Mentire è difficile e difficile, soprattutto se non ci sei abituato. Le persone che stanno imparando a mentire dovrebbero conoscere alcune nozioni di base, come dire solo piccole bugie e assicurarsi che le bugie siano affidabili. Se hai intenzione di mentire, memorizza i dettagli prendendo appunti o facendo pratica finché non sembrano convincenti. La parte più importante a cui pensare è come rendere convincente la bugia. Ci sono un certo numero di cose da evitare per evitare che una bugia venga esposta, come agitarsi, cambiare voce ed evitare il contatto visivo.
Fare un passo
Parte 1 di 6: Comporre bugie efficaci
Passaggio 1. Inventa una semplice bugia
Includi dettagli che facciano sembrare vera la tua bugia, ma non così tanto da complicarla. L'eccessiva menzogna implica molti dettagli da ricordare e spesso richiede molte spiegazioni. Nel frattempo, le bugie semplici e senza fronzoli sono più facili da ricordare.
- Un esempio di una bugia esagerata è: "Ero in ritardo perché ho preso la svolta sbagliata a Simpang Semanggi, mi sono perso e ho dovuto tornare al percorso precedente, arrivando alla fine a Senayan". D'altra parte, una semplice bugia può essere raccontata in poche parole, come "Scusa, c'è stato un grosso ingorgo all'incrocio di Semanggi".
- Una semplice bugia non richiede l'aggiunta di dettagli inutili.
Passaggio 2. Non coinvolgere altre persone nelle bugie
Usare qualcuno come testimone o alibi renderà la bugia più complicata di quanto dovrebbe essere. Se la persona a cui stai mentendo verifica l'alibi, la tua bugia potrebbe essere scoperta.
- Se coinvolgi altre persone, informale in anticipo. Ad alcune persone non piace essere parte di una bugia.
- Se hai intenzione di mentire in anticipo, almeno dillo alla persona che stai cercando di usare come alibi e chiedi se è disposta a coprire la tua bugia, non solo a dirglielo dopo averla coinvolta.
Passaggio 3. Crea una bugia plausibile
Quando menti, inserisci solo informazioni affidabili. Non esagerare con i punti che lasceranno a bocca aperta gli ascoltatori. Fai una bugia che sembra realistica.
- Critica le tue bugie e giudica se sembrano ragionevoli. Non usare solo il giudizio personale, ma pensa dal lato della persona che lo ascolterà.
- Ad esempio, dire a tua moglie che un uccello è volato in casa e ha rotto la sua lampada preferita non avrebbe senso. Un esempio plausibile è che sei inciampato nel tuo cane e hai colpito la lampada.
Passaggio 4. Inserisci la verità
Le bugie pure possono essere più facili da scoprire, ma se le condisci con la verità, le persone probabilmente ci crederanno di più. Cerca dei modi per dimostrare che alcune delle informazioni che dici sono vere per corroborare la bugia stessa.
- Le emozioni reali sono più facili da esprimere quando si dice la verità che quando si mente. Se enfatizzi i passaggi corretti, le tue emozioni possono essere mascherate.
- Ad esempio, supponiamo che tu sia fuori fino a tarda notte con un gruppo di amici, uno dei quali è la tua ex ragazza, Hani. Dì al tuo partner: "Sono andato con Ramlan, Sarah e Simon". Eri davvero con quei tre, ma hai mentito su dove si trovasse Hani.
Passaggio 5. Menti prima di doverlo fare
Puoi evitare la pressione avviando tu stesso una conversazione su un argomento che è una bugia. Mentire prima che ti venga chiesto. Gli ascoltatori potrebbero non pensare che stai mentendo perché sei tu a fornire le informazioni senza che ti venga chiesto.
- Se l'ascoltatore è già arrabbiato o sospettoso, potrebbe essere più critico. Se non avesse pensato alla situazione, avrebbe potuto accettarla senza chiedere.
- Se hai visto alcuni amici suonare e trovi che fanno schifo, incontrali dopo essere scesi dal palco e dì: "Siete fantastici!" prima che avessero la possibilità di chiedere.
Parte 2 di 6: Memorizzare le bugie
Passaggio 1. Registra i dettagli
Una delle parti più difficili del mentire è ricordare quello che hai detto. Diventa ancora più difficile se devi ripeterlo con molte altre persone. Il modo migliore per evitare errori è prendere nota della bugia.
- Se hai tempo per tramare una bugia, annotala in anticipo. Se menti spontaneamente, prendi nota di chi hai mentito e di cosa hai detto.
- Se la bugia può essere dimenticata, potrebbe non essere necessario conservare a lungo il registro. Tuttavia, se le conseguenze della menzogna sono a lungo termine, conserva la documentazione in un luogo sicuro.
- Le note possono chiarire e aiutarti a ricordare. Anche se il biglietto è stato immediatamente scartato, almeno la bugia è rimasta impressa nella tua testa.
Passaggio 2. Esercitati a dire bugie ad alta voce
La verità è più facile da ricordare, ma le bugie vengono rapidamente cancellate dalla memoria. Ripetere le bugie renderà la consegna più efficace.
- Quando menti spontaneamente, non hai la possibilità di esercitarti. Quindi ripeti quello che hai detto dopo in modo che possa essere ricordato.
- Se hai tempo per esercitarti in anticipo, dillo in diversi modi per trovare il tono migliore.
Passaggio 3. Registra un video quando menti
Le videocamere non sono necessarie per meschine bugie, ma quando si preparano grandi bugie, i video possono aiutare. Guarda il nastro e decidi se la tua bugia sembra convincente. In caso contrario, trova un modo per risolverlo.
- La funzione dell'uso di una fotocamera è la stessa dell'uso di uno specchio, ma lo specchio è più fonte di distrazione. I video ti consentono di vedere se la tua consegna sembra convincente o meno.
- Se si deve credere alla bugia, guardare il video ancora un paio di volte per memorizzare le parole e la consegna.
Parte 3 di 6: controllare il corpo quando si mente
Passaggio 1. Tieni le mani lontane dal viso
I bugiardi tendono a muovere molto le mani. Abbassa le mani lungo i fianchi se sei in piedi o sulle ginocchia se sei seduto. Non strofinare il mento o il naso. Inoltre, resisti alla tentazione di passare le dita tra i capelli.
Passaggio 2. Non muoverti molto
Scuotere il corpo avanti e indietro, battere i piedi o fare molti movimenti sono tutti segni che stai mentendo. Inoltre, non alzare spesso le spalle. Mantieni una postura rilassata e calma in modo che le persone non si insospettiscano.
Passaggio 3. Apri le braccia e non piegarle
Le braccia conserte sono considerate una postura chiusa e possono rivelare bugie. Non incrociare le braccia, ma lasciale cadere lungo i fianchi. Se sei seduto, metti le mani in grembo.
Passaggio 4. Controlla il battito di ciglia
I bugiardi tendono ad ammiccare nervosamente e questo tratto è facile da individuare. Inoltre, tieni presente che tenere gli occhi aperti troppo a lungo può essere sospetto. Quindi, lampeggia normalmente.
Passaggio 5. Stabilire un contatto visivo
Un segno sicuro che qualcuno sta mentendo è evitare gli occhi di chi ascolta. Quindi, il contatto visivo può essere controllato per coprire le bugie. Stabilisci un contatto visivo sufficiente per far credere alle persone.
Devi trovare un equilibrio tra troppo poco e troppo contatto visivo. Se fissi negli occhi le persone senza sosta, diventerai sospettoso quanto non guardare
Passaggio 6. Rivolgi il tuo corpo verso la persona a cui stai mentendo
Girarsi di lato o girare il proprio corpo è considerato un segno di nascondere qualcosa. Assicurati che il tuo corpo sia rivolto verso l'ascoltatore. Inoltre, tieni gli occhi sui loro volti e non fissare le cose in lontananza.
Passaggio 7. Usa il tocco fisico per creare vicinanza
Quando menti, tocca la persona a cui stai mentendo. Metti una mano sulla sua spalla, tieni la sua mano o tocca la sua gamba se sei seduto fianco a fianco. Il tatto lo rende più morbido e fiducioso.
Considera la vicinanza della relazione prima di toccare. In molti casi di mentire, non puoi usare affatto il tocco
Parte 4 di 6: Controllo del discorso
Passaggio 1. Mantieni il tono di voce normale
Un altro cambiamento sospetto che si verifica quando si mente è un tono di voce alto. Regola il tono della voce in modo che suoni normale. Assicurati che il tuo volume sia appropriato per la situazione.
- Il fatto che il tono della voce aumenti quando si mente è così noto che le persone che lo ascoltano possono immediatamente sospettarlo.
- Puoi anche parlare con un tono più basso del normale per bilanciare la tendenza a far emergere voci più acute.
- Inoltre, presta attenzione al tono e al volume della voce per adattarlo alla situazione. Non parlare allegramente quando dovresti essere dispiaciuto, o sul serio quando la tua bugia dovrebbe sembrare incoraggiante.
Passaggio 2. Dai una risposta semplice
Quando ti viene chiesto, rispondi per intero, ma senza esagerare. Non fermarti e non aggiungere parole inutili. Contorto o deviato dall'argomento è un forte segno che stai mentendo.
Sebbene ci voglia pratica, devi trovare un equilibrio tra risposte troppo brevi e troppo lunghe. Anche le spiegazioni troppo lunghe o troppo brevi sembreranno sospette
Passaggio 3. Usa un linguaggio casuale
La tendenza naturale delle persone a mentire è quella di essere troppo formali. Gli ascoltatori noteranno che il tuo atteggiamento è diverso dal solito. Usa parole di confutazione come "no" invece di "no". Non aver paura di usare espressioni colloquiali o gergali, perché le tue parole sembreranno normali.
Ad esempio, dì "Non lo so", non "Non ne sono così sicuro"
Parte 5 di 6: risposta alle domande di follow-up
Passaggio 1. Difendi la tua storia
Dopo aver mentito, ti potrebbe essere chiesto di ripetere la storia o di dare una spiegazione più completa. Non tirarti indietro o mentire. Mantieni e ripeti la stessa storia della prima versione. Fare la stessa domanda più e più volte è una tattica per convincere le persone ad ammettere una bugia.
Passaggio 2. Aggiungi un piccolo dettaglio
Quando ti viene chiesto di fornire maggiori informazioni, non aggiungere troppo per renderlo più complicato. Prova ad aggiungere un po' di informazioni che ingrandiscano la bugia, ma non siano così difficili da ricordare.
Passaggio 3. Rispondi a una domanda con una domanda
A volte, puoi distrarre una persona sospetta rispondendo alle domande. Dì: "Non mi credi?" o "Hai sentito una storia diversa da qualcun altro?" Una tale domanda lo spinse a rispondere.
Parte 6 di 6: rispondere se scoperti a mentire
Passaggio 1. Ammetti di aver mentito
C'è sempre la possibilità che tu venga beccato a mentire e non scappi. Qualcuno potrebbe trovare un video che dimostra che stai mentendo o un documento simile. Invece di aggiungere bugie e peggiorare le cose, ammettilo e affronta le conseguenze.
- Di solito, puoi riconquistare la fiducia delle persone confessando piuttosto che aggiungendo bugie.
- Impara dalla bugia e cerca di evitarla la prossima volta che devi mentire.
Passaggio 2. Spiega perché hai mentito senza cercare giustificazione
Dopo aver confessato, potrebbero esserti poste ulteriori domande. Non cercare di giustificare il motivo per cui hai mentito, ma spiega cosa stavi pensando in quel momento. Dì che senti il bisogno di mentire e che non pensi che la verità ti aiuterà.
La persona a cui stai mentendo potrebbe non accettare la tua spiegazione o pensare che la tua spiegazione sia irragionevole o insufficiente. Non discutere, ma metti in chiaro che credi nelle tue ragioni anche se si rivelano sbagliate
Passaggio 3. Dimmi come rimedierai
Le bugie di solito infliggono qualche tipo di danno. Quindi, una volta catturato, devi aggiustarlo. Fornire misure concrete che si prevede di migliorare la situazione. Dì quello che hai pianificato e poi fallo.
Il danno che devi riparare potrebbe non essere il problema in sé, ma una relazione tesa. Devi mostrare rimorso e la volontà di fare ammenda
Suggerimenti
- Se menti molto, potresti dimenticare ciò che è stato detto o non essere più attendibile. Tuttavia, se menti meno spesso, la bugia occasionale potrebbe passare inosservata.
- Se sembri sicuro, la bugia sarà più credibile.
Avvertimento
- Le bugie di solito vengono scoperte e ci sono tipi di bugie che hanno grandi conseguenze. Pensa se vale la pena mentire.
- Non mentire mai su questioni legali perché le conseguenze sono enormi.
