A volte le nostre amicizie svaniscono a causa di cambiamenti nello stile di vita, conflitti o interessi dissimili. Forse vuoi raddrizzare un vecchio dibattito o vuoi riaccendere il rapporto teso tra te e un vecchio amico. Fortunatamente, ci sono passi chiari e costruttivi che puoi intraprendere per dimostrare la tua intenzione di riconnetterti e iniziare il processo per riaccendere la tua amicizia.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Esprimi le tue speranze per riaccendere l'amicizia
Passaggio 1. Fai il primo passo
Non aspettare che i tuoi amici ti chiamino prima. Se vuoi riconnetterti, renditi disponibile, contattandolo prima o invitandolo a conoscerti. Puoi farlo per telefono o via e-mail, che sono modi rapidi, facili e rispettosi per esprimere il tuo desiderio di parlare o trascorrere del tempo insieme. Tuttavia, dovresti pensare alle opzioni a tua disposizione riguardo a come contattare il tuo amico.
Passaggio 2. Contattalo nel modo giusto
A seconda di quanto è distante la tua relazione, ci sono diversi percorsi consigliati da prendere. La profondità della tua amicizia e il motivo per cui la tua relazione è andata alla deriva sono fattori importanti quando pensi a come affrontare un vecchio amico.
- Se non vi vedete o non vi parlate da molto tempo, contattatelo in modo casuale. Puoi inviare messaggi tramite i social media che entrambi utilizzate. La posta elettronica è migliore perché è un metodo di comunicazione più affidabile e più sicuro. Le persone tendono anche a controllare la posta elettronica più spesso.
- Potresti provare a inviare una lettera. Se la tua relazione diventa tesa a causa di un conflitto, fai attenzione a non suscitare di nuovo questo conflitto. Assicurati di non farlo sentire sotto pressione per rispondere. Non contattarla al telefono perché potrebbe sentirsi a disagio o addirittura irritata. Un messaggio o un biglietto possono dargli il tempo di pensare e contemplare il modo appropriato per risponderti.
- Non limitarti a inviare un messaggio di testo. Sebbene i messaggi di testo siano un modo semplice per trasmettere rapidamente informazioni o salutare, non sono un metodo produttivo per riconnettersi. Se ritieni che la tua relazione sia abbastanza informale e rilassata da potergli inviare un messaggio ma non parli da un po', chiamalo. Un approccio più personale può mostrare il tuo interesse a riconnetterti veramente.
Passaggio 3. Non preoccuparti di quanto tempo non sei stato in contatto
Non pensare che la tua amicizia sia finita o non abbia più importanza. Le amicizie cambiano spesso quando le persone si sposano, si trasferiscono o hanno figli. Se ti manca un vecchio amico, è probabile che mancherai anche al tuo amico. Il tentativo di riconnettersi non è insolito.
- Comprendi l'importanza della situazione. Se la tua relazione si è allontanata perché il tuo amico ha attraversato un importante cambiamento di vita e tu di recente hai subito un cambiamento simile, voi due potreste avere più cose in comune in questo momento!
- Non aspettare oltre! Più a lungo ti manca il tuo amico senza agire, più tesa sarà la tua relazione. Sappi che va bene se non parli con qualcuno per molto tempo. Forse lo stai rendendo felice solo perché sa che stai pensando a lui e vuole avere di nuovo una relazione.
Passaggio 4. Cerca di essere persistente, ma non essere troppo invadente
Se il tuo amico non risponde o lo fa con il cuore pesante, puoi provare a trasmettere il tuo desiderio di riconnetterti. Tuttavia, non farlo in fretta. Fai una pausa tra le interazioni. Se non risponde, accetta il fatto che forse non è pronto o non vuole avere di nuovo una relazione.
Parte 2 di 3: trascorrere del tempo con gli amici dopo una lunga separazione
Passaggio 1. Evita che il tuo primo incontro da molto tempo duri troppo
Sappi che il presente non è il passato. Il tuo amico potrebbe essere cambiato molto. Non aspettarti che rimanga come la persona che conoscevi quando eri vicino.
- Aspettarsi qualcosa da qualcuno influisce sul modo in cui ti senti nei suoi confronti, il che è ingiusto nei suoi confronti e può portare a aspettative insicure sulla possibilità di riavere la tua amicizia.
- Invece di una serata fuori insieme, puoi prendere un caffè o pranzare insieme. Questo può permetterti di interagire in modo più casuale, con meno supposizioni o aspettative riguardo a questo incontro.
Passaggio 2. Chiedi scusa
Se c'è qualcosa per cui devi scusarti, fallo il prima possibile. Cerca di essere completamente onesto. Tieni presente che il tuo amico potrebbe ancora provare emozioni negative riguardo a ciò che è successo tra te e quelle emozioni negative potrebbero riemergere in te dopo averle viste di nuovo.
- Se hai fatto qualcosa di sbagliato e hai causato qualcosa che ha portato a un conflitto, anche se era solo una colpa parziale, ammettilo.
- Fai sapere alla tua amica che sei disposto a lasciar andare il passato e che sei disposto a parlare di quello che è successo se lei lo desidera.
- Potresti provare qualcosa come "Ciao Nita, scusa per la discussione. Ti andrebbe di incontrarci per un caffè e chiacchierare?"
- Puoi anche provare: "Sandra, non mi piaceva davvero quello che stavo facendo allora. Mi dispiace. Se vuoi, vediamoci".
Passaggio 3. Ascolta e rispetta
Dovresti essere sempre rispettoso quando interagisci con gli altri e ancora più rispettoso quando interagisci con gli amici. Uno dei modi più efficaci per dimostrare che rispetti qualcuno è ascoltare attentamente quando sta conversando. Per capire i sentimenti o i pensieri del tuo amico, prova a vedere la tua amicizia dal suo punto di vista.
-
Esercita le tue capacità di ascolto. Soprattutto nelle conversazioni profonde, assicurati di seguire questi suggerimenti per aiutarti ad ascoltare attentamente:
- Se non sei sicuro, ripeti quello che ha detto il tuo amico.
- Incoraggia il tuo amico a continuare con una risposta breve come "Allora?" o "Ah?"
- Usa frasi con la parola "io" quando rispondi. Rifletti ad alta voce su ciò che l'altra parte ha detto iniziando la frase con "Penso che sembri…"
- Se qualcosa non è chiaro, chiedi al tuo amico di spiegare il punto che non capisci.
Passaggio 4. Rivivi ricordi piacevoli
Qualunque sia la tua attuale situazione di amicizia, è chiaro che hai ricordi positivi delle tue esperienze passate. Prova a discutere insieme i momenti divertenti, specialmente i momenti che possono provocare di nuovo le tue risate.
- Ricordando i ricordi positivi che hai in mente, è probabile che anche il tuo amico ricorderà a loro e molti ricordi torneranno a entrambi, invece di cercare di ricordarli separatamente.
- Ciò restituirà sentimenti positivi l'uno verso l'altro, o anche un interesse a trascorrere di nuovo del tempo insieme.
Parte 3 di 3: Riflettere sull'amicizia dopo essersi ricollegati
Passaggio 1. Cerca di perdonare
Tieni presente che questo passaggio viene eseguito dopo aver chiesto scusa. Dovresti perdonare l'amico che vuoi mantenere nella tua vita anche se non si scusa. Se non hai davvero risolto il problema, puoi comunque avere una buona amicizia.
Sappi che ci sono opportunità di apprendimento e crescita per entrambi gli individui in ogni amicizia. Rispettarsi l'un l'altro può aiutarti a trovare gli aspetti positivi della tua precedente relazione e la tua relazione può progredire
Passaggio 2. Segui il piano che è stato fatto
Se hai accettato di incontrarti, fai immediatamente piani specifici. Prova a parlare dei giorni in cui puoi incontrarti questa settimana o la prossima settimana e determina un'ora e un giorno in cui incontrarti.
- Se arriva il giorno e ti ritrovi impegnato, prova a scendere a compromessi. Se possibile, non riprogrammare la riunione. Invece del pranzo, cerca di incontrarti nel pomeriggio davanti a un caffè. Se si scopre che non puoi incontrarti, fai piani più specifici.
- Se i tuoi amici ti chiedono di andare, allora vai! Le amicizie svaniranno rapidamente se una delle parti continua a rifiutare gli inviti a trascorrere del tempo insieme.
Passaggio 3. Fai spazio ai tuoi amici
Renditi conto che anche se le amicizie vengono riaccese con successo, soprattutto dopo un lungo periodo di tempo, queste amicizie potrebbero non sentirsi come prima. Anche se può sembrare più difficile condividere la tua vita l'uno con l'altro, puoi comunque apprezzare l'amicizia reciproca accettando il fatto che non passi tanto tempo come prima.
Passaggio 4. Pensa se l'amicizia può ancora essere salvata o meno
Renditi conto che le tue speranze o aspettative di riconnetterti con il tuo amico sono diverse dalle loro, anche se sono disposti a incontrarti. Se vi incontrate ma sembra che l'amicizia non possa riaccendersi, terminate l'incontro rendendosi conto che entrambi vi rispettate ancora abbastanza da poter essere di nuovo in contatto un giorno. A questo punto, non lasciarti stressare da situazioni che sfuggono al tuo controllo.
Passaggio 5. Riconosci che non tutte le amicizie sono uguali
E non tutte le amicizie vanno avanti allo stesso modo. Pertanto, nessuna amicizia è perfetta. Inoltre, lo stato della tua relazione con gli altri umani cambierà, forse all'improvviso e senza motivo.
- Non arrabbiarti se i tuoi amici cambiano. Accettalo così com'è adesso, come lo hai accettato quando eravate ancora intimi.
- Comprendi i diversi tipi di amicizia. Nella vita incontri persone che sono solo conoscenti, non amici, poi ci sono amici che non sono molto intimi e amici intimi. Prenditi il tempo e l'energia per mantenere relazioni con persone che apprezzano il loro tempo con te, apprezzano la tua prospettiva e ti incoraggiano a crescere in qualunque capacità tu scelga.
