Le infezioni fungine sono abbastanza comuni e anche difficili da trattare. La migliore protezione dalle infezioni fungine è prevenirle. Consultare il proprio medico se si hanno infezioni da lievito ricorrenti o si teme che l'attuale infezione da lievito si stia diffondendo. Se vuoi sapere come proteggere te stesso e gli altri, ci sono alcuni semplici passaggi che puoi adottare per prevenire la diffusione delle infezioni da lieviti.
Fare un passo
Metodo 1 di 5: prevenire la diffusione delle infezioni fungine
Passaggio 1. Lavati spesso le mani
Il lavaggio frequente delle mani è uno dei modi migliori per fermare la diffusione delle infezioni fungine. Assicurati di lavarti le mani dopo aver toccato un'infezione da lievito o dopo aver toccato un oggetto o una superficie che potrebbe essere infetta. Ad esempio, dopo aver utilizzato l'attrezzatura in palestra, è necessario lavarsi immediatamente le mani.
Passaggio 2. Stai lontano dai luoghi pubblici
Se sei stato infettato da un fungo, dovresti stare lontano dai luoghi pubblici che aumentano le possibilità di diffondere l'infezione. Ad esempio, è più probabile che tu diffonda un'infezione da lievito se visiti una palestra o nuoti in una piscina pubblica perché queste infezioni si diffondono per contatto diretto. Quindi, se sei infetto da lievito, evita i luoghi pubblici che consentono all'infezione da lievito di diffondersi ad altre persone.
Non visitare palestre, piscine pubbliche o bagni pubblici fino a quando l'infezione non è stata eliminata
Passaggio 3. Indossa scarpe ovunque tu vada
Camminare a piedi nudi può causare un'infezione da lievito, quindi indossare scarpe è un ottimo modo per proteggersi. Se hai un'infezione fungina sulla pianta dei piedi, camminare a piedi nudi aumenta anche le possibilità di diffondere l'infezione che porti.
Assicurati di indossare sempre calzature nei luoghi pubblici, specialmente in luoghi come gli spogliatoi dove le persone camminano spesso a piedi nudi
Passaggio 4. Informa il tuo capo al lavoro se hai un'infezione da lievito
Alcuni lavori richiedono che tu abbia molti contatti diretti con altre persone e questo mette altre persone a rischio di contrarre un'infezione da lievito da te. Se il tuo lavoro richiede che tu sia in contatto diretto con altre persone, come un'infermiera, ad esempio, dovresti informare il tuo capo al lavoro della tua infezione da lievito.
Passaggio 5. Utilizzare la propria attrezzatura personale
Non condividere alcun equipaggiamento personale con altre persone, indipendentemente dal fatto che tu abbia o meno un'infezione da lievito. Le infezioni fungine si diffondono al tatto, quindi condividere l'attrezzatura personale con altre persone aumenta il rischio di diffusione di spore fungine. Anche se può sembrare una buona pratica prestare attrezzature a qualcun altro, può aumentare il rischio di diffusione e trasmissione di infezioni fungine.
Non prestare oggetti personali come vestiti, asciugamani, calzini, trucchi, deodoranti o qualsiasi altra cosa indossi a qualcun altro
Passaggio 6. Coprire la parte infettata dal fungo
Se hai un'infezione da lievito, dovresti coprirla prima di uscire in pubblico. Toccare accidentalmente l'area infetta con un'altra persona può causare la diffusione dell'infezione. Quindi, copri l'area infetta mentre sei in pubblico finché non guarisce.
- Non devi portare i bambini fuori da scuola quando hanno la muffa. Tuttavia, dovresti chiudere l'area infetta e segnalare il problema alla scuola.
- Non coprire l'area infetta troppo strettamente. Dovrebbe essere mantenuto fresco e asciutto durante il trattamento delle infezioni fungine.
Metodo 2 di 5: prevenzione della malattia del piede d'atleta
Passaggio 1. Indossa solo asciugamani, scarpe e calzini
Condividere asciugamani, scarpe e calze con altre persone può aumentare le possibilità di trasmettere o contrarre il piede d'atleta. Quindi, non prendere in prestito o prestare questi oggetti ad altri.
Passaggio 2. Cambia lenzuola e calzini ogni giorno
Il fungo che causa il piede d'atleta può diffondersi su lenzuola e calzini e moltiplicarsi lì. Per evitare che il piede dell'atleta peggiori o si diffonda all'altro piede, cambia le lenzuola e i calzini ogni giorno fino a quando la malattia non è guarita.
Dovresti anche sostituire i calzini bagnati di sudore poiché ciò aumenta le possibilità di allargare il piede dell'atleta
Passaggio 3. Mantenere le piante dei piedi asciutte
Il fungo che causa il piede d'atleta prospera in ambienti umidi e bagnati. Quindi, la condizione dei piedi che rimangono asciutti renderà difficile l'attacco delle infezioni. Adottare le seguenti misure per mantenere i piedi asciutti e prevenire il piede d'atleta:
- Se vivi a casa e nessuno con cui vivi ha il piede d'atleta o un'altra infezione fungina, puoi andare a piedi nudi a casa per mantenere i piedi freschi e asciutti.
- Se i tuoi calzini sono bagnati o umidi di sudore, dovresti cambiarli immediatamente.
- Asciuga sempre bene i piedi dopo averli lavati.
Passaggio 4. Indossare scarpe che si adattano
Le tue scarpe svolgono un ruolo importante nella prevenzione del piede d'atleta. La scelta di scarpe che mantengono i piedi asciutti e puliti può ridurre le possibilità di ottenere il piede d'atleta. Tieni a mente questi suggerimenti quando acquisti le scarpe:
- Prepara più di 1 paio di scarpe. Cerca di indossare scarpe diverse ogni giorno in modo che le scarpe possano asciugarsi tra un utilizzo e l'altro. Puoi anche cospargere di talco all'interno delle scarpe per assorbire l'umidità.
- Cerca scarpe che permettano all'aria di fluire fino alla pianta dei piedi. Questo flusso d'aria ti aiuterà a mantenere i piedi asciutti e a ridurre il rischio di sviluppare il piede d'atleta.
- Non condividere le scarpe con altre persone. Indossare le scarpe insieme aumenta il rischio di contrarre o trasmettere il piede dell'atleta.
- Evita le scarpe troppo piccole perché possono far sudare ancora di più i piedi.
Passaggio 5. Indossa le scarpe mentre sei in pubblico
Indossa scarpe protettive quando sei in pubblico. Camminare a piedi nudi in pubblico aumenterà le possibilità di contrarre il piede d'atleta e forse altre malattie.
- Indossa sempre ciabatte o infradito se usi un bagno pubblico.
- Dovresti anche indossare sempre calzature mentre sei in palestra.
- Indossare scarpe da acqua mentre si è nelle piscine pubbliche.
- Va bene andare a piedi nudi a casa, purché nessuno in casa abbia il piede d'atleta.
Passaggio 6. Prenditi cura dei tuoi piedi
Uno dei passaggi per prevenire le malattie è mantenere i piedi asciutti, freschi e puliti. Per aiutare a raggiungere questo obiettivo, puoi cospargere varie polveri sulla pianta dei piedi per mantenerli asciutti e puliti, prevenendo così le infezioni fungine che causano il piede d'atleta.
- Una polvere antimicotica può aiutare a mantenere i piedi freschi e curare il piede dell'atleta.
- La polvere di talco può essere utilizzata per ridurre la sudorazione e mantenere i piedi asciutti.
Metodo 3 di 5: prevenire i funghi alle unghie
Passaggio 1. Proteggiti dal fungo dell'unghia del piede durante i trattamenti in salone
Un salone di qualità pulisce bene le proprie attrezzature per proteggere i propri clienti e dipendenti dalle infezioni della pelle. Tuttavia, potresti ancora contrarre l'infezione da un tale salone. Ci sono molte cose a cui dovresti prestare attenzione prima di sottoporti al trattamento delle unghie dei piedi dal salone.
- Assicurati che il salone che visiti abbia una licenza commerciale del dipartimento sanitario locale.
- Chiedi come viene pulito il kit per la cura delle unghie tra un utilizzo e l'altro. Le attrezzature per la cura delle unghie devono essere pulite ad alta temperatura utilizzando un'autoclave per uccidere tutti i batteri e germi. Mentre altri metodi non sono abbastanza efficaci.
- Non sottoporti mai al trattamento delle unghie delle mani e dei piedi in un salone quando sei infetto da un fungo dell'unghia del piede perché questa infezione può essere trasmessa ai dipendenti che ti servono.
- Dì al tuo personale di non spingere o tagliare le cuticole delle unghie in quanto ciò può aumentare il rischio di infezione.
- Lavati le mani prima del trattamento e chiedi al personale che ti serve di fare lo stesso. Anche i dipendenti che forniscono la cura delle unghie devono indossare i guanti.
- Richiedi un bagno per unghie da rivestire con un rivestimento protettivo o portalo da casa se il salone non ne fornisce uno.
Passaggio 2. Abituati a vivere in modo pulito
Abituandoti a vivere in modo pulito, puoi evitare le infezioni fungine delle unghie. Mantenere mani e piedi puliti e asciutti è un modo semplice per evitare che le unghie vengano infettate da funghi.
- Taglia le unghie e tienile asciutte.
- Lavati regolarmente mani e piedi.
- Finché le tue unghie sono infette, non toccare nulla dopo aver toccato le unghie in quanto ciò può diffondere il fungo che lo causa.
Passaggio 3. Prenditi cura dei tuoi piedi
Le piante dei piedi spesso devono affrontare condizioni che sono più a rischio di infezioni fungine delle unghie. Scarpe e calzini creano condizioni umide e calde e queste condizioni sono necessarie per la crescita della muffa. Segui i seguenti passaggi per prevenire il fungo dell'unghia del piede.
- Indossa scarpe che permettano all'aria di fluire.
- Non indossare calze che fanno sudare i piedi. Cerca calzini in fibra di bambù o polipropilene ed evita il cotone.
- Cambia spesso i calzini.
- Non condividere scarpe e calzini con nessuno.
- Cambia le scarpe che indossi ogni giorno.
- Lavare i calzini con acqua calda e sapone o acqua calda.
Passaggio 4. Prenditi cura delle tue unghie
Le unghie dei piedi e i letti ungueali danneggiati possono essere un punto di ingresso per i funghi delle unghie. Prendendoti cura delle tue unghie e proteggendo i danni che le circondano, puoi prevenire l'avvicinarsi dell'infezione.
- Non prenderti o morderti le unghie.
- Tratta tagli o tagli intorno alle unghie.
Passaggio 5. Ridurre l'uso di smalto
L'uso di smalto per unghie o unghie artificiali può aumentare il rischio di infezioni fungine. Dipingere le unghie può intrappolare umidità e spore fungine sotto le unghie, che possono portare a infezioni. Cerca di ridurre l'uso dello smalto per ridurre questo rischio.
Non coprire il fungo dell'unghia con lo smalto, poiché ciò peggiorerebbe l'infezione
Metodo 4 di 5: prevenire le infezioni da lieviti
Passaggio 1. Utilizzare la protezione durante il sesso orale
Mentre il rapporto vaginale raramente causa la trasmissione di un'infezione da lievito da una persona all'altra, il sesso orale può causare un'infezione da lievito. Le donne possono essere infettate dal lievito dopo il sesso orale a causa della presenza di lievito nella saliva.
Per ridurre questo rischio, utilizzare uno strato protettivo di plastica o diga dentale durante il sesso orale
Passaggio 2. Indossare biancheria intima e pantaloni larghi
Biancheria intima e pantaloni sintetici attillati possono aumentare il rischio di infezione del lievito. Per ridurre questo rischio, indossa solo biancheria intima e pantaloni larghi in fibra naturale. Ad esempio, scegli biancheria intima di cotone comoda da indossare piuttosto che biancheria intima sintetica attillata.
- Lavare gli indumenti intimi con acqua tiepida e sapone perché lavarli in acqua fredda non rimuove o uccide il lievito.
- Non indossare calze. Le calze possono anche aumentare il rischio di infezione del lievito.
Passaggio 3. Cambia biancheria intima e pantaloni bagnati
Le condizioni di umidità possono aumentare il rischio di infezione del lievito, quindi assicurati di mantenere l'area vaginale asciutta. Se i tuoi vestiti si bagnano, ad esempio dopo aver fatto esercizio o dopo aver nuotato, cambiati immediatamente. Quindi, indossa vestiti asciutti e biancheria intima.
Passaggio 4. Lavare dalla parte anteriore a quella posteriore
Le donne che vogliono prevenire le infezioni da lieviti dovrebbero lavarsi da davanti a dietro. Il lavaggio dalla parte anteriore a quella posteriore può ridurre le possibilità di diffusione di batteri dall'ano alla vagina che possono portare a infezioni da lieviti.
Passaggio 5. Affronta lo stress
Lo stress può aumentare le probabilità di contrarre l'infezione da lievito, quindi assicurati di cercare modi per ridurlo. L'esercizio fisico regolare, dormire a sufficienza e l'uso di tecniche di rilassamento possono aiutarti a gestire lo stress.
Alcune utili tecniche per alleviare lo stress includono lo yoga, la respirazione profonda e la meditazione
Metodo 5 di 5: prevenire la tigna
Passaggio 1. Conoscere i fattori di rischio
La tigna non è molto comune e il rischio maggiore è stare vicino a persone o animali infetti (la tigna può infettare sia l'uomo che gli animali). La tigna può essere trasmessa al tatto, quindi è probabile che anche tu sia infetto da questa malattia. La tigna è più comune nei bambini in età scolare perché i focolai di tigna di solito si verificano nelle scuole e negli asili nido.
- Porta con te solo animali che conosci e di tanto in tanto controllali per la tigna.
- Non maneggiare animali selvatici o randagi in quanto possono portare molte malattie, inclusa la tigna.
- Controlla il tuo animale domestico per la tigna. La tigna può essere sotto forma di parti del corpo calve con pelle arrossata.
- A volte gli animali non mostrano alcun sintomo, quindi lavati le mani dopo ogni manipolazione.
- Chiedi al tuo veterinario di controllare il tuo animale domestico per la tigna se lo sospetti.
Passaggio 2. Lavati i capelli regolarmente
La tigna che attacca il cuoio capelluto è difficile da trattare. Un modo semplice che puoi usare per prevenire la tigna sul cuoio capelluto è lavare i capelli regolarmente, circa ogni 2 giorni. Mantenendo pulito il cuoio capelluto, puoi ridurre le possibilità di contrarre la tigna.
- Lava bene i capelli massaggiando lo shampoo sul cuoio capelluto.
- Evita di condividere cappelli o strumenti per capelli con gli altri.
- Usa uno shampoo antiforfora se i tuoi capelli sono inclini alla forfora.
- Mentre il cuoio capelluto di alcune persone è resistente al lavaggio quotidiano, nella maggior parte delle persone questo può seccare il cuoio capelluto e aumentare il rischio di infezione. Potresti trovare meglio lavare i capelli ogni giorno, ma presta attenzione alla secchezza del cuoio capelluto.
Passaggio 3. Fai la doccia regolarmente e mantieni pulito il tuo corpo
La tigna viene trasmessa al tatto e la malattia è altamente contagiosa. Pulire il tuo corpo con acqua e sapone ti aiuterà a rimuovere tutte le spore fungine che sono entrate in contatto con il tuo corpo. Mantenendo il tuo corpo pulito, puoi ridurre le possibilità di contrarre la tigna.
- Fai bagni regolari e pulisci tutto il corpo.
- Lavati le mani durante il giorno per mantenerle pulite.
- Asciugare sempre il corpo dopo averlo pulito.
Passaggio 4. Tenere le mani lontane dall'area infetta
Non graffiare o toccare l'area infetta. Anche se potresti essere tentato di graffiarlo, cerca di evitare questa azione. Graffiare l'area infetta può innescare la diffusione della tigna ad altre parti del corpo e persino ad altre persone. Quindi, limita la portata dell'infezione non toccandola.
- Non dare ad altri oggetti personali come vestiti o pettini.
- Lavati sempre le mani dopo aver toccato la zona infetta. Toccare quella parte e poi toccare altre parti del corpo può diffondere l'infezione.
