Terminare un'amicizia con il tuo migliore amico a volte è più difficile che porre fine a una relazione con un amante o un familiare. Ti conosce dentro e fuori, e di solito trascorri più tempo con lui di chiunque altro. Quando la tua amicizia si rompe, devi lasciarla andare, essere maturo riguardo alla situazione e imparare a interagire con il tuo ex. Non è facile imparare ad affrontarlo, ma questo è importante in modo che tu possa rialzarti dal tuo dolore interiore ed essere di nuovo felice.
Fare un passo
Parte 1 di 3: lasciare andare le amicizie esistenti
Passaggio 1. Trova gli ultimi momenti di amicizia
Quando la tua amicizia finisce, è importante che tu la accetti e lavori sui tuoi sentimenti. Scrivi una lettera al tuo amico esprimendo tutti i tuoi sentimenti (non è necessario inviarla) o crea un rituale per simboleggiare la fine della tua amicizia. Per essere felice, devi essere disposto a riconoscere i tuoi sentimenti, elaborarli e passare alla fase successiva della tua vita.
- Scrivi che la tua amicizia è iniziata alla grande, ma alla fine è andata in pezzi. Spiega cosa ha concluso la tua amicizia, come ti senti e sottolinea che l'amicizia è finita.
- Come rituale, prepara gli oggetti di valore che ha dato, quindi seppellisci, brucia o gettali.
Passaggio 2. Lasciati essere felice
Inizia con piccoli cambiamenti come mangiare regolarmente. Non esagerare e non sfogare spesso la tua rabbia. Fai le cose che ami e concediti l'opportunità di fare cose sagge per gli altri. Questo può sembrare impegnativo, ma devi essere disposto a spingerti perché la tua felicità è sotto il tuo controllo.
- Guarda i film che ami, gusta i pasti nei tuoi ristoranti preferiti e prova cose nuove per scoprire cosa ti rende più felice.
- Non esitare a cercare conforto dagli altri. Trascorri il tuo tempo con i tuoi amici più cari o i membri della tua famiglia.
Passaggio 3. Pianifica nel caso in cui lo incontri in futuro
Ci sono molte ragioni per cui un'amicizia finisce, ma potrebbe essere che il tuo ex migliore amico voglia essere di nuovo amico di te. Se non sei preparato, potresti finire per pentirti della decisione che hai preso (in questo caso, porre fine all'amicizia). Pensa a cosa dovresti dirgli se dice che vuole essere di nuovo amico.
- Esercitati con frasi come queste davanti allo specchio: "Sono commosso che tu voglia essere di nuovo amico di me, ma penso che faremmo meglio a non essere più amici".
- Fai lo stesso sui social media e rifiuta le richieste di amicizia. Puoi inviare un messaggio privato con una dichiarazione simile.
Parte 2 di 3: Affrontare il dramma
Passaggio 1. Ignora ciò che dice di te
Potresti essere offeso da ciò che dice di te, anche se ciò che dice potrebbe essere vero. La chiave per affrontare un dramma come questo è ignorarlo. Se dici a tutti cosa è successo, finirai in un'accesa discussione che continua per molto tempo.
- Raccontando pubblicamente ciò che è successo, rischi di distruggere altre amicizie e di rendere difficile per te riprenderti dal dolore.
- Ad esempio, se diffonde voci su di te a scuola, ignoralo. Non dirgli cose cattive per vendicarsi.
Passaggio 2. Non coinvolgere altri amici nella tua rissa
Naturalmente, nessuno si sentirà a suo agio quando dovrà schierarsi. Inoltre, non è giusto chiedere ai tuoi amici che ti conoscono e ai tuoi ex migliori amici di schierarsi con uno di voi. Non parlare dei tuoi ex amici, soprattutto con gli amici che li conoscono. Evita di scriverti messaggi "cattivi" sul tuo ex migliore amico con altri amici.
- Non dire mai cose come "Quando lo incontri, digli che penso che sia un bugiardo!" ad altri amici.
- Questo vale per tutti gli amici che frequentano la stessa scuola, soprattutto altri amici che lo conoscono. I pettegolezzi o le voci al riguardo possono eventualmente essere scoperti dal tuo ex migliore amico.
Passaggio 3. Stabilisci dei limiti per te stesso
Non parlargli. Stai lontano dalle cose che di solito fai insieme e cambia le routine che spesso li coinvolgono.
- A volte, tu e il tuo ex migliore amico dovete fare qualcosa insieme (o essere nello stesso posto). Tuttavia, cerca di limitare il più possibile i contatti con lui.
- Se frequenta la stessa scuola, prova a spiegare la situazione all'insegnante. Dì al tuo insegnante che avrai difficoltà a fare i compiti se sei in coppia con lui.
Passaggio 4. Fai finta che il problema non ti dia fastidio
A volte vengono mostrati commenti piccanti e gesti cattivi in modo che possa vedere la tua reazione. Se non gli rispondi, alla fine ti lascerà prima. Rimani positivo realizzando che ciò che dice di te non riflette chi sei veramente.
- Sentiti orgoglioso di essere riuscito a ignorare la sua immaturità e lasciare che la situazione finisca.
- Non vendicarti se invia un messaggio o una lettera crudeli. Butta via la lettera o il messaggio e torna alla tua giornata. Cerca di non arrabbiarti.
Parte 3 di 3: Interagire con lui in pubblico
Passaggio 1. Cerca di essere educato
C'è la possibilità che tu lo superi o lo incontri in un certo momento. Quando ciò accade, devi essere calmo. Se non hai bisogno di parlare con lui, grazie al cielo. Se devi parlare con lui, salutalo e sii educato.
- Se lo vedi a una festa e ti chiede come stai, puoi dargli una risposta del tipo "Sto bene. Spero tu stia bene."
- Se lo incontri a un evento scolastico, semplicemente "riconoscilo" e torna alle tue attività.
Passaggio 2. Mantieni le tue interazioni con loro brevi
Solo perché devi essere educato, non significa che devi rispondere per molto tempo. Rispondi alle domande che fa brevemente se ti senti a tuo agio. Tuttavia, non fare domande. Prolungherà solo la conversazione con lui.
- Mostra un atteggiamento educato quando cerca di iniziare una conversazione casuale. Ad esempio, se ti chiede come sta tua madre, potresti dire: "Oh. Mia madre sta bene. Grazie."
- La chiave è non aggiungere nulla che possa prolungare la conversazione, come "Spero che i tuoi genitori stiano bene" o "Come sta tua madre?"
Passaggio 3. Evita le cose che possono fargli fraintendere la situazione
Se non vuoi essere di nuovo amico di lui, non essere troppo caloroso. Mostra un atteggiamento educato quando lo incontri e concludi l'incontro senza pensare che potrebbe essere di nuovo tuo amico. Se in realtà ti manca, questa impressione gli apre effettivamente l'opportunità di essere di nuovo amico di te (o addirittura di combattere di nuovo).
- Non devi dire "Piacere di conoscerti!" o "Ci vediamo di nuovo, ok!". Tali osservazioni gli diedero false speranze di riaccendere l'amicizia.
- Termina la conversazione con qualcosa come "Grazie al cielo stai bene. Uh, mi scusi, sì! Ho bisogno di parlare con il mio ragazzo (o chiunque tu possa pensare). Ciao!"
Suggerimenti
- Essere felici è la migliore forma di vendetta per un ex amico malvagio.
- Non imbatterti nel tuo ex amico.
- Non perseguitarla sui social media. Dimenticalo.
- Se lo senti parlare di te, non urlargli contro. Lascia fare. Se inizia a minacciarti online o altrove, segnala le sue azioni.
