Sebbene molte persone siano soddisfatte dell'idea di avere un'anima gemella, è ancora possibile sviluppare sentimenti d'amore per due persone contemporaneamente. Questo può essere molto confuso, soprattutto se hai già un partner. Se ti innamori di una persona diversa, rivaluta quei sentimenti. Pensa a come ami ogni persona e a cosa provi per la monogamia. Se hai già un partner, trova il modo di affrontare i sentimenti che portano a questa infedeltà. Una volta che sai di cosa hai bisogno e cosa desideri, trova il modo giusto per seguirlo. Tuttavia, se hai già un partner, devi stabilire dei confini precisi per il futuro.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: valutare i sentimenti
Passaggio 1. Trova la differenza nel tuo amore per le due persone
Se ami due persone, possono soddisfare esigenze emotive diverse. Conoscendo i diversi motivi per cui li ami, puoi trovare modi per seguirli.
- Cosa ottieni da ciascuno? Il tuo attuale amante può portare stabilità, ma il tuo amore per lui sembra amore tra amici. Forse ami l'altra persona con una passione che non è nella tua relazione attuale.
- Se provi due diversi tipi di amore, ci sono modi per aggirarli. All'inizio di una relazione, di solito sei più appassionato. Se sei appassionato di una nuova persona, limita il contatto con quella persona, ad esempio, alla semplice chat. In questo modo, puoi conoscere nuove persone e lasciare che la passione faccia il suo corso, ma rimanendo fisicamente fedele al tuo partner.
- Tuttavia, fai attenzione. Devi dire cosa è successo al tuo partner. Se nascondi qualcosa, potresti finire per tradirlo emotivamente.
Passaggio 2. Pensa a ciò di cui hai bisogno e desideri
La nostra cultura valorizza la monogamia, sia emotivamente che fisicamente. Tuttavia, potresti volere e aver bisogno di alcune cose diverse da una relazione. Solo tu puoi determinare ciò che desideri e di cui hai bisogno da una relazione d'amore. Sappilo prima di fare qualsiasi passo.
- Vuoi vicinanza emotiva con una persona alla volta? Alcune persone vogliono solo concentrarsi su una persona. Tuttavia, molti sentono anche che la loro capacità di amare, romantica o meno, è illimitata.
- Pensa a come questo doppio amore influenza i tuoi sentimenti. Ti senti sopraffatto o semplicemente eccitato? Il fatto di amare due persone diverse ti fa sentire in colpa o semplicemente a tuo agio?
- Identifica ciò di cui hai bisogno. Hai bisogno di una relazione con una sola persona o sei disposto ad amare due persone contemporaneamente?
Passaggio 3. Considera i tuoi pensieri sulla monogamia emotiva
Per alcuni, l'amore deve essere monogamo. Devono essere fedeli a una persona emotivamente e fisicamente. Per altri la monogamia emotiva non è necessaria. Possono rimanere fisicamente fedeli a una persona, ma provare sentimenti per l'altra persona al di fuori della relazione. Pensa a come ti senti riguardo a questo e se ti senti a tuo agio nell'amare due persone.
- Per alcune persone, la capacità di amare una persona alla volta è molto importante in una relazione felice. Alcune persone sentono che gli umani non possono veramente innamorarsi di due persone perché l'amore richiede una profonda connessione con una sola persona. Non tutti hanno questo sentimento. Se ami due persone, potresti essere in grado di sviluppare una connessione profonda e significativa con entrambe allo stesso livello.
- O forse non credi che l'amore sia limitato. Se questo è il caso, potresti non essere interessato alla monogamia. Considera di esplorare le relazioni con due persone contemporaneamente e mantieni aperte le tue speranze. Puoi esplorare le opzioni con appuntamenti casuali. Alla fine, forse ti sistemerai con una sola persona.
Metodo 2 di 4: valutazione delle relazioni attuali
Passaggio 1. Considera se hai una relazione emotiva
Se hai una relazione con qualcuno che ami, l'amore per l'altra persona causerà problemi. Se tu e il tuo partner non avete una relazione aperta, questo problema può portare a una relazione emotiva. Il tuo partner sarà ferito e si sentirà tradito. Quindi, fai attenzione a questi segni di infedeltà emotiva:
- Potrebbe essere necessario giustificare il tuo comportamento per colpa. Ad esempio, forse ti convinci costantemente che tu e questa persona siete "solo amici" o pensi a delle giustificazioni per passare del tempo con loro.
- Forse senti anche il bisogno di coprire le tracce. Se stai nascondendo qualcosa al tuo partner, allora quello che stai facendo è sbagliato. Ad esempio, eliminare messaggi o mentire sul fatto che stai andando con una terza persona.
- Ti capita spesso di pensare o fantasticare su questa terza persona? Sei entusiasta di incontrarlo? Se è così, questi sono chiari segni che sei emotivamente infedele.
Passaggio 2. Valuta se i tuoi sentimenti per il tuo partner sono sbiaditi
Amare due persone può essere una luce rossa che qualcosa non va nella tua relazione attuale. Se fondamentalmente sei in grado di amare solo una persona alla volta, forse il tuo amore per il tuo partner è effettivamente scomparso.
- Quanto sei felice della tua relazione attuale? Se c'è un problema, la tua attrazione per qualcun altro potrebbe essere un segnale di avvertimento. Ti lamenti del tuo partner con una terza persona? Condividi dettagli di problemi relazionali che non condivideresti con nessun altro?
- Confronti una terza persona con un partner? Forse senti che ha qualità che il tuo partner non ha. È molto diverso dal tuo partner? Se è così, forse sei agganciato a una persona molto diversa perché la tua relazione attuale non sta andando bene.
Passaggio 3. Discuti i tuoi sentimenti con il terapeuta
Se questi sentimenti ramificati ti stanno travolgendo, un terapeuta può aiutarti. Amare una terza persona può essere problematico se il tuo partner si aspetta fedeltà emotiva. Il terapeuta può aiutare a trovare modi per affrontare quei sentimenti e andare avanti con la relazione.
- Se non hai mai visto un terapeuta, chiedi al tuo medico di riferimento. Puoi anche vedere un terapista coperto da assicurazione. Se sei ancora a scuola, potrebbero esserci servizi di consulenza gratuiti presso la scuola.
- Se ritieni che la tua relazione sia in seri problemi a causa di sentimenti divisi, prendi in considerazione la consulenza con il tuo partner per discutere il problema.
Passaggio 4. Parla con il tuo partner, se ti senti a tuo agio
Ci sono casi in cui ti incoraggi a parlare dei tuoi sentimenti con il tuo partner. Se ritieni che questi sentimenti divisi stiano minacciando la tua relazione, dovresti sederti e parlarti per trovare una soluzione.
- Scegli un momento appropriato per parlare e rimuovi le distrazioni dalla discussione. Assicurati che il telefono e il computer siano spenti. Prova a parlare quando non ci sono altri impegni a cui prestare attenzione.
- Dona empatia. Il tuo partner sarà ferito nel sentire che ami qualcun altro e non cercare di minimizzare il dolore. Fagli sentire ciò che sente. Ad esempio, non dire: "Molte persone hanno passato quello che hai passato tu e loro l'hanno superato". Il commento sembrava sprezzante.
- Prendete accordi insieme. Potresti decidere che la migliore linea d'azione è porre fine alla relazione o avere una relazione aperta. Il tuo partner potrebbe voler ridurre i contatti con terze persone per salvare la relazione. Qualunque sia la decisione finale, assicurati che ci siano confini chiari che entrambe le parti siano d'accordo e comprendano appieno.
Passaggio 5. Termina la relazione emotiva
Se sei emotivamente infedele, hai bisogno di tempo per tornare al modo in cui eri prima. Forse hai difficoltà a venire a patti con il fatto che sei infedele anche se non è fisicamente. Concediti il tempo di superare la relazione e concentrati sul tuo partner, non sulla terza persona.
- Prova a pensare a questa terza persona solo in orari prestabiliti. Può sembrare strano, ma immaginare e pensare ad altre persone per un solo momento della giornata aiuta davvero. Cercare di non pensare a lui si ritorcerà contro. Se hai un'opportunità speciale di pensare a lui una volta al giorno, potresti riuscire a dimenticarlo a lungo termine.
- Consenti a te stesso di soffrire. Le relazioni non fisiche possono anche essere strette e profonde quanto le relazioni fisiche. Hai bisogno di tempo per venire a patti con la fine della relazione emotiva. È naturale che ti manchi. Tuttavia, cerca di tenerti occupato e di trascorrere del tempo con gli amici.
- Impegnati nella relazione con il tuo partner. Se scegli di continuare la relazione con il tuo partner, dovrai dedicare tempo a riparare il danno fatto. Goditi un sacco di tempo insieme. Cerca di avvicinarti fisicamente attraverso il sesso, le coccole e il contatto. Ricorda di nuovo perché ti sei innamorato di lui e perché vale la pena lottare per questa relazione.
Metodo 3 di 4: scegliere una persona
Passaggio 1. Fai la tua scelta
Se non hai una relazione seria con una persona, probabilmente stai uscendo con due persone contemporaneamente. Potresti provare amore per entrambi, ma desideri una relazione monogama. Pensa a chi scegliere. Ci sono diversi fattori da considerare per decidere chi è il migliore per te.
- Pensa ai tuoi obiettivi. Un partner adatto ha gli stessi obiettivi e principi. Scegli persone i cui obiettivi sono in linea con i tuoi. Dovreste condividere entrambi gli stessi principi morali e desiderare le stesse cose in futuro.
- Pensa a quanta influenza ha ogni persona su di te. Due persone che hanno una relazione d'amore hanno una forte influenza l'una sull'altra. I suoi gusti e interessi saranno probabilmente i tuoi. Le persone che potrebbero essere quelle giuste da scegliere sono quelle che influenzano di più la tua personalità.
- Dovresti anche considerare i sentimenti per una persona in particolare. Tendiamo a sentirci infatuati di persone che sembrano condividere la stessa passione. Potresti valutarlo più in alto. Forse stai anche esagerando un po' delle buone qualità che ci sono in lui.
Passaggio 2. Dì alla persona che non hai scelto che vuoi parlare
Se hai già fatto la tua scelta, dillo all'altra persona. È meglio parlare faccia a faccia, se ti senti a tuo agio. Quindi, preparalo dicendo che vuoi fare un discorso serio.
Ad esempio, invia un messaggio: "Ehi, ho pensato molto ultimamente. Volevo parlarti al più presto. Hai tempo per un caffè domani?"
Passaggio 3. Dichiaralo chiaramente
Termina la relazione in modo chiaro. Non lasciare ambiguità quando ci si separa. Assicurati di affermare tutto con enfasi. Ad esempio, "Ho deciso di porre fine alla nostra relazione".
Evita frasi come "Penso che dovremmo…" e "Mi sento…" Tali affermazioni suonano incerte
Passaggio 4. Fornisci ragioni specifiche, se ti senti a tuo agio
Molte persone vogliono una copertura chiara quando una relazione deve finire. Se puoi dare una ragione, fallo. Tuttavia, sarà più complicato se lo lasci per qualcun altro. Se ritieni che queste informazioni non debbano essere divulgate, fornisci un altro motivo per la tua scelta di qualcun altro senza menzionare esplicitamente che esiste una terza persona.
- Se per te va bene menzionare qualcun altro, dì: "Sai, anch'io sono vicino a Ryan. Anche se mi sto godendo il mio tempo con te, penso che Ryan sia più adatto a me a lungo termine. Voglio esserlo. in un rapporto esclusivo con lui».
- Ci sono molte ragioni che potrebbero spingerti a non menzionare una terza persona. Invece di dire che hai scelto qualcun altro, menziona i fattori che ti hanno spinto a fare quella scelta. Ad esempio: "Sento che, a lungo termine, non abbiamo gli stessi obiettivi e principi. Penso che staremmo meglio con persone compatibili".
Passaggio 5. Entra in una relazione con la persona che scegli
Dopo aver deciso dall'altra parte, vai avanti. Dedicati a costruire nuove relazioni con le persone che ami. Potrebbero esserci dei sentimenti persistenti per la persona che hai lasciato, ma limita il contatto con loro quando ti concentri sulla nuova relazione. Spesso il tempo e la distanza, quei sentimenti svaniranno.
Metodo 4 di 4: avere una relazione aperta
Passaggio 1. Ulteriori informazioni sulle relazioni aperte
Le persone che amano più di una persona di solito sono aperte a una doppia relazione purché tutte le parti siano d'accordo. Molte persone si rendono conto di avere questa tendenza e vogliono entrare in contatto con persone disposte ad avere una relazione aperta o semiaperta.
- Queste persone non sentono che la monogamia è necessaria per avere una relazione felice e appagante. Questa non è un'opzione. Molto dipende dal tuo livello di comfort emotivo e da come ti senti riguardo all'amore e al romanticismo. Se sei in grado di amare due persone contemporaneamente, forse hai una tendenza alle relazioni aperte
- Ci sono molti modi per scoprirlo. Rifletti sulle relazioni che hai avuto. Sei contento di una persona o cerchi spesso amore e sesso al di fuori di una relazione? Se la risposta è la seconda, allora hai la tendenza ad andarci. Se ti senti capace di amare e impegnarti con due persone contemporaneamente, potresti essere adatto a una relazione aperta.
- C'è uno stigma contro una relazione aperta, ma cerca di ignorarlo. Ricorda, non esiste una misura patente di relazione. Se vuoi davvero avere una relazione aperta, devi sentirti a tuo agio nell'esplorare i sentimenti senza sensi di colpa.
Passaggio 2. Stabilisci confini chiari
I confini sono sempre importanti nelle relazioni, soprattutto se ami due persone. Assicurati che tutte le parti coinvolte conoscano le regole per ogni situazione e che tutti si sentano a proprio agio con queste disposizioni.
- Se vuoi una relazione aperta o semiaperta, assicurati che tutte le parti sappiano cosa è accettabile e cosa no. Ti è permesso avere un contatto fisico con entrambi? Il tuo partner può avere una relazione al di fuori della tua relazione? Una parte dovrebbe avere la priorità sull'altra? Ci sono molte domande da porsi.
- Se il tuo partner non vuole una relazione veramente aperta, potrebbe voler ridurre i contatti con terze parti. In questo caso, assicurati di sapere che tipo di contatto è consentito e che tipo di contatto violerebbe la fiducia del tuo partner.
Passaggio 3. Applicare le nuove regole lentamente
Se vuoi avere una relazione aperta, dovrai adattarti lentamente a questa routine. Il passaggio da una relazione monogama a una relazione aperta è difficile. Non c'è motivo di affrettare la transizione.
- Se al tuo partner non dispiace se hai una relazione all'esterno, valuta se dovresti iniziare subito. Non c'è motivo di affrettarsi. Potrebbe essere necessario concedere a te stesso e al tuo partner del tempo per assorbire l'idea di una relazione aperta prima di farlo davvero.
- Sappi che ci sarà tensione. Le relazioni aperte possono anche essere sane e felici. Tuttavia, ciò non significa che all'inizio nulla sia stato incasinato. Comunica tutto apertamente. Non abbiate paura di scendere a compromessi e risolvere le differenze che sorgono.
Passaggio 4. Dillo al tuo partner quando inizi ad agire
In ogni caso, tu e il tuo partner dovete continuare a comunicare apertamente. Parla spesso dei tuoi sentimenti con il tuo partner. Se hai a che fare con due persone contemporaneamente, dì a entrambe se i tuoi sentimenti per loro sono cambiati nel tempo.
