L'amore è difficile da definire. Dai poeti agli psicologi ai laici, i tentativi di spiegare il significato e il significato dell'amore al di là del semplice "Lo saprai quando lo sentirai" hanno prodotto innumerevoli spiegazioni. Ciò che lo rende ancora più difficile è il concetto di amore incondizionato, che alcuni dicono sia l'unico vero amore, mentre altri lo chiamano impossibile. Credere nell'amore incondizionato e amare veramente incondizionatamente richiede un pensiero, un'azione e una fede forti. Solo tu puoi decidere se puoi amare incondizionatamente e come puoi (o dovresti) farlo, ma si spera che il seguente articolo possa aiutarti a intraprendere quella strada.
Fare un passo
Parte 1 di 2: definizione dell'amore incondizionato
Passaggio 1. Considera i tipi di amore che esistono
Gli antichi greci fecero questo e divisero la definizione in quattro tipi, come spiegato in questo articolo. Dei quattro, l'amore con il termine agape è il più equivalente alla definizione di amore incondizionato. L'amore agape è una scelta e una decisione presa per amare indipendentemente dalle circostanze o dai sentimenti di delusione.
- Quindi, amore incondizionato significa amare un altro nella sua essenza, così com'è, indipendentemente da ciò che ha fatto o non è riuscito a fare. Le persone che hanno figli sembrano capire meglio questa idea.
- Anche questo amore deve essere appreso e praticato. Devi scegliere di amare incondizionatamente.
- I genitori possono obiettare che non c'è altra scelta che amare i propri figli dalla prima volta che li vedono, ma quel senso di attaccamento, forse inconsapevolmente, è sostituito da una decisione persistente di amare il bambino indipendentemente dalle circostanze.
Passaggio 2. Renditi conto che l'amore incondizionato non è uno stato di essere "cieco" dall'amore
Le persone che si sono appena innamorate di un'altra persona sono spesso in questa fase, il che le rende incapaci di vedere la realtà, i difetti e tutto ciò che c'è in quella persona.
- Questa fase dell'amore è solo (o almeno dovrebbe essere) temporanea e deve essere sostituita da un tipo di amore "a occhi aperti" più a lungo termine, se vuoi che duri.
- Per poter amare qualcuno incondizionatamente, devi essere consapevole delle circostanze, sia buone che cattive.
- "L'amore incondizionato non è uno stato in cui si è accecati dall'amore, ma è più simile alla decisione che niente è più importante dell'amore". - Talidari
Passaggio 3. Considera se l'amore romantico può diventare amore incondizionato
Alcune persone sostengono di no, perché l'amore romantico deve agire in base alle circostanze, come un insieme basato su sentimenti, azioni e speranze. In questa prospettiva, non sarai in grado di amare il tuo partner nello stesso modo incondizionato in cui ami tuo figlio.
- Tuttavia, l'amore non è la stessa cosa di una relazione. La relazione ha una condizione, "insieme allo sforzo". Una relazione incondizionata è la fonte del dominio unilaterale.
- Quindi, una relazione può finire perché l'unione non può funzionare correttamente, ma può rimanere l'amore incondizionato per la persona. A volte porre fine a una relazione può essere un modo per amare incondizionatamente.
Passaggio 4. Pensa all'amore incondizionato più come un'azione che come un sentimento
Di solito pensiamo all'amore come a un sentimento, ma il sentimento è una risposta che "otteniamo" da qualcuno o qualcosa. Pertanto, i sentimenti hanno delle condizioni.
- L'amore incondizionato è l'atto e la scelta di lottare per il bene di un altro. La sensazione che deriva dall'agire con amore è la ricompensa, in cambio tu "ottieni" dalle tue stesse azioni.
- Amare incondizionatamente è agire con amore in tutte le circostanze.
- Se devi fare qualcosa, o comportarti in un certo modo, per ricevere amore, quell'amore ha delle condizioni. Se l'amore ti viene dato proprio così e senza fare nulla prima, è amore incondizionato.
Parte 2 di 2: Dare amore incondizionato
Passaggio 1. Ama te stesso incondizionatamente
L'amore incondizionato deve partire dall'origine, che significa verso se stessi. Conosci i tuoi punti di forza e di debolezza più di chiunque altro e li conosci meglio di chiunque altro. Essere capaci di amare te stesso nonostante l'insuperabile consapevolezza delle tue mancanze ti metterà in condizione di dare lo stesso agli altri.
Quindi, devi essere in grado di riconoscere, accettare e perdonare le tue imperfezioni per poter fare lo stesso con gli altri. Se non ti consideri degno di amore incondizionato, non ti considererai mai veramente degno di darlo agli altri
Passaggio 2. Fai scelte amorevoli
Chiediti sempre: "Che cosa amorevole posso fare per questa persona in questo momento?" Nessun amore è uguale per tutti; quello che può essere un atto d'amore verso una persona può ferire un'altra, perché non la aiuta ad avvicinarsi ad essere una persona veramente felice.
- L'amore incondizionato è una nuova decisione che devi prendere in ogni situazione, non una regola breve e rigida che puoi applicare a tutti in ogni momento.
- Ad esempio, se due amici stanno affrontando la perdita di una persona cara, fare affidamento su quella persona per piangere e avere una lunga conversazione può essere una scelta amorevole per una persona, mentre per l'altra, fornire un po' di distanza e tempo l'una all'altra Il silenzio può essere un'opzione.
- Se non sei ancora sicuro del modo migliore per aiutare qualcuno, puoi chiedere loro: "Cosa posso fare per te ora?"
Passaggio 3. Perdona i tuoi cari
Anche se qualcuno non lo chiede, lasciar andare la tua rabbia e il tuo odio verso di lui è un atto d'amore verso di lui e te stesso. Ricorda il consiglio di Piero Ferrucci che il perdono "non è qualcosa che facciamo, ma qualcosa che siamo 'noi'".
- Nella religione, ascolterai la frase "odia il peccato, ama la persona". Amare qualcuno incondizionatamente non significa apprezzare ogni azione che intraprende o le scelte che fa; ma non lasciare che influisca in alcun modo sui tuoi migliori auguri per quella persona.
- Se la persona amata dice cose offensive quando sei arrabbiato, le scelte amorevoli di solito fanno sapere loro che le parole ti feriscono, ma perdona anche l'errore. Aiutalo a crescere e a sapere che è amato.
- Ma non confondere l'essere disposti a perdonare e lasciare che le persone ti calpestino. Rimuovere te stesso da un ambiente in cui sei maltrattato o usato ripetutamente può essere una scelta amorevole sia per te che per l'altra persona.
Passaggio 4. Non aspettarti di proteggere i tuoi cari dal disagio e dal dolore
Parte dell'amare qualcuno è incoraggiarlo a svilupparsi come persona, e il dolore e il disagio sono una parte inevitabile della vita. Amore incondizionato significa fare il possibile per rendere l'altra persona felice e a suo agio, ma anche aiutarla a prosperare attraverso l'esperienza di un inevitabile disagio.
- Non mentire per "proteggere" i sentimenti della persona amata; sostenerlo nell'affrontare i suoi sentimenti quando prova dolore.
- Ad esempio, mentire su una cattiva situazione finanziaria per evitare il dolore può portare a un dolore maggiore e alla sfiducia a lungo termine. Invece, sii onesto, solidale e lavora insieme per trovare una soluzione.
Passaggio 5. Ama più profondamente riducendo la "cura"
Aspetta, la cura non è l'essenza dell'amore? Sì, vuoi sicuramente "sentirti a cuore" per la persona, nel senso che stai lavorando per il bene e la felicità di quella persona. Non vuoi "interessarti" nel senso che il tuo amore si basa su un certo risultato, che è, per definizione, l'amore condizionato.
- Quindi non dire “Non mi interessa la tua decisione [perché la tua gentilezza non ha nulla a che fare con la mia]”; ma dì "Non mi interessano le tue decisioni [perché ti amo indipendentemente dalle tue scelte e azioni]".
- Non dovresti amare per ottenere ciò che ti rende felice; Ottieni la felicità amando incondizionatamente.
Passaggio 6. Accetta te stesso e i tuoi cari così come sono
Sei tutt'altro che perfetto, ma sei assolutamente capace di dare amore; anche le altre persone sono imperfette, ma meritano amore.
- L'amore incondizionato consiste nell'accettare; si tratta di non aspettarsi che le altre persone ti rendano felice attraverso le loro scelte e il loro modo di vivere. Non puoi controllare nessun altro, solo te stesso.
- Tuo fratello potrebbe essere noto per le sue scelte sbagliate, ma questo non dovrebbe avere nulla a che fare con il tuo amore per lui. Non amare per come vive una persona, ma ama solo perché vive.
Suggerimenti
Fai qualcosa per qualcuno ogni giorno per amore stesso. Fallo senza aspettarti nulla in cambio. Fallo senza che nessuno lo sappia. Ad esempio, puoi pregare per i tuoi amici o familiari che vivono lontano da te. Puoi inviare un'e-mail, un SMS o una lettera a qualcuno con cui non parli da molto tempo. Loda gli altri. Puoi sorridere agli estranei che ti passano accanto. Puoi accarezzare un cane o un gatto. Fai piccole cose con grande amore ogni giorno. E senti il tuo cuore espandersi con più amore.
- Amore significa desiderare la felicità per un'altra persona. L'amore riguarda ciò che diamo, non ciò che otteniamo.
- Non devi essere perfetto per amare qualcuno, sii onesto.
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