I tuoi occhi sono stanchi, stanchi o secchi? Gli occhi utilizzano più dell'80% della quantità di energia prodotta dal corpo, quindi quando gli occhi hanno problemi, l'energia utilizzata per funzionare diventa molto maggiore. Gli occhi asciutti sono solo uno dei problemi che possono drenare l'energia del corpo. Gli occhi asciutti possono anche essere un sintomo di vari altri problemi. Determina cosa causa la secchezza oculare e fornisci nutrimento per gli occhi. Noterai presto che i tuoi occhi non sono più asciutti e il tuo corpo è di nuovo energizzato.
Fare un passo
Parte 1 di 2: Prendersi cura degli occhi asciutti
Passaggio 1. Comprendi perché le lacrime sono importanti
Non solo tieni gli occhi umidi, le lacrime hanno anche diversi ruoli importanti. Le lacrime forniscono elettroliti vitali e contengono enzimi e proteine che combattono i batteri che mantengono gli occhi sani. Le lacrime ricoprono rapidamente l'intero occhio per fornire umidità e sostanze nutritive.
Problemi con qualsiasi parte della lacrima possono causare problemi a tutto l'occhio. La causa può essere qualsiasi cosa, ma puoi provare una varietà di trattamenti
Passaggio 2. Usa lacrime artificiali
Le lacrime artificiali sotto forma di colliri sono progettate per inumidire gli occhi asciutti e mantenere umida la superficie esterna dell'occhio. Le lacrime artificiali non trattano la causa principale della secchezza oculare, ma alleviano solo i sintomi. Alcuni marchi contengono conservanti che possono irritare gli occhi se usati più di quattro volte al giorno. Se hai bisogno di usare lacrime artificiali più di quattro volte al giorno, cerca un marchio senza conservanti.
Il metodo per tentativi ed errori è di solito l'unico modo per trovare la migliore marca di lacrime artificiali per i tuoi occhi asciutti. In alcuni casi è addirittura necessaria una combinazione di più marchi. Le lacrime artificiali possono essere acquistate senza prescrizione medica e sono disponibili in una varietà di marchi
Passaggio 3. Prova i colliri medici
L'idrossipropilmetilcellulosa è il farmaco più comunemente usato per gli occhi secchi e irritati, seguito dalla carbossimetilcellulosa. Il farmaco viene anche utilizzato come lubrificante per gli occhi sotto forma di colliri che possono essere acquistati senza prescrizione medica in farmacia. Possono anche essere usati pomate antibiotiche per gli occhi, come tetraciclina, ciprofloxacina e cloramfenicolo. L'unguento oculare antibiotico viene solitamente utilizzato se la palpebra è gonfia.
Passaggio 4. Fai un esame della vista
Se hai provato colliri da prescrizione e da banco, ma hai ancora una grave secchezza oculare, consulta un oftalmologo. Una volta che il medico avrà individuato la causa dell'occhio secco, saranno disponibili altre opzioni di trattamento.
Se avverti dolore, come prurito, bruciore o visione offuscata, consulta un oculista
Passaggio 5. Applicare un unguento per gli occhi
Il medico può prescrivere un unguento per gli occhi. A differenza delle lacrime artificiali, che trattano solo i sintomi dell'occhio secco, gli unguenti contengono farmaci che possono trattare la causa della secchezza oculare.
Gli unguenti per gli occhi possono anche far sentire gli occhi più a loro agio, perché hanno un effetto lubrificante. Gli unguenti per gli occhi sono utili per lunghi periodi di tempo in cui non è possibile utilizzare lacrime artificiali (ad esempio durante il sonno)
Passaggio 6. Sottoponiti a un intervento chirurgico per bloccare il dotto lacrimale
Potrebbe essere necessario un trattamento più permanente o aggressivo. Il medico può suggerire di inserire un tappo nel condotto lacrimale. Bloccherà il drenaggio delle lacrime, in modo che l'occhio rimanga lubrificato.
La spina salva le lacrime così come le lacrime artificiali utilizzate
Passaggio 7. Cauterizzazione del dotto lacrimale
Se i tuoi dotti lacrimali sono bloccati, ma hai ancora una grave secchezza oculare, il medico può raccomandare la cauterizzazione dei tuoi dotti lacrimali. Dopo che il medico ha approvato l'operazione, il chirurgo oculista ti esaminerà ed eseguirà l'operazione.
Comprendi che i dotti lacrimali possono guarire nel tempo. Avrai bisogno dello stesso o di un altro tipo di intervento chirurgico per trattare nuovamente l'occhio. La cauterizzazione del canale oculare è un'operazione chirurgica non permanente
Parte 2 di 2: prevenire gli occhi asciutti
Passaggio 1. Prevenire l'evaporazione dell'umidità negli occhi
L'occhio secco non guarisce completamente, ma ci sono alcuni metodi preventivi che possono aiutare durante il trattamento. Proprio come altri liquidi, anche le lacrime evaporano se esposte all'aria. Per mantenere gli occhi umidi:
- Non esporre gli occhi direttamente all'aria (come riscaldatori per auto, asciugacapelli e condizionatori d'aria).
- Mantieni il livello di umidità in casa tra il 30-50%.
- Utilizzare un umidificatore durante l'inverno per umidificare l'aria secca nella stanza.
Passaggio 2. Indossa gli occhiali
Indossa occhiali da sole quando esci in una giornata calda. Indossa occhiali da nuoto quando nuoti. Puoi anche ottenere occhiali speciali da un oftalmologo. Questi occhiali speciali producono umidità extra formando una camera umida intorno agli occhi.
Passaggio 3. Non irritare gli occhi
Non fumare, perché può drenare rapidamente le lacrime e causare altri problemi di salute. Inoltre, non strofinare gli occhi, per evitare che i batteri si diffondano dalle dita e dalle unghie agli occhi.
Passaggio 4. Aumentare l'umidità degli occhi
Applicare lacrime artificiali per mantenere l'occhio umido e lubrificato. Puoi anche usare unguenti, che durano più a lungo dei colliri. Tuttavia, l'uso dell'unguento può essere più disordinato perché è più viscoso e può causare visione offuscata. L'unguento è meglio usare prima di coricarsi.
Utilizzare colliri prima, piuttosto che dopo, le attività che affaticano gli occhi, per prevenire la secchezza oculare. Prova a sbattere le palpebre spesso. Ciò contribuirà a diffondere le lacrime o il collirio in modo più uniforme
Passaggio 5. Ridurre l'assunzione di sale
Gli occhi asciutti possono anche essere causati dal consumo di troppo sale. Puoi testarlo tu stesso, soprattutto quando ti svegli di notte per andare in bagno. Se i tuoi occhi sono asciutti, bevi circa 360 ml di acqua. Vedi se gli occhi si sentono subito meglio. In tal caso, riduci l'assunzione di sale e mantieniti idratato.
