I gomiti secchi e screpolati sono fastidiosi e possono farti sentire insicuro quando indossi abiti senza maniche. Se non trattato, questo problema può causare disagio e dolore. Se hai i gomiti secchi e screpolati, probabilmente hai la pelle secca ed è una buona idea leggere articoli correlati su come trattare la pelle secca (puoi trovare il link qui sotto). Il gomito secco è un problema abbastanza comune ed è spesso difficile da trattare. Leggi i suggerimenti di seguito per rendere la tua pelle di nuovo liscia e morbida.
Fare un passo
Parte 1 di 2: Trattare con i gomiti secchi
Passaggio 1. Utilizzare un sapone delicato
Se hai i gomiti secchi e screpolati o la pelle secca in generale, è importante evitare saponi aggressivi che possono seccare ulteriormente la pelle. Scegli prodotti formulati per la pelle secca.
Passaggio 2. Evita i prodotti che contengono profumi e coloranti
Fragranze e coloranti spesso irritano la pelle e la fanno diventare rossa e secca. Scegli detergenti e idratanti privi di questi due ingredienti.
Se hai problemi a scegliere un prodotto, prova a cercare un prodotto progettato per i bambini. Questi tipi di prodotti sono generalmente più delicati e spesso privi di profumi e coloranti
Passaggio 3. Maneggiare delicatamente la pelle
Non strofinare troppo, perché se lo fai, perderai anche gli importanti oli idratanti. Si consiglia di utilizzare le mani o un asciugamano morbido durante l'esfoliazione.
Passaggio 4. Scegli attentamente una crema idratante
Un passo importante nella guarigione dei gomiti secchi e screpolati è idratarli a fondo. Tuttavia, non tutte le formule idratanti sono uguali.
- I prodotti che contengono ceramidi e acido ialuronico possono aiutare la pelle a trattenere l'umidità.
- I prodotti con dimeticone e glicerina sono utili per attirare l'acqua nella pelle.
- Si raccomandano anche prodotti contenenti lanonlina, olio minerale e/o vaselina e sono ottimi per aiutare la pelle a trattenere l'umidità.
- Cerca una crema idratante con acido lattico. Oltre a idratare i gomiti, l'acido lattico esfolia anche le cellule morte della pelle dei gomiti.
Passaggio 5. Applicare una crema idratante (una che non contenga profumo e colore) subito dopo la doccia
Non asciugare completamente il corpo, è meglio applicare la crema idratante mentre la pelle è ancora umida.
Passaggio 6. Prova scrub e creme idratanti a base di ingredienti alimentari naturali
I gomiti secchi e screpolati possono essere trattati con una varietà di ricette casalinghe con ingredienti della tua cucina.
- Usa lo yogurt sui gomiti. Lo yogurt contiene molto acido lattico che può esfoliare delicatamente. Lo yogurt della variante greca è piuttosto denso e ha un'alta concentrazione. Lascia questo yogurt sui gomiti per un massimo di 15 minuti.
- Prova ad applicare il miele biologico al gomito problematico. Il miele biologico è stato a lungo considerato un ottimo rimedio per la pelle secca e screpolata. Puoi mescolare miele e yogurt o applicarlo direttamente senza mescolarlo sui gomiti.
- Maneggiare i gomiti con il limone. L'acido citrico nei limoni può schiarire la pelle scura e secca sui gomiti. Inoltre, questo acido citrico serve anche per esfoliare delicatamente.
- Usa oli alimentari naturali come olio d'oliva, olio di avocado o olio di cocco come idratante. Applicare direttamente sui gomiti per idratarli a fondo.
Passaggio 7. Copri i gomiti dopo averli idratati
Dopo aver applicato la crema idratante o l'olio, copri i gomiti con un calzino (taglia entrambe le estremità). Ciò contribuirà a proteggere i gomiti mentre dormi e impedirà al prodotto applicato di attaccarsi ad altri punti e trattenere l'umidità durante il sonno.
Parte 2 di 2: Cambiare l'ambiente e lo stile di vita
Passaggio 1. Mantenere bassa la temperatura ambiente
I gomiti secchi e screpolati possono essere un problema in qualsiasi momento, ma sono più comuni quando ti trovi in una zona che sta attraversando l'inverno perché l'aria tende ad essere più secca.
- Se ti trovi in questa situazione, gli esperti consigliano di resistere alla tentazione di impostare il riscaldamento al massimo quando fuori fa freddo.
- Mantieni la temperatura leggermente più fresca, intorno ai 20 gradi centigradi.
Passaggio 2. Utilizzare un umidificatore o un umidificatore
Per superare la secchezza dell'aria nella stanza, dovresti usare un umidificatore per mantenere l'aria umida. Imposta il livello di umidità al 45-55%.
Passaggio 3. Non fare una lunga doccia calda
È vero che i bagni caldi sono molto piacevoli, ma l'alta temperatura e l'esposizione della pelle all'acqua la rendono secca.
- Per mantenere gli oli naturali della pelle che la proteggono, è meglio non usare acqua troppo calda durante la doccia.
- Cerca di fare una doccia non troppo lunga, 5-10 minuti al massimo.
Passaggio 4. Limita il tempo di nuoto
Il nuoto è un ottimo esercizio, ma se la tua pelle è esposta a sostanze chimiche aggressive come il cloro, può seccarsi ancora di più. È una buona idea limitare il tempo trascorso in piscina o evitare questo esercizio finché la pelle non sarà completamente guarita.
Passaggio 5. Coprire la pelle
Se hai un problema generale di pelle secca, è una buona idea proteggerla dal vento e dal sole. I gomiti sono i più esposti, quindi quando vuoi guarire, è meglio indossare maniche lunghe.
- Indossa fibre di tessuto naturali come il cotone ed evita i tessuti sintetici, che possono irritare la pelle.
- Sebbene la lana sia una fibra naturale, può irritare la pelle. Potresti voler evitare di indossare camicie e maglioni di lana anche se sembrano caldi da indossare in un paese freddo.
Passaggio 6. Mantieni il tuo corpo idratato
Per trattare i problemi della pelle e la secchezza dei gomiti dall'interno, assicurati di bere molta acqua.
Passaggio 7. Cambia la tua dieta
È dimostrato che gli alimenti ricchi di acidi grassi Omega-3 proteggono la pelle dai fattori ambientali aggressivi e preservano gli oli naturali che proteggono la pelle.
- Pesce come salmone, halibut e sardine sono buone fonti di Omega-3.
- Noci, olio di cartamo e semi di lino sono anche buone fonti di Omega-3 e sono facili da incorporare nella dieta quotidiana.
- Prima di modificare la tua dieta o assumere integratori di olio di pesce, dovresti prima consultare il tuo medico.
Suggerimenti
- Mantieni il tuo nuovo stile di vita per almeno due settimane. Se non vedi risultati, dovresti consultare un medico.
- Inizia prima con i prodotti più semplici ed evita di utilizzare più prodotti contemporaneamente. Più ingredienti usi, più è probabile che il tuo corpo reagisca negativamente o non sia in grado di dire quali prodotti o metodi funzionano (o non funzionano) per te.
