Ogni coppia certamente non avrebbe mai immaginato che il loro matrimonio sarebbe finito con un divorzio. Tuttavia, a volte il divorzio è la strada da percorrere. Sfortunatamente, è raro che un divorzio vada così pacificamente come ci si aspetterebbe. Molte perdite saranno vissute quando la relazione finisce, ad esempio perdere la casa, la sicurezza, le finanze, il comfort, l'intimità e così via. Tuttavia, ci sono strategie che entrambe le parti possono imparare in modo che una rottura dolorosa possa essere amichevole, senza causare stress. Mettendo in atto le giuste strategie per affrontare la perdita e il dolore del divorzio, ciascuna parte può trovare un modo efficace per facilitare questo processo e accettare serenamente la decisione finale.
Fare un passo
Passaggio 1. Affronta gli aspetti emotivi che di solito accompagnano una rottura
Il divorzio è sempre accompagnato da dolore emotivo e grandi cambiamenti. Potresti aver fatto tutto il possibile per salvare il matrimonio, ma il divorzio è ancora inevitabile. Se stai lottando con il cambiamento e la perdita emotiva, è molto importante cercare l'aiuto di un consulente che ti aiuterà a superare la perdita di fiducia, rispetto e amore in una relazione. Imparare ad affrontare il divorzio in modo efficace ti aiuterà ad affrontare il dolore e la perdita. I problemi emotivi comuni includono:
- Ci possono essere sentimenti di trauma quando qualcuno deve ammettere di essere stato rifiutato o sostituito. Proverai sentimenti di rifiuto e questo influenzerà la tua autostima, specialmente se sei quello lasciato indietro.
- I sentimenti di rabbia e odio devono essere sciolti in modo che tu possa tornare alla tua vita come persona libera.
- Sentirsi vuoti quando si guarda al futuro può abbatterti. È naturale preoccuparsi di trovare qualcun altro con cui condividere la tua vita, ma questo può ostacolare la tua capacità di riprenderti.
- I sentimenti feriti, che a volte sono molto profondi, possono impedirti di aprirti agli altri o di mostrare le emozioni che provi. Puoi smettere di fidarti delle persone.
Passaggio 2. Cerca di vedere il lato positivo nel trattare con avvocati e tribunali
Forse alcune fasi del processo di divorzio saranno stressanti per te, ma una volta che tutto sarà finito, si scoprirà che ci sono aspetti positivi da imparare. Ora, legalmente la coppia non è più responsabile l'una dell'altra. Infatti, la distribuzione di beni vari che avviene a seguito di procedimenti legali può ridurre lo stress emotivo. Nell'affrontare gli aspetti legali del divorzio, considerare quanto segue per facilitare il processo:
- Conosci i tuoi diritti. È importante conoscere i tuoi diritti e come applicarli in caso di compartecipazione al prezzo, pagamento di alimenti e trust. Avere conoscenza di questo ti aiuterà a sentirti più calmo e più facile da affrontare con quello che sta succedendo.
- Trova un avvocato adatto. Non accontentarti del primo avvocato se pensi di non essere adatto. A volte un intenso processo di divorzio può peggiorare se sei infastidito dal comportamento bizzarro dell'avvocato. Quindi assicurati di sentirti a tuo agio a lavorare con lui prima di decidere di assumerlo. Se gli avvocati sono aggressivi e "vogliono vincere da soli", il processo di risoluzione può essere difficile. Tienilo in considerazione quando scegli un avvocato.
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Considera un divorzio senza l'intervento di un avvocato. Sappi che un cattivo avvocato divorzista ti trascinerà tranquillamente in battaglia. Il divorzio è spesso espresso in termini che si ripetono spesso. Se vuoi puoi fare una ricerca su Google.
Sfortunatamente, se hai figli, il divorzio potrebbe essere troppo complicato da risolvere da solo. I bravi avvocati divorzisti non sono interessati a trascinarvi in guerra l'uno con l'altro. In realtà guadagnano di più (a lungo termine) se forniscono un servizio rapido e di qualità con cui ti piace lavorare e sono disposti a consigliare ad amici, familiari o anche estranei. Leggere libri sul divorzio può essere utile, ma tieni presente che questo tipo di libro è scritto in termini generali, non specifici o accomodanti per un caso particolare. Se tu e il tuo partner potete raggiungere un accordo su ogni aspetto del divorzio, potete presentare la vostra domanda utilizzando un formato disponibile online, ma dovrete comunque pagare un avvocato per esaminarla. Ciò ti farà risparmiare tempo poiché può individuare errori minori che potrebbero comportare la restituzione della tua domanda da parte del tribunale. Se si hanno figli, la situazione si complica, soprattutto se si vuole ottenere l'affidamento del figlio dopo il divorzio. Pagare un avvocato per esaminare i tuoi documenti può essere più efficace che restituirli perché sono incompleti o devono essere corretti
Passaggio 3. Evita l'amarezza quando i beni devono essere divisi in due
Questo processo crea grande delusione poiché entrambe le parti si sentono derubate e questo crea una disputa su chi ha più diritto a cosa. La maggior parte delle coppie ha difficoltà a raggiungere un accordo su questa divisione dei beni, quando dovrebbero concentrarsi sull'inizio di una nuova vita in un nuovo ambiente senza l'ombra di matrimoni falliti in passato. Questo pensiero li aiuterà a evitare di litigare per oggetti che ricorderanno loro i ricordi e il dolore del loro precedente matrimonio.
- Avere tutte le informazioni di cui il tuo avvocato ha bisogno per aiutarlo a costruire una solida causa finanziaria e convincere il tuo coniuge senza creare un conflitto duraturo. Usa ricevute, prove scritte e altre fonti di informazioni attendibili per supportare la tua domanda. Potrebbe essere necessario scrivere una storia finanziaria completa del matrimonio, che rifletta le risorse di cui disponi, il valore della proprietà comune, i beni e le passività personali. Anche se può sembrare furbo, rivelare effettivamente i fatti può essere il modo migliore per controllare le emozioni.
- Dai al tuo partner la possibilità di prendere ciò che vuole dalla casa. Sarai sorpreso di apprendere che non c'è bisogno di una lunga discussione per condividere le cose in casa se le lasci andare. Per molte coppie, c'è sempre una netta divisione tra "suo e mio" e nei momenti di disaccordo quella divisione è usata come un'arma per ferirsi a vicenda. Evita questa possibilità offrendo al tuo partner di prendere ciò che vuole. Il suo senso di responsabilità e colpa gli impedirà di essere ingiusto con te.
- Usa le monete per determinare chi ha diritto agli oggetti acquistati congiuntamente. Alla fine, tutti avranno una quota uguale. Pensaci, quelle cose valgono più dell'ansia che ti perseguiterà sempre?
Passaggio 4. Pensa a come organizzare la vita familiare dei tuoi figli
"Chi ha la custodia", "Come regolamentare i diritti di visita dei genitori", "Come entrambe le parti condividono le responsabilità dei genitori", sono questioni importanti da risolvere. Non è salutare per i bambini se i genitori li usano come armi per attaccarsi a vicenda. I bambini non sono protetti dai conflitti e dalla rabbia che sorgono tra i genitori. Metti al primo posto il benessere dei bambini ed evita le situazioni in cui sono intrappolati emotivamente a causa del loro attaccamento a entrambi i genitori.
- Fai attenzione a non trasferire l'abuso emotivo dai genitori violenti ai bambini. Né tu né il tuo partner avete il diritto di farlo. Non dire loro "Devi vivere con la mamma se la ami davvero". Questo metodo è considerato una crudele manipolazione dei bambini e li mette in un dilemma perché, qualunque cosa dicano o scelgano, perdono comunque un genitore.
- Rivolgiti a un consulente o a un mediatore per aiutarti a gestire i problemi di tutela se non riesci a risolverli da solo. Se una questione di tutela deve essere decisa in tribunale, o alla fine deve essere decisa in un'aula di tribunale, il tribunale apprezzerà gli sforzi e la cooperazione dei genitori che mettono gli interessi dei bambini al di sopra di ogni altra cosa.
- Preparatevi per il processo che è stato fissato per questo genere di cose. Il processo, sia nel tribunale religioso che nel tribunale distrettuale, attraverserà diverse fasi. Non dimenticare di preparare anche i bambini.
- Per una transizione pacifica, entrambi dovete essere preparati a discutere decisioni importanti sul benessere dei bambini e continuare a interagire l'uno con l'altro nella vita dei bambini.
Passaggio 5. Gestire correttamente i problemi di adattamento nella vita sociale
Di solito le coppie divorziate rompono con amici e colleghi comuni in cerca di nuovi. Gli amici in comune di precedenti matrimoni spesso devono scegliere "chi" sosterranno. Gestisci questa perdita in modo maturo e accetta il fatto che le amicizie, come il tuo matrimonio, sono insostenibili. Per molti che apprezzano la tua relazione e sentono un senso di appartenenza, questo divorzio è una perdita enorme. Tuttavia, essere realistici sulla tua relazione può aiutarti a superare questa transizione.
- Non aspettarti che i tuoi amici scelgano uno di voi. Se non parli male del tuo ex, neanche loro faranno lo stesso. Se li rassicuri che il divorzio sta andando bene e che voi due rimarrete amici, allevierai le tensioni con i tuoi amici (se la tua affermazione è vera). Cerca di non parlare del tuo ex coniuge; spezzerà i legami tra te e loro e permetterà a tutti di andare avanti con la vita.
- Per capire meglio come i tuoi amici vedono questa situazione, prova a metterti nei loro panni e immagina come reagiresti a un amico divorziato.
Passaggio 6. Prova a ripristinare te stesso come persona
Ciò significa che devi vederti come un individuo, non come parte di una coppia. Le reazioni di rifiuto, rabbia, contrattazione e intensa tristezza devono essere sostituite dalla sincerità.
- Concediti del tempo. All'inizio potresti sentirti diviso, vulnerabile, con il cuore spezzato, bassa autostima e una varietà di altre emozioni, a seconda del tuo genere, se hai chiesto o meno il divorzio e cosa è successo durante il processo di divorzio. Per alcuni, questo evento potrebbe essere un sollievo! Qualunque siano i tuoi sentimenti, venire a patti con questa situazione richiede tempo e la formazione di nuove routine e abitudini.
- Per mantenere la tua pace interiore, non picchiarti. Le relazioni si basano sull'accordo e sull'impegno di due persone. Se ti incolpi per quello che è successo, ti sentirai in colpa, arrabbiato e impotente. La colpa è un'emozione inutile e quando si tratta di divorzio, ti farà solo del male. Accetta che il tuo matrimonio è finito e che ora la tua vita è cambiata e devi trovare un nuovo scopo.
- Segui un corso di yoga, meditazione o autodifesa per darti l'opportunità di sviluppare obiettivi personali e liberarti dallo stress che potresti provare.
Passaggio 7. Stai lontano da tutti gli aspetti relativi a un matrimonio fallito
Vai avanti e trova la tua individualità. Questa è chiamata separazione totale, che è la fase in cui una persona inizia a sentirsi di nuovo completa. In questa fase, dovresti definire chiaramente le tue regole personali per le interazioni future con il tuo ex per mantenere sentimenti pacifici. Ecco alcuni esempi di regole che puoi applicare (dipende da te):
- Assicurati che le interazioni future avvengano in modo professionale. Hai ancora bisogno di comunicare per il bene dei bambini. Fallo come se fossi in una riunione di lavoro, concentrandoti solo sul benessere dei bambini.
- Termina qualsiasi comunicazione con il tuo ex che si trasforma in una discussione o quando sei costantemente interrotto. Spiega che continuerai la conversazione una volta che le cose si saranno calmate. Assicurati di spiegare al tuo partner che se ti interrompe o inizia ad alzare la voce, anche tu interromperai l'incontro.
- Non usare mai i tuoi figli per mandare messaggi al tuo ex coniuge. Usa la posta elettronica o la posta normale per questo scopo. Evita i messaggi di testo perché sono troppo personali, intimi e vicini.
- Non coinvolgere le emozioni in tutte le tue comunicazioni. Cerca di essere diretto e conciso (puoi scrivere prima i punti principali) e rimanere neutrale.
- Rompi tutti i legami. Non chiedere consiglio, aiuto, consiglio o simili, a meno che tu non abbia altra scelta. Trova altre persone a cui puoi rivolgerti per un consiglio, come il tuo commercialista, medico, avvocato, assistente personale o qualcun altro nella stessa professione del tuo ex coniuge.
- Se hai bisogno di soldi per i bambini, parlane con il tuo ex coniuge in modo professionale. Non implorare, piangere, manipolare o fingere di essere una vittima.
Suggerimenti
- A volte i consigli di amici e professionisti possono aiutare, ma a volte possono peggiorare la situazione. Preparati a fare affidamento sul tuo giudizio per il risultato finale più tranquillo e confortevole.
- Trova un avvocato che ti sostenga e sia collaborativo. D'altra parte, tieni presente che il tuo avvocato potrebbe non avere la stessa immagine dal punto di vista del tuo coniuge e, al contrario, l'avvocato del tuo coniuge potrebbe non avere la stessa immagine dal tuo punto di vista. Gli avvocati difendono i loro clienti, non la controparte. È così che funzionano i sistemi contraddittori. Se la faida diventa sempre più fastidiosa, puoi discutere le tattiche degli avvocati con il tuo ex coniuge e poi segnalarlo ai rispettivi avvocati e chiedere loro di essere meno aggressivi. Questo può ridurre la tensione tra voi due.
- Non dimenticare di parlare per trovare una soluzione perché parlare è sempre meglio della violenza.
Avvertimento
- Se ti senti suicida durante il processo di divorzio, cerca immediatamente aiuto. Stai attraversando momenti difficili, ma non vale la pena sacrificare la tua vita.
- Se la comunicazione arriva a un punto morto durante il processo di divorzio, il desiderio di essere estroversi e amichevoli può improvvisamente diventare violento e testardo. È facile farsi prendere dall'energia negativa delle proprie emozioni negative. Cerca di non cadere nella malizia. Puoi provare a risolverlo con l'aiuto di un mediatore, soprattutto quando si tratta di finanze e condivisione di risorse. Una persona neutrale può mettere da parte emozioni, fatica e rabbia e può comunicare con entrambi in modo imparziale.
