Quando stai con la stessa persona da molto tempo, a volte fare l'amore sembra una routine come lavare i piatti. Ma se vuoi che la tua relazione rimanga viva, devi riportare la passione in camera da letto. Non devi guardare lontano se vuoi sapere come rivitalizzare il tuo rapporto con il tuo partner.
Fare un passo
Metodo 1 di 5: riconoscere di avere un problema
Passaggio 1. Riconosci che la tua storia d'amore con il tuo partner non è più quella di una volta
Quando avete appena incontrato il vostro partner, entrambi non potete smettere di toccarvi o passare più di un'ora senza flirtare. Ma ora che stanno insieme da cinque anni, fare l'amore è insipido quanto il cibo surgelato. Ecco alcuni segnali che indicano che tu e il tuo partner avete problemi a letto:
- Non ricordi l'ultima volta che hai fatto sesso. Se ti ci vogliono più di qualche minuto per ricordare l'ultima volta che hai fatto sesso, potrebbe essere molto tempo fa, o che la storia d'amore era così insignificante che te ne sei dimenticato.
- Smetti di prestare attenzione al tuo aspetto prima della sessione di sesso. Per le donne, se prima ti depilavi le gambe ogni mattina e ora le tue gambe non sono state depilate correttamente per settimane, potrebbe essere un segno che non stai facendo abbastanza o che non ti interessano le sessioni di sesso. E per gli uomini, se non lavori più per ripulirti e profumare di fresco, potrebbe essere un segno che non ti interessa più quello che succede in camera da letto.
- Fare l'amore è solo una parte della tua lista di cose da fare. Se ti senti bene dopo il sesso perché hai completato con successo il compito della giornata e puoi passare a quello successivo, è un segno che non vedi il sesso come divertente ed eccitante, ma come parte della tua routine.
- Non sei più appassionato del tuo partner. Questo è il segno peggiore, ma non temere! Questo problema può essere risolto con alcune misure sexy e seduzione, a meno che la condizione non sia permanente.
- Se il sesso ora è qualcosa che temi.
Passaggio 2. Assicurati che la tua vita sessuale sia l'unico problema
A volte una situazione inquietante a letto è solo una parte dei cambiamenti naturali in una relazione, ma è anche possibile che non sia l'unico problema. Prima di provare a restituire la passione nel fare l'amore, devi assicurarti che tu e il tuo partner abbiate una relazione forte. Ecco alcuni segni che indicano che ci sono problemi più grandi della mancanza di desiderio sessuale nella tua relazione:
- Ti senti molto distante dal tuo partner. Se tu e il tuo partner non condividete più i vostri pensieri e sentimenti, o se vi sentite come se non sapeste cosa ha fatto il vostro partner per una settimana, potreste iniziare ad allontanarvi. Se il tuo partner entra nella casa in cui vivi insieme e non riesci più a capirlo, allora il tuo problema potrebbe essere più di una mancanza di desiderio sessuale.
- Ti ritrovi a fantasticare su altre persone e non a fantasticare mai sul tuo partner. Se sei spesso appassionato di estranei, o altre persone del sesso opposto che conosci, o uomini/donne sexy in televisione, ma non pensare mai di fare l'amore con il tuo partner a meno che non sia durante il rapporto sessuale, questo potrebbe essere un segno che sei non più attratti l'uno dall'altro.
- Tu e il tuo partner litigate spesso e siete più spesso infelici che felici. Anche se ogni relazione richiede lavoro, se qualunque cosa tu stia facendo non funziona, e ti senti fondamentalmente infelice a vivere con il tuo partner e più felice quando sei da solo, allora anche il sesso più intenso non può risolvere il vero problema.
Passaggio 3. Comunica il tuo problema in camera da letto
Se ami davvero il tuo partner e vuoi che faccia parte della tua vita per sempre, è il momento di parlare seriamente. Se altri aspetti della tua relazione sono sani, i canali di comunicazione tra te e il tuo partner dovrebbero essere aperti e parlare della situazione è il primo passo correttivo, anche se può sembrare un po' imbarazzante. Ecco alcuni modi per iniziare una conversazione:
- Casual ma deciso. Non ha senso spaventare il tuo partner dicendo che vuoi "parlare seriamente", ma sii fermo sul fatto che hai qualcosa di cui vuoi discutere con lui. Dì: "C'è qualcosa di cui voglio parlarti". Scegli un momento per parlare quando non è impegnato e non è stressato.
- Rassicura il tuo partner che lo ami ancora, ma questo problema è qualcosa che deve essere risolto.
- Una volta che entrambi sarete d'accordo sul fatto che la vostra relazione ha bisogno di più passione, potete discutere le ragioni alla base. Tu e il tuo partner non vi considerate più speciali? Siete entrambi così impegnati che il sesso non è una priorità? Siete entrambi così stressati da non avere nemmeno il tempo di pensare al sesso? Qualunque sia il problema, discuterne insieme è il primo passo per risolverlo.
Metodo 2 di 5: Sii Romantico
Passaggio 1. Mantieni il tuo aspetto fisico, come se fossi pronto a fare l'amore
Non sarai in grado di ripristinare la passione nella relazione se ogni giorno indossi solo un maglione e non fai la doccia per tre giorni. Se vuoi sentirti di nuovo romantico, è importante che tu e il tuo partner siate pronti a fare l'amore, o almeno a pomiciare.
- Pulisci bene. Anche se sai di avere davanti una giornata impegnativa, la passione può arrivare in qualsiasi momento, quindi è importante essere preparati. Sia tu che il tuo partner dovreste davvero prendervi il tempo di fare la doccia, pettinarvi i capelli e assicurarvi che il vostro corpo abbia un buon profumo e che il vostro alito sia fresco, in modo da poter tornare all'atmosfera romantica di un tempo.
- Vesti in modo impressionante. Vestirsi alla perfezione ogni sera non è realistico, soprattutto se tu e il tuo partner vivete insieme, ma cercate di indossare abiti che siano attraenti e lusinghieri sul vostro corpo, in modo da avere un bell'aspetto anche se siete solo a casa.
- Ci sono giorni in cui ti vesti in modo più casual, o addirittura ozi a casa tutto il giorno in pigiama, ma questa non dovrebbe diventare un'abitudine.
Passaggio 2. Fai cose romantiche
Una volta che inizi a sembrare più romantico, puoi anche essere più romantico. Atmosfera romantica, appuntamenti e parole romantiche sono importanti per mantenere viva la tua passione prima di andare in camera da letto. Ecco come:
- Crea un'atmosfera romantica. Se tu e il tuo partner vivete insieme, mantenete la casa pulita con un'illuminazione invitante e lenzuola pulite, così il sesso può avvenire spontaneamente in qualsiasi momento. Se tu e il tuo partner non vivete insieme e lui viene a casa tua per un appuntamento al cinema, accendi delle candele profumate e risolvi tutto il casino così penserà al sesso invece del motivo per cui non hai portato fuori la spazzatura.
- Avere un appuntamento romantico. Cerca di uscire con qualcuno almeno una volta alla settimana. Puoi cucinare una deliziosa cena a casa con una bottiglia di vino rosso, fare una passeggiata al chiaro di luna o provare un nuovo ristorante sulla strada vicino a casa tua.
- Ascolta musica jazz o guarda un film per creare un'atmosfera romantica. Se sei circondato da un'atmosfera romantica, probabilmente sarai motivato a sentirti e ad agire in modo più romantico.
- Compi azioni romantiche. Se sei un uomo, apri la porta, prendi una sedia e dagli una giacca se il tuo partner ha freddo. Se sei una donna, tieni il braccio del tuo partner o bacialo sulle labbra al momento opportuno.
Passaggio 3. Pronuncia parole romantiche
Cerca di complimentarti con il tuo partner e digli quanto lo ami. Puoi fare qualcosa di dolce lasciando un biglietto nello specchio, nella scatola del pranzo o nella casella dei messaggi sul suo cellulare, che gli farà pensare a te quando è via. Di seguito sono riportati alcuni altri modi per dire parole romantiche:
- Scrivi un elenco dei motivi che ti hanno fatto innamorare di lui su un biglietto di auguri. Puoi farlo senza aspettare un compleanno o un'altra occasione speciale. Puoi persino dargli la carta all'inizio di una cena per impressionarlo davvero.
- Di notte, digli quanto lo ami prima di andare a dormire.
- Di tanto in tanto, invia un messaggio di testo che gli augura una buona giornata e che stai pensando a lui.
Metodo 3 di 5: provare cose nuove
Passaggio 1. Fare l'amore in un posto nuovo
Dopo che tu e il tuo partner vi siete sentiti più romantici, ora è il momento di ravvivare la vostra storia d'amore. Ecco alcuni suggerimenti per fare l'amore in un posto nuovo:
- Fai l'amore in nuove parti della tua casa. Fare l'amore in camera da letto a volte può essere noioso, quindi prova nuovi posti, come il bagno o i ripiani della cucina, purché le tende siano chiuse.
- Fare l'amore sul divano o in una certa zona della casa. Quando inviti degli amici a casa tua, puoi fare l'occhiolino al tuo partner mentre strofini la sedia che usavi come posto per fare l'amore prima, o entrambi pensano al sesso divertente che avete fatto senza che nessuno lo sappia.
- Fai una vacanza "calda". Vai in spiaggia o su un'isola romantica e fai l'amore nella tua nuova stanza d'albergo.
- Fare l'amore in posti insoliti. Se hai trovato un posto privato che non disturberà o disturberà nessuno, puoi fare l'amore in macchina, nel parcheggio o in tenda mentre sei in campeggio. Tieni presente che potresti incontrare problemi legali per aver fatto sesso in pubblico, quindi scegli saggiamente il luogo del sesso.
Passaggio 2. Prova una nuova posizione sessuale
Se fai sempre l'amore nella stessa posizione o due, ora è il momento di provare una nuova posizione. Parte della passione è che c'è sempre qualcosa di nuovo, quindi pensare a stili sessuali diversi dalla posizione del missionario dovrebbe essere la tua missione. Ecco alcuni suggerimenti per provare una nuova posizione:
- Cerca di non fare l'amore nel solito modo che ti fa comodo. Se rimani fuori dalla tua zona di comfort, è più probabile che trovi qualcosa di nuovo e sexy.
- Cambiare posizione. Se sei sempre al top, scambia le posizioni con il tuo partner e guarda com'è.
- Non aver paura di cercare una nuova posizione. Leggi il libro "Kama Sutra" o impara una nuova posizione su Internet. Se lo fai con il tuo partner, inizierete entrambi ad eccitarvi nel processo.
- Aumenta la flessibilità del tuo corpo. Segui una lezione di yoga o dedica più tempo ad allungare i polpacci, le cosce e i muscoli dietro le ginocchia. Questo ti aiuterà a goderti ancora di più una determinata posizione o a trovarne una nuova.
Passaggio 3. Visita un negozio di articoli per il sesso (o di abbigliamento sexy)
Stai con la stessa persona da anni, quindi dovresti sentirti abbastanza a tuo agio per essere più avventuroso nel sesso. Se sei coraggioso, prova alcuni dei modi seguenti per ravvivare la tua vita sessuale:
- Non sottovalutare il potere dei giocattoli sessuali. Vai in un sexy shop con il tuo partner e compra alcune forniture come fruste, manette, lozione sexy o qualsiasi altra cosa che possa migliorare la tua vita sessuale. Anche se può sembrare un po' imbarazzante, ricorda che tutti coloro che visitano un negozio di articoli per il sesso hanno lo stesso motivo, quindi rilassati e divertiti.
- Indossa abiti sexy. Se sei una donna, scegli biancheria intima sexy, come reggicalze, perizoma e reggiseni di pizzo. Puoi persino flirtare con il tuo partner mostrandogli la biancheria intima un secondo prima di vestirti completamente. Puoi comprare vestiti così sexy che li indosserai solo in camera da letto e poi li toglierai in modo seducente con il tuo partner.
Passaggio 4. Prova alcuni eccitanti scenari di sesso
Perchè no? Invita il tuo partner a trovare insieme idee per creare scenari interessanti che ti facciano ribollire il sangue. Correre rischi può riportare l'eccitazione in camera da letto. Ecco alcuni scenari da provare:
- Vestiti e vestiti come se stessi andando a un ricevimento di nozze o in un luogo importante. Fai finta di essere in ritardo e di dover partire presto, ma entrambi non puoi farne a meno. Goditi il sesso con bei vestiti: assicurati di tenere i vestiti puliti!
- Prova a fare sesso quasi completamente vestito. Questo può essere molto sexy.
- Prova il vecchio e sano modo di giocare di ruolo. Vai in un sexy shop e prova i costumi sexy, che tu sia un poliziotto o una principessa. All'inizio potrebbe sembrare sciocco, ma non importa, fai l'amore con un nuovo costume!
- Fai finta di aver litigato e poi fai sesso per rimediare.
- Condividi le tue fantasie con il tuo partner, per quanto sciocche siano, e aspetta che l'azione diventi realtà.
Metodo 4 di 5: essere cattivi
Passaggio 1. Non sottovalutare il potere delle parolacce
Le parole cattive giuste fanno molto per riportare l'eccitazione nella tua relazione, che tu sia a letto o semplicemente chattando al telefono. Ecco alcuni suggerimenti che puoi provare:
- Sorprendi il tuo partner dicendo qualcosa di cattivo prima di andare a letto. Se l'umore è giusto, dì quello che vuoi, e poi il sesso seguirà.
- Pronuncia parole cattive mentre fai l'amore. Dì al tuo partner come ti senti quando fai l'amore con loro, o dì che ti piace davvero toccare i loro corpi.
- Invia messaggi di testo sexy. Invia un messaggio sexy per dire che sei molto appassionato. Ma fai attenzione: assicurati di non metterti in imbarazzo inviando un messaggio sexy che riceve la persona sbagliata.
- Pronuncia parole cattive al telefono. Disegnalo visivamente: sarà molto sexy.
Passaggio 2. Guarda un film sexy che ti emozionerà
Forse ti sembrerà un po' strano, ma invita il tuo partner a guardare un film sexy e forse un film leggermente più eccitante. Puoi trovare nuove fantastiche idee per fare l'amore ed essere eccitato nel processo.
- Se ti senti a tuo agio, guarda un film blu con il tuo partner. Quando ti senti bene, ti ecciti davvero.
- Guarda programmi televisivi perversi. Guardare due persone in TV che si baciano, si toccano o fanno l'amore può preparare te e il tuo partner a essere le star del tuo show.
- Guarda le foto sexy con il tuo partner. Godetevi insieme il risveglio delle vostre passioni.
Passaggio 3. Sii spontaneo
La tua vita sessuale sarà più interessante se sai che puoi fare l'amore in qualsiasi momento e sei piacevolmente sorpreso quando il tuo partner dice che vuole fare l'amore nel momento più inaspettato. Ecco alcuni modi per essere sexy e spontanei:
- Anche se stai facendo qualcosa di banale come guardare il telegiornale, se davvero lo vuoi, bacia e tocca il tuo partner.
- Fai l'amore in momenti inappropriati. Forse sei in ritardo per la festa di un amico, ma se sei dell'umore giusto, fatti un cambio veloce prima di partire. Puoi fare l'occhiolino l'un l'altro per ricordare il momento sexy.
- Se sei in un luogo pubblico, corri a casa per fare sesso bollente. Se vuoi fare l'amore quando sei fuori, dì semplicemente al tuo partner: "Ti voglio, ora". Alzati e vai a casa per una storia d'amore bollente. Questo ti farà sentire molto sexy, a patto di non perdere nessun evento importante.
Metodo 5 di 5: Mantieni la tua passione
Passaggio 1. Coltiva la tua relazione d'amore
Per mantenere una vita sessuale sana, dovresti sempre cercare di mantenere una relazione sana. Prova a mostrare al tuo partner che lo ami davvero o quanto significhi per te, e la tua vita sessuale rimarrà calda. Prova i seguenti metodi:
- Comunicazione. Crea una comunicazione aperta in modo da poter discutere di eventuali problemi nella relazione, dentro o fuori dalla camera da letto.
- Dì al tuo partner che tieni davvero a loro. Cerca di lodare o apprezzare il tuo partner il più spesso possibile.
- Sviluppare interessi comuni. Questo è importante, devi assicurarti che tu e il tuo partner abbiate qualcosa in comune oltre ai nuovi piaceri di fare l'amore.
Passaggio 2. Mantieni la tua vita sessuale interessante
Anche se la tua vita sessuale sta migliorando, non fermarti qui. C'è sempre spazio per migliorare e c'è sempre la possibilità che le cose peggiorino se non stai attento. Di seguito sono riportati alcuni modi in cui puoi mantenere qualcosa di nuovo per mantenere attivo il tuo desiderio sessuale:
- Fai l'amore il più spesso possibile. Non devi contare quante volte fai sesso con il tuo partner, ma più spesso fai l'amore, più vorrai farlo di nuovo.
- Non fare mai dell'amore la tua ultima priorità. Forse questa settimana sei impegnata, ma trova sempre il tempo per fare l'amore con il tuo partner. Fare l'amore rafforzerà la relazione e ti metterà di buon umore.
- Prova il più spesso possibile a provare qualcosa di nuovo. Sii aperto a nuove posizioni, nuove posizioni o nuovi scenari.
- Anche se non stai facendo l'amore, non dimenticare di dire al tuo partner che è sexy o che ti piace il suo corpo.
Passaggio 3. Cerca aiuto se non riesci a risolvere questo problema da solo
Se vuoi davvero migliorare la tua vita in camera da letto ma non sembra funzionare, potrebbe essere il momento di cercare aiuto altrove. Può sembrare spaventoso, ma conversazioni imbarazzanti con nuove persone sono meglio di una vita sessuale imbarazzante. Puoi chiedere aiuto nei seguenti modi:
- Leggi un blog o una rivista sexy per vedere se puoi ottenere qualche consiglio utile.
- Parla con un amico intimo che ha una vita sessuale appassionata e chiedigli consiglio. Assicurati che al tuo partner non dispiaccia se chiedi a un amico che è anche suo amico.
- Vedi un terapista sessuale. I terapisti sessuali sono esperti che possono davvero aiutarti a cambiare le cose. Non aver paura di chiedere aiuto se vuoi salvare la tua vita sessuale, così come la tua relazione.
