Sospetti (o sai) che un partner apparentemente leale ti sta tradendo? Non sei solo. A un certo punto, alcune coppie le tradiranno (o le avranno) tradite.
Sfortunatamente, il dolore provato non è stato ridotto semplicemente sapendo che anche le altre parti coinvolte sarebbero state colpite. Presta attenzione ai passaggi in questo articolo e usali per aiutarti a superare il trauma. L'infedeltà può essere un problema molto doloroso e le emozioni possono essere intense. Pertanto, usa questo articolo come guida per aiutarti a superare il tumulto della relazione esistente.
Fare un passo
Passaggio 1. Prima di tutto, fai un respiro profondo e prenditi del tempo per te stesso
Non permetterti di dare risposte avventate. Pensare! Questo è importante, soprattutto se hai una relazione a lungo termine. La tua reazione improvvisa senza pensare può innescare conseguenze di cui potresti pentirti. Concediti spazio prima di agire.
Passaggio 2. Parla con l'altra persona
Non sei solo. Sebbene i dati statistici sull'infedeltà non siano sempre completi e presentino molte differenze, la maggior parte delle indagini condotte indica che circa il numero totale di coppie sposate avrà o avrà avuto una relazione.
Passaggio 3. Non abbatterti
Di solito, è facile per qualcuno incolpare se stesso quando pensa alle ragioni dell'infedeltà del proprio partner. In realtà, non ha senso incolpare te stesso. I problemi che innescano l'infedeltà a volte coinvolgono entrambe le parti, ma non è sempre così. Tuttavia, in futuro, potrebbe valere la pena guardarsi allo specchio per scoprire perché il tuo partner cerca conforto in altre persone. Potrebbero esserci zone grigie nel tuo comportamento che incoraggiano il tuo partner a tradire. Tieni presente che alla maggior parte delle persone piace lo stile di vita monogamo perché può fornire molta felicità e sicurezza. Tuttavia, ci sono alcune persone là fuori a cui non piace questo stile di vita.
Passaggio 4. Assicurati di essere tradito
Poniti queste domande: voi due vi frequentavate ufficialmente quando si è verificata l'"infedeltà"? È chiaro che la relazione in cui ti trovi è una relazione monogama? In caso contrario, non puoi davvero essere sicuro che il tuo partner sia consapevole o consapevole che le sue azioni hanno effettivamente ferito i tuoi sentimenti. In una situazione come questa, devi parlare con il tuo partner senza mostrare alcun confronto.
Passaggio 5. Parla con il tuo partner
Raccontaci delle tue preoccupazioni e paure. È possibile che non sia successo nulla o che ci sia stato un incidente che ha costretto il tuo partner a farlo (es. aggressione sessuale sul posto di lavoro che deve essere discussa apertamente e il prima possibile in modo che non si ripeta in futuro). È anche possibile che stia abusando di droghe o alcol o abbia un disturbo psicologico che deve essere affrontato (nota che la dipendenza dal sesso è un problema molto reale e serio). Se ha bisogno di aiuto, aiutalo a cercare aiuto. Questo passaggio può essere vantaggioso per entrambi. Tuttavia, l'abuso di droghe o alcol non è una "scusa" valida per un comportamento indecente e non dovresti mai accettare scuse come "Sì. Sono ubriaco. Quindi, nessun problema.” Continua a mostrare la tua assertività.
Passaggio 6. Chiediti se puoi vederlo come la stessa persona in futuro
L'infedeltà non è un grosso problema per alcune persone, e alcune persone hanno relazioni fisiche con più di una persona. Questo non riflette necessariamente la debolezza nella loro relazione con il loro partner "fedele", ma situazioni come questa sono rare. In effetti, l'infedeltà può riflettere la noia e l'insoddisfazione per la relazione attuale. Trattare con un partner che non ti aspetta o non esita a farti del male è ridicolo. In una situazione come questa, lascialo.
Passaggio 7. Non rompere e riconnettersi dopo un certo periodo di tempo se ritieni che la faida esistente sia irrisolvibile
Fornirà solo più stress emotivo. Se vuoi porre fine alla relazione, interrompila definitivamente. Tuttavia, una separazione "temporanea" può anche essere un'opzione che puoi effettivamente prendere. Se decidi di separarti (in modo permanente o temporaneo), non parlargli subito dopo la rottura. Prenditi del tempo per stare da solo prima. Tuttavia, potresti non essere in grado di interrompere semplicemente la comunicazione se ci sono bambini o importanti problemi finanziari. In queste situazioni, fissare regole di base con fermezza (ad es. limiti di tempo di parola, luoghi di incontro, ecc.). Sebbene difficile, è importante seguire.
Passaggio 8. Se siete entrambi sposati e il vostro partner ha una relazione che è più di una semplice relazione casuale, è una buona idea assumere i servizi di un noto avvocato o detective della vostra città specializzato in questioni domestiche
Prova a leggere i riferimenti di altre persone.
Passaggio 9. Se usi un investigatore, non affrontare o accusare direttamente il tuo partner
Lascia che l'investigatore faccia il suo lavoro (se lo accusi dall'inizio, il tuo partner sarà più attento e l'indagine avrà un costo maggiore).
Passaggio 10. Fai il test per le malattie sessualmente trasmissibili il prima possibile
Puoi effettivamente provare più stress se non sei consapevole della malattia. Il trattamento precoce è importante.
Passaggio 11. Raccogli prove di infedeltà come ricevute, e-mail, foto e simili, se possibile
Salva le informazioni a casa di un amico o di un familiare. L'esistenza di informazioni come queste può aiutare gli investigatori a ridurre il costo dei servizi investigativi.
Passaggio 12. Non iniziare a pettegolezzi
Se condividi i tuoi sospetti con più di un amico intimo, c'è la possibilità che altri amici creino pettegolezzi, che possono avere un impatto negativo in molti modi. Se l'indagine è in corso, voci o notizie distorte possono effettivamente interrompere il processo.
Passaggio 13. Osserva le tue azioni
Se anche tu hai una relazione, questo potrebbe essere un buon momento per parlare apertamente con il tuo partner e risolvere le cose. Entrambi potrebbero aver bisogno di sottoporsi a una consulenza di coppia. Se entrambi decidete di divorziare, ricordate che la decisione può avere ripercussioni negative rapidamente e la vostra separazione sarà di dominio pubblico.
Passaggio 14. Ricorda che la vendetta non è saggia
Non iniziare una relazione con qualcun altro solo perché il tuo partner ha una relazione. Questa è vendetta e non servirà a nessuna delle due parti.
Suggerimenti
- Lascia il tuo partner se la relazione ti ha davvero ferito.
- È importante che tu sia onesto con te stesso. Se non interrompi la relazione, sei abbastanza forte da sopportare la possibilità che la relazione possa ripetersi?
- Se vuoi risvegliarti dalla tristezza, è una buona idea scusarti, dimenticartene e non continuare a ricordare o discutere della relazione.
- Sei sicuro di voler dedicare tutte le tue energie a "guardare" la relazione?
- Fatti consigliare! Non c'è niente di sbagliato nell'andare in terapia, anche quando le cose vanno bene nella vita. Tuttavia, quando sei ferito, è una buona idea parlare con un professionista.
