Perché alcune persone si comportano in modo non amabile? Perché qualcuno dovrebbe sabotare gli sforzi di ogni altra persona per raggiungere e mostrare loro calore? In effetti, non c'è una risposta semplice a questa domanda: per alcuni la causa potrebbe essere un'erronea paura della vicinanza, mentre per altri questo comportamento potrebbe derivare da esperienze passate che lo hanno danneggiato o anche da distrazioni che non ha controllo su. Qualunque sia la causa, cercare di amare qualcuno che insiste nell'essere non amabile è la cosa più nobile (ma più difficile) da fare. Inizia con il passaggio 1 di seguito per mostrare amore a questa persona, colei che ne ha bisogno più di chiunque altro.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Costruire relazioni
Passaggio 1. Cerca il buono in lui
Quando hai a che fare con qualcuno che non ritieni facile da amare, il primo passo dovrebbe essere quello di fare un passo indietro e cercare di riflettere sulla persona nel suo insieme. Chiediti: questa persona è davvero così antipatica? Sta resistendo attivamente ai tentativi degli altri di amarlo, o è solo un po' goffo e altezzoso? Questa persona non ha davvero tratti positivi o semplicemente non mi sto prendendo il tempo per guardare? Prova a pensare a modi, anche piccoli, che dimostrino che non è sempre cattivo. Questo lato positivo può essere una piccola gentilezza che ha fatto, un talento che ha mostrato, o anche una semplice parola dolce che ha detto.
È molto più facile provare ad amare qualcuno se non inizi dando per scontato che sia "non amabile". Ecco perché è meglio cercare i piccoli aspetti positivi della persona che stai cercando di amare. Conoscendo le qualità positive di quella persona, le libererai dall'etichetta "non amabile" nella tua mente
Passaggio 2. Trova la causa principale del suo atteggiamento
Amare qualcuno che reagisce con rabbia o frustrazione al tentativo di raggiungerlo è molto più facile quando hai una sorta di idea del perché si stia comportando in quel modo. Alcuni di loro respingono gli altri perché sono stati feriti in passato e hanno paura di aprirsi allo stesso dolore, mentre altri potrebbero semplicemente non sapere come interagire calorosamente perché non gli è mai stato insegnato. Infine, va notato che alcune persone possono comportarsi in modo non amabile a causa di un vero disturbo della personalità, di una malattia mentale oa causa della violenza. In un caso come questo, sarà più facile per te provare ad amarlo se capisci le ragioni per cui si sta comportando così duramente.
Un modo per scoprire il motivo per cui si comporta in quel modo è semplicemente conoscerlo. In questo caso, potresti voler leggere la sezione seguente su come raggiungere le persone che non sono facili da amare. Tuttavia, se stare con la persona è così difficile che è impossibile stabilire una connessione con loro, potresti essere in grado di aprire conversazioni gentilmente con persone che li conoscono, come amici (supponendo che abbiano amici), familiari, colleghi, coinquilini, e altri ecc
Passaggio 3. Affronta la rabbia con gentilezza
Se la persona con cui hai a che fare ha la tendenza ad attaccare ogni volta che provi a entrare in contatto con lei, resisti all'impulso di vendicarti. Chiunque sia stato etichettato come non amabile è probabilmente più che abituato a sopportare commenti sarcastici, insulti e abusi verbali, quindi la ritorsione non ti porterà da nessuna parte. Cerca invece di essere gentile con questa persona. Rispondi alla sua ostilità con un sorriso, una parola gentile o anche un'offerta per aiutarlo ad affrontare qualunque cosa lo stia preoccupando. Dal momento che questa potrebbe essere un'esperienza insolita per lui, potrebbe essere sorpreso, aprendolo così a ulteriori conversazioni. Per lo meno, un buon atteggiamento gli dimostrerà che non tutti ripagheranno la sua rabbia anche con la rabbia.
Ad esempio, supponiamo che tu stia camminando per i corridoi di una scuola quando vedi uno studente con la reputazione di uno studente scontroso e goffo che si avvicina a te. Tu dici "Ciao!" e ti guarda con rabbia. Qui, se possibile, devi reagire positivamente senza esitazione. Ad esempio dicendo "Buona giornata!" può sembrare un po' pacchiano per le interazioni sociali casuali, ma per questa persona potrebbe essere l'unica cosa carina che qualcuno gli abbia detto in tutto il giorno
Passaggio 4. Dai un esempio positivo agli altri
Come notato sopra, le persone ritenute non amabili sono spesso oggetto di scherzi, scherni o abusi verbali. Questo tipo di attenzione negativa può scoraggiarli dall'avere interazioni sociali positive con gli altri, causando un circolo vizioso in cui gli atteggiamenti negativi degli altri che potrebbero essere più normali e appropriati rafforzeranno il loro comportamento non amabile. In casi come questo, cambiare l'atteggiamento di chi ti circonda può avere un buon effetto, invece di concentrarti esclusivamente su quella persona. Cerca di incoraggiare gli altri a seguire il tuo esempio trattandoli con gentilezza anche se sono difficili.
Ad esempio, supponiamo che tu sia seduto in classe in attesa di un professore, con lo studente estraniato dall'esempio sopra e alcuni ragazzi popolari. Se ne hai la possibilità, forse dovresti dare l'esempio per trattare questo bambino estraneo con gentilezza, cercando di iniziare una conversazione amichevole con lui prima che i ragazzi popolari abbiano la possibilità di prenderlo in giro. Anche se reagisce negativamente, hai l'opportunità di dare l'esempio di come affrontare la sua rabbia con la tua stessa gentilezza
Passaggio 5. Ascolta la persona
Alcune persone socialmente isolate e non amabili si comportano in questo modo perché sentono di non poter instaurare rapporti genuini con gli altri e, nelle rare occasioni in cui possono, non vengono ascoltate. Anche se a volte può essere difficile determinare quale "segnale" sta effettivamente cercando di trasmettere nella "profondità" di ostilità che può portare nelle sue interazioni con te, mostrare chiaramente che stai cercando di ascoltare è sufficiente per fare impressione.
Ad esempio, diciamo che a pranzo ti sei seduto accanto allo studente estraniato dall'esempio sopra perché lo hai visto seduto in un angolo da solo. All'inizio ti ha messo a tacere, ma alla fine ha sbuffato: "Oh mio Dio, non vedi che voglio essere lasciato solo?" Puoi provare a rispondere con calma e dire qualcosa come "Ehi, scusa, davvero non lo so, sto solo cercando di conoscere qualcuno di nuovo. Ma ci andrò se vuoi". Questa persona potrebbe non scusarsi subito e chiederti di rimanere seduto, ma per lo meno è consapevole che hai davvero preso quello che ha appena detto, non ignorandolo o ignorando le sue parole
Passaggio 6. Riconoscere i segni di un disturbo mentale/della personalità
Sfortunatamente alcune persone con una reputazione non amabile agiscono in questo modo a causa di problemi puramente biologici che rendono molto difficile, se non impossibile, agire come la maggior parte delle persone. In questi casi, il suo cattivo comportamento potrebbe non essere un'opzione, quindi reagire negativamente a lui non è solo sbagliato, ma crudele. Se pensi che qualcuno con una reputazione non amabile mostri uno dei seguenti disturbi e non riceva aiuto, contatta un'autorità appropriata come un consulente, un assistente sociale o un pastore:
- Depressione clinica: a volte provoca rabbia, tristezza, mancanza di motivazione, disprezzo per se stessi e comportamento avventato.
- Disturbo antisociale di personalità: può causare mancanza di preoccupazione per i sentimenti degli altri, irritabilità e aggressività, scarso controllo degli impulsi, assenza di sensi di colpa o rimorso e comportamento insensibile ed egoista.
- Disturbo della personalità del narcisismo: può causare un'autostima gonfiata, un senso esagerato di diritto, invidia degli altri, un forte desiderio di essere ammirato, una mancanza di empatia e una risposta esagerata all'umiliazione o alla negligenza.
- Disturbo evitante di personalità: può causare un'estrema paura della vergogna o del rifiuto, personalità eccessivamente contenuta e sottomessa, ansia costante, paura di correre rischi e imbarazzo nelle situazioni sociali.
Passaggio 7. Riconosci i segni del trauma e della violenza
Forse il più tragico degli individui che non sono facilmente amati sono quelli che lo diventano a causa di qualche tipo di trauma o violenza esterna. Esperienze traumatiche estreme, specialmente durante l'infanzia, possono avere un profondo impatto sul modo in cui le persone pensano, si comportano e percepiscono coloro che li circondano. Sebbene sia difficile per una persona inesperta individuare i segni di una violenza passata, i segni sottostanti sono motivo di preoccupazione e di intervento immediato, quindi contatta un professionista qualificato (come un insegnante, un assistente sociale, ecc.).
- Abuso fisico: lesioni o malattie misteriose o inspiegabili. Gli infortuni sono spesso liquidati come "incidenti". Può indossare indumenti destinati a nascondere segni di lesioni (maniche lunghe, occhiali da sole, ecc.) e/o assentarsi dal lavoro, dalla scuola o da eventi sociali.
- Abuso emotivo: bassa autostima, ansia e ritiro sociale. Nel contesto di una relazione personale, questa persona può essere eccessivamente ansiosa di compiacere il proprio partner, può evitare di uscire senza un partner, può avere un accesso limitato alla famiglia, agli amici e/o agli effetti personali e può dover "riferire" a il loro partner frequentemente.
Metodo 2 di 3: raggiungere se stessa
Passaggio 1. Inizia invitando questa persona a un evento di gruppo
Se stai cercando di far uscire una persona non amabile dal suo guscio, passare del tempo da solo potrebbe essere imbarazzante e allo stesso tempo stressante per te. Prova invece a invitarlo a un evento a cui partecipano un gran numero di persone. All'evento, fai del tuo meglio per farlo sentire il benvenuto, ma cerca di non farlo sentire troppo curato, poiché ciò potrebbe causare imbarazzo e forse impedirgli di tornare per eventi futuri.
Ad esempio, supponiamo che tu stia organizzando una festa e inviti il personaggio distaccato e goffo dell'esempio sopra come segno di buona volontà. Quando si presenterà davvero, rimarrai piacevolmente sorpreso. Tuttavia, non dovresti reagire in modo eccessivo o si farà l'idea di essere al centro dell'attenzione, il che nella sua esperienza è una cosa negativa. Piuttosto, salutalo nello stesso modo in cui accoglieresti i conoscenti che vengono. Durante la festa, puoi provare a iniziare una bella conversazione con lui, presentarlo ai tuoi amici e coinvolgerlo in conversazioni di gruppo se ti sembra che sia stato dimenticato. Probabilmente apprezzerà il tuo aiuto
Passaggio 2. Crea un evento più familiare in più fasi
Nel corso del tempo, man mano che la persona diventa più a suo agio negli eventi di gruppo, potresti scoprire che si apre in modo naturale e diventa più simpatica, o forse no. Se questa è la prima possibilità, potresti provare a invitarlo a un evento con meno persone in modo che possa avere interazioni più significative con altre persone. Non dovresti sentirti obbligato a farlo, infatti, comportarti come un caro amico di qualcuno quando davvero non ti importa di loro è sia disonesto che irrispettoso. D'altra parte, se stai iniziando ad andare d'accordo con questa persona precedentemente non amabile, non dovresti esitare a provare.
Nell'esempio sopra, ad esempio, se la persona ha reagito favorevolmente agli inviti a più feste, potresti invitarla a uscire con la sua piccola cerchia di amici intimi quando giochi a bowling o vai in un bar. Se sembra che continui a essere gentile, forse puoi continuare con lo stesso atteggiamento del resto dei tuoi amici
Passaggio 3. Non lasciarti scoraggiare dalle reazioni negative
I passaggi precedenti presuppongono che tu ottenga una reazione favorevole dopo aver invitato la persona precedentemente non amabile a uscire con te. Ma c'è anche la possibilità che tu non ottenga una buona reazione. Potrebbe tornare al suo vecchio comportamento o iniziare ad attaccare le persone in occasione di eventi sociali, creando un'atmosfera imbarazzante per gli altri. In questo caso, puoi smettere di provare ed evitare di invitarlo di nuovo a eventi sociali, o se il suo comportamento diventa molto fastidioso, potresti dover chiedergli educatamente di andarsene.
Smettere di invitare persone con personalità difficili agli eventi sociali dopo che hanno sabotato alcuni di loro non è meschino: si impara solo dall'esperienza. In un caso come questo, la sua presenza costante potrebbe stressare tutte le persone coinvolte (inclusa la persona non amabile stessa)
Metodo 3 di 3: utilizzo di un approccio religioso
Passaggio 1. Cerca la guida delle Scritture
Alcune persone sentono il bisogno di raggiungere le persone che ritengono non amabili per motivi religiosi, ad esempio perché la loro religione comanda loro di tendere una mano amorevole agli altri nei momenti di difficoltà o quando sentono che un comportamento altruistico è desiderabile. Tutte le principali religioni del mondo incoraggiano i loro seguaci a comportarsi con amore e gentilezza verso gli altri, quindi se stai cercando ispirazione in un momento difficile per amare gli altri, rivolgiti alle scritture della tua religione. Di seguito è riportata solo una piccola selezione di citazioni religiose sul tema dell'amore e dell'empatia di diverse religioni del mondo (ce ne sono molte altre).
- Kristen: Se qualcuno dice: "Io amo Dio" e odia suo fratello, è un bugiardo; perché chi non ama il fratello che ha visto, non può amare Dio che non ha mai visto.
- Islam: "Nessuno di voi ha fede finché non ama qualcosa per il fratello o il prossimo ciò che ama per se stesso".
- Ebreo: "Quello che è odio per te, non farlo al tuo prossimo. Questo è il punto della Torah; il resto è solo spiegazione. Vai e imparalo".
- Induismo: "Quando una persona vede le gioie ei dolori degli altri come suoi, ha raggiunto la più alta unione spirituale".
- Buddha: "La compassione è una mente che assapora solo la misericordia e l'amore per tutti gli esseri viventi".
- Sikh: "Anche re e imperatori che hanno accumulato ricchezze e vasti poteri non possono essere paragonati a formiche piene di amore per Dio".
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Appunti:
Poiché "amare l'inamabile" è una frase spesso usata in contesti cristiani, il resto di questa sezione farà riferimento a concetti e terminologia cristiani. Tuttavia, è importante capire che quasi tutte le principali religioni sostengono l'amore per gli altri, specialmente per gli non amabili, che hanno più bisogno di tutti.
Passaggio 2. Mostra amore alle persone non amabili imitando Dio
Dio, il creatore dell'universo, è la fonte di ogni amore. Infatti, quando cerchiamo di amare gli altri anche se si comportano in modi che riteniamo non amabili, stiamo imitando una delle più grandi qualità di Dio, che è amare tutti incondizionatamente. Se hai difficoltà a giustificare la gentilezza continua verso qualcuno che non sembra degno o non lo apprezza, prova a pensare alle tue azioni più come pratica dell'amore di Dio che come azioni per gli altri.
Passaggio 3. Riconosci che le persone non amabili hanno bisogno del massimo amore dagli altri
Come accennato in precedenza, Dio ama tutti incondizionatamente. Tuttavia, coloro che si allontanano dalla via di Dio, evitando il suo amore, ne hanno più bisogno. Solo attraverso l'amore (mai attraverso la coercizione o la violenza) queste persone possono essere riportate alla luce di Dio, quindi mostrando loro amore, apri loro le porte spirituali.
Nel cristianesimo, tornare all'amore di Dio dopo aver commesso un errore è generalmente considerato una delle più grandi vittorie di tutte (per un esempio biblico, vedi la parabola del figliol prodigo). Mostrando amore a un'altra persona, rendi più probabile quella vittoria per quella persona
Passaggio 4. Considera i tuoi sforzi per amare la persona come un atto di fede
Un modo per motivarti ad estendere il tuo amore a qualcuno che ti sta rendendo le cose difficili è prendere l'azione come un segno o una prova della forza della tua fede. Se normalmente avresti problemi ad amare qualcuno a causa del tuo comportamento, considera questa come una sfida di fede: fare del tuo meglio per amare questa persona è un modo per dimostrare la tua devozione.
Passaggio 5. Renditi conto che Dio ama la persona
Le azioni di alcune persone sono così dolorose che è molto difficile amarle. Soprattutto se ti hanno ferito personalmente. Anche se non puoi costringerti ad amare veramente qualcuno, non dimenticare che Dio ama quella persona tanto quanto ama te. Per questo motivo, almeno le persone non amabili meritano la tua gentilezza e il tuo perdono, anche se non riesci ad amarle veramente.
Per una storia stimolante sul perdono, dai un'occhiata alla storia di Robert Rule, che ha notoriamente perdonato il serial killer Gary Ridgway per l'omicidio di sua figlia, Linda Role, perché il perdono, dice, è "ciò che Dio [ha detto] fa"
Passaggio 6. Ricorda la regola d'oro
Tratta gli altri nel modo in cui vorresti essere trattato: quasi tutte le culture e le religioni sulla terra hanno variazioni delle stesse regole (alcune delle quali sono elencate nella selezione di citazioni sopra). Indipendentemente da ciò che gli altri ti fanno o ti dicono, la regola d'oro afferma che devi trattarli come vorresti essere trattato. Se qualcuno è praticamente antipatico, ricordare la regola d'oro può aiutarti a giustificare i tuoi continui sforzi per estendere amore e gentilezza di fronte all'ostilità di quella persona.
