Il suo primo ciclo può essere un'esperienza spaventosa e imbarazzante per una ragazza, soprattutto se non è pronta o si sente in imbarazzo a parlarne apertamente con i suoi genitori. Se vuoi assicurarti che la tua amata figlia veda il suo primo ciclo come una parte positiva e naturale della sua vita, puoi celebrare questo importante traguardo. Le celebrazioni possono essere semplici o più festive. Rendi la celebrazione parte di una conversazione con tua figlia sulla sua maggiore età che dura da diversi anni e adattala alla sua personalità.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: creare una confezione regalo mestruale
Passaggio 1. Crea una confezione regalo per la celebrazione
Puoi usare un vecchio cestino o acquistare una piccola scatola di legno in un negozio di arti e mestieri. Scegli una scatola di dimensioni sufficienti per contenere diversi regali. Decora la scatola in un modo che rifletta la personalità di tua figlia e il suo colore preferito.
Puoi scegliere un tema unico o qualcosa di più elegante, a seconda della personalità della principessa. Forse la tua amata figlia è una di quelle persone che trattano il suo primo ciclo con scherzi, o forse preferisce avere ricordi indimenticabili che le fanno venire le lacrime agli occhi
Passaggio 2. Prepara un kit che possa portare a scuola
Oltre alla confezione regalo, tua figlia potrebbe aver bisogno di qualcosa per conservare le provviste essenziali per quando va a scuola. Il kit dovrebbe essere abbastanza piccolo da stare facilmente nello zaino (ad esempio, un astuccio), ma abbastanza grande da contenere alcuni assorbenti e altri elementi essenziali.
Non etichettare il kit come "mestruale" o comprare qualcosa di rosso. Potresti trovarlo carino o divertente, ma la tua amata figlia potrebbe non essere d'accordo
Passaggio 3. Riempi la scatola e il kit con gli articoli richiesti
Lo scopo di realizzare scatole e kit è quello di far sentire tua figlia pronta per qualsiasi situazione legata alle mestruazioni. Quindi, includi elementi che sono chiaramente necessari. Se si adatta ancora, non c'è niente di sbagliato nell'aggiungere altri oggetti che ritieni appropriati per le esigenze speciali della tua amata figlia.
- Scatole e kit dovrebbero contenere assorbenti, salviettine umidificate o salviette, gel igienizzante per le mani e biancheria intima di ricambio.
- La maggior parte delle giovani donne in Indonesia non ha familiarità con i tamponi. Se tua figlia è una nuotatrice, potrebbero essere introdotti assorbenti interni.
- Puoi anche includere un opuscolo di suggerimenti sulle mestruazioni nella confezione regalo. Ad esempio, potresti scrivere una nota per ricordare a tua figlia di tenere un maglione di riserva nel suo armadietto in caso di perdite.
Passaggio 4. Aggiungi alcune cose divertenti per farla sorridere
Non essere troppo serio. Questo momento dovrebbe essere una festa! Metti alcuni dei cioccolatini o dei dolci preferiti di tua figlia nella confezione regalo. Inserisci una carta che dica che lo ami e che ci sarai sempre per lui.
Scegli una carta sentimentale se vuoi creare ricordi eleganti. Se vuoi scegliere un tema più unico, scegli una carta allegra e carina
Passaggio 5. Aggiungi il tuo tocco personale a una scatola o un kit creandone uno tuo
Mentre puoi acquistare kit già pronti online per le idee, sapere che hai creato il tuo darà alla tua amata figlia un significato più profondo.
Passaggio 6. Aggiungi gli elementi che ritieni necessari al kit
Dopo aver dato il regalo, chiedi cosa ne pensa. Potrebbero esserci alcuni oggetti che desidera aggiungere al kit da portare a scuola. Porta tua figlia alla farmacia più vicina per completare insieme il kit.
Metodo 2 di 3: avere una prima festa mestruale
Passaggio 1. Chiedi a tua figlia cosa vorrebbe fare per festeggiare il suo primo ciclo
Prima di iniziare a fare qualsiasi piano, chiedi il permesso a tua figlia e offri diverse opzioni in modo che possa scegliere quella che funziona meglio per lei. Devi ricordare che l'obiettivo è far provare sentimenti positivi alla tua amata figlia per il suo periodo. Organizzate la festa insieme.
Se tua figlia ha un'idea di festa molto diversa da quella che desideri, non arrabbiarti. La festa era per lui e lui aveva il diritto di organizzarla secondo il suo gusto
Passaggio 2. Organizza una festa se tua figlia ha una personalità estroversa ed estroversa
Invita alcuni amici a stare con te e a fare qualcosa di semplice, ma divertente. Lascia che le ragazze festeggino a modo loro. Organizzare una festa positiva e solidale può diventare una nuova tradizione tra tua figlia e le sue amiche intime!
Passaggio 3. Rendila una serata privata se tua figlia è una bambina tranquilla
In alcuni casi, le giovani donne possono sentirsi a disagio all'idea di festeggiare il loro primo periodo con le amiche (o, peggio, con le proprie amiche). Se è così, festeggiate solo voi due. Celebrazioni come questa significheranno di più per alcune giovani donne.
Passaggio 4. Crea un menu adatto per far sentire meglio tua figlia
Ci sono molti alimenti che possono aiutare tua figlia a far fronte ai sintomi che di solito accompagnano il suo primo ciclo. Noci, verdure verdi e cibi ricchi di ferro o potassio possono essere buone scelte per mantenerla sana e felice durante il suo periodo mestruale.
- Preparare diverse ciotole di semi di girasole e noci. Aggiungere un po' di miele per dargli un po' di dolcezza. Servi grandi porzioni di lattuga agli spinaci e prepara il banana bread per dessert.
- Puoi anche chiedere alla tua amata figlia se c'è del cibo che desidera davvero. I brownies al cioccolato possono essere un'opzione che di solito è molto richiesta.
Passaggio 5. Gioca con il menu se tua figlia ha bisogno di umorismo
Se il senso dell'umorismo di tua figlia si adatta al suo menu a tema d'epoca, fai in modo che cibo e bevande siano un po' sciocchi. Scegli un cibo, una bevanda o un piatto rosso che simboleggia la fertilità per celebrare il tuo primo periodo.
Esempi di menu che possono essere scelti sono il tofu all'uovo (con un gran numero di uova), gli spaghetti al sugo rosso e i cupcake red velvet. Puoi anche servire succo di frutta del drago rosso o anche limonata soda rosa. Se fa freddo, scegli una bevanda che possa scaldare il corpo
Passaggio 6. Organizzare un massaggio reciproco per alleviare il dolore mestruale
Se stai pianificando un pigiama party con più ragazze, non vorranno massaggiarsi la pancia a vicenda. Tuttavia, massaggiare le spalle e il collo dell'altro può rilassare la tensione muscolare e, a sua volta, può aiutare ad alleviare il dolore mestruale.
Se stai festeggiando da solo con la tua amata figlia, puoi discutere di altri modi per alleviare questo dolore. Puoi insegnargli a strofinare delicatamente la parte inferiore della pancia o dargli un termoforo
Metodo 3 di 3: far sentire a proprio agio la tua amata figlia
Passaggio 1. Cerca di non trattare l'argomento della pubertà tutto in una volta, ma gestiscilo man mano che progredisce nel corso degli anni
Puoi iniziare a parlare del corpo di tua figlia non appena fa domande. Di solito questo accade una volta che può parlare. Organizza la conversazione adatta all'età di tua figlia in più fasi man mano che progredisce. Non avere una lunga conversazione sulle mestruazioni tutta in una volta.
Puoi parlare di parti del corpo e delle loro funzioni con bambini molto piccoli. Man mano che tua figlia cresce, fornisci maggiori dettagli per assicurarti che comprenda le informazioni che fornisci
Passaggio 2. Preparare le forniture giuste
La maggior parte delle adolescenti ha il primo ciclo intorno ai 12 o 13 anni. Alcuni possono avere il ciclo entro i 9 o 10 anni. Una volta che tua figlia entra in quella fascia di età, inizia a fare scorta degli articoli necessari per il suo kit. In questo modo, non devi farti prendere dal panico e correre in farmacia di notte con tua figlia che piange sul sedile posteriore.
Passaggio 3. Parla delle mestruazioni come di un'esperienza positiva
Non chiamatela "maledizione" o qualsiasi altro termine ugualmente terrificante. È importante che tua figlia capisca che le mestruazioni sono una parte naturale della vita di una donna mentre cresce. Le mestruazioni sono un buon segno che sta crescendo.
Dì a tua figlia che le mestruazioni non sono niente di cui vergognarsi. Spiega che tutte le donne e le giovani donne ne fanno esperienza. In effetti, la sopravvivenza umana dipende dalle mestruazioni perché fa parte del processo per diventare madre
Passaggio 4. Rispondi alle domande di tua figlia in modo diretto e onesto
Potrebbe avere molte domande da porre. Potresti conoscere le risposte ad alcune domande, ma altre no. Durante la conversazione, cerca di mantenere un'atmosfera confortevole e aperta e assicurati che tua figlia sappia che non ci sono domande sbagliate.
- Le domande più comuni sono: "Perché gli altri miei amici non hanno ancora avuto il ciclo", "Posso ancora nuotare", "Quanto dura il mio ciclo", "Perché è successo" o "Sono normale?"
- Dimmi francamente se non conosci la risposta alla domanda. Usa questa opportunità per cercare insieme risposte valide e affidabili. Puoi fare una ricerca online, cercare in un libro o chiamare un medico.
Passaggio 5. Leggi un libro o guarda un video insieme
Non puoi semplicemente distribuire un libro o un collegamento a un video e dare per scontato che il compito sia finito. Probabilmente non leggerà o guarderà nulla di ciò che gli dai, quindi non è preparato a nulla. Esplora insieme e rendi il momento parte di un'esperienza condivisa.
Alcuni libri che possono essere buoni riferimenti includono Cosa sta succedendo al mio corpo? di Lynda Madaras e My Body, My Self for Girls dello stesso autore. Puoi acquistare questi libri nei negozi online
Passaggio 6. Condividi la tua esperienza personale di ottenere il tuo primo periodo per aumentare la sua fiducia
Tua figlia potrebbe voler ascoltare una storia imbarazzante che hai vissuto in una situazione simile. Questo può farlo ridere e sentirsi più a suo agio. Potrebbe pensare che questa esperienza sia molto strana. Quindi dagli la possibilità di dirgli di cosa ha bisogno da te.
Tieni presente che non tutti i genitori hanno il ciclo e va bene così! Se tua figlia vuole parlare con qualcuno che ha le mestruazioni, aiutala a parlare con un amico, un familiare o un medico. In questo modo, gli stai ancora fornendo il supporto di cui ha bisogno e lui sa che viene da te
Suggerimenti
- Aiuta la tua amata figlia a tenere un diario per tenere traccia del suo ciclo mestruale. Questo è un ottimo modo per abituarla a pianificare il suo ciclo e le note possono essere informazioni utili per i medici.
- Assicurati che tua figlia sia a suo agio durante il ciclo. Falla sentire sicura di farti sapere quando arriva il suo primo ciclo.
- Prima che arrivi il tuo primo ciclo, è importante che tu abbia un colloquio privato con la tua amata figlia sull'argomento. All'inizio potrebbe sembrare imbarazzante, ma avere una conversazione aperta con te ed essere in grado di porre domande lo farà sentire al sicuro e a suo agio. Cerca di non dargli solo un libro sulla pubertà e poi lascialo andare.
- Se la tua prima esperienza mestruale è stata particolarmente spiacevole, non spaventarla entrando nei dettagli con tua figlia. Va bene farti sapere che alcune donne hanno dolori mestruali, ma non far sembrare che sia destinato a succedere. Ricorda, ognuno ha una condizione fisica diversa. La sua esperienza potrebbe essere diversa dalla tua.
- Assicurati di spiegare il ciclo prima che ce l'abbia tua figlia. In questo modo, non si farà prendere dal panico e non avrà assolutamente idea di cosa stia succedendo.
