Essere sensuali significa godere dei piaceri mondani e prendersi del tempo per assecondare i sensi. Sebbene le persone pensino che la sensualità abbia connotazioni sessuali, non deve esserlo; Trascorrere del tempo gustando un croissant al burro appena fatto in una mattinata impegnativa può essere sensuale quanto fare un massaggio al proprio partner dopo una lunga giornata di lavoro. L'importante è rallentare e godersi le sensazioni fisiche intorno a te invece di affrettare la giornata. Se vuoi sapere come essere più sensuale, guarda il passaggio 1 per iniziare.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Avere la giusta mentalità
Passaggio 1. Non equiparare la sensualità alla sessualità
Sebbene la sensualità possa aumentare la sessualità, non è sempre sessuale. Smetti di pensare alla sensualità come qualcosa che ha a che fare solo con il sesso e considera altri modi per essere sensuale; in piedi sotto la pioggia battente, immergendo le fragole nel cioccolato o chiudendo gli occhi e ascoltando la tua musica classica preferita. Una volta che hai lasciato andare i preconcetti su cosa significhi sensuale, puoi sentirti più libero per l'esplorazione personale.
Essere sensuali non riguarda solo quello che succede in camera da letto. Tuttavia, essere sensuali nella vita di tutti i giorni e prendersi del tempo per godersi il mondo intorno a te può sicuramente farti provare più piacere in camera da letto
Passaggio 2. Goditi il tuo corpo
No, non è quello che pensi – significa che se vuoi essere una persona sensuale, devi sentirti bene con te stesso. Se non sei soddisfatto di chi sei e di come appari, è molto più difficile lasciare che il tuo corpo si goda il mondo intorno a te, che si tratti di baciare il tuo partner o di prendere il sole sulla spiaggia. Cerca di costruire fiducia e autostima e presto vedrai che puoi ottenere più piacere e divertimento dalle cose ordinarie che ti circondano.
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Questo non significa che devi sembrare una top model, o anche solo pensare di sembrare una top model. Ciò significa che devi amare il tuo corpo ed essere aperto a tutte le sensazioni che il mondo ha da offrire.
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Stare bene con se stessi non è qualcosa che accade dall'oggi al domani. Ma puoi fare uno sforzo reale per essere felice di essere te stesso facendo le cose che ami, stando intorno a persone che ti fanno sentire meglio e lavorando per migliorare qualunque cosa tu voglia migliorare.
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Passaggio 3. Vai piano
Se vuoi essere sensuale, devi smettere di correre durante la giornata senza fermarti a riprendere fiato - o goderti l'arcobaleno che si forma dietro le nuvole. L'adagio "fermati e annusa le rose" non è privo di significato. La vita può passare in un istante ed è importante che tu prenda il tempo per goderti il mondo che ti circonda. Vai a scuola o al lavoro con quindici minuti di anticipo in modo da poter rallentare e prestare attenzione al mondo che ti circonda. Cammina guardandoti intorno invece di digitare messaggi di testo o chiamare fino in fondo. Se il tuo amico va in bagno in un bar, dai un'occhiata ai commensali interessanti intorno a te invece di accedere a Facebook. Vedrai la grande differenza che questa azione fa nella tua capacità di goderti il mondo che ti circonda.
Parte del motivo per cui trovi difficile rallentare è che le tue giornate sono così piene che non hai tempo per respirare. Scopri cosa puoi ridurre per avere un po' di tempo libero per goderti il mondo che ti circonda. Se questo suona ridicolo, escogita un piano più concreto; decidere di guardare il tramonto, gustare una bottiglia di vino con un amico, o andare a un concerto all'aperto
Passaggio 4. Trova nuovi modi per assecondare i tuoi sensi
Le persone sensuali vogliono sempre godersi di più la vita. Non cercare solo di goderti le cose vecchie che hai sempre fatto, ma trova nuovi modi per usare i tuoi sensi e sperimentare ciò che il mondo ha da offrire. Fai un'escursione e fermati a vedere la flora e la fauna, vai a degustare vini con il tuo partner o prepara una deliziosa colazione invece dei semplici biscotti che mangi lungo la strada. Pensa a qualcosa che hai intenzione di fare da molto tempo, che si tratti di andare in mountain bike o fotografare le rose in un parco cittadino, e fai un piano per farlo davvero.
Questo non significa che devi esercitare una pressione su te stesso in un milione di modi per essere sensuale. Ciò significa che devi essere sempre aperto a nuove esperienze che assecondano i sensi
Passaggio 5. Goditi il momento presente
Se vuoi essere sensuale, devi imparare a vivere nel presente e ad accogliere ogni nuovo giorno. Non passare la giornata a preoccuparti di cosa accadrà nei prossimi tre mesi o a pentirti di qualcosa che hai detto una settimana fa. È inutile e non cambierà nulla. Invece, goditi il momento presente, guardati intorno, prendi una boccata d'aria fresca e trova piacere anche in qualcosa di semplice come una conversazione con un collega. Impara a vivere nel momento presente e potrai prenderti il tempo per abbandonarti ai piaceri che assecondano i sensi.
Che tu sia sull'autobus dopo il lavoro o seduto in ufficio, prenditi del tempo per prestare attenzione al mondo che ti circonda. Che tempo fa? Cosa vedi fuori dalla finestra? Cosa baci? Cosa hai sentito? Quanti dettagli puoi scrivere sul momento attuale? Abituarsi a chiedersi questi dettagli può aiutarti a vivere il momento
Passaggio 6. Trascorri del tempo facendo cose che ti entusiasmano
Non sentirti in colpa per aver fatto qualcosa che ti fa sentire davvero bene e felice. Questo potrebbe significare fare sesso con il tuo partner più spesso, trovare il tempo per cucinare pasti deliziosi anche se il tempo è breve o ascoltare la tua musica preferita quando ti svegli al mattino. Non fai del male a nessuno trascorrendo del tempo a divertirti con la tua attività preferita e nel frattempo diventerai una persona più sensuale.
Pensa a come si presenta di solito la tua settimana. C'è un'attività a cui potresti rinunciare, come guardare la televisione, per fare qualcosa che ami davvero, come fare una lezione di yoga o dipingere nel giardino vicino a casa tua?
Parte 2 di 3: assecondare i tuoi sensi
Passaggio 1. Gioca con i tuoi capelli
Prenditi il tempo per spazzolarti i capelli, gettali indietro, fai scorrere le dita tra le ciocche e goditi la sensazione dei capelli sulla testa. Mentre sei sotto la doccia, prenditi del tempo per massaggiare lo shampoo e il balsamo sul cuoio capelluto e goditi la sensazione delle dita che scorrono tra i capelli. Questo ti aiuterà a coccolare le parti più incredibili del tuo corpo. E se hai un partner, giocare con i suoi capelli aggiungerà un tocco sensuale alla relazione.
Passaggio 2. Trascorri più tempo sotto la doccia
Giusto. Fare la doccia non deve essere come una corsa dentro e fuori il più velocemente possibile. Anche se è ottimo per essere ecologici e risparmiare acqua, goditi un bagno o passa più tempo a insaponarti il corpo e a goderti la sensazione di pulito e la sensazione dell'acqua che scorre lungo il tuo corpo. Canta se vuoi. Prenditi del tempo per goderti la sensazione di essere pulito invece di precipitarti sotto la doccia per accogliere la giornata il più rapidamente possibile.
Passaggio 3. Applicare la lozione
Prendi una lozione con un buon profumo e massaggiala su tutto il corpo. Questo ti aiuterà a trascorrere più tempo nelle sensazioni, sia con il tatto che con l'olfatto. Il tuo corpo si sentirà anche più morbido e ti godrai il tocco e la sensazione per tutto il giorno. Questa lozione non ha bisogno di avere un profumo forte, basta un tocco di un delicato profumo floreale per farti sentire più felice tutto il giorno.
Passaggio 4. Goditi il tessuto morbido
Indossa abiti di seta morbidi sulla pelle. Goditi il tempo sotto la tua coperta accogliente preferita. Compra un nuovo cuscino che ti sembri il paradiso in testa. Indossa una giacca che ti faccia sentire come se stessi indossando un cuscino. Prenditi del tempo per goderti la sensazione di un pezzo di stoffa o di un vestito tra le dita o il corpo e vivrai un'esperienza più sensuale.
Passaggio 5. Vai al mercato del contadino
I mercati degli agricoltori sono il luogo perfetto per usare tutti i tuoi sensi. Dirigiti al mercato del tuo contadino locale e prova tutti i campioni che hanno da offrire. Senti il peso e la consistenza di vari tipi di frutta e verdura nella tua mano. Fermati e annusa il coriandolo fresco, il prezzemolo e le altre erbe che vedi. Trascorri un po' di tempo godendoti piacevoli conversazioni con le persone che vendono i loro prodotti e almeno portando a casa frutta fresca e mazzi di fiori. Non devi essere un maestro chef per goderti questa esperienza sensoriale e sensuale.
Passaggio 6. Goditi il delizioso cibo fatto in casa
Cucinare pasti semplici a casa può risvegliare i tuoi sensi e farti sentire molto più sensuale nel processo di cucinarli e mangiarli. Non devi essere Julia Child per arrostire il pollo al forno, preparare deliziose barbabietole e formaggio feta e cuocere una deliziosa polenta per completare il tutto. Prendersi del tempo per cucinare, soprattutto quando si è con un amico e si beve del vino, può portare l'esperienza sensoriale del cibo a un livello completamente nuovo.
Passaggio 7. Vai alla degustazione di vini
Organizza un viaggio di degustazione di vini con una persona cara o un gruppo di amici. Assaggiare una varietà di sapori del vino non è solo perfetto per risvegliare i sensi, ma la campagna vinicola è quasi tutta bellissima e risveglierai i tuoi sensi del gusto, dell'olfatto e della vista mentre ti imbarchi in questa incredibile avventura.
Passaggio 8. Ascolta la tua musica preferita
Che ti piacciano i Queen o Lily Allen, non c'è niente di sbagliato nel suonare la tua musica preferita ogni volta che vuoi (a patto che tu non faccia impazzire gli altri). Svegliati con la tua canzone preferita, ascoltala mentre guidi o organizza una festa da ballo privata mentre cucini la tua cena. Puoi anche andare in un club con alcuni amici o andare a un concerto. La musica risveglia i sensi e dà vita alla tua mente e al tuo corpo.
Passaggio 9. Concediti i grandi spazi aperti
Che questo significhi fare un'escursione in montagna, fare una passeggiata nei boschi o semplicemente prendere il sole sulla spiaggia e ascoltare il suono delle onde che si infrangono sulla riva, prenditi il tempo per rendere la natura una parte importante della tua vita e vincerai' me ne pento. Più tempo trascorri al sole, respirando aria fresca e godendoti la vita all'aria aperta, più ti sentirai sensuale. Stare all'aria aperta ti aiuta anche a imparare a vivere il momento presente e ad apprezzare ciò che hai, che è anche la chiave per essere sensuale.
Passaggio 10. Vai al museo d'arte
Che si tratti di arte moderna o di pittura rinascimentale, recati in un museo a tua scelta e goditi il silenzio contemplativo che riempie ogni stanza, mentre tu e gli altri visitatori vi godete lo splendido lavoro che vi circonda. Guarda un dipinto senza giudicare, non cercare di analizzarlo o anche solo leggerlo, pensa solo a come ti senti quando lo guardi. Trascorri almeno due ore là fuori senza un cellulare o senza dire una sola parola, e vedi quanto risveglia il tuo senso della vista.
Parte 3 di 3: diventa più sensuale con il tuo partner
Passaggio 1. Tieniti spesso per mano
Essere sensuali con il tuo partner non significa sempre spogliarti. In effetti, tenere la mano del tuo partner, accarezzargli le dita e sentire il peso della sua mano nella tua è una delle esperienze più sensuali che puoi avere. Trova il tempo per tenere spesso la mano del tuo partner, che tu stia camminando al chiaro di luna, seduto a cena o guardando la televisione. Saresti sorpreso di quanto questa azione possa approfondire la tua relazione.
Passaggio 2. Rallenta il tuo bacio
Non considerare un bacio solo come un mezzo per qualcosa di più o come un atto spontaneo di benvenuto al tuo partner. Invece, prenditi il tempo per goderti davvero il bacio solo perché vuoi baciare il tuo partner, senza fronzoli. Bacia il tuo partner per almeno sei secondi ogni giorno e passa il tempo semplicemente seduto e baciandolo. può portare sensazioni incredibili, non importa da quanto tempo state insieme.
Passaggio 3. Fai un massaggio sensuale alternativamente al tuo partner
Senza dubbio il massaggio è una delle esperienze più sensuali di sempre e puoi sicuramente portare la tua relazione a un nuovo livello di sensualità se tu e il tuo partner vi fate un massaggio. Puoi fare a turno, o semplicemente concentrarti sul tuo partner (o viceversa) per una notte e vedere quanto è bello fare un massaggio su schiena, spalle, braccia e corpo dopo una lunga giornata o provare comunque il piacere di dare il tuo partner lo stesso piacere. Puoi persino portarlo al livello successivo tamponando la lozione sui corpi dell'altro.
Passaggio 4. Abbraccia e coccola spesso
Anche se potresti pensare che coccolare e pomiciare sia solo un atto di coccole, in realtà è una parte importante dell'esperienza sensoriale. Prendersi del tempo per stare vicino al tuo partner e sentire il tuo corpo affondare tra le sue braccia può essere un'esperienza molto sensuale, che porti a qualcosa di più o meno. Dedica del tempo per coccolarti con il tuo partner più spesso, a letto o semplicemente guardando la televisione. Collegare i tuoi corpi in questo modo può portare a una relazione più sensuale.
Passaggio 5. Scrivi una lettera d'amore
Chi dice che le lettere d'amore sono obsolete? Prova a scrivere una lettera d'amore al tuo partner solo perché hai voglia di dirgli quanto sono fantastici. Non è necessario scrivere una lettera perché è il suo compleanno o San Valentino, sarà molto apprezzato se invii o regali una lettera d'amore in qualsiasi giorno. Puoi lasciare messaggi in determinati luoghi affinché il tuo partner possa trovarli e presto vedrai che hai portato la tua relazione a un nuovo livello di sensualità.
Passaggio 6. Stabilisci più contatto visivo
Prendetevi il tempo per guardare davvero il vostro partner mentre entra nella stanza, quando parlate o anche quando vi incrociate. C'è qualcosa di molto sensuale nel fissare negli occhi la persona che ami, e dovresti prendere l'abitudine di farlo più spesso, anche se è solo una conversazione casuale. Guardare negli occhi il tuo partner più spesso approfondirà la relazione e renderà la tua relazione molto più sensuale.
Passaggio 7. Fare il solletico a vicenda
Destra. Non sei mai troppo vecchio per solleticare qualcuno, e solleticare un partner, o una guerra di solletico, può portare piacere sensoriale. Anche se stai solo ridendo e giocando, puoi anche provare sensazioni sensoriali e godrai del tocco leggero di una piuma sulle dita dei piedi, sul collo o sulla vita. Anche fare il solletico ai piedi può essere un'attività molto sensuale, soprattutto se stai usando la pelliccia.
Passaggio 8. Trascorri più tempo a letto
Questo non significa che devi fare l'amore più a lungo, ma dovresti prestare più attenzione e divertirti quando hai un contatto fisico con il tuo partner, che si tratti di baci o altro. Dedica più tempo a mantenere la relazione forte e ardente, non solo perché senti di dover fare una certa quantità di sesso ogni settimana. Se coinvolgi più consapevolezza nella relazione, la tua sensualità sarà risvegliata.
