Ovviamente è sconvolgente rendersi conto che un caro amico sta mentendo. Potresti anche essere motivato a porre fine all'amicizia con lui. Prima di prendere una decisione avventata, prenditi il tempo necessario per capire la causa della bugia, soprattutto se la persona non ha mai mentito prima (o almeno, molto raramente). Se mente molto, prendi provvedimenti per affrontare il problema e determina il tuo atteggiamento nei suoi confronti in futuro.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: affrontare una bugia
Passaggio 1. Scopri il motivo
Le persone mentono per una serie di ragioni, e di solito le ragioni non sono così ovvie. Anche se le sue bugie ti hanno ferito, è possibile che non intendesse davvero farti arrabbiare. Pensa allo scopo o alle ragioni dietro la bugia.
- Qual era lo scopo della menzogna? Mente per tirarsi fuori dai guai, per apparire buono agli altri o per evitare di ferire i sentimenti degli altri?
- Ad esempio, la tua migliore amica potrebbe dirti che non sta frequentando nessuno, ma tu sai che ha una relazione segreta. Forse sta mentendo perché non è pronto a presentarti il suo partner o non è sicuro della serietà della relazione.
Passaggio 2. Rifletti sulle tue azioni
Potrebbe mentire perché è sotto forte pressione o influenza da parte tua o di qualcun altro. Per essere sicuro, ripensa alle azioni o al comportamento che hai mostrato prima che la bugia fosse esposta.
- Hai fatto o detto qualcosa che lo ha spinto a mentire?
- Ad esempio, potrebbe non parlare di vedere la tua ragazza con qualcun altro perché una volta hai detto che "tutti vogliono distruggere te e il tuo partner". Forse non te l'ha detto perché non voleva essere accusato di aver rovinato la tua relazione.
Passaggio 3. Chiedi input agli altri
Prima di prendere una decisione, chiedi il parere degli altri. Parla con un genitore, un fratello o un altro amico dell'accaduto. Raccontando quello che è successo, puoi ottenere un punto di vista diverso.
Puoi dire: "Ehi, Rita! Temo che Jeni stia mentendo su qualcosa. Cosa pensi che abbia fatto ultimamente?"
Passaggio 4. Parla francamente
Il modo migliore per affrontare le bugie del tuo migliore amico è affrontarlo a testa alta. Mantieni la calma, spiegagli che conosci la bugia e chiedigli di spiegare perché. Inizia il tuo discorso con la parola "io" in modo che non si metta sulla difensiva.
- Potresti dire: "So che stai mentendo sul fatto che hai già un evento questo fine settimana. Ho sentito che invece hai chiamato Sarah. Posso sapere perché hai mentito?"
- Se siete con altri amici, chiedigli di parlare da solo in modo da poterlo affrontare in privato.
Passaggio 5. Prova a fingere e chiedi maggiori informazioni
Non fargli sapere che conosci già la bugia. Continua la chat chiedendo maggiori informazioni. Poni domande esplicative che possono rivelare la realtà.
- Diciamo che il tuo migliore amico mente e dice: "Sì, passo solo i fine settimana a studiare". Non limitarti a dire: "Stai mentendo!"
- Adotta un approccio più "sottile", come "Hmm… strano. Jojo ha detto di averti visto al centro commerciale sabato scorso. Ah, forse ha visto male".
Passaggio 6. Ridi delle bugie
Comportati come se la bugia fosse divertente. Evita le sue bugie con le battute in modo che ammetta la verità.
- Puoi dire: "Bene! Il tuo naso si sta allungando ora!”
- Dimostrando che conosci la bugia senza un confronto diretto, puoi alleviare la tensione e incoraggiarlo a dire la verità.
Passaggio 7. Ignora le bugie
Sebbene sia difficile, a volte non vale la pena pensare alle bugie. Se la bugia sembra banale e non fa male a nessuno, ignorala. Non ha senso mantenere l'energia negativa tra voi due per una piccola bugia per amore della gentilezza.
Metodo 2 di 3: affrontare le bugie frequenti
Passaggio 1. Mostra il tuo reclamo
Ovviamente fa male quando il tuo migliore amico mente spesso senza una ragione apparente. Invece di fare i capricci o sgridarlo, mostragli preoccupazione e digli che sei preoccupato per lui. Fagli sapere che non vuoi affrontare la sua disonestà e chiedigli se si sente a suo agio nell'essere onesto con te stesso.
Potresti dire: "Budi, ho notato che le tue bugie stanno peggiorando e sono preoccupato. Vuoi discuterne con me?" Fagli sapere che conosci la sua bugia. Se non ne parli direttamente, la bugia non farà che peggiorare
Passaggio 2. Non reagire
Se sta mentendo in modo compulsivo, l'unico modo per affrontare le sue bugie è distrarlo. Non fare domande. Non dare alcun feedback. Basta fissarlo con un'espressione seria.
Forse, così facendo, avrebbe capito la situazione a portata di mano. Si renderà conto che non sarai catturato dalle sue bugie e smetterai di mentire
Passaggio 3. Limita ciò che condividi
Se ritieni che stia spesso nascondendo qualcosa, potresti dover rivalutare la frequenza o la quantità di informazioni che condividi. Fai una pausa e non condividere informazioni personali su di te se sta mentendo su se stesso.
Fagli sapere che saresti più che felice di aprirti di più se lui è pronto ad aprirsi onestamente
Passaggio 4. Parla con qualcuno di cui ti fidi
A volte, le persone che mentono molto non riescono a controllarsi. I bugiardi patologici potrebbero aver bisogno dell'aiuto di un esperto per affrontare il problema da soli. Se il tuo migliore amico spesso sembra mentire senza rendersene conto, è una buona idea condividere le tue preoccupazioni con qualcuno che può aiutarti.
- Parla con i tuoi genitori, i genitori dei tuoi amici, gli insegnanti o altri adulti fidati. Scopri se sono anche consapevoli del problema che il tuo migliore amico sta sottolineando con la menzogna.
- Lavora con lui per determinare la migliore linea d'azione per affrontare il suo modello di menzogna. Potrebbe aver bisogno di vedere un consulente di salute mentale professionale per capire la causa principale del problema.
- Se vedi l'impatto distruttivo della menzogna, usa quell'impatto come esempio per convincerlo che ha bisogno di aiuto. Ad esempio, potresti dire: "Hai perso due dei tuoi lavori nell'ultimo mese a causa delle tue bugie. Sono preoccupato per le tue condizioni. Mi sentirò più a mio agio se vorrai vedere un consulente."
Metodo 3 di 3: valutare il futuro dell'amicizia
Passaggio 1. Chiedi scusa
Parte dell'amicizia è mostrare il desiderio di perdonare. Cerca di perdonarlo se sai che ha davvero buone intenzioni.
Puoi dire: "Questa volta ti perdonerò, ma in futuro ti prego di dire la verità"
Passaggio 2. Stabilisci confini forti
I confini sono necessari per costruire amicizie forti e sane. Se sa che apprezzi l'onestà, sarà onesto con te.
Enfatizza i tuoi limiti dicendo: "Apprezzo quando i miei amici sono onesti e schietti. Non voglio stare con persone che spesso mentono e manipolano altre persone. Sono sicuro che puoi capirlo."
Passaggio 3. Mantieni le distanze se la bugia ha un impatto negativo
Anche se qualcuno mente occasionalmente, ricorda che le amicizie possono essere distrutte se il tuo migliore amico mente troppo. Se le sue bugie spesso ti fanno male o ti mettono nei guai, potresti voler riconsiderare l'amicizia che avevi con lui.
