Una carriera da cestista professionista non è un lavoro facile, ma non è impossibile. Se sei ancora alle medie, alle superiori o all'università, stabilire un obiettivo futuro nell'NBA ti aiuterà a migliorare il tuo gioco di basket. Quindi, non aver paura di aspirare più in alto che puoi.
Fare un passo
Parte 1 di 3: esercitati a essere il migliore
Passaggio 1. Esercitati a tirare da vari punti del campo
Esercitati a sparare da distanza ravvicinata, a lungo raggio e dal punto di tiro da tre punti per diventare un tiratore abile a tutto tondo. Per migliorare le tue abilità di tiro, esegui un programma di allenamento a rotazione continua di tre settimane e pratica un tiro a settimana. Il tuo gioco in campo migliorerà man mano che la tua precisione di tiro aumenta.
Cerca di mantenere il tuo rapporto di tiro medio. Punta a una media del 60% nell'area dei due punti, del 40% nell'area dei tre punti e del 75% sulla linea di tiro libero
Passaggio 2. Registrati mentre giochi
Presta attenzione al movimento del tuo corpo quando il lancio è fatto bene e quando manca. In questo modo, puoi correggere i tuoi difetti e migliorare il tuo gioco. Se sei ancora alle medie o alle superiori, chiedi a un amico oa un genitore di registrare la tua partita. Se sei già al college, la squadra di basket di solito ha un assistente multimediale che registra le partite universitarie. Prova a chiedere al formatore il permesso di rivedere questa registrazione video.
Puoi combinare le parti migliori della registrazione in un unico momento saliente (riassunto video), che può essere successivamente inviato ai talent scout NBA. Modifica il video in modo che il contenuto sia compatto con una durata non superiore a 5 minuti
Passaggio 3. Gioca con qualcuno che è più abile
Le tue capacità e la tua intelligenza come giocatore di basket aumenteranno se continuerai ad affinarti affrontando giocatori di maggiore abilità. Spingi le tue abilità contro giocatori migliori per migliorare le tue abilità. Se sei uno studente delle superiori che sta già giocando meglio della maggior parte degli altri giocatori della tua età, prova a unirti a una squadra di una lega amatoriale per trovare giocatori che possono spingere ulteriormente le tue abilità.
Negli Stati Uniti, le squadre delle leghe amatoriali sono solitamente monitorate da scout universitari e sono un modo per ottenere borse di studio per atleti. Le squadre di campionato dilettanti di solito raccolgono i migliori giocatori di varie scuole superiori in modo che diventino un luogo strategico per i talent scout per trovare potenziali nuovi giocatori. Ad esempio, Dwight Howard, Kobe Bryant e Josh Smith, hanno iniziato la loro carriera giocando nella squadra dell'AAU (Amateur Athletic Union). Se vivi negli Stati Uniti, puoi trovare il club AAU più vicino visitando il sito Web aausports.org
Passaggio 4. Aumentare la difficoltà del trapano
Aumenta l'intensità dei tuoi esercizi di corsa e di allenamento aumentando il livello di difficoltà. Prova a correre sulla sabbia o a palleggiare sulla ghiaia. Questo esercizio affinerà le tue abilità e aumenterà la tua resistenza. Questo esercizio può essere svolto da studenti delle scuole medie, superiori e universitari.
Passaggio 5. Segui un programma di allenamento della forza per costruire muscoli
Aumenta la tua forza fisica in modo da poter tirare più lontano e scontrarti con i difensori avversari. Inizia un programma di allenamento della forza con un allenatore che conosce il basket. L'allenatore può personalizzare gli esercizi in base al tuo corpo e alla tua forza.
- Se sei ancora alle medie o alle superiori, prova a chiedere all'allenatore della squadra di basket della scuola un rinvio a un allenatore di allenamento con i pesi con esperienza nel basket.
- Se sei uno studente, la squadra di basket universitaria potrebbe già avere un esperto di allenamento con i pesi nella squadra. Contatta il direttore dell'atleta per vedere se puoi ottenere una sessione individuale con un personal trainer.
Passaggio 6. Rafforza il tuo sistema immunitario adottando abitudini sane
I giocatori correranno molto nelle partite di basket in modo che la condizione fisica del corpo debba essere mantenuta per poter giocare in modo ottimale dall'inizio alla fine. Mantieni il tuo corpo idratato, dormi 8 ore al giorno e mangia cibi sani per aiutare il tuo corpo a funzionare in modo ottimale e aumentare il tuo sistema immunitario.
Parte 2 di 3: diventa un giocatore che attira l'attenzione
Passaggio 1. Trova l'allenatore giusto
Se sei ancora alle medie o alle superiori, ovviamente, la scuola ha già il suo allenatore. Tuttavia, se non presti molta attenzione all'allenatore e vuoi davvero migliorare il tuo gioco, prova ad assumere un personal trainer. Questi allenatori possono fornire feedback dettagliati e aiutarti a sviluppare le tue abilità di gioco e coprire le tue debolezze di gioco.
- Puoi provare a trovare i servizi di un allenatore di basket personale su Internet.
- Esercitati uno contro uno contro un allenatore per costruire una relazione più intima. Quando intervisti un potenziale personal trainer, cerca qualcuno con un buon curriculum e che apprezzi i tuoi risultati. Ancora meglio se conosce molti talent scout.
Passaggio 2. Usa ogni abilità per ottenere un vantaggio
Se hai una certa tecnica abbastanza forte, impostala come segno distintivo. Molti giocatori di basket sono altamente qualificati, ma puoi distinguerti specializzandoti in un'area.
Ad esempio, se sei un giocatore veloce, prova a includere la velocità in tutte le abilità che applichi sul campo. Le persone noteranno i tuoi punti di forza unici come giocatore
Passaggio 3. Sii un leader dentro e fuori dal campo
Il tuo atteggiamento influenza la squadra. Una squadra di basket deve avere una buona cooperazione. Quindi, affermati come un giocatore promettente diventando un leader e un modello per gli altri giocatori dentro e fuori dal campo. Tutti vogliono giocatori che vadano d'accordo con altri giocatori e possano ispirare la squadra.
- Impara dagli errori e fissa standard elevati per migliorare la tua leadership nel gioco.
- Non esitate a chiedere all'allenatore della scuola di diventare più responsabile della squadra.
Passaggio 4. Partecipa al maggior numero di tornei possibile
Esibirsi il più possibile davanti a talent scout di università (per studenti delle scuole medie e superiori) e squadre amatoriali (per studenti) è la chiave per una carriera di successo come giocatore di basket. Partecipa a più tornei che puoi perché è qui che si riuniscono molti allenatori e talent scout che sono alla ricerca di nuovi giocatori. Più persone guardano, maggiori sono le possibilità di essere reclutati.
- Se sei al liceo, molte squadre di leghe amatoriali partecipano a tornei regionali a cui la tua scuola non partecipa. Se il tuo sogno è giocare nell'NBA, prova a partecipare al maggior numero di tornei possibile. Tuttavia, cerca di mantenere il programma non troppo stretto in modo che sia troppo gravoso per te.
- Se sei già al college, la squadra di basket varsity è entrata nel torneo giusto. Assicurati di giocare al meglio nei tornei interuniversitari perché è qui che si riuniscono molti talent scout.
Parte 3 di 3: Prepararsi a giocare in modo professionale
Passaggio 1. Splendi sulla squadra del liceo per entrare nella squadra dell'università
Per giocare nella NBA, i giocatori devono avere almeno 19 anni e la maggior parte dei giocatori viene reclutata dall'università. Diventa il miglior giocatore del liceo e dei campionati dilettantistici in modo da poter entrare in un'università che ha una squadra di basket competitiva. Negli Stati Uniti, gli scout NBA in genere cercano giocatori dal programma Division 1.
- Un allenatore di basket personale ti aiuterà ad aumentare il livello del tuo gioco.
- Se sei ancora alle superiori, una buona pagella ti renderà più attraente per i talent scout come studente-atleta. Pensa come uno scout: devi essere un atleta che può facilmente inserirsi in qualsiasi squadra. Se hai bisogno di aiuto per migliorare la tua pagella, contatta l'ufficio del preside per un tutor che possa guidarti.
- La maggior parte degli allenatori di basket delle scuole superiori e dei college di solito sanno quando sono presenti talent scout. Chiedi all'allenatore, se speri di essere reclutato.
Passaggio 2. Gioca all'estero, se possibile
La maggior parte dei giocatori NBA che non sono stati reclutati dall'università ha giocato in un altro paese prima di unirsi alla NBA. Negli Stati Uniti, se hai frequentato un D2, D3 o un college junior, questo percorso è buono per l'NBA. Giocando all'estero, puoi incontrare giocatori sempre più potenti e diversi tipi di stili di gioco del basket. Se hai competenze decenti, ma non pensi che il college sia giusto per te, cerca una lega internazionale di basket che abbia requisiti più leggeri rispetto all'NBA.
Hoopsagens.com ha una vasta directory internazionale per aiutarti a metterti in contatto con gli agenti nel tuo paese
Passaggio 3. Utilizzare i servizi di un agente
Se hai giocato ad alto livello ma non sei stato avvicinato da uno scout, probabilmente hai superato l'età del college o non sei stato osservato dalle persone giuste. I servizi di un agente ti aiuteranno a organizzare incontri importanti per lanciare la tua carriera professionale.
Hoopshype.com ha un elenco di agenti di atleti di basket che possono essere contattati. Guarda quanto è buona la cronologia delle prestazioni dell'agente, incluso il numero di giocatori aggiunti con successo alla squadra e le squadre inserite, se vuoi entrare in una squadra specifica
Suggerimenti
- Avere un piano di riserva nel caso in cui i tuoi sogni non si avverino.
- Prova a unirti al campo estivo di basket per aumentare le tue ore di volo
- Parla con uno scout o un allenatore per cercare tutte le opportunità e non abbatterti mai.
- Cerca di distinguerti sempre in modo positivo quando giochi in campo. Possiedi e padroneggia le tue mosse distintive! Ottieni più occhi possibili su te stesso.
- Impara come essere un playmaker. Anche se non sei un talento raro come LeBron James, se riesci a dribblare, passare e tirare in modo rapido e intelligente, avrai sempre bisogno di una squadra.
- Allena il tuo corpo per aumentare la forza e praticare una buona posizione di tiro. Alla fine sarai bravo a tirare da tre punti.
Avvertimento
- Non farti mai coinvolgere da persone cattive e droghe. I farmaci ridurranno la tua capacità atletica.
- Sii realistico riguardo alla posizione in cui vuoi giocare. Confronta la tua altezza con i giocatori NBA che si trovano nella stessa posizione.
- Non usare droghe per migliorare le prestazioni. Questo è illegale e ti farà espellere dalla squadra.
