.
Assicurati che mutande e pantaloni non si tocchino fuori dal gabinetto quando li togli
Passaggio 3. Rimuovere il pad tirando il bordo pulito con il dito e staccandolo dalla biancheria intima
Se il tuo tappetino ha le ali, dovrai prima rimuovere le ali. Il modo più semplice è afferrare il bordo posteriore o anteriore dell'assorbente e sfilarlo facilmente dalla biancheria intima.
Passaggio 4. Arrotolare i cuscinetti in modo che il lato adesivo sia all'esterno e il lato sporco all'interno
Il lato adesivo farà aderire e arrotolare i cuscinetti. Arrotola i tuoi assorbenti come faresti con un sacco a pelo, ma non troppo stretto! Non lasciare che il liquido al suo interno goccioli.
Passaggio 5. Aprire il nuovo pad e utilizzare l'involucro per contenere il vecchio pad
In questo modo, puoi ridurre gli sprechi e avvolgere correttamente i tuoi vecchi assorbenti. Puoi anche avvolgere vecchi assorbenti igienici nella carta igienica in modo che non si srotolino e aiutino gli addetti alle pulizie del cestino e le altre persone che entrano nel bagno dopo di te.
Passaggio 6. Gettare i vecchi assorbenti nella spazzatura, non metterli mai nel water
Gli assorbenti igienici non si rompono come la carta igienica e sono troppo spessi e possono assorbire il flusso d'acqua nella toilette. Se metti un assorbente nel water, ci sono buone probabilità che il tubo di scarico si ostruisca, causandoti problemi grandi, costosi e imbarazzanti.
- Se in bagno non c'è un cestino (di solito c'è un piccolo cestino sul pavimento o montato a parete), togli i vecchi assorbenti igienici e buttali via il prima possibile. Potrebbe esserci un bidone della spazzatura vicino al lavandino.
- Se ci sono animali domestici in casa, assicurati di gettare sempre i vecchi assorbenti in un cestino della spazzatura ben chiuso. Gli animali possono essere attratti dall'odore degli assorbenti e rimuoverli dal cestino aperto, quindi strappare e gettare rifiuti intorno al cestino, o addirittura mangiare alcuni degli assorbenti che mettono in pericolo la loro sicurezza.
Parte 2 di 2: installazione di un nuovo pad
Passaggio 1. Assicurati di aver preparato gli elettrodi giusti
In commercio esistono vari tipi di assorbenti igienici. La quantità di liquido mestruale sul vecchio assorbente può essere un indicatore del flusso, è pesante, regolare o leggero? Inoltre, considera anche cosa farai. Ti stai preparando per andare a letto? Sedersi in classe o giocare a basket? C'è una scelta di assorbenti igienici adatti a questo tipo di attività.
- Usa un assorbente di notte se ti stai preparando per andare a letto. Questi assorbenti sono altamente assorbenti e spesso sono più lunghi per evitare perdite mentre dormi sulla schiena.
- I cuscinetti alati saranno più sicuri per te perché possono mantenere la posizione dei cuscinetti e sono molto adatti per essere utilizzati durante le tue attività.
- Se il ciclo è quasi finito e il flusso è molto leggero, prendi in considerazione l'uso di salvaslip che sono molto sottili e possono prevenire la formazione di macchie di sangue sulla biancheria intima.
Passaggio 2. Staccare lo strato di carta sul retro del blocco
Pertanto, lo strato adesivo del tampone sarà esposto. Se il tuo assorbente ha le ali, non rimuovere la carta prima di posizionare l'assorbente sulla biancheria intima.
Passaggio 3. Premere il pad posto al centro della biancheria intima, assicurandosi che il pad si adatti perfettamente al centro
In generale, non posizionare il pad troppo lontano o troppo indietro. Il centro del tampone dovrebbe essere parallelo all'apertura vaginale. La forma del cuscinetto dovrebbe aiutarti a capire come posizionarlo sulla biancheria intima.
- Se il tuo assorbente ha le ali, rimuovi la carta protettiva per rivelare lo strato adesivo in modo che possa essere attaccato alla biancheria intima.
- Se sei seduto o sdraiato sulla schiena, potrebbe essere necessario far scorrere leggermente il cuscinetto indietro verso i glutei.
- All'inizio, potresti riscontrare diverse perdite. Tuttavia, man mano che ti abituerai a gestire il ciclo e ad indossare gli assorbenti, capirai meglio la posizione migliore.
Passaggio 4. Alzati in piedi, rimetti i pantaloni e controlla la vestibilità degli assorbenti
Assicurati di essere a tuo agio e che il pad non sia troppo indietro o in avanti. Se il pad è scomodo, potrebbe essere necessario stringerlo di nuovo o provare un nuovo pad.
Prima di rimetterti i pantaloni, potresti dover pulire la carta igienica o le salviettine umidificate per sentirti pulita e rinfrescata
Passaggio 5. Lavati le mani prima di uscire dal bagno
Durante il cambio degli assorbenti o la pulizia della vagina, entri in contatto con i batteri. Quindi, assicurati di lavarti le mani con acqua calda e sapone in seguito.
