Avere uno stalker è una situazione scomoda o spaventosa, a seconda della gravità. Lo stalking spesso si trasforma in un'altra forma di violenza criminale, quindi se pensi di essere vittima di stalking, dovresti prendere delle misure per prendere le distanze dallo stalker e proteggere te stesso e la tua famiglia.
Fare un passo
Metodo 1 di 5: Identificazione dello Stalker
Passaggio 1. Sapere cosa si qualifica come stalking
Lo stalking è un tipo di fastidio, ovvero l'atto di stabilire un contatto inappropriato e ripetuto con te a cui non rispondi o non desideri.
- Lo stalking può essere privato, ad esempio quando qualcuno ti segue, ti spia o si avvicina a casa o al lavoro.
- I seguenti sono segni di stalking: ricevere regali indesiderati, essere seguiti, ricevere lettere o e-mail, ricevere telefonate indesiderate o ripetute.
- Lo stalking può verificarsi anche online, sotto forma di cyber stalking o cyber bullismo. Questi tipi di contatti possono essere difficili da rintracciare, ma sono molto più facili da evitare modificando le impostazioni sulla privacy online o l'indirizzo e-mail.
- Tutti i casi di cyber stalking che in seguito passano allo stalking privato dovrebbero essere presi seriamente in considerazione e affrontati immediatamente.
Passaggio 2. Determina il tuo tipo di stalker
Alcuni tipi di stalker sono più pericolosi di altri e sapere con quale tipo di stalker hai a che fare può aiutarti quando si tratta di denunciare alla polizia in modo corretto e per proteggersi quando necessario.
- La maggior parte degli stalker sono noti per essere semplici stalker. Queste sono persone che conosci, che potrebbero aver avuto una relazione romantica o un'amicizia in passato. La relazione finisce per te, ma non per loro.
- Gli stalker ossessionati dall'amore sono individui che non hai mai incontrato (o conoscenti occasionali) che si aggrappano a te e pensano di essere imparentati con te. Le persone che inseguono le celebrità rientrano in questa categoria.
- Gli stalker che hanno fantasie psicotiche sulle relazioni con le loro vittime spesso passano da attenzioni indesiderate a minacce o intimidazioni. Quando questo fallisce, la minaccia può degenerare in violenza.
- A volte l'aggressore in una relazione o un matrimonio violento diventa uno stalker, perseguita il suo ex partner e osserva da lontano, poi si avvicina e infine ripete o intensifica l'attacco violento. Questo è uno degli stalker più pericolosi.
Passaggio 3. Senti quanto è grande il pericolo
Conoscenti occasionali che sviluppano ossessioni e che occasionalmente o frequentemente vengono a casa tua possono rivelarsi innocui. Un ex marito minaccioso potrebbe tentare di ucciderti se la tua vigilanza diminuisce.
- Se vieni perseguitato online, decidi se è possibile che lo stalker abbia informazioni sulla tua vita reale. Assicurati di mantenere una presenza online sicura e non condividere mai il tuo indirizzo di casa o anche la tua città di residenza su pagine pubbliche.
- Devi fidarti del tuo istinto, conoscere la storia comportamentale della persona (se ne sei consapevole) ed essere realistico riguardo ai pericoli che potrebbero comportarti.
- Se ritieni che tu o un membro della famiglia siate in pericolo, dovreste cercare aiuto presso la stazione di polizia locale o l'organizzazione di servizio per le vittime di violenza.
- Se pensi che il pericolo sia imminente, chiama immediatamente i servizi di emergenza.
Passaggio 4. Sii un osservatore intelligente
Se ritieni di essere perseguitato, devi essere più attento a ciò che ti circonda. Fai attenzione a comportamenti strani o veicoli sconosciuti all'interno o nelle vicinanze del tuo posto di lavoro. Assicurati di prendere nota di tutto ciò che sembra insolito.
Metodo 2 di 5: tenere lontano
Passaggio 1. Evita il contatto con lo stalker
Gli stalker spesso sentono di avere una relazione con la vittima e qualsiasi contatto che la vittima ha con loro è visto come un'approvazione di una "relazione", che in realtà non esiste. Se sei vittima di stalking e vuoi evitarlo, non chiamare, inviare messaggi o parlare con lo stalker in privato.
Passaggio 2. Evita segnali o messaggi non intenzionali
A volte le vittime di stalking urlano o parlano con il loro stalker, ma anche la tua evidente maleducazione può essere scambiata per uno stalker (che di solito è mentalmente disturbato) come una comunicazione di affetto o attrazione.
Se vieni perseguitato online, non rispondere a nessun messaggio di alcun tipo, indipendentemente da quanto sei arrabbiato. Basta stampare il messaggio per la prova e lasciare il computer
Passaggio 3. Nascondi le tue informazioni personali
Se lo stalker non ha le tue informazioni personali come il tuo numero di telefono, indirizzo di casa o indirizzo e-mail, non farglielo trovare.
- Non dare il tuo numero di telefono ad alta voce a nessuno in pubblico. Se devi dare un numero di telefono, prova a utilizzare un telefono di lavoro o scrivi il numero e strappalo.
- Evita di scrivere il tuo indirizzo di casa. In casi estremi di stalking, potrebbe essere necessario ottenere una casella postale come indirizzo postale per ridurre la possibilità di dover fornire a qualcun altro il proprio indirizzo di casa.
- Non condividere le informazioni sull'indirizzo di casa o di lavoro su Internet o sui social media. Questo darà al cyber stalker la possibilità di trovarti personalmente.
Passaggio 4. Ottieni un comando protettivo
In caso di stalking ripetuto o di stalker con una storia di violenza, puoi ottenere un ordine di protezione che richieda legalmente allo stalker di stare lontano da te. Ma tieni presente che queste azioni hanno il potenziale per far arrabbiare lo stalker e portare alla violenza.
Passaggio 5. Spostarsi in una posizione sconosciuta
In casi estremi di stalking che potrebbero diventare un crimine, potresti decidere di trasferirti in una nuova posizione. Se questa è la tua decisione, prendi in considerazione la possibilità di consultare un'organizzazione come la Protezione delle donne vittime di violenza per consigli su come farti scomparire completamente.
- Non farti consegnare i documenti direttamente nella nuova casa.
- Fai attenzione quando ti registri come elettore in un nuovo luogo. Puoi richiedere la registrazione anonima.
- Quando acquisti una casa, il tuo nome sarà nei registri pubblici come proprietario del terreno. A volte questi record sono legati a dati accessibili, quindi potrebbe essere necessario affittare una casa per rimanere anonimi.
Metodo 3 di 5: chiedere aiuto
Passaggio 1. Condividi il tuo problema con più persone
Anche se non vuoi pubblicarlo sui social media o annunciare a un gruppo di persone che hai uno stalker, è importante farlo sapere agli altri in modo che quando succede qualcosa, hai un testimone. Puoi dirlo ai tuoi genitori, al capo, a uno o due colleghi, al coniuge, ai vicini e alla direzione dell'ufficio o al portiere se vivi in un condominio.
- Se possibile, mostra loro una foto del tuo stalker. In caso contrario, fornire una descrizione dettagliata.
- Dì loro cosa fare se vedono lo stalker in giro, che tu ci sia o no. Dovrebbero contattarti? Chiama la polizia? Chiedere allo stalker di andarsene?
Passaggio 2. Segnala stalking e minacce alla polizia
Anche se lo stalking è remoto e non dannoso, potresti comunque dover informare la polizia.
- Assicurati di includere tutti i segni di stalking, poiché la polizia deve avere prove di almeno 2-3 contatti indesiderati prima di poter accusare qualcuno di stalking.
- Tieni presente che le autorità potrebbero non essere in grado di fare nulla finché lo stalking non si intensifica o si avvicina al punto di minaccia o violenza.
- Chiedi cosa dovresti fare per tenere traccia degli incidenti, quando e quando chiamare la polizia se necessario e se hanno suggerimenti per sviluppare un piano di sicurezza.
- Continua a chiamare la polizia se ritieni che non stiano prendendo sul serio la tua prima denuncia.
Passaggio 3. Segnala lo stalking a un'altra persona autorizzata
Se sei uno studente, informa le autorità del campus dello stalking. Questa autorità potrebbe essere un responsabile della sicurezza del campus, un consulente o un direttore di ostello.
Se non sei sicuro a chi dirlo, inizia con un amico fidato o un familiare che potrebbe essere in grado di aiutarti a trovare la persona giusta
Passaggio 4. Avverti la tua famiglia del pericolo
Quando sei in pericolo, anche la tua famiglia potrebbe essere in pericolo. Dovresti dire alla famiglia del problema e come affrontarlo.
- Se hai figli, questa potrebbe essere una conversazione difficile, ma potrebbe salvargli la vita.
- Se lo stalker è un membro della famiglia, potrebbero esserci divisioni tra i membri della famiglia. Anche se questo può essere difficile, ricorda che vuoi proteggerti e che lo stalker deve essere ritenuto responsabile delle sue azioni illegali.
Passaggio 5. Chiedi aiuto alle organizzazioni che si occupano di stalking o prevenzione della violenza
Se non ti senti a tuo agio a parlare con gli amici, la famiglia o la polizia, prova le risorse specializzate nella prevenzione della violenza. Esistono diverse risorse che possono fornire consulenza e aiutarti a pianificare, soprattutto per donne e bambini.
Passaggio 6. Creare un piano di sicurezza
Se ritieni che lo stalking sia in aumento, hai bisogno di un piano di sicurezza. Questo potrebbe essere qualcosa di semplice come tenere il telefono a portata di mano al 100% per rendere più facile chiamare aiuto o avere una borsa piena e il serbatoio di benzina nella tua auto.
- Evita di stare da solo in situazioni pericolose, come andare e tornare dal lavoro o da casa, soprattutto di notte.
- Assicurati di condividere il tuo piano di sicurezza con un amico fidato. Puoi anche fare un piano di "cassa", in cui se non ti riceve entro l'orario stabilito, ti chiamerà e poi chiamerà la polizia se non può raggiungerti.
Passaggio 7. Richiedi un controllo di sicurezza sulla tua casa
Una società di servizi di sicurezza o la polizia possono fornire un controllo di sicurezza sulla tua casa per assicurarsi che non ci siano dispositivi di registrazione nascosti o il rischio di ficcanaso nella tua casa.
- Quando pianifichi un'ispezione, chiedi alla persona con cui stai lavorando di fornire una descrizione fisica della persona che condurrà l'ispezione a casa tua.
- Chiedi una lettera di appuntamento alla persona che controllerà al loro arrivo.
Metodo 4 di 5: raccolta di prove
Passaggio 1. Salva tutto in forma scritta
Quando ricevi e-mail, messaggi sui social media, note scritte a mano o regali, conservali tutti. Il tuo primo istinto potrebbe essere quello di distruggere tutto ciò che riguarda lo stalker con cui sei già a disagio, ma è meglio conservare tutte le prove nel caso tu debba costruire un caso contro di lui.
- Stampa tutta la corrispondenza elettronica. Assicurati che vengano stampati anche i dettagli di data e ora.
- Conservare questi elementi non significa che devi esaminarli. Mettilo in una scatola e riponilo sul ripiano più alto di un armadio o di un seminterrato.
Passaggio 2. Registra una telefonata o un messaggio vocale
Puoi scaricare un programma di registrazione per il tuo cellulare o impostare una chiamata su un altoparlante e utilizzare un vecchio dispositivo di registrazione. Assicurati di salvare i messaggi vocali minacciosi o violenti in modo da poterli segnalare alle autorità.
Passaggio 3. Sii sempre un osservatore
Sfortunatamente, una delle migliori strategie per affrontare gli stalker è essere un po' paranoici e non abbassare la guardia. Se sei un po' paranoico, è probabile che tu veda sottili segni di contatto inappropriato o comportamento in aumento.
Passaggio 4. Scrivi note in un diario
Se stai redigendo un caso per un ordine restrittivo o presentando una denuncia alla polizia, sarà più facile farlo se registri l'attività di stalking che ti ha messo a disagio.
- Assicurati di includere la data e l'ora.
- I diari possono essere utilizzati anche per determinare le abitudini comportamentali e la probabilità di catturare o evitare gli stalker.
Passaggio 5. Osserva i cambiamenti nel comportamento o l'escalation
Gli stalker possono essere violenti molto rapidamente. Se inizi a vedere segni o addirittura hai la sensazione che stia per succedere qualcosa, informa le autorità e chiedi aiuto. Alcuni segnali di escalation sono:
- Aumento della frequenza dei contatti o dei tentativi di contatto
- Maggiore gravità della minaccia
- Un aumento nel mostrare emozioni o parole più forti.
- Incontro fisico più ravvicinato
- Migliore contatto con amici o altri membri della famiglia
Metodo 5 di 5: invio di messaggi chiari
Passaggio 1. Dì allo stalker che non sei interessato a una relazione
Se ritieni che lo stalker non abbia motivazioni violente e si ritirerà in uno scontro, puoi provare a parlargli direttamente. Dire allo stalker che non sei interessato a nessun tipo di relazione con lui potrebbe scoraggiarlo.
- Considera di invitare altri ad aiutarti a proteggerti in caso di un'escalation di violenza e ad agire come testimoni della conversazione.
- Cerca di non essere troppo gentile quando comunichi il tuo rifiuto. Un buon atteggiamento nei confronti dello stalker può spingerlo involontariamente nella direzione sbagliata e potrebbe provare a "leggere tra le righe" e ad ascoltare più il tuo tono di voce che le tue parole reali.
Passaggio 2. Assicurati che sappia che non sarai mai interessato a una relazione
Se sei sicuro che lo stalker non sia malvagio e si ritirerà in uno scontro, assicurati di fargli sapere che la relazione non avrà mai luogo. Dire che non sei interessato a una relazione "attuale" o "perché hai già un fidanzato" lo lascerà speranzoso per una relazione futura e non scoraggerà lo stalker. Sii molto chiaro che non vuoi – e non vorrai mai, in nessuna circostanza – avere una relazione con lui.
Passaggio 3. Non usare un linguaggio emotivo
Può essere difficile parlare con lo stalker quando sei spaventato o arrabbiato. È importante mantenere la calma, evitare di urlare o imprecare e parlare in modo chiaro e diretto. La rabbia può essere scambiata per passione, proprio come la simpatia o la gentilezza possono essere scambiate per affetto.
Passaggio 4. Chiedi supporto durante questa comunicazione
È meglio non fare questa conversazione da soli. Chiedi aiuto a qualcuno, ma devi assicurarti che l'amico che porti non venga percepito come una minaccia o un rivale dallo stalker. Potresti voler portare con te un amico del tuo stesso sesso, a patto che entrambi vi sentiate al sicuro nel trattare con lo stalker.
Passaggio 5. Non incontrare uno stalker con una storia di violenza
Se hai subito violenza per mano dello stalker, o se ti ha minacciato, non dovresti contattarlo o parlargli da solo. Consultare la polizia o il servizio vittime di violenza su come inviare un messaggio chiaro a stalker malintenzionati.
Suggerimenti
- Rimani in gruppi numerosi se puoi.
- Assicurati che tu e il tuo amico abbiate una buona copertura prima di porre fine all'amicizia, è a questo che servono gli amici.
- Assicurati di non essere paranoico ed etichetta le altre persone come stalker quando in realtà non lo sono.
- Quando un amico ti contatta dopo anni, non diventa automaticamente uno stalker, molte persone cercano di contattare i vecchi amici solo per chiedere come stanno.
- Se qualcuno ti sta perseguitando, dovrebbe essere motivo di preoccupazione.
- Lo stalking è un reato, denuncialo subito.
- Se vedi la persona più volte di seguito, non ti sta necessariamente perseguitando. Analizza logicamente la situazione prima di fare accuse.
Avvertimento
- Non aver paura di reagire se vieni attaccato. La tua vita può dipendere dal tuo coraggio di reagire.
- Segnalare sempre le minacce di violenza alla polizia.
- Gli ex partner violenti sono spesso stalker e spesso usano una forza eccessiva.
