Avere un fratello (sia fratello che sorella) può essere divertente, soprattutto quando sei un bambino e puoi avere qualcuno con cui giocare e stare al tuo fianco. Tuttavia, a volte ci sono alcuni momenti che richiedono di ignorarli o ignorarli per qualche motivo. Questa può essere una cosa molto difficile da fare, soprattutto se vivi ancora con loro nella stessa casa. Fortunatamente, ci sono dei passaggi che puoi adottare per ignorare efficacemente tuo fratello.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: valutare l'azione migliore
Passaggio 1. Scopri perché vuoi ignorare tuo fratello
Ci sono molte ragioni che potrebbero spingerti a ignorare tuo fratello.
- Se sei solo impegnato e hai bisogno di concentrarti su qualcosa, assicurati di spiegarglielo e di chiarire che non lo stai ignorando per rabbia.
- Se tuo fratello sta facendo qualcosa di fastidioso, chiedigli prima di smettere di farlo.
- Se fa qualcosa di veramente ingiusto nei tuoi confronti, cerca di risolvere prima le cose. Se ti offende ancora molto (soprattutto al punto da ferirti davvero), la cosa migliore che puoi fare è evitarlo per un lungo periodo di tempo.
Passaggio 2. Decidi fino a che punto puoi ignorarlo
Le tue ragioni per ignorarli possono determinare fino a che punto puoi ignorarli. Se sta facendo qualcosa di ingiusto, potresti essere in grado di zittirlo in modo che capisca "cosa intendi". Se hai solo bisogno di concentrarti su qualcosa (ad esempio un compito), rispettalo comunque quando entra nella stanza o cerca di interagire con te. Assicurati solo di non fare una lunga chiacchierata con lui.
Passaggio 3. Pensa alle azioni alternative che puoi intraprendere
La comunicazione aperta è un aspetto importante di tutte le relazioni sane, comprese le relazioni familiari. Quando lo ignori, rovini l'opportunità per entrambi di comunicare tra loro. Pertanto, trova un altro modo per risolvere il problema parlando prima con lui. Se necessario, coinvolgi i tuoi genitori. Se hai bisogno di consigli su cosa fare, chiedi aiuto a un amico, un consulente, un terapeuta o qualcuno di cui ti fidi.
- Se hai bisogno di concentrarti, prova a dirgli: “Devo studiare per l'esame di domani. Potresti essere più calmo o spostarti in un'altra stanza?" o “Mi dispiace di averti ignorato ultimamente. Ho un grande progetto da completare e devo concentrarmi su quel progetto".
- Se fa qualcosa di fastidioso, puoi dire: "Cliccate ripetutamente su una penna del genere mi dà davvero fastidio. Puoi smettere di farlo?"
- Se fa qualcosa che ferisce i tuoi sentimenti, prova a dire: "Non so se te ne sei reso conto o meno, ma quello che hai fatto ha davvero ferito i miei sentimenti. Voglio che tu lo capisca e non lo faccia più."
Metodo 2 di 3: ignorare i fratelli che vivono in casa
Passaggio 1. Cerca di uscire più spesso
Se vuoi studiare o lavorare, porta con te il laptop o i libri nei luoghi pubblici. Molte persone visitano biblioteche, caffè e parchi quando hanno bisogno di concentrarsi su qualcosa. Se hai un'auto, puoi guidare la tua auto nel parcheggio (o semplicemente mettere la tua auto in garage e rimanere lì). Se lo ignori per altri motivi, prova a fare più passeggiate e a passare del tempo con i tuoi amici. Fai del tuo meglio per tenerti occupato all'aperto.
Passaggio 2. Chiudi la porta della tua camera da letto
Se hai la tua stanza, chiudere a chiave la porta della camera da letto è il modo migliore per mantenere la tua privacy (se puoi chiudere a chiave la tua stanza, ovviamente). In questo modo, puoi prevenire la presenza di persone inaspettate nella tua stanza. Questo è importante da ricordare, soprattutto se tuo fratello ha la cattiva abitudine di non bussare prima di entrare nella stanza, o è troppo giovane per rendersi conto che sarebbe più educato bussare alla porta prima di entrare.
Passaggio 3. Utilizzare cuffie o tappi per le orecchie
Questa può essere un'ottima mossa se vivi nella stessa stanza con lui (o percorri lunghe distanze con lui). Quando usi le cuffie, assicurati di non impostare il volume troppo alto o potresti danneggiare l'udito. Inoltre, le cuffie con cancellazione attiva del rumore possono bloccare il rumore senza dover impostare il volume alto.
Passaggio 4. Riduci lo stress con esercizi di respirazione profonda
Gli esercizi di respirazione profonda ti aiutano a sentirti più calmo e utile quando ti senti arrabbiato o turbato con tuo fratello. Inspira lentamente attraverso il naso contando fino a cinque (all'interno). Dopodiché, espira lentamente attraverso il naso. Ripeti questi passaggi finché non ti senti abbastanza calmo e tuo fratello non ti dà più fastidio.
Metodo 3 di 3: ignorare i fratelli che vivono separati
Passaggio 1. Smetti di seguirlo sui social media
Se hai bisogno di concentrarti, prova a evitare i social media. Se lo ignori solo per un momento, la maggior parte dei siti Web (incluso Facebook) consente agli utenti di nascondere i post di altre persone senza che tu debba rimuoverli dagli amici. Non fare amicizia con i fratelli sui social media può effettivamente innescare drammi che distruggono le relazioni della vita reale. È solo l'ultima opzione che puoi prendere per problemi a lungo termine o permanenti.
Passaggio 2. Non rispondere alle sue telefonate
Se vedi il suo numero di telefono apparire sullo schermo quando il tuo telefono squilla, lascia che la chiamata vada alla tua casella vocale. Inoltre, non è necessario premere il pulsante "Silenzio" perché di solito saprà che l'hai fatto. Se tuo fratello lascia un messaggio, assicurati di ascoltare il messaggio il prima possibile in caso di emergenza.
Passaggio 3. Assicurati che il messaggio che invii rimanga breve
Non ignorare tutti i messaggi, a meno che tuo fratello non ti tratti davvero ingiustamente (o ti metta in una posizione ingiusta). Tuttavia, non è necessario rispondere subito al messaggio. Invia messaggi brevi e diretti.
Suggerimenti
- Prova a chiedergli perché sta facendo una cosa così odiosa. Se non vuole disturbarti, cerca di capire la situazione in cui si trova. Parlagli di corsi d'azione alternativi che ritieni meno fastidiosi per te.
- Cerca di mantenere la calma facendo respiri profondi o pensando a qualcosa che possa farti sentire più calmo.
- Non litigare o litigare con lui in quanto ciò avrà solo un impatto o un risultato negativo.
- Se tuo fratello ti imita, così sia. Quando qualcuno ti imita, di solito è a causa della sua ammirazione per te. Se stai zitto e continui a fare quello che stai facendo, tuo fratello non conosce nient'altro con cui andare a letto e alla fine smetterà di copiarti.
- Se tuo fratello rompe le tue cose, non fare lo stesso con le sue cose. Non ti soddisferà e, infatti, ti metterà nei guai.
- Non ferirlo perché avrà solo conseguenze più grandi.
- Non vendicarti di lui. Riduci lo stress facendo una passeggiata o visitando un posto senza nessuno tranne i tuoi amici e non i tuoi fratelli.
- Chiedi perché tuo fratello è scortese. Se non ascolta quello che hai da dire, calmati e vai a fare una passeggiata. Le cose andranno meglio.
