L'adolescenza è un momento difficile, sia per l'adolescente stesso che per tutti coloro che lo circondano, inclusi amici e familiari. I ragazzi adolescenti sono marchiati con certi stereotipi che a volte non sono veri, come sempre arrabbiati, sbalzi d'umore, inclini alla violenza e maleducati. Gli stereotipi si basano in parte su situazioni che in realtà si verificano raramente, ma sono più memorabili. Non dare per scontato che questi stereotipi siano legati anche agli adolescenti che conosci, amici, fidanzate o bambini. Oppure, se inizia a mostrare tali stereotipi, comprendi le ragioni dietro di essi.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: fare amicizia con ragazzi adolescenti
Passaggio 1. Riconosci che la pubertà cambia la sua prospettiva
I ragazzi normalmente sperimentano la pubertà tra gli 11 e i 16 anni. Durante quegli anni, ha attraversato molti cambiamenti fisici (come diventare più alto o iniziare a guadagnare muscoli). Durante e dopo la pubertà, la sua sessualità inizia a svilupparsi. Ha iniziato a notare se stesso e gli altri in modo diverso.
- Se sei una ragazza che è amica di un adolescente, potresti sentire che sta iniziando a trattarti in modo diverso. Da un lato è perché sta attraversando cambiamenti nelle tue emozioni (e ormoni), e dall'altro il tuo aspetto fisico è cambiato. Non c'è niente di sbagliato nel cambiamento, è solo una parte della crescita.
- I ragazzi a volte sono anche confusi o incerti sul loro orientamento sessuale. Potrebbe aver bisogno del tuo aiuto e supporto per capirlo.
Passaggio 2. Leggi il suo linguaggio del corpo
Il linguaggio del corpo è il movimento o la posizione del corpo di una persona che mostra come si sente. Se riesci a leggere il linguaggio del corpo di un uomo, puoi determinare il modo migliore per affrontarlo.
- La capacità di leggere il linguaggio del corpo inizia con la capacità di osservare. Prova a praticare la lettura del linguaggio del corpo osservando le persone in luoghi pubblici come centri commerciali, autobus o caffetterie.
-
Alcuni linguaggi del corpo a cui devi prestare attenzione sono:
- Se cammina lungo il corridoio della scuola con le mani in tasca o le spalle curve in avanti, potrebbe sentirsi triste o turbato.
- Se gioca spesso con i suoi capelli o si aggiusta i vestiti, potrebbe essere nervoso per qualcosa.
- Se picchietta o fa schioccare le dita sul tavolo o si agita molto, probabilmente è impaziente.
- Se sta chiacchierando con le braccia incrociate sul petto o tenendo qualcosa al petto, è sulla difensiva.
Passaggio 3. Mostra empatia
L'empatia è la capacità di comprendere e apprezzare i sentimenti degli altri. In altre parole, puoi metterti nei suoi panni. L'empatia ti permette di capire cosa sta passando l'altra persona e simpatizzare con lui o lei. L'empatia migliora anche le relazioni.
- Empatia significa anche essere disposti ad ascoltare. È difficile capire i sentimenti di qualcuno se non lo lasci parlare.
- Mentre ascolti, pensa a come ti sentiresti se ti trovassi nella situazione che descrive. Se ti senti in un certo modo, è probabile che lo faccia anche lui.
-
Ecco un esempio di come entrare in empatia con un amico:
- Se ti sta dicendo qualcosa che esprime sentimenti diversi, ascolta attentamente e ripeti quello che sta dicendo. Dimostra che ascolti e tieni a ciò che ha da dire.
- Se ha un'opinione su qualcosa, ascolta senza giudizio. Quindi, pensa al motivo per cui la pensa in quel modo. Mettiti nei suoi panni prima di esprimere la tua opinione.
- Se ha avuto un'esperienza imbarazzante di cui non vuole parlare, condividi un'esperienza imbarazzante che hai avuto tu stesso. Sarà più probabile che condivida la sua esperienza se glielo dici per primo.
Passaggio 4. Esprimi simpatia
Il passo successivo dopo l'empatia è la simpatia. La simpatia è caratterizzata dal desiderio di aiutare le persone che hanno bisogno di aiuto. Una volta compresi i suoi sentimenti, puoi decidere cosa fare per lui. La simpatia è anche un modo per formare una relazione sana.
- Chiamalo e chiedigli se ha bisogno di qualcosa. Se non sa di cosa ha bisogno, pensa a cosa potrebbe desiderare nella sua situazione attuale.
- Mostra interesse per loro e usa la tua curiosità per porre domande e conoscerli meglio.
- Sii gentile con lui quando viene maltrattato o maltrattato dagli altri. Non prendere parte a pettegolezzi su di lui o interferire con lui.
Passaggio 5. Sii un amico leale
Una parte importante dell'amicizia è essere leali con gli amici. Un amico fedele è sempre presente nella gioia e nel dolore, nella gioia e nel dolore. Non lasciare che voci e pettegolezzi scuotano la tua fiducia e i tuoi sentimenti per lui. Amico fedele significa anche disposto a sacrificarsi se un amico ha bisogno di qualcosa.
- La lealtà nell'amicizia va oltre il mantenimento dei segreti, ma a volte significa rompere la sua fiducia per il suo bene.
- Lealtà significa anche dirgli onestamente ciò che non vuole sentire. La verità fa male, ma forse ne ha bisogno.
Passaggio 6. Non cedere alla pressione dei pari
I coetanei qui sono quelli che condividono i tuoi stessi interessi. Di solito, coetanei e amici sono lo stesso gruppo, ma non sempre. Poiché siete insieme ogni giorno, tu e i tuoi amici di solito vi influenzate a vicenda nel bene e nel male. Tuttavia, quando i tuoi coetanei (amici o meno) iniziano a farti pressione per fare qualcosa che non vuoi o non dovresti fare, l'influenza è negativa.
Il tuo amico potrebbe iniziare a sentirsi e ad agire in modo strano. Oppure, qualcun altro lo sta facendo pressioni per fare qualcosa che non vuole fare. Come suo amico, devi difenderlo e sostenerlo
Passaggio 7. Attenzione all'aggressività
I corpi e i cervelli dei ragazzi attraversano un sacco di caos e cambiamenti. Il suo cervello cambia fisicamente, quindi tende ad agire in modo irresponsabile. In effetti, i cambiamenti fisici nel cervello influenzano le risposte emotive, portandolo a reagire più spesso con rabbia, paura, panico e ansia. Accoppiato con la grande quantità di testosterone, è molto probabile che l'aggressività e il comportamento negativo.
- Se litiga con te e diventa aggressivo, devi stare calmo.
- Se la discussione diventa troppo calda e non sembra che si sistemerà, allontanati. Diciamo che tornerai tra 30 minuti. Dagli la possibilità di calmarsi prima di continuare la conversazione.
- Se è violento, metti la tua sicurezza al primo posto. Vai se possibile. Se non puoi andartene e sei preoccupato per la tua sicurezza, chiama aiuto.
Metodo 2 di 3: Incontri con ragazzi adolescenti
Passaggio 1. Scopri se sei autorizzato a uscire con qualcuno
Non esiste una regola sull'età appropriata per uscire con qualcuno perché dipende da te (e dai tuoi genitori). Se sei pronto e a tuo agio, i tuoi genitori potrebbero essere d'accordo. Tuttavia, la cosa più importante è non sentirsi sotto pressione per avere un ragazzo se ancora non lo vuoi.
Passaggio 2. Controlla se è la persona giusta
Ti piace? È gentile con te? Sei compatibile con lui? Sei attratto da lui? Sbatti quando sei intorno a lui? Probabilmente sentirai tutto questo prima di iniziare a uscire con qualcuno. Tuttavia, è un buon inizio. Se sei pronto e sei sicuro che sia simpatico, prendi in considerazione di uscire per qualche appuntamento per conoscerlo meglio.
Passaggio 3. Capisci se si comporta in modo strano con te
Tra i cambiamenti che si verificano nelle ragazze e nei ragazzi adolescenti durante la pubertà, quello che le ragazze attraversano è più facile. La pubertà per le ragazze cambia molte cose, ma una volta iniziata, finisce abbastanza rapidamente. D'altra parte, i maschi continuano a crescere e cambiare fino a quando non raggiungono i 20 anni. Ciò significa che gli adolescenti continueranno a sentirsi a disagio e confusi. La difficoltà sarebbe maggiore se si rendesse conto che la sua crescita è stata più lenta dei suoi coetanei.
- Le voci dei ragazzi cambiano nella loro adolescenza per diventare più profonde. Tuttavia, la voce potrebbe suonare strana alle sue stesse orecchie. Forse è a disagio quando chatta perché è imbarazzato dalla sua voce.
- A questo potresti non voler pensare, ma uno dei grandi cambiamenti che i ragazzi subiscono durante la pubertà è il pene. L'ingrandimento delle dimensioni del pene e dello scroto e l'aumento dei livelli ormonali a volte fanno erigere gli uomini nel momento sbagliato. I pensieri cattivi sulle donne possono già causare questo. Sfortunatamente, gli adolescenti non hanno sempre il controllo, il che li rende ancora più a disagio con te.
- I ragazzi iniziano a mostrare abilità sociali più mature quando hanno 17 anni. Prima di ciò, possono ancora sembrare immaturi o infantili. Poiché le ragazze maturano più rapidamente, potresti trovare un ragazzo molto fastidioso finché non raggiunge la maturità mentale.
Passaggio 4. Prova a uscire con gli appuntamenti
Se un ragazzo ti chiede di uscire, non significa che diventerà subito il tuo ragazzo. Inizia con una data e guarda come vanno le cose da lì. Gli appuntamenti possono essere fatti in molti modi, come bere in un bar, guardare un film, mangiare in un ristorante, guardare una partita sportiva, ecc. Tutte le attività intraprese durante una data dovrebbero essere ugualmente godute.
Se il primo appuntamento va bene, organizza un secondo appuntamento e così via. Se non va bene, va bene, forse semplicemente non vai d'accordo
Passaggio 5. Avere un buon motivo per uscire con qualcuno
Alcuni adolescenti sentono il bisogno di avere un fidanzato per attirare l'attenzione di qualcuno di speciale perché hanno una bassa autostima e autostima. Altri si frequentano perché vogliono sentirsi come se avessero il controllo o il potere su altre persone. Ci sono anche quelli che vogliono avere una ragazza per guadagnare uno status tra i loro coetanei. Nessuno di questi motivi è buono per iniziare a frequentarsi.
Se questa è l'unica ragione che ti viene in mente, frequentare e frequentare non è una grande idea. Lo userai solo per guadagno personale, e non è giusto nei suoi confronti
Passaggio 6. Sii te stesso
Quando si tratta di uomini, appuntamenti o semplicemente di essere amici, devi ricordarti di essere te stesso. I ragazzi che vogliono stare con te perché fingi di essere qualcun altro in realtà non ti vogliono. Anche se le cose vanno bene all'inizio, la relazione non durerà a lungo. Alla fine, il tuo vero sé emergerà perché non puoi fingere di essere qualcun altro per sempre.
Il tuo ragazzo non deve avere la tua stessa intelligenza. Se sei più intelligente, nessun problema. Se è più intelligente, va bene lo stesso. Non fare lo stupido per renderlo più sicuro di te. Si sentirà inferiore quando scoprirà che stai solo fingendo
Passaggio 7. Scopri se quello che provi è amore
La prima volta che esci, potresti sentirti innamorato. C'è una possibilità che sia vero, ma è anche possibile che tu sia semplicemente infatuato o agganciato. A volte la sensazione durerà, ma a volte può andare via rapidamente. Se i sentimenti non durano, probabilmente è perché la vita reale sta cambiando il modo in cui ci si vede. Nel tempo, le abitudini fastidiose diventano più visibili e i difetti del carattere diventano più evidenti.
- L'amore richiede tempo e fatica. Non ti innamorerai solo di ogni appuntamento.
- L'amore in una relazione implica attrazione (attrazione fisica), vicinanza (connessione emotiva) e impegno (lealtà reciproca).
Passaggio 8. Identificare le caratteristiche di una relazione sana
Le relazioni sane durano anche quando diventano evidenti abitudini fastidiose. Le relazioni sane sono anche caratterizzate da rispetto reciproco, dare e ricevere, condividere sentimenti, stare insieme nei momenti buoni e cattivi, essere disposti ad ascoltare e sostenere le idee e i bisogni dell'altro.
Se ritieni che tra te e il tuo ragazzo manchi una delle caratteristiche di una relazione sana, parla di cosa è andato storto. Se il problema può essere risolto, la relazione ha ancora forza. Se non può essere risolto, forse è il momento di trovare un modo
Passaggio 9. Termina la relazione quando arriva il momento
Non tutte le relazioni possono essere combattute. Due persone in una relazione possono gradualmente allontanarsi l'una dall'altra o decidere di non essere compatibili. Se tu o il tuo ragazzo pensate che sia ora di vivere la vita l'uno dell'altro, non pensare che stare con lui sia una perdita di tempo. Tutte le relazioni sono esperienze preziose da cui imparare.
- La relazione deve soddisfare le esigenze delle due persone coinvolte. Se non soddisfa le tue esigenze o se non soddisfi le sue esigenze, allora è il momento di separarsi.
- Le rotture non sono affatto divertenti e potresti sentirti triste, ma quei sentimenti andranno via. Non sacrificare la felicità a lungo termine per piaceri di breve durata.
Metodo 3 di 3: crescere ragazzi adolescenti
Passaggio 1. Comprendi perché è arrabbiato
I ragazzi adolescenti sperimentano un aumento dell'ormone (testosterone) che può ridurre la paura e ridurre l'autolimitazione. Quel coraggio lo ha spinto in attività pericolose semplicemente perché non riusciva a elaborare i pericoli. Inoltre, tende a lasciare che le emozioni, in particolare la rabbia, controllino le sue reazioni.
Passaggio 2. Creare una struttura
I ragazzi adolescenti hanno bisogno di una struttura nella loro vita, oltre che di essere supervisionati e diretti dai loro genitori. Le strutture vengono create non per mancanza di fiducia, ma per il fatto biologico che i ragazzi adolescenti non hanno ancora sviluppato la funzione cerebrale per fare scelte sicure basate sulle conseguenze. Come genitore, devi lavorare con tuo figlio per stabilire una routine quotidiana. Coinvolgilo, ma assicurati che il risultato finale sia quello di cui ha bisogno.
Passaggio 3. Assicurati che dorma abbastanza
Il sonno è essenziale per tutte le età, ma gli adolescenti hanno bisogno di 8-10 ore di sonno ogni notte per funzionare correttamente. Idealmente, gli adolescenti dovrebbero avere ritmi di sonno regolari. La regolarità può migliorare la qualità del sonno.
- La mancanza di sonno può ridurre la capacità di un adolescente di apprendere, ascoltare, concentrarsi e risolvere i problemi. Se non hai sonno, gli adolescenti possono dimenticare le cose più semplici, come il numero di telefono di qualcuno o quando devono ritirare i compiti.
- La mancanza di sonno può anche causare problemi di salute, compresa l'acne, e incoraggiarlo a consumare qualcosa di malsano, come caffè o soda.
- Anche il comportamento degli adolescenti è influenzato se sono privati del sonno, come irritabilità o irritabilità più rapidamente. Potrebbe essere cattivo o scortese con gli altri e in seguito se ne pentirà lui stesso.
Passaggio 4. Fallo sentire parte della famiglia
La rabbia che prova un adolescente può fargli sentire che tu (i suoi genitori) non ti fidi di lui. Devi essere in grado di farlo sentire affidabile e amato, insegnandogli l'importanza della famiglia e della comunità.
- Incoraggialo a partecipare agli eventi familiari e ad aiutare la comunità.
- Insegnagli la responsabilità nella gestione delle finanze.
- Mostra come rispettare gli altri, rispettando anche i propri diritti e proprietà.
- Chiedigli di fare qualcosa, non dirglielo. Coinvolgilo quando stabilisci le regole.
Passaggio 5. Comunicare con lui in modo efficace
I ragazzi hanno bisogno di più di semplici promemoria o istruzioni verbali per capire cosa è necessario o chiesto loro. Oltre a fornire istruzioni verbali, eseguire le seguenti operazioni:
- Guardalo negli occhi quando dai istruzioni.
- Chiedigli di ripetere quello che hai detto.
- Usa frasi brevi e semplici.
- Permettigli di rispondere e di porre domande.
- Non trasformare le istruzioni in lezioni.
Passaggio 6. Aiutalo a capire le responsabilità
La responsabilità può essere appresa in molti modi. La maggior parte degli adolescenti impara dagli esempi, cioè osservando e imitando i responsabili. Tuttavia, gli adolescenti possono anche imparare dai propri errori e sperimentare le conseguenze di azioni irresponsabili. Come cliché, la frase "potere e responsabilità vanno di pari passo" è vera. I giovani devono imparare che potere, diritti e responsabilità sono tutti collegati. La migliore fonte per impararlo sono i genitori.
Passaggio 7. Scegli una controversia per la quale vale la pena combattere
In generale, gli adolescenti cambiano sempre. Ad esempio, il suo senso della moda cambia con le tendenze. Come genitore, potresti non essere in grado di tenere il passo e non essere d'accordo con i vestiti che sceglie. Anche se vuoi stabilire delle regole sull'abbigliamento, considera di cedere a questioni banali come i vestiti e ricorda che ci sono cose molto più importanti da regolamentare e su cui discutere (come alcol, droghe, coprifuoco, ecc.).
Un altro cambiamento che sperimentano gli adolescenti è l'umore. Gli sbalzi d'umore sono principalmente causati da cambiamenti ormonali e dello sviluppo. In alcuni casi, gli adolescenti non possono controllare le proprie emozioni o reazioni
Passaggio 8. Renditi conto che i suoi amici hanno più influenza di te
All'età di adolescenti, gli amici influenzeranno notevolmente le azioni e il comportamento. Non è che non ti ami o non ti rispetti, ma è così che si ritrova. Cerca di non offenderti e non arrabbiarti. La tua rabbia lo farà solo ritirare e, a sua volta, renderà il rapporto tra bambino e genitore così teso. Anche se non lo mostra, ha comunque bisogno del tuo supporto.
Passaggio 9. Applicare le regole
Gli adolescenti tendono a superare i limiti con chiunque. Uno di questi è infrangere le regole (ad esempio, vuole sapere quale violazione del coprifuoco puoi tollerare). Le regole devono essere applicate, o i confini continueranno a essere violati. Le regole in casa influenzano anche il modo in cui gli adolescenti reagiscono alle regole fuori casa. Dai un esempio di quanto sia importante seguire le regole affinché lui ti imiti.
Passaggio 10. Riconosci i segnali a cui prestare attenzione
Non esistono linee guida specifiche per il comportamento adolescenziale “normale”, ma ci sono alcuni comportamenti che indicano un problema serio. Fai attenzione ai segnali qui sotto e cerca un aiuto professionale il prima possibile:
- Aumento o perdita di peso estremo.
- Problemi persistenti del sonno.
- I cambiamenti di personalità sono rapidi, drastici e duraturi.
- Cambiato amici intimi all'improvviso.
- Saltare la scuola e prendere brutti voti.
- Tutti i tipi di discorsi sul suicidio.
- Segni di fumo, consumo di alcol e uso di droghe.
- Sempre nei guai a scuola o con la polizia.
