Come esseri umani, nasciamo tutti con il desiderio di ricevere amore, gentilezza e speranza. Ma quando invecchiamo, ci troviamo di fronte a vari aspetti del viaggio della vita come esseri umani che sono più difficili e abbassano il livello delle aspettative. Troviamo anche che alcune azioni umane sono spesso crudeli, calcolatrici e piene di odio. Sebbene tali azioni possano renderci cinici o addirittura sentirci impotenti, fondamentalmente gli umani sono anche capaci di dare amore e gentilezza che sono così sorprendenti, sorprendenti e straordinari. Se ti senti senza speranza mentre guardi al futuro dell'umanità di oggi, ecco alcuni modi in cui puoi ripristinare la tua fede.
Fare un passo
Parte 1 di 3: trovare il bene in questo mondo
Passaggio 1. Esci con i bambini
Se non lo fai spesso, stai perdendo una meravigliosa opportunità di vedere il mondo da un paio di occhi del nuovo mondo pieni di curiosità e creatività. I bambini hanno una maggiore capacità di prestare attenzione a tutto, perché non sono come gli adulti che possono accecare gli occhi o non vedere l'ingiustizia e i problemi. Avvicinarti ai bambini più spesso, ascoltandoli bene e prestando attenzione a ciò che stanno facendo ti ispirerà a cercare di liberarti dalla morsa del cinismo e ti farà sentire più innocente, allegro e creativo.
- I bambini possono vedere chiaramente e accuratamente i dubbi che gli adulti spesso usano come scuse per decisioni sbagliate, procrastinazione e riluttanza ad agire. I bambini di solito non esitano a mostrare ammirazione per il mondo che li circonda, si divertono sempre a scoprire cose nuove e riescono sempre a connettere idee, persone e il contesto più ampio.
- Nel bel mezzo del tempo che passi con i tuoi figli, renditi conto che siamo nati come un foglio bianco senza scarabocchi, senza la capacità di ferire o causare problemi agli altri. Perseverare nel sostenere l'idea che gli umani siano malvagi, crudeli e sempre solo creature egoistiche è sia inutile che falso.
Passaggio 2. Chiedi ad altre persone di raccontarti i momenti più felici della loro vita
Quanto spesso chiedi ad altre persone dei loro ricordi felici e cosa li rende felici ora? Agli umani piace parlare delle cose che ritengono importanti, delle cose che li motivano e di ciò che li rende felici. Sfortunatamente, queste cose non sono argomenti che vengono spesso discussi nel linguaggio umano in generale.
È molto importante dare spazio alle altre persone in modo che possano essere più aperte nel condividere i loro momenti più felici. Questo li aiuterà a trasmettere agli altri ciò che significa davvero molto per loro (in modo che tutti possano condividere la loro ispirazione), permettendoti anche di vedere un lato più positivo, più luminoso e più felice della vita umana
Passaggio 3. Concentrati su storie di buone notizie, gentilezza e comportamento nobile
Ci sono così tante storie positive, stimolanti ed edificanti sulle brave persone che fanno ogni giorno. Tuttavia, storie positive come questa sono sepolte sotto le varie storie negative e sensazionali più spesso riportate dai media. Tuttavia, puoi scegliere di esporti maggiormente alle notizie positive. Ad esempio, puoi iscriverti a notizie online che si concentrano su storie positive. Puoi anche scegliere e "seguire" account di social media che scelgono di condividere buone notizie invece di cattive notizie e che condividono sempre solo cose stimolanti.
Visita siti web come "The Good News Network", "Happy News", "The Huffington Post Good News" o "Daily Good". Siti come questi fanno luce su notizie positive e raccolgono anche molte storie commoventi e toccanti sulla cura e la gentilezza umana
Passaggio 4. Visita i siti web di enti di beneficenza che ti piacciono
Leggi cosa fanno il personale e i volontari. Che si tratti della "Croce Rossa", dell'organizzazione "Medici senza frontiere", degli zoo locali che lavorano per preservare determinati animali o di enti di beneficenza basati sulla fede, cerca informazioni sulle attività di queste organizzazioni e troverai un gran numero di persone attivamente coinvolte. attivo nell'aiutare gli altri, preservare l'ambiente, migliorare la terra, prendersi cura del benessere degli animali e fare pressioni sul governo affinché apporti cambiamenti che possano migliorare la qualità della vita e i mezzi di sussistenza di molte persone.
Vai alla libreria o alla biblioteca più vicina e leggi libri che raccontano storie incredibili di persone della comunità imprenditoriale, persone che gestiscono le loro attività e cambiano la vita delle persone che li circondano. Tali attività cambiano il modo in cui "facciamo affari" e vediamo il nostro mondo, anche in aree come la condivisione di informazioni, la creazione di giochi divertenti che siano anche educativi, la vendita di prodotti del commercio equo (una forma di commercio che enfatizza il dialogo, la trasparenza e il rispetto reciproco per raggiungere l'uguaglianza nel commercio internazionale), creare beni ecologici e progetti di sostegno finanziario che aiutino altri a prendere in prestito o investire in progetti su piccola scala a beneficio delle comunità locali. Gli imprenditori sociali si concentrano sull'assicurare che i loro sforzi abbiano un impatto positivo nella vita
Parte 2 di 3: trovare gratitudine
Passaggio 1. Prenditi il tempo necessario per aiutare i meno fortunati
Puoi vedere la realtà solo incontrando persone che hanno vissuto cose 10 o 100 volte peggiori delle tue, ma possono comunque essere positive ed energiche perché credono che la vita sia un dono. Puoi aiutarli, ma anche loro possono aiutarti.
- Non limitarti a leggere di queste persone, ma partecipa facendo volontariato in modo da poter vedere in prima persona la sofferenza degli altri. Ad esempio, potresti prendere in considerazione il volontariato in un hospice (una casa di cura per persone con condizioni fisiche prossime alla morte), un ospedale che si prende cura di bambini affetti da una malattia terminale o un rifugio in caso di catastrofe che ospita persone che hanno perso la casa e i mezzi di sussistenza.
- Anche se tutto sembra male ai tuoi occhi, puoi renderti conto che gli umani sono in realtà esseri viventi duri, straordinari e così grandi, solo guardando la passione e la determinazione di coloro che sperimentano le difficoltà della vita. Riconoscere questo può anche aiutarti a bilanciare sempre le difficoltà che stai vivendo e vedere il problema da una prospettiva più olistica.
Passaggio 2. Pensa alle cose che altre persone hanno fatto, alle azioni per le quali sei più grato
Se inizi a cercare motivi per sentirti grato, è probabile che li trovi in ogni singola azione che altre persone intraprendono quotidianamente. Ad esempio, un autista che è così gentile da fermarsi un attimo e permetterti di attraversare la strada invece di accelerare il suo veicolo, un acquirente che ti chiama per metterti in fila davanti a lui perché hai comprato meno merce, un programma di assistenza candidato che ti aiuta a compilare un modulo abbastanza complicato, oppure una persona sconosciuta che ti vede piangere in pubblico e ti chiede gentilmente se stai bene. Gli umani sono buone creature, è solo che è così facile dimenticarci.
Ci sono anche esempi di eventi eroici straordinari, come quando qualcuno ti salva da un incidente d'auto, qualcuno si tuffa e salva il tuo bambino che sta annegando o qualcuno fa irruzione in casa tua durante un incendio per salvare il tuo animale domestico. Che sia un atto piccolo o grande, presta attenzione a ciò che fanno gli altri e celebra il bene che c'è nell'umanità. La gentilezza "silenziosa" si verifica ogni giorno e può apparire come "persone che fanno solo il loro lavoro", sebbene possa essere vista come effettivamente premurosa e legata ad altri esseri umani
Passaggio 3. Leggi le note di gratitudine di molte persone, su Internet
Leggere come le altre persone trovano gratitudine nella loro vita quotidiana può ispirarti ad avere più speranza e vedere quante persone si preoccupano sinceramente di quanto sia meraviglioso e bello il mondo e i suoi contenuti.
Ecco alcuni esempi generali. Digita "giornali di gratitudine" o "buone notizie" nella casella del motore di ricerca di Google e vedrai molte cose incredibili che accadono ogni giorno in tutto il mondo
Passaggio 4. Fai un elenco di persone che ti ispirano
Crea segnalibri nel browser che usi di solito e tagga gli account delle persone che ti ispirano attraverso le loro azioni. Visita il loro account di tanto in tanto per rimanere aggiornato su ciò che stanno facendo e sui progressi che stanno facendo. Aggiungi anche ai segnalibri le pagine sulle figure ispiratrici del passato, anche se sono scomparse, perché gli sforzi che facevano erano altrettanto significativi e influenti nel promuovere la qualità dell'umanità e della società in modo che diventi quello che è oggi.
Il Mahatma Gandhi lo ha riassunto bene quando ha fatto una dichiarazione: “Non devi mai perdere la fede nell'umanità. L'umanità è un oceano; se alcune gocce d'acqua sono sporche, l'oceano non si sporcherà immediatamente”. Mentre le cose cattive e crudeli accadono ogni giorno, anche tu fai il bene e gioisci
Parte 3 di 3: rendere il mondo un posto migliore
Passaggio 1. Coltiva la fiducia nei tuoi simili attraverso l'azione
Cerca di vedere il mondo con sicurezza e in modo meno impegnativo. Fai come ha detto notoriamente Gandhi nella sua famosa citazione, "sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo". migliorando così continuamente la qualità della società. Alla fine, la fede nell'umanità non si basa su ciò che ricevi in cambio, ma piuttosto sul sapere che rendi la vita umana migliore, più facile e più vivibile con tutto ciò che sai.
- Sviluppa la fiducia negli altri esseri umani. Ad esempio, puoi fidarti della parola di qualcun altro che pagherà per i beni usati che acquista da te. Puoi prestare attrezzature o serie di DVD ai tuoi vicini o amici senza specificare quando l'articolo deve essere restituito e confida che il tuo articolo verrà restituito in tempo. Forse eri preoccupato se le tue donazioni di beneficenza stavano arrivando nelle mani giuste o meno, o eri preoccupato per un senzatetto che scappava e usava i soldi per comprare birra senza trovare un posto dove dormire per la notte, quindi hai deciso di non donare. Invece di pensare in questo modo, prova a fare una donazione e confida che i soldi che dai ne varranno la pena.
- A volte le persone ti faranno del male. Ma nel complesso, sarai più sorpreso da come le persone restituiranno la tua fiducia in se stesse in modo positivo, quella fiducia è ripagata dalla fiducia e dalla gratitudine. Applicare questa fiducia agli altri all'inizio può essere scoraggiante, soprattutto se hai un senso di attaccamento alle cose o al denaro che hai. Ma quando avrai raggiunto questo stadio, potrai confidare di più nell'umanità.
Passaggio 2. Pratica l'abitudine di fare il bene inaspettato
Ad esempio, comprare caffè extra per qualcuno che non conosci mentre sei in fila, o pulire il soffione della doccia in piscina dopo averlo usato, invece di lasciarlo fangoso. Puoi anche pensare a modi per fare questa gentilezza inaspettata da solo, diventa creativo!
Fare "pagare in avanti", che è ripagare il bene fatto a te facendo di nuovo del bene agli altri. Invece di chiedere agli altri di ripagare la tua gentilezza, chiedi loro di ripagare la gentilezza facendo buone azioni per coloro che ne hanno bisogno. Ad esempio, forse puoi permetterti di pagare uno studente per seguire un corso, cosa che lui o lei non può permettersi da solo. In cambio, chiedi allo studente di fare lo stesso in futuro se incontra un altro studente che non può permettersi il corso, in seguito
Passaggio 3. Mostra un atteggiamento più comprensivo
La bontà che trovi in ogni essere umano potrebbe non essere sempre visibile, ma la tua coscienza ti permetterà di vedere cosa c'è dietro la miseria, le ferite e le difficoltà degli altri. Guardando molto più a fondo, scoprirai cosa li ha spinti a fare qualcosa di scortese, saggio o crudele. Cercare di capire meglio le ragioni del comportamento di qualcuno in questo modo ti permetterà di riconoscere la tolleranza e persino l'empatia per quella persona. Perdonando gli altri per il loro comportamento, imparerai a smettere di ferirli e darai loro la libertà di guarire se stessi dalla paura e dal dolore, in modo che possano essere migliori di prima.
- Trova quanti più modi possibili per cooperare con gli altri. Ridurre i conflitti e la competizione incoraggiando la collaborazione e facilitando i modi in cui possiamo lavorare insieme per portare a termine le cose; sia al lavoro, a casa, a scuola o all'università, nel parco del tuo quartiere, ovunque tu sia.
- Fai spazio ad altre persone, anche se non le conosci. Quando c'è traffico intenso o lunghe code, fai entrare qualcun altro. Anche loro sono umani, hanno sentimenti proprio come te, e sarebbe una bella sorpresa sapere che qualcuno tiene a loro. L'attenzione che presti influenzerà gli altri a fare lo stesso in futuro.
Passaggio 4. Parla alle persone che conosci della bontà umana per ispirarle a vedere il buono nelle persone
Una volta capito come trovare storie umane positive, condividi le tue esperienze con gli altri per ispirare i loro pensieri e le loro azioni positive. Se hai un blog o un account di social media che usi per condividere le tue storie, scrivi altre storie positive che ispirino gli altri. Cosa puoi fare ora, oggi, per condividere la storia di gentilezza di qualcuno, gli atti eroici degli altri e il lato buono degli umani?
Celebra i momenti stimolanti in cui qualcuno fa qualcosa di straordinario, come abbandonare la vittoria in una gara a favore di un altro atleta ferito, salvare un animale domestico intrappolato in un incendio, stringere la mano a un nemico durante un cessate il fuoco e così via. Celebrando e condividendo le storie, le immagini e le opere creative che sono sorte attorno ad atti eroici e umanitari, atti di cura umana e compassione, diventi parte della diffusione del vero potere e valore della gentilezza e dell'umanità
Passaggio 5. Ripristina la fiducia in te stesso
Ricorda che anche tu fai parte della community. Il mondo che scegli non verrà creato se ti allontani dai tuoi simili o neghi costantemente la loro esistenza. Se ritieni che la maggior parte delle persone in questo mondo non possa cambiare in meglio, forse il problema è radicato in te. Henry Miller una volta disse: "Una persona che è sempre turbata dalla condizione umana può sentirsi così perché non ha un problema da risolvere, o ha un problema ma lo sta evitando". Se stai vivendo una vita difficile, smettila di essere così duro con te stesso. Impara a perdonare e a fidarti di più di te stesso. Esci dalla tua zona di comfort per imparare cose nuove e spingiti a fare qualcosa che avevi davvero paura di fallire. Sii coraggioso, perché questo mondo ha bisogno del tuo talento.
- Se scegli di sprofondare nella disperazione invece che nella speranza o scegli di lamentarti piuttosto che fare qualcosa, troverai solo negatività, ovunque guardi. Invece, puoi scegliere di credere nell'umanità, come spiegato in precedenza. Inoltre, puoi scegliere di essere una brava persona per combattere le cose cattive come l'ingiustizia, la violenza, lo spreco e la fame che si verificano in questo mondo.
- Spesso puoi sentirti impotente di fronte a ciò che sembra terribile, ma non sei debole. La gentilezza è qualcosa di losco, un potere che esiste all'interno di ogni singolo essere umano. Con gentilezza, dichiari esattamente com'è il mondo come vorresti che fosse.
Suggerimenti
- Devi renderti conto che un sistema sociale che non funziona bene è completamente diverso dall'essenza che esiste negli esseri umani o nei valori umani. I sistemi o le istituzioni possono essere difficili da confrontare o troppo antiquati. Mentre alcune persone sono egoiste, ce ne sono altre che cercano di "fare la cosa giusta", anche se non sembrano. Spesso è un estraneo che può individuare ciò che non può essere trasmesso. Nel tempo, la crescente pressione per fare un cambiamento di solito riesce ad abbattere quella prospettiva in modo che nuovi modi possano prendere il sopravvento. Questo a sua volta libera tutti dal dover “fare qualcosa” a favore di qualcosa che non è più utile alla società come prima.
- Se sei interessato a conoscere l'impatto di ogni atto di gentilezza e apprezzamento compiuto, potresti voler scoprire "The Newton Project", un progetto senza scopo di lucro che si concretizza nel regalare un braccialetto a persone che hanno fatto un grande impatto nelle loro vite. Tu e così via, con la capacità di tenere traccia di ogni buona azione che fai.
Avvertimento
- "Essere più fiduciosi" non significa che devi fidarti troppo di tutti. Il tradimento della fiducia data può far perdere a una persona la fiducia nell'umanità.
- Mantenere una prospettiva ristretta e prevenuta può sembrare un rifugio o una posizione sicura durante i momenti difficili della vita, ma alla fine può farti diventare più debole man mano che il mondo intorno a te cambia, e in realtà renderti più debole. mondo" è meno sicuro che se stessi cercando di raggiungere il mondo esterno e connetterti con altri esseri umani, anche quelli che non sono d'accordo con te.
- L'egoismo, la maleducazione e il pregiudizio offuscheranno la nostra visione per essere in grado di vedere i nostri simili dal lato buono.
