Senti il bisogno di mentire per proteggere i sentimenti degli altri, per scappare dai problemi o semplicemente per manipolare qualcuno? In effetti, dire una bugia efficace non è facile come girare il palmo della mano, soprattutto perché le conseguenze sono enormi quando la tua bugia viene finalmente scoperta. Pertanto, cerca di dedicare del tempo allo sviluppo di un piano dettagliato, allenati regolarmente e ricorda ogni dettaglio che viene presentato in modo da poter diventare un buon bugiardo!
Fare un passo
Parte 1 di 3: Tracciare bugie
Passaggio 1. Piegare la verità
Mentire in realtà richiede uno sforzo mentale più duro che dire la verità. Per eliminare tutto lo sforzo mentale di cui hai bisogno per prepararti, impara a conoscere bene la tua bugia prima di dirla. Quindi prova a piegare la verità invece di inventare l'intera storia. In altre parole, rendi più facile per gli altri credere alle tue bugie fornendo dettagli realistici.
- Ad esempio, invece di affermare di andare a una festa quando non l'hai fatto, prova ad andare davvero alla festa, ma menti su dettagli come con chi sei andato e cosa hai fatto lì.
- Se stai cenando in un ristorante con la tua famiglia, prova a mentire dicendo che stai mangiando con la tua compagna. Tuttavia, non mentire sul cibo che mangi.
Passaggio 2. Racconta una bugia credibile
Prova a pensare, puoi credere tu stesso alla bugia quando la senti? Altrimenti, è probabile che anche altre persone avranno difficoltà a crederci. Pertanto, prova a metterti nei panni dell'altra persona e pensa a tutte le domande che potrebbe porre. Ciò ti aiuterà a rilevare i "buchi" nella tua storia.
- Ad esempio, ammettere di andare a una festa non sarebbe saggio se le persone più vicine a te sanno già che raramente vai alle feste.
- Considera anche la personalità e le caratteristiche della persona a cui stai mentendo. In questo modo, scoprirai a quali tipi di bugie è più facile credere. Ricorda, un trucco che funziona per una persona potrebbe non funzionare necessariamente per un'altra, lo sai!
Passaggio 3. Impara a dire bugie
Mettiti davanti allo specchio e fai pratica con le tue parole. Se non sei preparato bene, è più probabile che tu sia tentato di inventare qualcosa di impreparato quando menti. Di conseguenza, le tue bugie saranno realizzate più facilmente dall'altra persona!
- Prova a registrare la tua voce e/o l'immagine quando menti. Quindi, prova a rilevare eventuali pause che suonano imbarazzanti o comportamenti che potrebbero aumentare il rischio di essere scoperti.
- Più ti eserciti, più perfetti saranno i risultati. Con la pratica regolare, dovrebbe aiutarti a dire bugie in modo fluido e sembrare naturale quando arriva il momento.
Passaggio 4. Non coinvolgere altre persone
Se possibile, non coinvolgere altre persone nelle tue bugie! Più persone scoprono le tue bugie, più è probabile che tu venga catturato. Se hai davvero bisogno dell'aiuto di qualcun altro per proteggerti, fornisci loro le informazioni che devono sapere e non entrare nei dettagli dell'intero piano.
- Ad esempio, se devi uscire di casa di nascosto per partecipare a una festa, non condividere i dettagli delle tue attività con i tuoi amici più cari. Invece, dì semplicemente: "Se qualcuno mi chiede cosa sto facendo venerdì sera, rispondi solo che non lo sai, ok?"
- Se vuoi mentire sull'identità della persona con cui viaggi, condividi la tua posizione con gli amici intimi, ma non dare il nome della persona con cui viaggi. In questo modo, possono confermare la tua posizione senza perdere informazioni sull'identità della persona con cui ti trovi.
Parte 2 di 3: Raccontare bugie
Passaggio 1. Dire una breve bugia
Quando mentono, gli umani hanno la tendenza ad aggiungere informazioni e dettagli non necessari, cosa che di solito non fanno. Di conseguenza, l'interlocutore inizierà a mettere in discussione la stranezza. Dopotutto, così facendo aumenterà il rischio di fabbricare informazioni prive di senso.
- Ad esempio, è meglio dire "Mi sono svegliato tardi stamattina" piuttosto che "Ho bevuto un caffè la scorsa notte perché ho dovuto fare tardi per finire questo progetto. Alla fine non sono riuscita a dormire. Una volta che sono riuscito a dormire, ho avuto difficoltà ad alzarmi stamattina”.
- Assicurati di rispondere solo alle domande che ti vengono poste.
Passaggio 2. Mostra la tua fiducia
Se non puoi credere a una bugia tu stesso, come può crederci qualcun altro? Pertanto, assicurati di essere in grado di ingannare l'obiettivo desiderato, soprattutto perché la scarsa autostima si vedrà sicuramente nel modo in cui lo raggiungi. Di conseguenza, le tue bugie sono inclini a essere catturate da lui!
- Se l'ansia inizia a sorgere e l'altra persona inizia a fare domande, non dimenticare di preparare le risposte.
- Ad esempio, se la persona ti chiede delle tue condizioni o menziona il tuo modo di parlare scadente, prova a dire: "Mi dispiace, sono stressato a causa di problemi scolastici/lavorativi, qui".
Passaggio 3. Sdraiati quando la vescica è piena
In contrasto con l'onestà naturale, mentire in realtà richiede che tu controlli la tua volontà naturale e acceda al tuo controllo inibitorio (la capacità del corpo di sopprimere le risposte a stimoli irrilevanti). Quando si verifica la voglia di urinare, il tuo corpo attiva il controllo inibitorio in modo da non andare in bagno mentre parli. Praticando l'autocontrollo in quest'area, troverai più facile astenerti dal dire la verità. Di conseguenza, le tue bugie sembreranno più convincenti!
- Bevi quanta più acqua possibile, almeno 45 minuti prima di pianificare di mentire.
- Questo metodo funzionerà solo se si presenta davvero la voglia di urinare. Fai attenzione, esercitare l'autocontrollo presto non aiuterà le tue bugie quando sarà il momento. Soprattutto, cerca di non sorridere o ridere quando menti!
Passaggio 4. Muovi il tuo corpo in modo naturale
Quando parlano, gli umani tendono a eseguire una serie di gesti semplici. Pertanto, non sederti o stare in piedi rigidamente in modo che l'altra persona non capisca le tue bugie. Se hai sempre parlato gesticolando, non dimenticare di farlo quando menti.
Non coprirti bocca, gola, petto, testa o stomaco quando menti. Tutti indicano che non stai dicendo la verità
Passaggio 5. Osserva le tue espressioni facciali
Non stabilire un contatto visivo eccessivo. Ricorda, gli umani distoglieranno naturalmente gli occhi e sposteranno gli occhi in tutte le direzioni quando parlano. Ecco perché guardare troppo intensamente negli occhi dell'altra persona indica che potresti mentire.
Non muovere nemmeno la testa in modo imbarazzante. Le persone tendono a inclinare la testa da un lato o ad abbassarla quando sono sdraiate
Parte 3 di 3: nascondere le tracce di bugie
Passaggio 1. Annota le bugie che dici
Dopo aver mentito, il prossimo passo che devi fare è "vivere" la bugia. Ovviamente, quel passaggio non funzionerà se non ricordi i dettagli, giusto? Ecco perché è meglio scrivere i dettagli di ciò che dici su un pezzo di carta. Annota anche le domande poste dall'altra persona in quel momento insieme alle risposte che hai dato.
- Ricorda, la persona con cui stai parlando potrebbe tornare per fare domande sulla bugia. Quando si verifica questa situazione, assicurati di fornire le stesse informazioni di prima.
- Mentire è molto facile. Sfortunatamente, impedire che queste bugie vengano scoperte è in realtà difficile come spostare le montagne.
Passaggio 2. Nascondi le tracce delle tue bugie
Non lasciare alcuna prova che possa esporre le tue bugie! In particolare, attenzione ai social! Se dici A ma le tue pagine di social media dicono diversamente, la bugia verrà automaticamente catturata, giusto?
- Non lasciare una scia di bugie sul tuo computer o telefono. Entrambi sono molto facili da rintracciare e possono aumentare le possibilità di essere scoperti.
- Se hai scritto tracce di bugie sulla carta, taglia la carta in piccoli pezzi e buttali via immediatamente.
Passaggio 3. Non dire un'altra bugia
Mentire richiede una buona memoria. Più bugie dici, più difficile sarà gestirle. Se il tuo cervello deve gestire più di una bugia, temi che prima o poi le cose verranno alla luce.
- Pertanto, non mentire a più di una persona.
- Nel tempo, ti aiuterà a ricordare più facilmente le bugie che sono state dette.
Passaggio 4. Non farti sorprendere a dire un'altra bugia
Se sorpresi a mentire, ovviamente, le altre persone avranno difficoltà a crederti o addirittura a etichettarti come bugiardo. Di conseguenza, in seguito potrebbero anche fraintendere la tua onestà come una bugia.
- Pianifica le tue bugie e riducile al minimo.
- Assicurati di dire la verità più spesso che mentire per ottenere più fiducia dagli altri.
Passaggio 5. Sapere quando è il momento di arrendersi
Quando sei sorpreso a mentire, ovviamente devi coprirlo con un'altra bugia, giusto? Di conseguenza, una bugia può moltiplicarsi in cinque o sei bugie e potresti dover mentire molto più del previsto. Se è così, è meglio concludere la tua serie di bugie con una confessione onesta.
- Se vuoi ammettere una bugia, puoi dire: "Sono stato disonesto riguardo a _. Mi dispiace davvero, eh".
- Se il senso di colpa inizia a insinuarsi, ammetterlo ti farà sicuramente sentire meglio.
Suggerimenti
- Cerca di non ridere o sorridere quando menti in modo che gli altri non se ne accorgano.
- Non distogliere lo sguardo e non continuare a muovere il tuo corpo. Sii il più rilassato possibile!
- Racconta bugie e verità con la stessa emozione.
- Non balbettare o borbottare in modo che la tua bugia non venga catturata dall'altra persona.
- Prova ad aggiungere dettagli imbarazzanti perché qualcuno che sta mentendo è quasi impossibile inserire una storia che faccia sembrare brutta la sua immagine.
- Se hai difficoltà a guardare l'altra persona negli occhi, prova a guardare un punto sulla sua fronte.
- Enfatizza ogni intonazione pronunciata per dare l'impressione che tu voglia solo che la questione finisca rapidamente. In questo modo, l'altra persona si renderà conto che i suoi tentativi di turbarti sono inutili.
- Respira normalmente. Non cambiare il tuo schema o ritmo di respirazione mentre sei sdraiato!
