Forse hai faticato ad appassionarti alla vita con altre persone o hai avuto difficoltà ad avere passioni personali. Sviluppare un gusto per la vita è una parte attiva del processo per diventare un essere umano più appassionato e appassionato e richiede un modo di vivere più proattivo. Puoi diventare una persona più appassionata facendo cose divertenti ed eccitanti, concentrandoti sulla creatività e usando la tua immaginazione e interagendo anche con altre persone con passione.
Fare un passo
Metodo 1 di 1: Trovare la tua passione nel lavoro o nell'istruzione
Passaggio 1. Ricorda le speranze e i sogni della tua infanzia
Se stai lottando per identificare le tue passioni, potresti voler ripensare alle cose che amavi da bambino. Fai un elenco delle attività che ti sono piaciute molto da bambino, dal giocare con i Lego al vestire le bambole. Considera se ti piacerebbe ancora l'attività in questo momento, anche in un contesto diverso.
Ad esempio, se ti piace davvero creare forme con i Lego, questo potrebbe significare che la tua vera passione risiede nell'architettura o nell'edilizia. Se ami vestire le bambole, questo potrebbe significare che la tua più grande passione nella vita ha a che fare con la moda o la moda. Tornare a una passione dell'infanzia e trasformarla in un lavoro redditizio o in un campo educativo può portarti a una carriera appagante e a una vita felice
Passaggio 2. Conosci i tuoi valori personali
I tuoi valori nella vita sono le convinzioni, le idee e i principi fondamentali che sono più importanti per te. Determinare i tuoi valori personali può aiutarti a determinare se hai una passione particolare per il tuo lavoro o la tua istruzione, o anche per la tua relazione. Puoi anche farti alcune domande guida per identificare i tuoi valori personali:
- Pensa alle due persone che ammiri o rispetti di più. Perché li ammiri? Quali tratti in loro ammiri e apprezzi?
- Se potessi apportare un cambiamento nella comunità che ti circonda, cosa cambieresti e perché? Quali problemi o problemi nel mondo cambieresti se potessi? Quale problema o problema ti interessava di più nell'intraprendere una conversazione con gli altri?
- Pensa ai momenti che ti hanno reso più soddisfatto o felice. Identifica quei momenti e pensa al motivo per cui ti hanno fatto sentire così realizzato e felice.
- Osserva le tue risposte a queste domande e prova a trovare alcuni temi o idee che hai in comune. Questi principi, credenze e idee sono molto probabilmente alcuni dei tuoi valori personali. Puoi quindi utilizzare i tuoi valori personali per determinare le tue priorità di vita e come queste priorità plasmeranno le tue passioni nella tua carriera, istruzione e relazioni.
Passaggio 3. Esegui l'esercizio "futuro me"
Il "futuro me" è una rappresentazione personale degli obiettivi e dei sogni che hai per la tua vita futura. Fare questo esercizio può aiutarti a capire meglio i tuoi obiettivi, le tue priorità e i fattori motivazionali. Questo esercizio può anche aiutarti a controllare meglio la direzione nel tuo percorso di istruzione o carriera con il pensiero critico e l'autoanalisi personale.
- Per fare questo esercizio, usa il comando "immagina la tua vita futura". "Immagina che tutto nella tua vita vada perfettamente nel modo in cui desideri. Raggiungi ogni obiettivo nella vita. Raggiungi tutti i tuoi sogni nella vita. Ora, scrivi tutto ciò che immagini."
- Scrivi le risposte, che sono queste cose che ti vengono in mente per 20 minuti ogni giorno, per tre giorni di fila. Il quarto giorno, leggi le risposte che hai scritto. Segna o cerchia temi, idee, obiettivi o aspirazioni ricorrenti. Questi possono essere un'indicazione di dove sono le tue passioni e di come puoi perseguirle.
Passaggio 4. Stabilisci obiettivi personali per te stesso
Un altro modo per catturare la passione nella vita è fissare obiettivi personali. Questo può motivarti a perseguire determinate aree di interesse che possono quindi essere utilizzate come opzioni di carriera o educative. Annotare obiettivi personali ti fa riflettere e considerare davvero ciò che le cose significano di più per te. Inoltre, ti consente anche di stabilire priorità e restringere l'ambito delle tue idee per formare obiettivi personali chiari.
- Una volta stabiliti gli obiettivi personali, dovrai creare un calendario per raggiungerli. Potresti aver bisogno di durate e tempistiche diverse per ogni obiettivo, a seconda di quanto sia semplice o complesso l'obiettivo.
- Stabilire obiettivi personali ti consente anche di identificare le cose che hai fatto che hanno contribuito al raggiungimento di tali obiettivi, nonché altre abilità o abilità che devi sviluppare per raggiungere determinati obiettivi. Questo ti solleverà davvero il morale ed è un modo molto attivo per sviluppare la tua gioia di vivere.
Passaggio 5. Impara dai leader o dai mentori della tua vita. Se hai difficoltà a identificare i tuoi obiettivi e le tue passioni, potresti parlare con un leader o un mentore che può fornire suggerimenti o consigli. Questo può significare insegnanti, genitori, leader della comunità, fratelli o persino amici. Discuti con questo mentore di un percorso di carriera che ti interessa e di come iniziare.
Siediti con il tuo mentore e parla dei tuoi valori e obiettivi personali e di come puoi trasformarli in un campo educativo o in una carriera vivibile. Spesso, un mentore con cui hai una relazione abbastanza stretta può fornire una nuova prospettiva sulle opzioni disponibili, oltre a incoraggiarti a perseguire un obiettivo o un sogno che ti interessa e che potrebbe essere anche la tua area di competenza
Fare cose divertenti ed emozionanti
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Prova un nuovo hobby o un'attività. Forse c'è un nuovo hobby che hai sempre voluto provare o imparare, ma non hai abbastanza tempo a causa di un programma frenetico e noioso. Affina le tue passioni perseguendo nuove esperienze e imparando nuove abilità. Segui corsi che ti permetteranno di migliorare le tue abilità in un particolare hobby, come suonare la chitarra, disegnare o scrivere in modo creativo. Concentrati sugli hobby che ti spingeranno fuori dalla tua zona di comfort.
Sviluppa la passione Passaggio 6 Incoraggia te stesso a perseguire questo nuovo hobby con il supporto di un amico o un partner. Segui le lezioni insieme o chiedi a un amico o a un partner di ricordarti il programma settimanale dei corsi. Il supporto di chi ti è più vicino può aiutarti a essere più entusiasta di perseguire i tuoi sogni sotto forma di nuove abilità mentre frequenti le lezioni ogni settimana
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Unisciti a un club o a una squadra di attività specifiche. Potrebbe esserci un'attività o uno sport ricreativo che hai sempre voluto provare, come la corsa, il karate, lo yoga o il basket. O forse è uno sport che ti piace davvero e in cui sei bravo, ma su cui non sei riuscito a concentrarti abbastanza. Unisciti a un club o a una squadra di questo tipo di attività nella tua zona e assicurati di partecipare alle loro sessioni di allenamento settimanali. Prendi tempo nel tuo programma per rendere queste sessioni di pratica regolari una priorità nella tua vita.
Sviluppa la passione Passaggio 7 Partecipare a sport di squadra o ad altre attività ti darà anche l'opportunità di incontrare nuove persone e far parte di un gruppo diverso dal tuo gruppo di persone di tutti i giorni. Può anche aiutarti a sviluppare un maggiore entusiasmo per la cura degli altri, nella tua situazione essendo circondato da nuove persone e impegnandoti in conversazioni su nuovi argomenti
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Incorpora un po' di divertimento e sorpresa nella tua routine. Rendi le solite attività meno noiose e piene di entusiasmo aggiungendo divertimento e sorprese. Ciò contribuirà a rendere la tua routine più interessante ed eccitante.
Sviluppa la passione Passaggio 8 - Se tendi a sederti nella stessa sedia o nello stesso angolo di casa lavorando al computer o leggendo appunti, aggiungi alcune sorprese alla routine sedendoti in un posto diverso o lavorando nella biblioteca o nella caffetteria più vicina. La ricerca ha dimostrato che cambiare umore ogni poche ore per la durata di un periodo di studio concentrato può effettivamente migliorare la capacità di ricordare le informazioni.
- Allo stesso modo, se tendi a camminare ogni giorno sullo stesso sentiero, scegli un nuovo percorso. Se segui la stessa lezione di yoga ogni settimana, cambia la tua routine prendendo una lezione diversa che potrebbe essere più impegnativa o fornire una nuova abilità che puoi imparare.
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Crea una "lista degli obiettivi a vita" ("lista dei desideri") e lavora per raggiungere ogni obiettivo in essa contenuto. Una "lista degli obiettivi a vita" di solito contiene le attività che sogni di fare nella tua vita. Il tuo elenco potrebbe includere cose come "scalare tutte le montagne del mondo" o obiettivi più pratici come "imparare a lavorare a maglia" o "uscire dal college". Una buona "lista degli obiettivi a vita" con un numero equilibrato di obiettivi da sogno e obiettivi pratici ti aiuterà a rimanere ispirato e motivato a vivere con più passione.
Sviluppa la passione Passaggio 9 - Una volta che hai finito di compilare la tua "lista degli obiettivi della vita", dovrai motivarti a raggiungere uno dei tuoi obiettivi entro un certo lasso di tempo. In questo modo, sperimenterai un senso di realizzazione ogni volta che colpirai un obiettivo e lo cancellerai dalla tua lista. Puoi iniziare con obiettivi pratici e concentrarti su di essi, in modo da poter provare immediatamente quel senso di realizzazione.
- Non aver paura di rimandare grandi obiettivi, perché la procrastinazione può effettivamente essere utile come una spinta al tuo entusiasmo e speranza. Anche se i tuoi obiettivi da sogno possono sembrare impossibili da raggiungere, almeno ti aiuteranno a vivere con più passione e a rimanere motivato. Spingere te stesso a provare cose che sembrano impossibili ti farà almeno uscire dalla tua zona di comfort e fare cose più divertenti ed eccitanti.
Focus su creatività e immaginazione
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Dedica del tempo nel tuo programma a cose creative. Perseguire un atteggiamento vivace nei confronti della vita può essere difficile, soprattutto se hai un programma fitto di impegni e hai molti obblighi. Trova il tempo per cose creative, come un'ora o 15 minuti ogni giorno. Durante questo periodo creativo, chiudi la porta, spegni il telefono e concentrati sullo sviluppo del tuo lato creativo. Ciò assicurerà che tu sia veramente concentrato sullo sviluppo di te stesso per essere più creativo e appassionato, sia individualmente che con gli altri.
Sviluppa la passione Passaggio 10 Includi "tempo creativo" nella tua agenda quotidiana o pianifica l'app elettronica, in modo da ricevere notifiche che ti ricordano di spostare la tua attenzione sulle cose creative, anche se solo per pochi minuti ogni giorno
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Crea la tua "scheda di ispirazione". Nel mondo della moda, una "tavola di ispirazione" è anche conosciuta come "tavola dell'umore". Crea la tua "tavola di ispirazione" per creare ispirazione per rimanere creativi. Una "tavola di ispirazione" può essere particolarmente utile se sei bloccato con un particolare problema o problema e hai bisogno di nuove soluzioni o idee entusiasmanti, come "quale area o cosa sono più interessato?" o "come aguzzo la mia passione per la vita?".
Sviluppa la passione Passaggio 11 - Per creare una "tavola di ispirazione", scrivi la domanda a cui vuoi rispondere al centro di una grande tavola o di un pezzo di cartone. Quindi, crea un collage di immagini, parole, articoli, poesie e altre forme di ispirazione visiva, come grafici o diagrammi, attorno alla domanda. Questo ti aiuterà a mappare le possibili ispirazioni che circondano la domanda, in modo da essere eccitato e motivato a rispondere alla domanda.
- Puoi continuare ad aggiungere più elementi a questa "scheda di ispirazione" se ti vengono in mente nuove idee o elementi visivi. Nel tempo, otterrai un quadro completo della risposta alla tua domanda e della soluzione al problema.
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Fai un processo di scrittura gratuito. La scrittura libera è una tecnica utilizzata nei corsi di scrittura per aiutare i partecipanti a esplorare le proprie menti e sviluppare il proprio stile di scrittura. Il freelance è anche un buon esercizio per identificare i tuoi sentimenti, idee, impressioni e pensieri in un particolare campo o argomento. Non devi mostrare a nessuno i risultati, poiché la scrittura libera può essere eseguita come parte del tuo diario o della tua riflessione personale. La scrittura gratuita viene solitamente eseguita entro un certo limite di tempo, che è di circa 4-5 minuti alla volta. Lo scrittore deve scrivere per tutto il tempo senza fermarsi e concentrarsi esclusivamente su ciò che vuole scrivere in quel momento.
Sviluppa la passione Passaggio 12 - Ad esempio, se sei concentrato sullo sviluppo di una passione per la vita, potresti scrivere qualcosa come "Voglio sviluppare una passione per la vita in un modo…" o "Alcuni modi per vivere una vita più appassionata sono…"
- Il freelance è anche utile come esercizio di creatività, poiché continui la frase iniziale che ti dà spazio per giocare con il tuo stile di scrittura ed esprimere le tue capacità creative, soprattutto in soli cinque minuti ogni giorno. È possibile utilizzare l'elenco iniziale di frasi (in inglese) per la scrittura gratuita a questo link:
- Puoi anche incorporare la scrittura libera nella tua routine quotidiana utilizzando problemi o problemi emergenti come argomenti. Scrivere su un problema o un problema specifico può sviluppare le tue idee e i tuoi pensieri in modo positivo e proattivo.
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Discuti con i tuoi colleghi o il tuo team. Se sei bloccato nello stesso ciclo di idee e soluzioni, questo potrebbe essere un buon momento per parlare con i tuoi colleghi o il tuo team. Questi colleghi o team possono provenire dall'ambiente di lavoro, ovvero colleghi o team di lavoro, o dall'ambiente domestico, ovvero il coniuge o i familiari.
Sviluppa la passione Passaggio 13 - Puoi discutere le idee con tecniche di raggruppamento, ovvero annotando l'idea o il problema principale nel mezzo e poi collegandolo con le possibili soluzioni, in modo da creare gruppi di possibili soluzioni.
- Inoltre, puoi anche porre domande ai partecipanti alla discussione e chiedere idee a ciascun partecipante, quindi annotare ogni idea sotto forma di elenco. Dopo aver trovato alcune delle idee nell'elenco, invita tutti a discutere da una a tre idee che sembrano più appropriate e utili.
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Disegna o dai forma a un'idea ogni mese. Potresti avere difficoltà a cogliere l'idea appassionata per davvero o a visualizzare le idee nell'elenco. Sii attivo con le idee, descrivendole, soprattutto se sono astratte. Puoi anche usare Lego, argilla artigianale o cartone per creare forme campione per queste idee. Questo ti aiuterà a vedere davvero l'idea e a dimostrarla facilmente agli altri.
Sviluppa la passione Passaggio 14 Ad esempio, potresti trovare difficile rispondere alla domanda "Come posso acuire uno spirito di entusiasmo nella mia vita?" Dopo una discussione o una scrittura libera, potresti ottenere la risposta "Facendo un hobby, come suonare la chitarra". Quindi, fai una foto di te che suoni la chitarra o che impari a suonare la chitarra con un gruppo musicale. In alternativa, puoi anche realizzare un modello in argilla o cartone di te stesso mentre suoni la chitarra
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Guarda spettacoli di discussione o discorsi stimolanti. A volte, la gioia di vivere può essere trovata nelle parole di altre persone, specialmente pensatori e oratori che si concentrano su un particolare campo o idea con grande zelo ed entusiasmo. Puoi anche fare una ricerca online per trovare spettacoli di discussione stimolanti su un particolare problema o problema che ti riguarda, o conferenze di relatori esperti specializzati nell'area che ti interessa o che vorresti conoscere.
Sviluppa la passione Passaggio 15 Una delle fonti online per ispirare conferenze o discussioni su varie aree tematiche o problemi è TEDtalks. Molte sessioni di TEDtalks non durano più di 20-30 minuti e forniscono un'iniezione di passione e passione specifica per l'idea o il concetto in discussione
Interagisci appassionatamente con gli altri
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Ripaga la gentilezza degli altri con generosità e compassione. Coltiva la tua gioia di vivere concentrandoti sull'esterno, sulle persone intorno a te. Tratta tutti quelli che incontri e conosci con compassione e generosità, non con rabbia o indifferenza.
Sviluppa la passione Passaggio 16 Puoi farlo esprimendo gratitudine alle persone a cui pensi di non interessarti o che non apprezzi, come il tuo insegnante di scuola superiore, i genitori o i coetanei. Mostrare compassione e generosità agli altri può aiutarti a sentirti più ispirato e motivato dal loro esempio
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Sii un ascoltatore attivo. Uno dei modi migliori per diventare una persona più appassionata nelle interazioni con gli altri è concentrarsi sull'ascolto attivo, ovvero ascoltare e rispondere agli altri con l'obiettivo di sviluppare una situazione di comprensione reciproca. Quando pratichi l'ascolto attivo, vedi ogni conversazione come un'opportunità per conoscere meglio l'altra persona e imparare da loro. L'obiettivo è far sentire all'oratore che sei veramente coinvolto nel contenuto di ciò che sta dicendo e che sei sinceramente disposto a rispondere con entusiasmo ed entusiasmo.
Sviluppa la passione Passaggio 17 - Puoi sviluppare capacità di ascolto attivo conversando con gli amici. Ascolta la tua amica che parla della sua giornata o del suo ultimo hobby e assicurati di concentrarti esclusivamente su di lei. Dovresti lasciarlo parlare senza interromperlo e assicurati di annuire e di guardarlo negli occhi per mostrare il tuo coinvolgimento nella conversazione. Dopo che il tuo amico ha finito di parlare, dovresti provare a ripetere con parole tue i punti principali di ciò che ha detto prima. Puoi fare questa parte con una frase iniziale come "Quindi, ho capito che…" o "Penso, in base a quello che hai detto prima, quello che intendevi era…"
- Se hai successo nell'ascolto attivo, il tuo amico sarà d'accordo con la tua comprensione di ciò che sta dicendo. Se scopri di aver frainteso ciò che ha detto il tuo amico, va bene. Chiedigli solo di spiegare cosa intende. Fare domande fa parte dell'ascolto attivo. Una volta che sente che la capisci, hai l'opportunità di rispondere ai suoi pensieri e fornirle commenti o feedback. I tuoi amici possono ora ascoltarti attivamente, risultando in una conversazione più appassionata e coinvolgente.
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Bacia regolarmente il tuo partner. Puoi anche esprimere la tua passione per la vita al tuo partner non avendo paura di esprimere il tuo amore per loro. Baciare e coccolare con il tuo partner sarà per lui un segno che lo ami e vuoi dimostrare che hai una buona passione per la vita. Devi anche accettare di essere abbracciato o baciato dal tuo partner, soprattutto se stai cercando di sviluppare una relazione più appassionata con loro.
Sviluppa la passione Passaggio 18 Potresti anche concentrarti sull'esprimere il tuo amore per il tuo partner più liberamente durante il sesso, incluso baciarlo, toccargli il viso e il corpo e complimentarmi con la sua bellezza. Anche se all'inizio potresti sentirti imbarazzato o a disagio con queste espressioni appassionate, farlo regolarmente ti aiuterà a sentirti più a tuo agio nel mostrare al tuo partner la tua passione per la vita
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Apriti per vivere nuove esperienze con il tuo partner. Un altro modo per sviluppare un gusto per la vita nella relazione con il tuo partner è concentrarsi sulla creazione di ricordi nuovi e vibranti insieme. Questo potrebbe significare organizzare un appuntamento a sorpresa svolgendo una delle attività sulla "lista degli obiettivi di vita" di te e del tuo partner o provando un nuovo tipo di cibo in un ristorante per una cena.
Sviluppa la passione Passaggio 19 La ricerca mostra che impegnarsi in nuove attività con il proprio partner può aumentare i livelli di eccitazione nella relazione e creare una relazione più piacevole in generale
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