Hai sperimentato il fallimento in una relazione? O hai difficoltà a trovare la persona giusta con cui iniziare una relazione a lungo termine? Se la tua risposta a entrambe le domande è "sì", è naturale che trovi una relazione lunga e felice molto difficile da raggiungere. Fortunatamente, ci sono diversi metodi che puoi provare per migliorare la qualità e la durata della tua relazione più avanti nella vita.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: iniziare la tua relazione nel modo giusto
Passaggio 1. Comprendi i tuoi bisogni e desideri
Comprendere i tuoi bisogni fisici ed emotivi prima di entrare in una relazione è molto importante, soprattutto perché in seguito dovrai comunicare questi bisogni e desideri al tuo partner per rendere la relazione di successo. Se ancora non lo sai, prova a pensare a quanto segue:
- Rifletti sulle tue relazioni passate per capire perché le tue hanno funzionato o non hanno funzionato. Prova ad analizzare le tue esigenze in base a quell'esperienza.
- Osserva come reagisci alle persone o alle situazioni intorno a te. Ad esempio, tendi a reagire emotivamente, hai difficoltà a fidarti di qualcuno o hai difficoltà a esprimere i tuoi sentimenti? Comprendere i tratti della tua personalità prima di entrare in una relazione può davvero aiutarti prima di entrare in una relazione seria con qualcun altro.
Passaggio 2. Assicurati di avere una ragione sana e forte per avere una relazione
Cerca di tenere a mente alcune di queste linee guida:
- Alcuni esempi di ragioni sane per avere una relazione: il desiderio di condividere l'amore, l'intimità e l'amicizia con il proprio partner; voglia di crescere; il desiderio di fornire supporto emotivo e fisico a un partner; e la voglia di mettere su famiglia. È molto importante per te capire che le ragioni di cui sopra si concentrano non solo sul voler ricevere, ma anche sul dare.
- Alcuni esempi di motivi malsani per avere una relazione: paura di vivere da soli, riluttanza a rompere con il partner e riluttanza a tagliare i legami con gli amici o i parenti del partner. Usare il tuo partner per sicurezza personale, sesso, denaro o per vendicarti del tuo ex partner è anche una scusa molto malsana. Se hai una relazione per uno di questi motivi, è probabile che una o entrambe le parti vengano ferite, rendendo ancora più difficile una relazione duratura e felice.
Passaggio 3. Scegli saggiamente il tuo partner
Se vuoi creare una relazione felice e duratura, fai attenzione nella scelta di un partner. La percezione comune è che personalità diverse si attraggano come calamite. Ma i ricercatori hanno scoperto che le persone con gli stessi obiettivi, interessi e speranze erano effettivamente in grado di costruire relazioni più confortevoli e più felici.
- Anche se i tratti della personalità di te e del tuo partner non sono esattamente gli stessi, almeno tu e il tuo partner dovreste avere la stessa visione della relazione.
- Pensa se le differenze tra te e il tuo partner potete completarvi a vicenda o no. Ad esempio, qualcuno che è impulsivo può essere in grado di tenere il passo con qualcuno la cui vita è molto ordinata.
Passaggio 4. Pensa in modo più realistico
Aspettarsi una relazione sempre felice e senza problemi è un pensiero irrealistico. Nel tempo, la passione appassionata per il tuo partner diminuirà sicuramente. Non preoccuparti, accompagnato dalla massima sincerità e impegno, che la passione appassionata si trasformerà effettivamente in una relazione più profonda e significativa.
Passaggio 5. Non provare mai a cambiare partner
Forse puoi chiedere al tuo partner di raccogliere i panni sporchi o portare a spasso il cane (cosa quasi impossibile per lui se non lo chiede); ma costringerlo a cambiare personalità, visione della vita e comportamento avrà effettivamente un impatto negativo sulla sostenibilità della tua relazione. In particolare, gli esperti dicono che non puoi mai cambiare la personalità, il carattere o la prospettiva di seguito:
- Visioni religiose della coppia.
- Opinioni delle coppie sul desiderio di avere figli.
- Il temperamento del partner e le sue abitudini quando è arrabbiato.
- La natura del tuo partner, che sia introverso o estroverso.
- Hobby, attività preferite e interessi del tuo partner
- Il rapporto di coppia con la propria famiglia.
Passaggio 6. Sii amichevole con il tuo partner
Se ti aspetti una relazione lunga e felice, concentrati sulla costruzione di amicizie con il tuo partner. Gli esperti hanno scoperto che le persone che sono amiche con i loro partner tendono ad avere relazioni più felici e più durature.
- Se non vuoi passare del tempo con il tuo partner, non aspettarti che la tua relazione abbia successo.
- Prendetevi del tempo per conoscere gli hobby e gli interessi dell'altro. Per alcuni, questo è un enorme sacrificio, soprattutto perché sembrano essere costretti a fare qualcosa che non gli piace. Ma credimi, nessun sacrificio è vano. I tuoi sforzi saranno sicuramente apprezzati dal tuo partner e probabilmente non esiterà a fare lo stesso in futuro. Inoltre, sarai anche più vicino al tuo partner, oltre a comprendere meglio la sua personalità, i suoi desideri e le sue esigenze.
- Prenditi del tempo per fare attività che piacciono a entrambi. Ad esempio, se tu e il tuo partner amate entrambi la vita all'aria aperta, provate a fare escursioni o campeggiare insieme.
Passaggio 7. Non pensare di dover fare tutto insieme
A volte, il partner del titolo ti fa sentire come se dovessi fare tutto con il tuo partner. Ma invece di rafforzare la relazione, queste azioni incateneranno effettivamente te e il tuo partner. Ricorda, anche mantenere una sana distanza in una relazione è importante.
- Non smettere di passare il tempo con i tuoi amici o parenti.
- Attieniti agli hobby che facevi prima di uscire con lui.
Passaggio 8. Siate gentili gli uni con gli altri
Di solito, le persone generose sono disposte a mettere i pensieri, i sentimenti e gli interessi degli altri al di sopra dei propri. I ricercatori hanno scoperto che le relazioni costruite da queste persone durano più a lungo.
- Condividilo. Dare parte di ciò che hai al tuo partner è un atto semplice con un enorme impatto. Ad esempio, quando mangi una cheesecake, dai metà della tua torta al tuo partner. Puoi anche regalare cose più significative, come il tuo reddito e il tempo libero.
- Non essere generoso perché ti aspetti qualcosa in cambio. Se sei veramente sincero con il tuo partner, sarai disposto a farlo disinteressatamente. Ad esempio, non fare un regalo di compleanno perché ti aspetti di essere ricompensato in cambio.
Passaggio 9. Non è necessario sentirsi affrettati
Nelle prime fasi di una relazione, la maggior parte delle persone tende a voler salire di corsa la scala della propria relazione con vari mezzi; uno di questi è decidere di sposarsi subito indipendentemente dall'età della nuova relazione purché mais. Pensare a un lieto fine e rovinare la tua immaginazione è divertente. Ma se la tua relazione non è durata troppo a lungo, assicurati che tu e il tuo partner siate disposti a dedicare del tempo per prima equiparare punti di vista, percezioni, nonché visione e missione nella relazione.
- Credimi, tu e il tuo partner vi sentirete molto più felici e fiduciosi se riuscite a vivere una relazione senza essere perseguitati dalle pressioni di nessuna delle parti (compresi gli uni dagli altri).
- Più conosci il tuo partner (e viceversa) e più sei disposto a impegnarti per costruire una relazione positiva, maggiore sarà la percentuale di successo per te e il tuo partner.
Metodo 2 di 3: mantenere relazioni durature e felici
Passaggio 1. Aspettati che la tua relazione cambi
Proprio come tu e il tuo partner continuate a cambiare di tanto in tanto, la vostra relazione continuerà ad evolversi. Invece di mantenere la relazione nello stesso posto, cerca di abbracciare e apprezzare tutti i cambiamenti che si verificano; costruire un rapporto più consolidato e solido con il tuo partner.
- Ti preoccupi spesso di sentimenti e passioni che sembrano sbiaditi? Non preoccuparti, la passione si placa è normale (soprattutto per quelli di voi che hanno una relazione da troppo tempo). Man mano che la relazione matura, l'attenzione di te e del tuo partner potrebbe anche spostarsi su cose considerate più cruciali, come il lavoro, la famiglia e varie altre responsabilità. Tuttavia, la ricerca mostra che le coppie che hanno una relazione da molto tempo si sentono effettivamente meglio fisicamente ed emotivamente di quelle che stanno appena entrando nelle prime fasi di una relazione.
- Invece di preoccuparti dell'impatto negativo di una relazione consolidata, pensa agli sviluppi positivi che la tua relazione ha avuto. Ad esempio, ora ti senti come se avessi costruito un legame più profondo con il tuo partner? Ti senti molto più sicuro ora, ancora più fiducioso del tuo partner rispetto all'inizio della relazione? Quali esperienze e sfide avete vissuto insieme?
Passaggio 2. Sii disposto a investire tempo, impegno e impegno nella tua relazione
Per costruire una relazione duratura e felice, ci vogliono due persone che siano disposte a dedicare tutto il loro tempo, energia e impegno nella relazione.
- Cambia la tua mentalità. Mantenere una relazione duratura non è un lavoro duro che richiede tutto il tuo tempo e le tue energie. Invece di pensare in questo modo, diciamo che stai cercando di ottenere la tua frequenza insieme al tuo partner. Naturalmente, ogni tanto, devi essere disposto ad affrontare varie sfide e ostacoli che ti si presentano. Ma non dimenticare mai i giorni felici, gli eventi speciali e le opportunità entusiasmanti che ti aspettano davanti agli occhi.
- Anche se a volte la tua relazione sembra difficile, concentrati sul ritorno sul tuo investimento. Hai dedicato tutto il tuo tempo, le tue energie e i tuoi sforzi per mantenere una relazione felice. Ovviamente nessuno sforzo è sprecato, giusto?
Passaggio 3. Trattatevi l'un l'altro con rispetto
Apprezzarti a vicenda può aiutare te e il tuo partner a mantenere una relazione duratura e felice. Ecco alcuni modi efficaci per mostrare al tuo partner il tuo apprezzamento:
- Tratta il tuo partner nel modo in cui vorresti essere trattato.
- Rispettatevi a vicenda chiedendo opinioni o indicazioni su questioni importanti come l'essere genitori o cose meno importanti come il menu della cena di oggi.
- Prima di fare progetti, consulta prima il tuo partner.
- Fare domande relative al lavoro e alle attività dei partner durante la giornata; Chiedi anche c'è qualcosa che ha attirato la sua attenzione? Come si è sentito quel giorno?
- Evita parole e comportamenti duri che possono umiliare il tuo partner. Forse per te, brontolare, essere pignolo o lanciare parole di sarcasmo al tuo partner non avrà un impatto negativo duraturo. Ma che tu te ne renda conto o no, le tue parole e il tuo comportamento possono ferire il tuo partner e persino incoraggiarlo a diventare sulla difensiva e ostile in futuro.
Passaggio 4. Mostra quanto significa per te il tuo partner
Celebrare il compleanno di un partner o un anniversario di relazione è importante. Ma sarebbe bello se mostrassi anche apprezzamento per le cose semplici che il tuo partner fa ogni giorno.
- Mostrare attenzione non deve essere con i soldi.
- Dai il tuo aiuto prima che ti venga chiesto. Non c'è bisogno di complicare eccessivamente le cose; Aiutare il tuo partner a portare fuori la spazzatura o anche a cucinare una cena semplice lo renderà sicuramente felice.
- Spiega al tuo partner perché significa così tanto per te.
- Quando il tuo partner fa qualcosa per te, riconosci il suo comportamento ed esprimi la tua gratitudine.
- Se vuoi che il tuo partner sia più sensibile e riconoscente, fai lo stesso con lui o lei. Fornisci esempi reali, non solo attraverso le parole.
Passaggio 5. Comunica con il tuo partner
Una cattiva comunicazione può impedire a te e al tuo partner di costruire una relazione lunga e felice. D'altra parte, una comunicazione efficace aiuterà a mettere te e il tuo partner sulla stessa frequenza, mostrando anche quanto voi e il vostro partner vi fidate l'uno dell'altro.
- Chiedi regolarmente del tuo partner. Assicurati anche di trovare il tempo ogni giorno per parlare di cose più personali, non solo di lavoro, genitori o questioni domestiche.
- La comunicazione è un processo bidirezionale. Non solo ti viene data l'opportunità di parlare, ma sei anche tenuto ad ascoltare. Non interrompere il tuo partner e non continuare a commentare quando il tuo partner non ha finito di parlare.
- Quando il tuo partner condivide i suoi sentimenti, riassumi le sue parole per mostrare che stai ascoltando. Puoi dire: "Quindi quello che sento e capisco è…". Anche se non sei d'accordo con ciò che dice, devi utilizzare questa strategia per dimostrare che presti attenzione a tutto ciò che ha da dire. Inoltre, ti aiuterà a entrare maggiormente in empatia con il tuo partner e impedirà a entrambe le parti di sentire il bisogno di mettersi sulla difensiva.
- La comunicazione faccia a faccia, specialmente nelle relazioni romantiche, funziona in modo molto più efficace del telefono, dei messaggi di testo o delle e-mail. Guardare il tuo partner negli occhi, osservare il suo linguaggio del corpo e vedere le sue reazioni in prima persona può aiutarti a capire meglio le sue preoccupazioni, pensare alla risposta più appropriata e gestire il problema in modo più efficace.
Passaggio 6. Sii onesto l'uno con l'altro
Le relazioni basate sull'onestà tendono a durare più a lungo e sono piene di felicità. Fai attenzione, la sfiducia radicata nella disonestà può davvero danneggiare la tua relazione.
- Invece di rischiare di perdere la fiducia del tuo partner, osa dire sempre la verità; lascia che il tuo partner conosca ogni tua lamentela e sentimento. Anche se ti senti a disagio o hai difficoltà a comunicarlo al tuo partner, credimi, è molto meglio che mentirgli e cercare di ripristinare la sua fiducia nel futuro.
- Sebbene l'onestà sia un punto importante in una relazione di successo, l'onestà che viene trasmessa in modo troppo chiaro a volte può anche ferire il cuore di un partner. Affina la tua sensibilità; pronuncia bene le tue parole quando devi fare un reclamo o dare cattive notizie. Se consegnato in modo sgarbato, si teme che il tuo messaggio non venga trasmesso correttamente. Di conseguenza, la comunicazione sarà più difficile da fare.
Passaggio 7. Renditi conto che tu e il tuo partner potete esprimere amore in modi diversi
Sicuramente sai che ognuno ha il suo modo di mostrare affetto agli altri. Comprendere questo può aiutarti a creare una relazione più sana e più felice con il tuo partner.
Siate più sensibili ai bisogni gli uni degli altri; chiedi cosa puoi fare per mostrare il tuo sostegno e affetto e incoraggia il tuo partner a fare lo stesso. Una volta che conosci i bisogni del tuo partner, prova a esprimere il tuo affetto nel modo in cui il tuo partner vuole che tu lo faccia
Passaggio 8. Celebrare le differenze
Invece di concentrarti su come ti tratta il tuo partner, o la cui mentalità è spesso diversa dalla tua, prova ad abbracciare quelle differenze come le ricchezze che caratterizzano la tua relazione.
- Pensa a come queste differenze possono completare te e il tuo partner e possono contribuire positivamente alla vostra relazione. A differenza del tuo partner che è molto rilassato e ama scherzare, potresti essere una persona seria e più riservata. Invece di maledire le differenze, prova a pensare a come compensare l'un l'altro. Ad esempio, il tuo partner può chiederti di rilassarti, mentre tu puoi aiutarlo a concentrarsi maggiormente sulle cose importanti.
- A volte, un personaggio che è fastidioso e si sente fastidioso è in realtà l'unicità che ti fa sembrare attraente agli occhi del tuo partner (e viceversa).
Passaggio 9. Trascorri del tempo di qualità con il tuo partner
A un livello più serio di relazione (come il matrimonio), spesso il romanticismo della relazione non è più una priorità e viene sostituito dalle rispettive vite occupate. Per mantenere una relazione appassionata, trascorri regolarmente del tempo con il tuo partner senza temere di essere disturbato dai tuoi animali domestici, genitori, suoceri, ufficio o figli. Fidati di me, questo ti aiuterà ad avvicinare te e il tuo partner.
- Invece di guardare semplicemente la televisione o un film al cinema, scegli attività che incoraggino te e il tuo partner a interagire, come fare un weekend insieme, seguire un corso di cucina, fare una passeggiata pomeridiana nel parco o semplicemente divertirsi cena insieme.
- Molte coppie trovano utile programmare il loro "appuntamento notturno". Fare piani insieme o invitare un partner a condividere le attività; ad esempio, dì che sei disposto a pianificare un appuntamento notturno per questa settimana e chiedi al tuo partner di farlo la prossima settimana. Assicurati di scegliere un'attività diversa ogni settimana, in modo che il tuo appuntamento notturno non si trasformi in una routine noiosa.
Passaggio 10. Prenditi del tempo per te stesso
Anche se passare del tempo con il tuo partner è importante, si scopre che prendersi del tempo per fare piaceri personali può anche aiutare a durare nel tempo la tua relazione con il tuo partner. Prendersi una pausa dal proprio partner consente a entrambe le parti di fare le cose che amano separatamente. A volte, mantenere una breve distanza dal tuo partner è necessario per mantenere la tua sanità mentale, anche la passione della relazione. Si ritiene inoltre che trascorrere del tempo separati con il tuo partner ti aiuti ad apprezzare di più il tuo partner in futuro.
Fai ogni hobby separatamente. Ti sentirai molto più indipendente, oltre che più felice e riposato quando finalmente "torni" con il tuo partner
Passaggio 11. Ridi con il tuo partner
I problemi e le sfide nelle relazioni sono ostacoli inevitabili. Ma si ritiene che la capacità di entrambe le parti di portare battute e risate nella relazione sia in grado di aiutare a superare i momenti difficili della relazione.
- Prova a ricordare le esperienze sciocche che tu e il tuo partner avete avuto in passato, oppure andate in posti divertenti come parchi di divertimento o cinema.
- Concentrati sul ridere con il tuo partner, non ridendo l'uno dell'altro. A volte, criticarsi a vicenda può davvero avvicinare te e il tuo partner (soprattutto per quelli di voi che considerano il vostro partner come un amico). Ma in determinate situazioni, uno scherzo troppo tardi scatenerà effettivamente una situazione negativa e peggiorerà il rapporto tra te e il tuo partner.
Passaggio 12. Non lasciare che altre persone interferiscano nella tua relazione
Suoceri infelici, genitori che si sentono autorizzati a controllare la tua relazione e amici a cui piace gestire sono molto inclini ad affondare la nave della tua relazione con il tuo partner. Collabora con il tuo partner per ridurre il più possibile l'interferenza negativa.
- Non c'è bisogno di tagliare completamente i legami con queste persone. Ma per lo meno, non dovresti tollerare che nessuno si rifiuti di essere di supporto o porti un'influenza negativa nella tua relazione.
- Se tu o il tuo partner vi lamentate di persone che cercano di interferire nella vostra relazione, sii onesto e aperto al riguardo. Collaborate per condividere le prospettive e trovare la soluzione più appropriata. Ad esempio, se i tuoi suoceri insistono per venire a casa tua ogni Natale, prova a pianificare una vacanza insieme al tuo partner di tanto in tanto. Almeno hai cancellato una pressione che viene dalla famiglia.
- Puoi ascoltare e rispondere alle lamentele di altre persone sulla tua relazione, ma hai certamente il diritto di spiegare con calma ed educazione che il loro coinvolgimento ha violato i confini che tu e il tuo partner avete stabilito e ha influenzato negativamente la vostra relazione.
- Un'eccezione è quando la tua relazione si rivela violenta dal tuo partner. Se ciò accade, non isolarti mai dalle persone che sono disposte ad aiutarti e sostenerti.
Metodo 3 di 3: risoluzione dei problemi
Passaggio 1. Non cercare di vincere la discussione
Spesso le persone iniziano una discussione con la mentalità che devono "vincere" e devono essere in grado di dimostrare di avere "ragione". Questo tipo di atteggiamento può limitare seriamente la tua capacità di gestire i problemi man mano che si verificano.
- Forzare le discussioni "vincere" ti farà sembrare che non ti importi delle opinioni e dei sentimenti del tuo partner. Questo tipo di comportamento può effettivamente chiudere le linee di comunicazione e peggiorare il rapporto tra te e il tuo partner.
- Questo tipo di atteggiamento mostra anche che ai tuoi occhi l'argomentazione è una manifestazione di dominio e autogiustificazione, non un tentativo di risolvere i problemi.
- Cercare di battere il tuo partner non ti aiuterà a costruire una relazione lunga e felice. La parte che perde la discussione di solito sente il bisogno di vendicarsi fornendo un'altra argomentazione. Molto probabilmente, questo non porterà te e il tuo partner a un lieto fine.
Passaggio 2. Discutere in modo equo
Entrare in una discussione con una mentalità e un atteggiamento che sembrano sicuri di vincere non risolverà nulla. Lo stesso vale se usi cattive tattiche polemiche, come urlare, stare in silenzio, incolpare costantemente il tuo partner e fare intenzionalmente commenti che potrebbero ferirlo.
- Anche senza usare nessuna delle tattiche di cui sopra, puoi comunque dimostrare che ti senti arrabbiato o frustrato. Ad esempio, invece di incolpare o accusare il tuo partner, cerca di concentrarti sul trasmettere i tuoi sentimenti nel modo più specifico possibile.
- Invece di enfatizzare: "Mi hai fatto questo", prova a spiegare cosa ti ha fatto sentire arrabbiato o ferito. Fare accuse in realtà metterà il tuo partner sulla difensiva e si rifiuterà di ascoltare le tue lamentele.
- Non usare parole come "mai" e "sempre". Entrambe le espressioni sono solitamente imprecise e soggette a tensione.
- Se compaiono i comportamenti negativi di cui sopra, interrompere immediatamente il processo di discussione; Torna alla discussione ogni volta che tu e il tuo partner vi sentite più calmi e in grado di pensare con chiarezza. Per calmarti, prova a fare una passeggiata all'aperto, a fare respiri profondi, a scrivere un diario o a giocare con i tuoi figli. Fidati di me, ti sentirai molto meglio dopo (e ovviamente molto più pronto a tornare a discuterne con il tuo partner).
Passaggio 3. Concentrati su un problema e cerca di essere più specifico
Quando discutono, gli umani a volte sono tentati di discutere di altre questioni che sono (realmente) estranee all'argomento in discussione. Questo tipo di abitudine non farà altro che esacerbare il problema e renderà più difficile superarlo.
Concentrati sull'argomento, in modo che il problema non si diffonda ovunque. Previenilo prima che la situazione peggiori e diventi più difficile da affrontare
Passaggio 4. Ammetti i tuoi errori
È normale commettere errori nelle relazioni; ma rifiutare di ammetterlo non ti aiuterà a costruire una relazione lunga e felice. È necessario ammettere gli errori per rafforzare il muro di fiducia tra loro e rendere più facile per entrambe le parti risolvere i problemi che si verificano.
- Se il tuo partner ha una lamentela, ascolta attentamente. Una delle persone in questo mondo che ti conosce davvero bene è il tuo partner, quindi è probabile che le lamentele non siano inverosimili.
- Chiedi al tuo partner suggerimenti specifici per evitare che si ripetano errori simili.
- Se sei disposto ad ammettere i tuoi errori, il tuo partner troverà sicuramente più facile fare lo stesso in futuro.
Passaggio 5. Impara a perdonare
Portare rancore e rifiutarsi di dimenticare il passato può minare la felicità della tua relazione con il tuo partner. Il perdono non è una cosa facile; ma credimi, farlo può aiutare a far durare la tua relazione.
- Prova a riconsiderare il motivo per cui ti senti ferito. Chiediti, i problemi che si verificano hanno davvero bisogno di essere lamentati fino a questo punto? Assicurati anche di non esitare ad ammettere se anche le tue azioni o parole hanno contribuito a innescare il problema.
- Chiediti, non stai ancora perdonando qualcosa che è successo in passato?
- Pensa ai vantaggi di perdonare gli altri per te stesso. Trattenere sentimenti negativi ti farà sentire arrabbiato, ansioso e stressato per molto tempo. Perdonare qualcuno può sicuramente farti sentire meglio.
- L'abitudine di sollevare problemi nel passato può portare via le speranze e le convinzioni tue e del tuo partner sul futuro della vostra relazione.
Passaggio 6. Accetta il fatto che non sarai in grado di risolvere tutti i problemi in una relazione
Sebbene tu e il tuo partner sentiate il bisogno di risolvere tutti i problemi che si verificano, questo desiderio è in realtà meno realistico. Dopotutto, ci sono ancora molte coppie che litigano spesso ma vivono felici e invecchiano insieme.
- A volte, gli esseri umani tendono a concentrarsi maggiormente su un problema che non è l'oggetto del problema. Costruisci la tua prospettiva e chiediti, il problema sta davvero minacciando la tua relazione e deve essere risolto il prima possibile?
- Dietro una relazione di successo, deve esserci un partner disposto a scendere a compromessi, adattarsi e disposto ad accettare di "ignorare" i problemi che non vale la pena prendere sul serio.
Passaggio 7. Sapere quando chiedere aiuto
Se hai problemi a comunicare o ad affrontare i problemi con il tuo partner, non esitare a chiedere aiuto a un consulente di coppia, uno psicologo o un professionista della salute mentale.
- Aspettare che il problema sia davvero serio e minacci la tua sicurezza non è appropriato. Finiscilo finché non peggiora ancora.
- Può essere molto utile chiedere a qualcuno che sia obiettivo ed esperto nel proprio campo di aiutare a facilitare il processo di mediazione per te e il tuo partner.
Suggerimenti
- Per creare una relazione duratura e felice, devi essere in grado di fare amicizia con il tuo partner. Prenditi il tempo necessario per svolgere varie attività che piacciono a entrambi, ma non escludere di comprendere ed esplorare gli hobby del tuo partner che non ti piacciono o non ti piacciono.
- Dimostra che tieni al tuo partner facendo qualcosa di sincero e significativo senza che ti venga chiesto.
- Superare le differenze scendendo a compromessi. Una riluttanza al compromesso (nel senso che ci sarà sempre un perdente) farà deragliare i tuoi piani per una relazione lunga e felice.
