Potrebbe non dispiacerti litigare con i tuoi genitori per il coprifuoco o con tuo fratello quando prende in prestito le tue cose. Tuttavia, litigare con il tuo migliore amico può farti sentire irrequieto e a disagio. Un amico è qualcuno a cui ti appoggi in varie situazioni, quindi è decisamente triste quando è arrabbiato con te. Il modo migliore per gestire una discussione con lui è parlarne. Dopodiché, cerca dei modi per fare ammenda per i tuoi errori e rendere la tua amicizia molto più stretta.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Ascoltare la Storia
Passaggio 1. Invitalo a incontrarsi
Scegli un luogo dove puoi parlare senza distrazioni. Per mantenere calmi le tue emozioni e il tono di voce, è una buona idea scegliere un luogo pubblico come un bar o un ristorante. Digli anche perché gli hai chiesto di incontrarti.
Ad esempio, potresti dire: "Ciao! Dobbiamo parlare del problema che si è verificato ieri. Possiamo vederci domani dopo la scuola?"
Passaggio 2. Dagli la possibilità di condividere i suoi sentimenti
Non è giusto se provi subito a fare pace quando il tuo migliore amico non ha espresso i suoi sentimenti. Dagli la possibilità di sfogare la sua frustrazione e menziona ciò che hai fatto che lo ha fatto arrabbiare. Usa questo come lezione in modo da poter evitare lo stesso problema in futuro.
Passaggio 3. Ascolta quello che ha da dire e mantieni la calma
Potrebbe essere difficile per te ascoltare qualcuno che menziona i tuoi errori, anche quando sono veri. Tuttavia, la chiave non è mettersi sulla difensiva o arrabbiarsi. Interrompere la conversazione, ragionare o difendersi non farà che peggiorare le cose. È importante ricordare che quando qualcuno dice che hai ferito i suoi sentimenti, non hai il diritto di negarlo. Pertanto, ascolta la storia.
Passaggio 4. Cerca di capire la condizione
Cerca di entrare in empatia con il modo in cui ti vedi dalla situazione a portata di mano. Prenditi il tempo per toglierti di mezzo e prova a vedere la situazione dal suo punto di vista. È possibile che ciò che ha detto fosse vero.
Quando senti la sua storia su qualcosa che la turba, prova a immaginarti nella sua posizione. Come ti sentiresti se ti accadesse la stessa cosa?
Passaggio 5. Accetta e riconosci i suoi sentimenti
Dopo aver spiegato la sua tristezza o fastidio, cerca di accettare e riconoscere le sue emozioni. Questo ti aiuta a venire a patti con lui e mostri che non è "pazzo" o "strano" per provare queste emozioni. Fagli sapere che la sua reazione alle tue azioni è naturale e che ha tutto il diritto di arrabbiarsi.
Potresti dire, ad esempio, "Sì, capisco perché sei arrabbiato" o "Capisco che ho davvero ferito i tuoi sentimenti"
Metodo 2 di 3: fare ammenda e fare pace
Passaggio 1. Chiedi scusa e ammetti il tuo errore
Puoi scusarti e fare ammenda solo dopo aver voluto ammettere o accettare i suoi sentimenti. Digli che ti dispiace e chiedi scusa a lui.
- Di': "Mi dispiace di averti messo in imbarazzo. Mi perdonerai?"
- Le tue scuse saranno accettate se parli con un tono gentile e sincero e mantieni il contatto visivo mentre parli con la persona.
- Chiedi scusa solo se ti senti davvero in colpa. Altrimenti, le tue scuse non sembreranno sincere.
Passaggio 2. Dagli spazio
A volte, il tuo migliore amico ha bisogno di un po' di spazio per stare da solo prima di poter fare pace con te. Non costringerlo a perdonarti subito e spera che le cose tornino alla normalità dopo che ti sei scusato. Dagli il tempo di dimenticare i problemi che esistono in modo che la tua relazione possa tornare come nuova.
Se c'è un malinteso e in realtà non hai fatto nulla di sbagliato, la distanza può aiutare entrambi a vedere la situazione più chiaramente. In questo modo, puoi dimenticare più facilmente il problema
Passaggio 3. Chiedi cosa puoi fare per migliorare la situazione
Vai da lui e chiedigli cosa puoi fare per migliorare la situazione e salvare la tua amicizia. Mostra apertura ai suoi suggerimenti. Inoltre, riflette la volontà di impegnarsi e soddisfare le sue richieste.
Ad esempio, se divulghi accidentalmente un segreto, il tuo amico potrebbe dirti di non farlo mai più. Potrebbe anche chiederti di mostrare la tua lealtà per riconquistare la sua fiducia
Metodo 3 di 3: Rafforzare l'amicizia
Passaggio 1. Risolvi il problema che ha causato la rottura dell'amicizia
Chiedere semplicemente qualcosa che può essere fatto per migliorare la situazione è in realtà solo metà della soluzione al problema. Devi anche mantenere le tue promesse. Se vuoi davvero essere suo amico, prova a fare dei cambiamenti in te stesso in modo che problemi simili non si verifichino in futuro.
Ad esempio, se il tuo amico è arrabbiato perché lo hai ignorato o hai annullato l'appuntamento solo per passare del tempo con il tuo ragazzo, fagli sapere che non accadrà più nulla del genere. È una buona idea prendersi un momento o un giorno speciale per trascorrere del tempo con il tuo amico o partner
Passaggio 2. Mostra quanto è importante per te
Se lo hai tradito, ferito o umiliato, potrebbe aver bisogno di rassicurarlo che tieni davvero a lui. Ricordagli che lo ami ancora e che è una persona importante per te. Tuttavia, non sminuirti e non mostrarlo troppo perché la tua confessione sembrerà forzata o non sincera.
- Potresti dire: "Siamo amici dalla terza elementare. Ti amo e non riesco a immaginare la mia vita senza di te".
- Puoi anche fare qualcosa di carino per lui, come fare un biglietto o comprare un braccialetto dell'amicizia.
Passaggio 3. Trascorri del tempo con lui
Il modo migliore per rafforzare la tua amicizia con lui è passare del tempo insieme. Nei prossimi giorni o settimane, dai la priorità al tempo per divertirti e chiacchierare con lui. In questo modo, puoi mostrare i tuoi sforzi per migliorare le amicizie. Inoltre, passare del tempo con lui conferma anche che la tua amicizia con lui è importante.
Passaggio 4. Renditi conto che il conflitto ti rende più forte
Molte persone evitano il conflitto con le persone a cui tengono perché il conflitto è doloroso. Tuttavia, litigare tra amici ti aiuta a identificare le cose che devi migliorare o migliorare. Inoltre, fare pace di solito ti aiuta anche a ricordare perché ci tieni l'uno all'altro.
- Il conflitto è utile per lo sviluppo personale, ma ricorda che gli amici non dovrebbero sempre litigare. Fai attenzione agli amici che scatenano sempre liti o ti incolpano di tutto. I litigi possono anche essere un modo per manipolare gli amici.
- Ricorda di trovare un equilibrio quando si verifica un conflitto. Ascolta la storia o le lamentele dell'altra persona e accetta o riconosci i suoi sentimenti. In questo modo, puoi costruire un dialogo più costruttivo. Inoltre, sappi quando devi alzarti e dimenticare i problemi che c'erano in passato.
