Sei riuscito a impressionare gli altri o addirittura a provare rispetto per te? Sicuro! Quindi, che tipo di risposta dovresti dare a questa persona? Se trovi spesso difficile rispondere ai complimenti che ricevi, questo è un buon momento per imparare a ricevere e apprezzare i complimenti degli altri. Innanzitutto, evita l'impulso di umiliarti o di semplificare il tuo duro lavoro. Invece, riconosci il complimento e dì grazie. Dopotutto, te lo meriti, vero?
Fare un passo
Parte 1 di 2: rispondere ai complimenti
Passaggio 1. Dì solo "Grazie
Non complicare eccessivamente o cercare di trovare un significato nascosto nei commenti di tutti. In altre parole, se qualcuno ti fa i complimenti, la risposta più semplice è un grazie.
- Ad esempio, se qualcuno ti fa i complimenti per il tuo aspetto, anche se non ti senti bello o bello, dì semplicemente "Grazie".
- Non cercare "significati nascosti" o fare interpretazioni del complimento per negarne la sincerità! In altre parole, prendi il complimento per quello che è. Ad esempio, se qualcuno dice: "I tuoi capelli stanno benissimo oggi!" non prenderlo come un insinuazione che i tuoi capelli in altri giorni non siano fantastici.
Passaggio 2. Esprimi la tua gratitudine
Che tu sia d'accordo o meno con il complimento, non esitare a ringraziare la persona per aver dedicato del tempo a farti i complimenti.
Ad esempio, se qualcuno si complimenta per il comportamento molto sottomesso del tuo cane, rispondi al complimento dicendo: "Wow, sei così gentile. Grazie."
Passaggio 3. Fornire conferma se necessario
Se qualcuno ti fa i complimenti per cose che non hai fatto da solo, non dimenticare di riconoscere le prestazioni di coloro che ti hanno aiutato. Questo è particolarmente importante quando ricevi un riconoscimento per un risultato. Ricorda, non dimenticare mai di riconoscere coloro che hanno contribuito con le loro energie per aiutarti.
Ad esempio, se tua sorella ti aiuta a preparare il cibo che servi agli ospiti, non dimenticare di menzionare il suo nome quando gli ospiti presenti si complimentano con il gusto della tua cucina. Ad esempio, potresti dire: "Grazie, Abby mi ha aiutato a cucinare. È fantastico che ti piaccia"
Passaggio 4. Restituisci i complimenti ricevuti
Un modo positivo per rispondere al complimento di qualcuno è ricambiarlo. Anche se non devi dirlo subito, tieni a mente il complimento e cerca gli aspetti positivi della persona che puoi anche complimentare. Osserva le cose positive che fanno le persone intorno a te e mostra il tuo riconoscimento.
- Prendi l'abitudine di cercare il lato positivo negli altri e di esprimere onestamente la tua ammirazione.
- Credimi, tutti si sentiranno felici se il loro duro lavoro e il loro comportamento positivo saranno riconosciuti dagli altri. Pertanto, non esitare a dimostrare che sei consapevole della loro gentilezza e dei loro successi.
Passaggio 5. Sii grato
Molte persone si preoccupano di apparire troppo sicure di sé o a disagio quando si tratta di ricevere complimenti. La chiave per non apparire in quel modo è accettare il complimento così com'è. Ad esempio, dare una risposta come "Lo so, grazie" può sembrare scortese, anche se l'intento è quello di riconoscere il tuo duro lavoro. Cerca invece di mostrare la tua gratitudine in modo caloroso e accogliente.
Ad esempio, se hai lavorato duramente per presentare del materiale e lo hai fatto con successo, non è necessario trasmettere tutte le informazioni in dettaglio quando ricevi i complimenti. Invece, puoi riconoscere il duro lavoro dicendo: "Grazie, ho lavorato duramente per farlo. Sono contento che tu ti sia divertito."
Passaggio 6. Mostra espressioni non verbali appropriate
In altre parole, mostra quanto accetti i complimenti ricevuti attraverso il linguaggio del corpo. Guarda la persona negli occhi e mostra il tuo interesse e coinvolgimento attraverso espressioni facciali appropriate. In particolare, non incrociare le braccia davanti al petto, il che potrebbe effettivamente indicare che non accetti o trovi difficile credere al complimento.
Quando ricevi un complimento, il tuo sorriso è effettivamente sufficiente per spiegare quanto sei grato a quella persona
Passaggio 7. Impara a rispondere a insulti pelosi di lode
Ad alcune persone piace fare complimenti sarcastici per mascherare il loro ridicolo. Ad esempio, potresti aver sentito complimenti come "Wow, le tue decorazioni natalizie vanno bene, anche se stai spendendo pochissimo". significa davvero attenzione o simpatia, sentiti libero di ignorarli o di rispondere solo agli aspetti positivi del complimento, ma se non sembrano significare niente di veramente negativo, dì solo grazie e allontanati da loro.
- Ad esempio, un parente potrebbe fare questo tipo di complimento per commentare la tua vita matrimoniale. Invece di offenderti, di' semplicemente: "Grazie, zia Maude!"
- Se si scopre che vogliono solo attirare la tua attenzione, ad esempio dicendo: "Sei bella, lo sai, oggi. Perché non vuoi vestirti così più spesso?" rispondi semplicemente agli aspetti positivi della frase dicendo: "Grazie per averlo capito".
Parte 2 di 2: aprirti alla lode
Passaggio 1. Riconosci i tuoi punti di forza
Se la pioggia di complimenti spesso ti fa sentire in imbarazzo perché non vuoi apparire ostentato o arrogante, capisci prima che il riconoscimento è ben meritato. Ricevere complimenti non rappresenta arroganza! Se qualcuno ti fa i complimenti per la tua eccezionale performance in un progetto, riconosci che hai davvero lavorato sodo e ringrazialo per averlo notato.
Ad esempio, se hai lavorato duramente per creare un materiale di presentazione speciale e qualcuno dice: "Wow, la tua presentazione è fantastica!" riconosci i tuoi sforzi dicendo: "Grazie! Mi sforzo davvero di produrre il miglior materiale di presentazione.”
Passaggio 2. Non negare i complimenti ricevuti
Potresti essere tentato di negare un complimento che ricevi per sembrare umile. In effetti, dicendo frasi come "Ah, è normale, davvero" o "Non hai bisogno di essere lodato, è proprio così, davvero", stai in realtà umiliando te stesso, umiliando le lodi che ricevi e umiliando la persona che l'ha data! Dopotutto, la persona può anche sentirsi ferita quando il complimento viene rifiutato.
Ad esempio, se qualcuno si complimenta con la tua casa per la pulizia, evita l'impulso di dire: “Oh, è ancora sporco! Non pulisco casa da una settimana, lo sai." Quel tipo di reazione può effettivamente farli rifuggire o persino vederti come una persona sporca
Passaggio 3. Guarda te stesso attraverso gli occhi degli altri
Prenditi del tempo per riflettere su ogni complimento che ricevi. Indipendentemente dai tuoi sentimenti personali o dal giudizio sulla veridicità del complimento, sforzati di prenderti il tempo per guardarti dal punto di vista dell'altra persona. Molto probabilmente, troverai qualcosa di positivo su di te e ti sentirai meglio dopo.
- Ad esempio, se la tua prestazione sul lavoro viene sempre premiata con lodi, significa che le altre persone sono consapevoli di quanto sia speciale la tua prestazione.
- Comprendi che le autovalutazioni tendono ad essere più "acute" o impegnative rispetto alle valutazioni fornite da altri. Ecco perché, se ti ritrovi a dubitare costantemente delle lodi che stai ricevendo, ci sono buone probabilità che qualcosa debba cambiare nel tuo processo di autovalutazione.
Passaggio 4. Aumenta l'autostima
Se sei in grado di valutarti positivamente, è più probabile che le lodi degli altri quando ti rendi conto della stessa positività ti renderanno effettivamente felice. Ecco perché devi imparare ad aumentare la tua autostima per ridurre la tua resistenza ai complimenti. Il trucco è pensare positivamente a te stesso e realizzare il tuo valore.
Ad esempio, scrivi le cose che ti piacciono di te e rileggi l'elenco ogni volta che iniziano a manifestarsi sentimenti di bassa autostima
Suggerimenti
- Non cambiare argomento prima di accettare il complimento. Se l'altra persona è disposta a prendersi il tempo per farti i complimenti, è probabile che il complimento sia genuino e debba essere trattato anche con sincerità.
- Dare risposte brevi, dirette e chiare. Non c'è bisogno di cercare di nascondere l'imbarazzo o l'imbarazzo con dozzine di parole senza senso!
- Ricorda, hai lo stesso diritto di chiunque altro di ricevere complimenti. Allora, perché dovresti vergognarti?
