Comportarsi bene quando si socializza o si ha il galateo rende la vita di tutti i giorni più piacevole. Le altre persone risponderanno bene e si sentiranno a loro agio nell'interagire con te se capisci come trattare bene gli altri. Per questo, ci sono alcune cose di base che devi imparare per essere in grado di socializzare bene, iniziando dal cercare di capire il pubblico, mostrare il linguaggio del corpo corretto, migliorare le capacità di comunicazione e mantenere l'aspetto.
Fare un passo
Parte 1 di 4: Capire il pubblico
Passaggio 1. Cerca di capire con chi hai a che fare
Il pubblico a cui si fa riferimento qui non è un gruppo di persone che guardano uno spettacolo (significato letterale), ma in molti modi, le interazioni sociali che facciamo sono una forma di performance.
- Presta attenzione se il tuo comportamento quando incontri un familiare o un amico intimo è diverso se incontri qualcuno che non conosci. Osserva il tuo comportamento quando interagisci con i colleghi di fronte al tuo capo e in tua assenza. Lo stesso vale per il modo in cui ti comporti davanti ai bambini e agli anziani. Pensa al motivo per cui ti sei comportato in questo modo.
- Cerca di capire i sentimenti della persona con cui stai. Pensa attentamente a chi stai parlando prima di dire qualcosa. Fai attenzione a non fare affermazioni ambigue che potrebbero essere fraintese da alcune persone.
Passaggio 2. Presta attenzione a come interagiscono le altre persone
Ciò è particolarmente utile quando ti trovi in un nuovo ambiente, ad esempio perché hai appena cambiato lavoro o sei entrato in una nuova comunità. Puoi identificare modelli di interazione in varie situazioni limitandoti e osservando da lontano.
Passaggio 3. Sii aperto alle persone che non conosci e sii aperto a nuove esperienze
Questo è particolarmente utile per i giovani o se non sei abituato a confrontarti con la diversità. Accetta persone con background culturali non familiari e diversi livelli di abilità.
- Mostra gentilezza e rispetto a tutti, anche se ci sono differenze tra te e loro. Se all'inizio ti senti a disagio, potrebbe essere perché tu stesso sembri diverso da loro. Prendi l'iniziativa per iniziare a interagire con loro e sii educato. Alla fine, imparerai molte cose attraverso la diversità che trovi nella vita di tutti i giorni.
- Segui il consiglio dato da Dale Carnegie (autore di "Come conquistare amici e influenzare gli altri"): "Concentrati sull'esterno, non su te stesso".
Passaggio 4. Non fare affermazioni che generalizzano a determinati gruppi di persone
Ad esempio: affermazioni che generalizzano in base a genere, razza, orientamento sessuale o età.
Non fare affermazioni o commenti stereotipati su razza o sessismo perché sono offensivi, anche se parli in un gruppo senza le persone che stai commentando
Passaggio 5. Riconoscere i segnali sociali attraverso le interazioni quotidiane
I segnali sociali sono cose che riceviamo da altre persone che ci vengono trasmesse indirettamente.
- Ad esempio: sei impegnato al lavoro quando qualcuno ti sta parlando. Ti rivolgi a lui e torni al lavoro. Se vuole ancora chattare con te, potrebbe non essere in grado di leggere i tuoi segnali sociali che dicono che sei occupato e non puoi chattare in questo momento.
- Un altro esempio: sei a una festa. Qualcuno che non conosci si avvicina e inizia a flirtare con te. Lo ignori e continui a chattare con i tuoi amici, ma lui non se ne andrà, nemmeno cercando di attirare la tua attenzione. La persona non è in grado di leggere i segnali sociali che dicono che non sei attratto da loro.
- La capacità di leggere i segnali sociali è molto importante. Una persona si sentirà frustrata se ha dato un segnale, ma l'altra persona non è in grado di interpretarlo. La lettura dei segnali sociali è un'abilità che impariamo dall'infanzia.
- Le differenze culturali a volte influenzano la capacità di leggere i segnali sociali, così come alcuni problemi di salute mentale, come l'autismo, l'ADHD e la depressione.
Passaggio 6. Usa parole educate
Con chiunque tu sia, prendi l'abitudine di dire "per favore", "grazie" e "scusa" per mostrare rispetto per la persona con cui stai parlando.
Passaggio 7. Stai attento e sii educato
Se non sai cosa dire, parla il meno educatamente possibile. Puoi fare chiacchiere, specialmente con persone che non conosci molto bene.
Parte 2 di 4: usare un buon linguaggio del corpo
Passaggio 1. Abituati a stare seduto e in piedi dritto
Inclinati leggermente verso l'altra persona. Piegarsi e/o incrociare le braccia indica che sei annoiato o che potresti sentirti irritato a parlare con lui.
Passaggio 2. Stabilire un contatto visivo occasionale
Quando parli con qualcuno o ascolti qualcun altro parlare, guardalo negli occhi per mostrare sicurezza e il desiderio di essere pienamente coinvolto nella conversazione.
Se l'altra persona evita il contatto visivo con te, non saltare alle conclusioni. Alcune culture considerano il contatto visivo scortese o intenzionato a intimidire gli altri. Pensa positivo e cerca di scoprire perché
Passaggio 3. Non fissare l'interlocutore
Guardare negli occhi e fissare sono due cose diverse. Non continuare a guardare cosa fanno gli altri se non parli con loro perché si sentiranno intimiditi. Tale comportamento è considerato scortese e irrispettoso.
Passaggio 4. Sorridi
Le persone si sentiranno a loro agio con le persone che sorridono. Non forzarti a sorridere tutto il tempo, ma durante le conversazioni, sorridi di tanto in tanto, soprattutto se le cose sono divertenti o divertenti.
Parte 3 di 4: Migliorare le capacità di comunicazione
Passaggio 1. Pensa prima di parlare
Questo è già stato spiegato nella prima sezione. Pensa a cosa dirai prima di parlare.
- Non fare dichiarazioni di giudizio.
- Ad esempio, se non sei stato promosso, invece di dire: "Non sei un buon capo!" faresti meglio a chiedere: "Cosa devo fare per migliorare le mie prestazioni lavorative?"
Passaggio 2. Regola il tono della voce quando parli
Altre persone saranno infastidite se parli a volume molto alto o se il tono della tua voce è troppo alto. Inoltre, le tue emozioni possono essere fraintese.
Passaggio 3. Attendi il tuo turno per parlare
Ascolta attentamente la persona che sta parlando e non interrompere la conversazione. Questo potrebbe non essere facile, soprattutto se sei molto entusiasta di dire qualcosa o se qualcuno domina la discussione di gruppo continuando a parlare. Cerca di controllare l'impulso di interrompere la conversazione e non interrompere le frasi degli altri.
Passaggio 4. Non urlare o imprecare quando sei arrabbiato
Tutti possono arrabbiarsi. Se sei arrabbiato con qualcuno, spiega con calma perché sei arrabbiato o prendi le distanze dalla situazione e poi parla con loro una volta che ti sei calmato.
Tieni presente che qualcuno, che si tratti di un amico intimo, di un familiare o di un conoscente, di solito reagisce male se viene sgridato. Questo modo di comunicare è molto intimidatorio e non farà altro che esacerbare il conflitto
Passaggio 5. Poni domande e mostra interesse
Chiedi ulteriormente se qualcuno ti dice qualcosa. Ad esempio, il tuo amico ti dice che era fuori città la scorsa settimana. Chiedigli dove è andato e se il viaggio è stato divertente. Sia le domande che i complimenti sono utili. Dopo aver fatto i complimenti, fai domande, ad esempio:
- Le tue scarpe sono fantastiche! Nuovo, eh? Dove comprare?
- Gatto carino! Qual è il suo nome? Che tipo?
- Le conversazioni fluiranno di più se sei disposto a contribuire, porre domande, conoscere le risposte e fornire feedback.
Passaggio 6. Non esagerare
Molte persone divertenti o di talento in molti modi tendono a voler dominare la conversazione con le loro battute o storie di successo. Questo comportamento infastidisce le altre persone, quindi non essere così!
- Ricorda che più sei interessato all'altra persona, più è probabile che voglia chattare con te. Anche se non vuoi continuare la conversazione con lui, non fargli pensare che sei egoista o arrogante.
- Ci sono umori e battute che sono inappropriati quando raccontati in determinate situazioni. Non insultare o prendere in giro l'altra persona perché vuoi essere divertente perché si sentirà a disagio, soprattutto se non lo conosci bene.
Passaggio 7. Sii positivo
Le persone positive saranno attratte da persone che hanno una mentalità positiva e una personalità piacevole. Invece di lamentarti e criticare costantemente, pensa al lato positivo della situazione attuale o trova una soluzione costruttiva al problema. Vedete che il bicchiere è mezzo pieno invece che mezzo vuoto?
Parte 4 di 4: mantenere l'aspetto
Passaggio 1. Determina la tua destinazione
Vuoi andare in un ristorante? Guardando una partita di calcio? Picnic? Festa di matrimonio? Evento di Capodanno?
- I vestiti che indossi quando esci mostrano agli altri che tieni al tuo aspetto e questo ti fa sentire più sicuro.
- Se vuoi andare in un ristorante, cerca informazioni su Internet in modo da sapere com'è l'atmosfera.
- Per eventi informali, picnic o per guardare una partita di calcio, indossa jeans e maglietta.
- Se stai andando in un ristorante elegante, a un matrimonio o a un evento di Capodanno, indossa qualcosa di un po' più elegante. Scegli vestiti che si abbinino all'atmosfera del luogo dell'evento per determinare quanto sei cool. Ad esempio, indossa un vestito elegante o una gonna e una camicetta (per le donne), un abito o una camicia e pantaloni (per gli uomini).
Passaggio 2. Prenditi cura del tuo corpo
Indossa abiti puliti e ordinati ovunque tu vada. Prendi l'abitudine di fare la doccia ogni giorno, fare lo shampoo, lavarti i denti e applicare il deodorante se necessario.
Mantenere il proprio corpo pulito è comune, ma un corpo trasandato può ostacolare seriamente le interazioni sociali e aumentare le probabilità di ammalarsi
Passaggio 3. Chiedi ad altre persone la loro opinione
Se non sei sicuro dell'abito che hai scelto, chiedi consiglio a un buon amico o un familiare.
Se vuoi andare in un posto nuovo, chiedi consiglio a un amico che conosce già la situazione. Oppure, se non sai quanto sia formale un particolare evento (ad esempio: un matrimonio può essere molto formale o informale), è una buona idea chiedere alla persona che ospita l'evento
Suggerimenti
- Sii te stesso! A volte, preoccuparsi troppo di come comportarsi al meglio ti fa sentire più imbarazzato quando socializzi di quanto ti sentiresti se fossi così come sei.
- Mostra sicurezza, anche se è solo finzione. Molti di noi hanno vissuto situazioni scomode e ci hanno fatto sentire ansiosi. Cerca di mostrare fiducia, anche se provi il contrario, perché questo farà sì che le persone ti rispondano in modo positivo e possa aggirare il disagio in modo che tu possa davvero sentirti sicuro.
