Le rotture sono spesso dolorose, a volte anche buie. Se ti sei separato ma vuoi tornare insieme al tuo ex, ci sono alcuni passaggi importanti che dovresti fare e alcune considerazioni a cui dovresti prestare attenzione. Sfortunatamente, non tutto è facile da vivere, anche se è ancora possibile. Leggi l'articolo qui sotto per saperne di più.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Prendersi del tempo per riflettere
Passaggio 1. Presta attenzione alle tue ragioni
La separazione è una cosa difficile. È naturale che dopo una rottura ti manchi la sua presenza e la sicurezza che porta la relazione. Inoltre, vivere da solo dopo una rottura spesso ti costringe a rimanere solo con sentimenti dolorosi che vuoi evitare. Di conseguenza, c'è il desiderio di riportare tutto com'era prima, che ovviamente si sente tortuoso e disturbante per la mente.
- Prima di avvicinarti al tuo ex, pensa consapevolmente e onestamente al motivo per cui la tua relazione è finita. Pensa anche se il tuo desiderio di tornare è sinceramente sincero o solo reazionario.
- Se la tua ragione per tornare si basa solo sull'emozione reazionaria, non andare avanti. È meglio concentrarsi sulla cura di se stessi e affrontare il disagio post-rottura come un adulto.
- Se il motivo per tornare insieme è fare una buona impressione sugli amici o sulla famiglia, dimostrando a te stesso o a qualcun altro che puoi riconquistare il tuo ragazzo se lo vuoi davvero, o per avere la possibilità di ferirlo, fermati immediatamente. Queste scuse non dovrebbero essere usate per costruire relazioni con altre persone, specialmente con ex fidanzate. Farai solo del male e fornirai un trauma emotivo a te e al tuo amante. Pertanto, blocca la tua volontà e decidi di fare i conti con i tuoi sentimenti in modo maturo.
Passaggio 2. Pensa attentamente a cosa ha causato la rottura
Questo passaggio è importante per due motivi principali: uno, perché devi pensare attentamente al motivo per cui vuoi tornare insieme a lui, e due, perché la tua relazione è finita per un motivo, e se vuoi tornare insieme, devi essere pronti ad affrontare tali ragioni..
- Mostrandogli che hai riflettuto sulla tua relazione e che sei pronto a imparare dagli errori del passato, dimostrerai che sei serio e che vuoi cambiare. Se ti avvicini al tuo ex con un approccio ben ponderato per affrontare i problemi e il desiderio di cambiare, lui o lei potrebbe riconsiderare la tua relazione. Potresti dire qualcosa del tipo: "Ho pensato al motivo della nostra rottura, penso che in parte sia dovuto al fatto che non capisco quando sei arrabbiato perché sono in ritardo, sei davvero arrabbiato perché ti senti come se tu non fossi una priorità per me, e lo cambierò.
- Ammettere i tuoi errori può aiutarti a dimostrare che tieni a che la tua relazione sia ritenuta responsabile e che non stai solo cercando di tornare insieme per ragioni superficiali.
Passaggio 3. Mantieni le distanze
Più lo insegui, specialmente subito dopo la rottura quando ha bisogno di una certa distanza da te, più è probabile che torni insieme.
- Mandare messaggi, telefonare, inviare e-mail o qualsiasi altra cosa tu faccia per rientrare nella sua vita dopo una rottura non è solo sconvolgente, ma può portare alla disperazione. Niente è più probabile che persuaderlo che la rottura è stata la decisione giusta che essere viziato e immaturo con lui continuando ad avvicinarlo.
- Prova ad aspettare che venga da te. Permettere a lui di venire da te per primo può essere vantaggioso per te perché puoi tornare e darti spazio per riaprire la conversazione sulla tua relazione. Se provi a costringerlo a parlare prima che sia pronto, è probabile che si ritiri, forse in modo permanente.
Passaggio 4. Concentrati su te stesso per un momento
Non essere ossessionato dalla tua relazione e non concentrare la tua attenzione sul tentativo di tornare insieme. Prenditi del tempo per te stesso. Riconnettiti con il tuo hobby preferito, fai una passeggiata con i tuoi amici e abituati a chi eri prima di avere relazioni con altre persone.
- Potresti scoprire che in realtà ti senti meno perso e che il tuo vero desiderio di tornare insieme è emotivo piuttosto che razionale.
- Non aver paura di essere te stesso. Uno dei peggiori motivi per tornare in una relazione è perché hai paura di sentirti solo. Può essere disastroso per te e la tua relazione.
Parte 2 di 3: avvicinarsi alla tua ex ragazza
Passaggio 1. Fai la cosa giusta
Prima di fare qualsiasi passo per avvicinarti al tuo ex, assicurati che non abbia una relazione con nessuno e che tu sia sinceramente interessato a conquistarlo.
- Se ha una relazione con qualcun altro, non cercare di rovinare la relazione. Aspetta finché non è con nessuno.
- Se tieni davvero a lui e alla sua felicità, metti da parte ogni gelosia, fastidio o amarezza prima di avvicinarti di nuovo a lui.
Passaggio 2. Rete
Se hai buone intenzioni e sei abbastanza vicino ai suoi amici, potresti essere in grado di chiedere loro aiuto.
- Ma muoviti con attenzione, poiché questo può cambiare se i suoi amici decidono di andare contro di te invece di sostenerti.
- Se puoi ottenere aiuto dai suoi amici, possono essere partner preziosi nell'aiutarti.
Passaggio 3. Inizia lentamente
Quando ti sei tenuto abbastanza lontano da lui e sei pronto ad avvicinarti di nuovo, fallo in modo rilassato.
- Non iniziare emotivamente dicendo qualcosa come "Voglio che torniamo insieme" o "Dobbiamo parlare".
- Spiega che vuoi stare insieme come amici solo per esaminare le vite degli altri, non per un miserabile tentativo di riconciliazione o per sfogare le lamentele passate.
- Organizza l'incontro in un ambiente neutro ea bassa pressione. Suggerisci di pranzare o prendere un caffè insieme. Evita di scegliere un luogo che sia emozionante per entrambi, come il bar che frequenti entrambi o il ristorante dove sei andato al tuo primo appuntamento. Può sembrare una mossa intelligente, ma contaminerà solo il tuo incontro e lo metterà sulla difensiva fin dall'inizio.
Passaggio 4. Mantieni le cose rilassate
Se il tuo primo incontro è andato bene ed entrambi avete accettato di incontrarvi di nuovo, organizzate le cose per rimanere rilassati. Spiega che sei interessato a riconnetterti come amici e che non ti aspetti di tornare insieme come amanti.
- Se dopo aver trascorso un po' di tempo insieme, senti che c'è ancora un forte legame tra voi due, puoi sollevare l'argomento della relazione e se state pensando alla possibilità di tornare insieme. Potresti dire qualcosa del tipo: "Ho pensato alla nostra rottura e penso di capire i problemi che l'hanno causata. Ti va di parlarne?"
- Se risponde negativamente a questo suggerimento, fai marcia indietro. Più lo spingi quando non accetta, più i tuoi piani andranno in pezzi. Dagli tempo e solleva l'argomento quando sembra più ricettivo. Se ancora non vuole, inizia a fare pace con te stesso che probabilmente non accadrà.
Parte 3 di 3: riavviare la relazione
Passaggio 1. Assumersi la responsabilità
Se vuoi ricominciare la tua relazione, devi prima assumerti la responsabilità dei tuoi errori passati.
- Siediti con lui e accetta di avere una conversazione matura sulle rimostranze passate.
- Assumiti la responsabilità dei tuoi errori e fallo apertamente. Non cercare di minimizzare o ignorare i tuoi errori, d'altra parte, mostra che sei consapevole dei tuoi errori e li eviterai in futuro. Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "So di non essere un ottimo ascoltatore ed è stata colpa mia. Sono troppo occupato a preoccuparmi del lavoro (o della scuola o di qualsiasi altra cosa) e non ti sto dando l'attenzione di cui hai bisogno. Mi dispiace e voglio rimediare".
Passaggio 2. Concentrati sull'andare avanti
Questo vale sia che torni di nuovo insieme al tuo ex ragazzo o meno.
- Se riesci a tornare insieme, non rimuginare sugli errori del passato e non passare il tempo ad incolparsi a vicenda. Invece, concentrati sul parlare delle cose di cui entrambi avete bisogno dalla vostra relazione e parlate di come aiutarvi a vicenda. Concentrati sul tuo desiderio di andare avanti invece di pensare a cosa avresti dovuto e non avresti dovuto fare in passato. Ad esempio, potresti spiegare: "Ti trovo infastidito quando sono con i miei amici e penso che sia perché non ti ho detto i miei piani in anticipo. È vero?" Quindi dai suggerimenti per risolvere il problema, ad esempio accettando di dare un preavviso di almeno 5 ore prima della tua attività e così via.
- Se non ci riesci, non ossessionarti per il tuo fallimento o la colpa su di te. Impara dalle cose che fanno e non accadono nella tua relazione e cerca di andare avanti.
Passaggio 3. Stabilisci le regole del gioco
Se voi due decidete di tornare insieme, stabilite delle regole del gioco che vi aiutino ad andare avanti.
- Sii specifico su ciò di cui entrambi hai bisogno e desideri da questa relazione. Chiedi: "Cos'è qualcosa che non hai mai sentito prima?" e "Cosa possiamo fare per aiutarti a tirarlo fuori da questa relazione?" D'altra parte, dì anche ciò di cui hai bisogno, senza sembrare accusatorio, e trova il modo per tirarlo fuori da questa relazione.
- Stabilisci aspettative ragionevoli in base alla tua responsabilità di soddisfare tali esigenze e desideri.
- Parlare di più. Periodicamente, chiedigli della relazione e del tuo livello di soddisfazione con ciascuno. Sollevare questo problema è molto importante per le relazioni continue.
Suggerimento
- Sappi che a volte lasciare il tuo ex nel passato è l'opzione migliore. Non importa quanto sia stata dolorosa la rottura, la riconnessione a volte può portare a peggio. Pensa attentamente se vuoi davvero tornare insieme a lui e, se fallisci, renditi conto che in effetti ti sei salvato dal dolore che potrebbe averti sopraffatto.
- Se il tuo ex ragazzo è stato violento - fisicamente, emotivamente o mentalmente - non cercare di vendicarti di lui.
